Привет, двач.Снова я.Как ты справляешься с тревогой и стрессом.Я вот опять сорвался и начал ее заедать. :(
Помогите мне, у меня ужасные нервные срывы из-за внутренних переживаний.Как стать сильным и невозмутимым, словно скала? Как забить на все эти проблемы, которые не зависят от меня и я не могу решить их, а только поменять свое отношение к ним (но я не могу, у меня не получается)?
>>198764267Искал помощь со стороны, но даже те, кого я считал самыми близкими людьми, просто не понимают меня.Вместо того, чтобы оказать моральную поддержку, она пытаются дать мне свои "полезные" советы, когда же я просто говорю:"Мне хуево, пожалейте меня"Очевидно, всем не до моего нытья. Но как перестать ныть и жалеть себя? Где найти эту поддержку или мотивацию? В чем я могу найти и реализовать себя?
>>198764550Искренне: спасибоЯ никогда не считал себя слабым, скорее наоборот, даже сейчас я продолжаю работать над собой и я делаю много действительно значимых делНо я чувствую себя вымотаным. Чувство, что все, что я делаю - бесполезно. Оно не приносит мне никакого удовольствия, что я страдаю и терплю это все зря.Постепенно опускаются руки
Никак, лол. Мне просто уже поебать на будущее. То есть на самом деле повлиять можно только на малую часть событий, а остальное вообще не зависит. Если случится что-то необычное - мне чисто по хую, я просто приму меры и пойду дальше.
>>198764689Очень легко стресс и переваривание пиши - симпатика и парасимпатика - две противоположные вещи, которые не работают одновременно. А, если ещё и еда вкусная, то всё - псих.зависимость.
>>198764686Чем ты занимаешься?Ты больше ждёшь одобрения и оценки от окружающих или получения удовольствия от своих увлечений?
>>198764792Студент, одновременно работаю программистомЯ, наверное, ужасно зависим от чужого мнения, но только тех, чья оценка мне важна. Рандомный хуй с двача вряд ли меня заденет, но когда близкий для меня человек говорит, что я делаю хуйню - слишком сильный удар.Хочу стать более независимым
>>198764914Ты должен для себя понять и сформулировать, а лучше записать, чем тебе нравится то, чем ты занимаешься. Так можно отсеить неприносящее удовольствие.И вот, когда кто-то тебя покритикует, мелкий тиранчик, который будет вопить в голове, что вся жизнь хуйня и занимаешься хуйнем. Успркаивай его (его) этими аргументами. Твоя жизнь всё-таки и тебе от нее получать удовольствие.
>>198765060Ну и со временем тиранчик будет вопить все меньше и меньше, потому что ты знаешь, что ты хочешь и почему.
>>198764914И вроде, у меня все хорошо. Это как пикрелейтед.Но я не могу отвлечься от плохих мыслей, я не могу взять и начать заниматься делом, чтобы выйти из этого состояния. Как зыбучие пески, это состояние затягивает и я только сильнее начинаю загоняться. Я не понимаю, как можно остановиться и перестатьХочу уметь самостоятельно выходить из этого состояния, быть сильным
>>198764914ты - мусор. даже от твоего поста воняет ничтожностью и второсортным NPC. не пиши сюда больше, всем на тебя похуй, пиздуй к своим знакомым, которым ты, конечно, же, "очень нужен".
>>198765060>>198765091Я искренне получаю удовольствие, в обычное время, от того, что пишу код, от того, что общаюсь с людьми.Чувствую себя нормальным и вообще все прекрасно.Но сейчас мне приходится заставлять себя это делать. И это ужасно.
>>198765117Пикрил - ошибка в тех, кто думает, что депрессия не существует и она просто в голове. Это болезнь, нарушается нейрохимия.
>>198765334зачем ты что-то здесь пишешь? очевидно, что всем похуй на твои проблемы, они просто хотят получить твои ответы о себе любимом, съеби уже, не позорься.
>>198765198И я просто не понимаю, откуда можно черпать внутреннюю энергию в сложные для себя периодыПотому что в такие моменты меня ничего не радует. Как можно преодолеть этот барьер, чтобы начать чувствовать себя лучше
>>198765607Уёбывай в свой уютный мирок, где на тебя хоть кому-то не похуй, не хочу его рушить, ты к тому же твердолобый как осёл и не воспринимаешь информацию ниоткуда, кроме как от окружающего тебя подобного тебе быдла. Тебе не понять всё равно.
>>198765548Тоже на этом этапе. Однако понял, что это не аниме, тут на силе воли и духа не уедешь далеко. Нужно любить и хотеть постоянно. А как к этому придти - я хз.
>>198765661Если тебе есть, чему меня научить, я бы с удовольствием послушал, я за этим сюда и пришелНо не думаю, что ты что-то новое мне сможешь сказать, ты ведь мыслишь блядскими шаблонами, ещё хуже, чем я
Марихуана. Хорошие, нажористые шишки — лучшее лекарство от тревоги, стресса, бессонницы, депрессии и хронической усталости. Не благодари./thread
>>198765792>>198765805>>198765809Решил завайпать тред из-за одного меня, тебе настолько "похуй".le classique
>>198765931>>198765918>>198765905>>198765898Да хорошо, понял я, что ты недоволен, ухожу.Пиздец ты ебанутый, расслабься
А я во время стресса наоборот не могу есть, начинаю курить одну за другой и пить кофе литрами, худею на 6-7 кг.
>>198764914Я после таких ударов и стал сильнее, и благодарен теперь человеку который не боялся говорить прямо
>>198764114 (OP)Фарма + кптЭто очень тяжело, надо много изучать разные исследования, перепроверять сотни рази только потом юзать и менять поведение.Психологи в большинстве случаев хуйня и наеб. Это не наука. Бессмысленно изучать человека, поведение формирует среда. Поэтому в добавок начни изучать биологию человека и бихевиоризм.
