>>200135889Двачую. Но аккуратнее с ними, можно легко переборщить, еще опаснее чем пироженки.Надо все жрать раздельно.
Нахуя? Ограничивать себя из-за мнения окружающих, стандартов красоты и каких-то бредовых заявлений недодиетологов о вреде сахарозы?
>>200136236Тут на мнение окружающих похуй как-то. Опасность в том, что можно получить сахарный диабет, и не жить нормально. Хотя я его уже кажется получил, но лёгкую стадию.мимо
>>200135486 (OP)Ну я тоже не ем. Чай пью без сахара, магазинные кондитерские изделия не ем включая печенья и пряники. Ну, если маман приготовит пирожки там или пирог - это ем, но это случается редко. Из профитов - зубы стали лучше.
>>200136263Сахарный диабет хуйня, им болеют только люди с хуевыми генами и здоровьем, с нихуевым ожирением и полностью лежачем образом жизни, нужно выиграть в рулетку или очень сильно постараться. А даже если это и случилось, то все, что от тебя нужно - пара уколов инсулина в день и даже не увидишь разницы со здоровым человеком
>>200136403Лол, ты думаешь на дваче все уберменшы такие сидят? У моей бабки был сахарный диабет. Ещё инсулин не обязательно колоть. Там несколько стадий есть. Нужно поддерживать особую дозу сахара в крови. Если она выше или ниже, считай, что ты здох.
>>200135486 (OP)Возлюби крекеры, яблоки, горький шоколад и зефир (настоящий).Полностью не отказывайся, только хуже станет, тем более если резко это делать, лучше плавно перейти на вышеперечисленное.
>>200135486 (OP)Ебнутый, уже знаешь как заменять?Решил как будет вылезать из депрессии после депривации любимого антистресса? Удачи тебе шизик.
>>200136489>Но потом привыкнешь.Хуево, потому что сладкое решало проблемы с депрессией и давало прилив сил во время нагрузок.Вы это у организма отбираете, потому что это также приносило вред, но что в замен? Дышать тоже вредно. Давайте дружно перестанем дышать теперь? Первые пару минут будет хуево, а потом и вообще, сдохнем.
>>200136466За всю свою жизнь не встречал ни одного диабетика. Как и больного раком. По-моему проблема раздута.Мимо убер с ахуительной генетикой и здоровьем, 26 лет ни одной болячки за жизнь при очень хуевом образе жизни с наркотиками, сидя по 15 часов в день за компом не соблюдая никаких режимов еды и сна
>>200136542Да ты просто не так часто сладкого ешь и ел. Вот я блять каждый день минимум по шоколадке. И это я щас не преувеличиваю. У меня сейчас лежит киндер шоколад и скоро я его съем. Ещё на кухне банка нутеллы. И так каждый ёбаный день. Каждый сука день.
совсем не есть сладкое не получица. можно отказаться от мучного/кремастого да, но слопать конфеточку с чаем или просто так раз в 2-3 дня очень сильно хочется. так что не пизди
>>200136542За всю свою жизнь встречал дохуя диабетиков и даже больных раком. Сам тоже проблемыный, но в других местах. Один мой знакомый при всём желании не может подцепить болячку какую-нибудь, чтобы сесть на больничный, более очень редко, а я в то же время уже 2 раза успел простудиться (летом, блять). В статистику загляни лучше, а не по себе и своему окружению суди.>>200136570>киндер шоколад и скоро я его съем. Ещё на кухне банка нутеллыКэжул. У меня бы эта банка уже была съедена, потом в тот же день куплена новая и тоже съедена, и так пока плохо не станет.ещё не диабетик кун
Так я не понял. Оп лошок хочет перестать есть сладкое, потому что боится умереть от диабета? Ха-ха. Ну вот что ОП. 3 основные причины по которым умирают люди, это:1. Инфаркт.2. Инсульт.3. Автокатастрофы. С вероятностью в 70% я могу уверенно сказать, ты умрешь от одной из них. И это точно будет не диабет. При этом, умереть ты можешь и в 20 лет и в 80. Этим болезням теперь похуй на возраст.Так что, можешь прямо сейчас отказываться и от мяса и от выпивки. Ибо мясо - первая причина инфаркта.
>>200136570В детстве у меня были проблемы с питанием. С 3-х лет где-то до 9 я ел только сладкое бзик такой был, жрал шоколад, сахар пачками. Обычную еду вообще не ел. В школе не ходил в столовке, ограничиваясь лишь шоколадом и хлебом, ну и мазик жрал тазами. Чипсы и сухарики каждый день, минимум 3 пачки в день. Кола, пепси, Фанта была вместо воды. Сейчас я ем в основном полуфабрикаты, фастфуд и то, что не надо готовить и продается в пятерочке. Как видишь, жив, даже капчую да даже ебаное гастрита нет, живот у меня болел за жизнь всего пару раз и то только из-за того, что схавали что-то испорченное. И ещё, руки перед едой я начал мыть годам к 15-16. Я просто ужас для любого диетолога и гастроэнтеролога
>>200135486 (OP)Вещи, ради которых стоит просыпаться по утрам, и так можно пересчитать по пальцам. Надо быть очень храбрым человеком, чтобы вот так просто и походя вычёркнуть добрую треть. Или ебанутым в край.
>>200136760Поздравляю, жизнь свою ты сократил прилично. Лет с 27 от такой диеты начнешь охуевать, а привычку ломать придется на ходу, не вовремя школьных яслей, а разрываясь между работой, стрессом и бытовухой.
>>200136747Но умрешь ты от инсульта. Диабет провокатор инсульта и инфаркта. Никто конкретно не умирает от диабета.
>>200136763В 14 лет ухудшилось самочувствие: резко похудел (до 50-и кг при росте в 175 см), постоянно чувствовал себя уставшим, мучила жажда, часто ходил в туалет. Сдал в поликлинике кровь на анализ — повышенный уровень сахара. Причины не знаю.
>>200136801Умирают от осложнений диабета, а не от диабета как такового. То же самое, что и умирают не от старости, а от того, что какая-то пиздецома возникает.
>>200136809>резко похудел (до 50-и кг при росте в 175 см), постоянно чувствовал себя уставшим, мучила жажда, часто ходил в туалетКакие-то у тебя симптомы от руки. Сам себе диагноз поставил?Ибо таким страдает почти каждый при нынешним уровне жизни.
>>200136809>постоянно чувствовал себя уставшим>школотаЭто же нормально. Постсовчат там и должны прессовать, не давать высыпаться, калечить психику, формировать сколиоз и всё такое. Машина для свиней же.
>>200135486 (OP)>С сегодняшнего дня я полностью и безоговорочно навсегда бросаю есть сладкое.Гроб, гроб, депрессия, кладбище.И я нихуя сейчас не шучу.
>>200136403Хуя манямирок. Братан, поверь, инсулинозависимые бывают и весом в 45 кг, и даже я знал тян, которая узнала о диабете в 14 лет, так она была няша-стройняша. И произошло это в летнем лагере.А следить за углеводами, уровнем сахара, делать каждый раз инсулин после приёма еды, причём в разное время разный, причём каждый в своё место (под кожу, в мышцу) - это нихуя не просто. Алло к диабету сразу добавляется куча болячек побочных. Так что это охуеть какое бремя.
Ору с дурачка. У него небось типичный ВСД или невроз. Пошёл к дохтуру в его местном зажопинске, та по приколу въебала ему направление. Там поставили диабет, патамушто глюкозка повышенна)) Тот хуярит себе инсулин и теперь на игле.
>>200136794Так ведь я так долго жить и не собираюсь, я ещё лет 10 назад для себя решил, что не буду жить до старости, а скорее всего выпилился к 35-40 годам, когда ни здоровья, ни радости, ни удовольствия, ни любви, ни друзей, ни замесов уже не будет, а будет бессмысленное существование от работы до дома и обратно, постоянные депрессии и кризисы, рутина, а впереди только будет хуже. Если страх смерти остановит, то болячки точно меня добьют, но это случится не сейчас, а значит все заебок
>>200136898Ты щас литерали задумал нанести себе психотравму и подсесть на алкашку/сигареты/наркоту. На западе бы на антидепрессанты.
>>200136898Просто ешь его меньше. После таких жёстких ультиматумов люди часто срываются и становится ещё хуже. Само по себе сладкое не вредно, даже чем-то полезно.
>>200136403где ты такой хуйни нахватался?сахарный диабет настолько распространенная хуйня, что идет второй причиной смерти после сердца. Гены с предрасположенностью к диабету 2 (их куча) типа есть у 30-60% населения. В среднем диабет у каждого десятого, причем как в рашке так и в европах-сша, так и в китаях-япониях. И это по всему населению, если брать людей старше 35, то там будет каждый пятый с диабетом, и еще столько же с недиагностированным.https://en.wikipedia.org/wiki/Type_2_diabetes изучай
>>200136907По факту ты будешь доживать еще столько же десятков лет в унижении и страданиях, в худшем состоянии чем другие более вменяемые люди.
>>200136931>алкашкуНет, потому что насмотрелся на алкоголиков в детстве и сам алкоголиком никогда не стану.>сигаретыС нескольких затяжек уже кружится голова и тянет блевать.>наркотуНет денег, нет связей. Сам заказывать боюсь.
>>200136998Ну значит велком глубокая депрессия и прыжок с крыши/петля.Это же так гениально в СНГ отказаться от любого народного антидепрессанта, не имея доступ к медикаментозным.Земля тебе стекловатой.
>>200135486 (OP)Не нужно отказываться от сладкого, нужно есть его в меру. Любая еда с углеводами повышает уровень глюкозы в крови, и если повышать его резко, это стресс для поджелудочной, что с годами может привести к диабету второго типа. Таким образом, не жрать сахар как приём пищи, чтобы резко не повышать сахар в крови, поел — закинул сладкое. Разумеется, не полторта — немного, достаточно, чтобы почувствовать сладкое во рту, впрочем, если нормально поешь, то в тебя влезет только кусок. Условная граница добавочного сахара (не углеводов в несладкой пище, а в буквальном смысле сахара) в день по данным American Heart Association — что-то около 40 г в день для мужчин и 25 г в день для женщин, вот и считайте, сверяясь с упаковкой. Вы ведь жрёте сладкое, потому что жрать хочется, вот когда жрать хочется, лучше поешьте, а после этого закусите сладким, а ещё лучше — ебаните миску салата с чем-нибудь вместо перекуса, потому что я гарантирую, что в вашем рационе нодостаточно овощей; вон, та же Белая Дача уже вымытую нарезку продаёт, открывай да ешь. В принципе, это всё, что нужно знать о здоровом питании человеку, который сам никогда не захочет подробно в этом разбираться.
>>200137036>не имея доступ к медикаментознымТы на медикаментах сидел дебс? От любых антидепресантов, ты охуешь в край, не считая убитые органы от доз.
>>200137024Сладкое это быстрая энергия, мозгом воспринимается как экстренная помощь и потому вырабатывается гормон счастья.Т.е. действительно сладкое полезно в конкретную ситуацию, но при этом разрушает организм, как те же энергетики или любые другие стимуляторы.
>>2001367281. Инфаркт.2. Инсульт.3. Автокатастрофы. 1. 33% сердце = инфаркт, инсульт2. 33% рак3. 33% техногенное воздействие
>>200136542> 26 летхаха, мудила, через 10-15 лет так скажи. в 26 диабет получить это надо быть совсем ебнутым или невезучим. В 40 - запросто.
>>200137121А, я тред не читал, не понимаю нахуя тогда здесь этот тред, если диабетику и так всё это должно быть очевидно.
>>200136840какая разница какие симптомы у него, если у него анализ уровня глюкозы в крови показывает диабет?
>>200137118Окисление же. Я не дурак и не призываю заменять дыхание, но сам процесс хоть и не обходим, но приводит к старению
>>200137198Повышенную глюкозу вызывает еще много других болезней. Дурачка просто не захотели диагностировать и ебанули первое попавшееся.
>>200137127Открою секрет. Но рак слишком зафорсен и умирают от него не так много. Просто все дико сруться и не более. Чаще всего, ты умрешь именно от инфаркта или инсульта.
>>200135486 (OP)>Дайте советовНа первое время подменяй чем-то другим ибо будет привычка срабатывать. Например фруктами или морковкой.
>>200137264Ты идиот? Там чистый сахар и кофеин только в другом виде.Это все равно что пить очень крепкий кофе с сильным сахаром + ароматизатор и все это в подготовленным к усвоению виде.Я видел как слабого человека после одной банки начинало трясти. Есно полностью здоровый это перенесет лучше, но для организма это как раунд с боксером.
>>200137336Ему нужно полностью менять рацион и образ жизни. Никогда не доводить до голода, есть часто но по малу. Соблюдать диету, не нарушать режим сна и тд. Он все это должен знать лучше нас.
>>200137345Двачую. Недавно пил Adrenaline Rush, посмотрел на состав и охуел от количества сахара. >>200137264Держи боевую картинку.
>>200137230окисление чего?старение - это не "ой что-то в клетке окислилось, все, постарели, умерли". Все клетки твоего организма постоянно делятся и умирают (гугли апоптоз - запрограммированная смерть клеток). Если они не умирают, то это рак.
>>200137238ну-ка поделись, что за "еще много болезней" вызывает повышенную до уровня "диагностируемый диабет" глюкозу?
>>200137613Именно так и происходит старение, причем дыхание в нем необходимый процесс. Поэтому и говорят, что жить вредно, намекая что потом что это единственный способ жить вообще. Повторяю, я все понимаю.
>>200137628Куча болезней бьющие по органам. У бабки появился диабет от какой-то болезни при том, что тогда сахар никто не жрал из-за дефицита и бедности. Большая часть еды шла с огорода и партиями раз-два в месяц из крупного города. Между прочим жили по 80-90 лет (те кто не умер до 30)
>>200137638как "именно так"? Старение наступает от накапливания мутаций в системе воспроизведения клеток. Кислород тут практически не при чем.
>>200137735оккушинг - Встречается с частотой 1 : 100 000 — 1 : 1 млн населения в годглюкагонома - диабет является симптомом.
>>200137735да и у кушинга тоже - Основные признаки заболевания:...Нарушение чувствительности к инсулину и развитие сахарного диабета.
>>200137345>>200137506Это не оказывает какого-либо вреда при разовом(редком) потреблении. Организм без ущерба справится с этим.
>>200137824Не, я за частоту и не говорил.Второе, бай дефинишн, СД - недостаточность/резистентность к инсулину.Так что глюкагонома - вполне вариант, там будет вторичная гипергликемия, а не СД.
>>200137882>то не оказывает какого-либо вреда Вред наносится> Организм без ущерба справится с этимЗалечивает нанесенный ущерб
>>200137880и потому кричать "да у опа нашли повышенный сахар и обманули, сказав, что у него диабет", может только дебил1) если у него кушинг, то у него и диабет тоже2) вероятность, что первопричина диабета - кушинг - микроскопически мала (и все равно у него диабет, требующий уколов)
>>200137848Едрить налево, это вторичная гипергликемия. Если вылечить Кушинга, то сахар нормализуется.
>>200135486 (OP)С утра можешь есть, если весь день не лежишь в кровати. После двух не ешь. Всё. Вот и всё, что тебе надо знать.
>>200137962У нас в больницах могут по приколу диагностировать рак, а он удивляется диабету. Пиздос зумерок.
>>200136747>У меня уже есть диабет.У меня у друга тоже диабет, прошлым летом чуть не откинулся, потому, что не знал что с ним и дома умирал пока в больницу не увезли. Но щас он и бухает и ест сладкое, и колет инсулин и не заморачивается
>>200138044хуемерок, мне 38. Повышенный сахар диагностируется блядь даже не в больнице - купи глюкометр и измерь. По приколу тебе рак никто диагностировать не будет, сказки эти своей шмаре рассказывай.
>>200135889>>200135486 (OP)Я правильно понял что под сладким понимаются продукты с чистым сахаром? Тогда жрать фрукты так себе идея. Сам два года не ем сладкое, вообще, из бонусов, обследование у стоматолога показало что за 1.5 года не появилось кариесов, и ещё процент жира в теле снизился прилично.
>>200135486 (OP)А ты почему к такому решению пришёл? Тебе диабет предсказали?Переходи на заменители сахара, вообще не жрать сахар несложно.
>>200139075> Сам два года не ем сладкое, вообще, из бонусов, обследование у стоматолога показало что за 1.5 года не появилось кариесовВместо сахара можно упарывать подсластители, некоторые из них (сукралоза/эритрит и еще много) на зубы никак не влияют и калорийность околонулевая. Но стоят дорого.
>>200136236Ты долбоеб что ли? >>200135486 (OP)Он долбоеб что ли, брат?>>200135889>>200136236ВИЧ и рак ЖРУТ САХАР, любой сахар, глюкоза, лактоза, фруктоза, им похуй вообще!
>>200139137> Переходи на заменители сахараЕсть ли заменитель сахара такой, чтобы эквивалентные по сладости доза заменителя и доза сахара и стоили примерно одинаково? Ну и чтобы не оче вредный был, и вкус был похожий.
>>200135486 (OP)на пару недель мир станет серым и грустным смотри не выпились но потом будет норм, за год из-за отказа от сахара вес на 10-15кг уменьшится, если жиробас
>>200139171На самом деле стоят не дорого, у них ебовая сладость по сравнению с сахаром, поэтому не смотри на цену за объем. Я себе подсластитель раз в 3 месяца покупаю, даже дешевле сахара выходит.
>>200139300>>200139370Как пример novasweet банка на 1200 таблеток стоит 100р, 2 таблетки =2-3 ложки сахара. Я нутеллы без сахара не встречал, но вообще я думаю что она может существовать, поэтому надо гуглить и мб вариант её заказхать из какой-нибудь автралии. МБ на айхербе что-то такое есть
>>200139401> у них ебовая сладость по сравнению с сахаром, поэтому не смотри на цену за объем.Уже не смотрю, сладость учтена.>>200139300> эквивалентные по сладости доза заменителя и доза сахара и стоили примерно одинаково
>>200139479> Как пример novasweet банка на 1200 таблеток Состав:Подсластитель натриевая соль цикламовой кислоты, разрыхлитель гидрокарбонат (сода пищевая), подсластитель сахарин (натриевая соль), лактоза, регулятор кислотности винная кислота. Говорят, сахарин металлический привкус имеет. Или это индивидуально (ну типа цианистый водород тоже не для всех миндалем пахнет)?
>>200139603А теперь представь, как вся эта пережеванная залупа попадает к тебе в желудок и там булькает и переваривается. Уже не так аппетитно?
>>200139623Может быть, я вообще разницы с сахаром не ощущаю, с другой стороны я уже забыл вкус сахара.
>>200139603Ну и хуле ты хотел этим сказать? Блевотина какая-то, мне вот после 24 лвл сладкое просто разонравилось, лучше бы картошечки с соленым огурчиком, или там мяска.
>>200136998>насмотрелся на алкоголиков в детствеЕсли бы это так работало, все алкоголики происходили бы из высоконравственных высокообеспеченных культурных семействв.>сам алкоголиком никогда не стануСказал будущий алкаш.>Сам заказывать боюсь.Ну это пока.
Удачи, оп!Твоя задача — продержаться 21 день (но я считаю, что это хуйня — минимум несколько месяцев). Я пошла в отказ на месяц, потом что-то поела, но не вставляет привычно, как раньше. В общем, если что-то съел, то трагедию делать не стоит, типа, одной конфеты, кусочка тортика, мороженку, но не всё махом за присест, блядь! И не каждый день, разумеется. Помню, на первых порах дико хотелось сладких булок. Потом попробовала турецкую тахинную халву, привезла матери, но ей не понравилась сладость. Я взяла в рот маленький кусочек, и мир раскола радуга (никогда от алкоголя так не плыла, хз, что это было, но до сих пор без ума от такой халвы). Одновременно считала 1200 ккал в сутки. Через месяц отпустило. Теперь ничего не хочется, иногда каши только. Был период, что ела мясо на завтрак, обед и полдник.За 2 месяца похудела на 9 кг, талия 57 см. Сон улучшился, высыпаюсь за 7 часов сполна, за 5 – сносно.
>>200140105> За 2 месяца похудела на 9 кг, талия 57 см. Сон улучшился, высыпаюсь за 7 часов сполна, за 5 – сносно. Жироблядь похудела и ВНЕЗАПНО оказалось, что это положительно влияет на здоровье.
Решил отказаться от сахара и поменьше есть 2 года назад, когда резко ебанул с 80 до 89 при росте 194. Месяца за 3 вернулся к прежнему весу. А до 30 лет жрал до отвала и не толстел. Сейчас ем сладкое, но редко.
>>200135486 (OP)ОП, можешь не слушать дибилов. Сахар - это искусственно выведенный концентрат, который вредит организму. Если чего-то из продуктов питания не существовало 100 лет назад, то и сегодня в нем нет нужды для нашего организма. Пользы от него никакой нет. Мозгу нужна глюкоза, но из еды, богатой питательными веществами. Береги себя, пусть у тебя все получится и ты не будешь зависить от раф.сахара.мимо не ем его год, кожа теперь без прыщей, скинул 10 лишних кг
>>200135486 (OP)Не лучше ли от жира отказаться? Он все таки вдвое каллорийнее, и на вкус почти не влияет.
>>200135486 (OP)>Дайте советов.Раз в неделю/две устраивай читмил, если тяжело. Это не так вредно, но очень помогает не сорваться. Можешь заменять фруктами потребность в сладком.Не останавливайся только на этом. Например, если бухаешь, бухай меньше. Или на секцию запишись. Не сбавляй темпов саморазвития короче.
Ну какие советы? Совет первый - не становиться ебанутым зожником просто так ни с хуя. Вот вчера ты хуярил пивас с чипсонами и закусывал сникерсом, а сегодня блядь ты решил что всё, теперь ты зожник и покупаешь только обезжиренный творог, фермерские продукты и всё такое. Для начала перестань добавлять сахар в чай и кофе, исключи самое вредное - типо газировок. Я сейчас ем практически только хлебцы черничные из сладкого, ну и фрукты конечно. По выходным бывает какой-нибудь зефир себе могу позволить. В общем, не советую такой подход, ты с ним долго не протянешь.
>>200135486 (OP)>Дайте советов.Смотри мотивирующие видео, где кто-то успешно от него отказывается. Мне помогает держаться https://youtube.com/watch?v=y5B_EViWPV8
>>200141882Не проще, ебать уровень школьного образования скотился. Первое - жиры нужны, часть вообще не синтезируется, только из пищи, короче без них тебе будет хуево. Во-вторых они растворяют витамины, часть только жирорастворимы. В-третьих это источник калорий, который надо переработать, он усваивается довольно тяжело, так что ты не сможешь набрать вес (свой жир) так быстро, как с углеводов.
>>200142099>обезжиренный творогВ чем профит дроча на обезжиренные молочные продукты? Там разница в калориях минимальна, животный жир так и так полезен, да и не съешь ты его столько, что это будет вредно. Нахуя тогда?
>>200141782А отношение к лекарствам у тебя, скорей всего, совершенно иное.>кожа теперь без прыщейМог бы просто маски делать и гелем умываться, раз кожа жирная.
>>200142380Вот и я так думаю. Сам беру либо на что акция, либо что посвежее, либо что пожирнее, потому что вкуснее.Дико пригорает от моей тянки, которая не пьет молоко жирнее 2.5%, при этом уебать пол-литра колы после ужина вечером за сериалом - это легко.
>>200142266>уровень школьного образования скотилсяПоспрашивай своих бывших одноклассников школьную программу, если думаешь, что они знают больше чем современные школьники.
>>200142602Хуй найдешь такой. Я люблю линдт 99%, у нас такого не продают. Годных альтернатив не знаю.
>>200135486 (OP)Нахуй от него отказываться? Жиреют нп от сахара,а от дефецита калорий. Разжиреть и с гречки с творогом можно. А сахар ничем не опасен, но и в то же время кроме вкуса не примечателен. Просто он обладает высокой калорийностью и малой насыщаемостью, то есть его просто переесть. Тебе нужно не от сахара отказываться, а калории считать учиться, как говорили братья Ходж(или не так они говорили, похуй, нечто похожее пизданули): "Пока ты соблюданшь дефецит калорий, можешь смешать в стакане подсолнечное масло с мороженном и выпить, ты по законам природы нц никак не разжиреешь".Так что считай калории и есть что хочешь, но старайся сбалансированно.Если твоя цкль это похудеть(иначе заяем еще от сахара оьказываться?), то не начинай бегать(не в тему, но чет меня разнесло). Отличныф вид активности для развития сердечно - сосудистой систимы, но ужасный для сжигания калорий. Пробуй высоко - интенсивный тренинг(загугли что это), плавание, что - то силовое.И самое главное - кайфуй от этого, иначе снова начнешь жиреть.
>>200142561>Мог бы просто маски делать и гелем умываться, раз кожа жирная.Охуенно, чё ещё скажешь. Советы уровня /b/. Проблема внутри, а не снаружи. При акне надо соблюдать питание с ограничением сахара, так как часто проблемы с кожей возникают при инсулинорезистентости.
>>200142669>скотилсяОскотинился, я бы сказал.>Поспрашивай своих бывших одноклассников школьную программу, если думаешь, что они знают больше чем современные школьники.Мои одноклассники 12 лет назад это повторяли. Но я отлично помню, что на некоторые элементарные вопросы у нас даже совсем отбитые троечники знали ответы, а сейчас такое слушаю об уровне интеллекта школоты, что просто охуеваю жена-учитель.
>>200142701Дохуя нормального. Но если ты застрял в водовороте виляний, то могу посоветовать тебе беспроигрышный вариант, от которого не отмажешься - делай сам.
>>200135486 (OP)>навсегда бросаю есть сладкоеЖивя в России бросать такой легкодоступный антидепрессант не самая лучшая идея
>>200142669Больше, вот неделю назад спрашивал. Причем мы уже 15 годиков, как кончили школу. Ну и важный момент - продолжать читать, интересоваться, и т.д. Я вон пытаюсь учебничек по теории игр сейчас читать в свободное. Несколько лет назад читал биохимию человека, ну так, без вчитывания в формулы.
>>200137210Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – это группа болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят следующие:гипертония (высокое кровяное давление);ишемическая болезнь сердца (инфаркт);нарушения мозгового кровообращения (инсульт);заболевания периферических сосудов;сердечная недостаточность;ревматические заболевания сердца;врожденные пороки сердца;кардиомиопатии.ДОЛБОЕБ!
>>200142855Я и 70%+ уважаю, для сравнения в молочном шоколада почти нет (около 25%), в белом - вообще нет. Так что можешь попроще брать, ящитаю.
>>200135486 (OP)Отказаться от сладкого типа шоколада и прочего легко. А вот слабо тебе отказаться от ВСЕХ продуктов, в составе которых есть сахар?
>>200137280Не зафорсен, просто до него не доживают из-за других факторов. А если ты себя убережешь ото всех болезней и катастроф, то лишь раку останется выпнуть тебя с этой жизни и дать дрогу молодым . У мышей в неволе 100% смерть от рака
>>200143092А чё жрать то прикажешь? Искать свежее мясо на рынке, потом разделывать его, тушить, печь, жарить и всё такое? Мало кто это может себе позволить регулярно делать.
>>200135486 (OP)Есть высокий шанс что сорвешься на что-то другое и дофамин все также будет по пизде, а вот недостаток углеводов скажется на скорости мышления 100%. Еще у тебя повышается шансы ловить гипогликемию если еще и физ нагрузки ебошить будешь.Так что если ты все хорошо оценил и садишься на временную диету чтобы сбросить жирок и нормализовать обмен веществ - хорошо, а если васян который насмотрелся видосиков и решил с понедельника со среды начинать совершать подвиги - хуйца соснешь. 14 часовое ежедневное голодание и сбалансированное питание дадут куда больше профитов чем радикализм.
>>200143099Дело вкуса. По мне выше 90 уже какао порошок жуешь. Можешь покупать с перцем или с цедрой, мне больше всего зашло. Охуенная тема кстати шоколад с фабрики прямо, который основа, без добавок. Как-то привезли голову такой хуйни, помню обожрался в итоге, пару лет на плитки не смотрел вообще.>>200143196Ты уж определись, хочешь есть нормально и профитами с этого наслаждаться, или из кормушки что насыпят, но тогда и нечего возникать.
>>200142561Ну ты и мерзкий пидор. По советам что только не делал, чтобы убрать прыщи и гнойники из тела, какие только мази и таблетки не использовал. Помогло только исключение сладкого и мучного полностью из пищи по совету гастроэнтеролога.
>>200143421>По мне выше 90 уже какао порошок жуешь.Дело вкуса, согласен. Я когда худел, первым делом из сладких ништяков захотел именно этого убергорького шоколада с вареным кофе. С перцем тоже кстати обожаю, согласен. А вот с фабрики - не могу сказать, не пробовал, но было бы безусловно интересно.
>>200143405Все приемы пищи ты должен уложить в 10 а то и лучше в 8 часов в сутки. Соответственно нужно будет и правильно спланировать чтобы есть под конец то что дает долгое насыщение, и перед сном достаточный перерыв взять чтобы ночью спать а не переваривать, а много за короткий промежуток ты впринципе не съешь. Плюс к этому такое простое действие приводит в норму дофаминчик который ты мог похерить нажором сладостей перед сном, и разок в неделю можно и даже нужно как угодно нажираться без негативного импакта. Только сутра в голодный обморок не падай, лол, ну и базовые темы для норм усвоения пищи типа не жрать сладкое час после жирного не стоит забывать.
>>200141882Не лучше, как ни странно, просто так от жира себе жир ты не получишь, лол, а для сердца и мозга он необходим.
>>200143677Хуя ты поехавший. Это ж вода. Я вообще в деревне рос, мне деревенское молоко привычнее. Я и сливки магазинные очень просто так пить, которые не особо-то жирнее деревенского обычного молока.
>>200143677Это маркетинговая хуета для неграмотных, обезжиренные продукты никак не поспособствуют похудению и хдоровому питанию в типичных применениях.
>>200136263> Тут на мнение окружающих похуй как-то. Опасность в том, что можно получить сахарный диабетДиабет не связан с потребление сахара напрямую. Если ты не жирный, то можешь жрать спокойно.Сахар в умеренном количестве полезен для мозга. Но не более 10% дневных калорий.
>>200143873Нет, ну вообще способствует, т.к. в обезжиренных продуктах обычно меньше калорий. Но проблема в том, что вместо натурального жира, туда кладут различные усилители вкуса и подсластители, не говоря о трансжирах. Что гораздо вреднее обычного жирного продукта.
>>200147964Вкусовщина, понимаю. Меня лично просто воротит от этого, этого >>200139637 , этого >>200139603 .Как можно предпочесть пикрил? Хотя пикрил никакой не зож, просто человечья еда.