ОТЖИМАНЕК ТРЕДДве последние цифры номера твоего поста = количеству отжиманий. За один раз делать не обязательно, можно разбить на несколько подходов.ПОНЕСЛАСЬ!
\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь гонять интересы. Однако, есть риск на жопу забожиться. Поэтому Двач напоминает тебе, братишка: в каждом удаве таится кролик.
>>200326937не болиттупа забиваются мышцыя большой и жирный Ну как жирныйНе особо184 на 78-82 кгну жирный кароче
>>200327132кавай кавай десу десуСпасибо !Они же кавайные ? Кавайные я вижу !?!Есть чё-нибудь такое же по сбросу жира.>>200327029Кун +100 км в день за каждого убитого в манге берсерк ?
>>200327349Ставь на паузу если больше не можешь не смотри. Эелание посмотреть дальше этих милашек будет вызывать прокачку пресса
>>200327375Насколько я помню, они там устроили кукольную братву и третировали гг как могли, милашками их не назвать
>>200322754 (OP)Я попрошу незнакомых пожилых ксенофобских мужчин не фамильярничать с очередной выходкой по демонстрации своей вседозволенности в адрес незнакомых им славянских женщин. Вы охуели там блять все насекомые бешеные?
>>200332277Нихуя не понял. КАК можно не использовать суставы для отжиманий блять? Подпрыгивать на прямых руках?
>>200332771она выгибает руки так, что нагрузка идет на суставы а мышцы отдыхают. Это вредно, да и результат от таких отжиманий для мышц меньше.
>>200332277Маленькая лоли почему-то устала к 140 отжиманиямТы славка хоть на суставах отжиманий 10 сделаешь?
>>200322754 (OP)Что это за говно? Почему они отжимаются тазом к верху, будто бабу ебут? Вот 20 супер правильных отжиманий: https://www.youtube.com/watch?v=68FotqNNj_o
>>200322754 (OP)Ну и нахуй тебе это надо? Ты хоть понимашеь что это пустая трата времени?Ч Что бы достичь ккого то результата, нужно минимум пол года комплексных занятий и разумный подход.
>>200379007Пошел нахуй, бог рандома гневается и назначает реролл моим постом, да настигнет тебя гнев богов и отрастут волосы на ладышке
>>200384798Сделал за четыре подхода, 28, 25, 20, 15. Потратил на все 15 минут. Еще два месяца назад кое-как 10 делал. Горжусь собой.
\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь одеть на кукан. Однако, есть риск дать маху. Поэтому Двач напоминает тебе, братишка: не верь, не сцы, не проси.
