Отжался 65 раз (в один день по три подхода, в первый 60 , потом 59, в третий 65)Вешу 62 кгРост 182 смВозраст 36 летХуй 16 смСпасибо-пожалуйста
>>201049694не врупомню пиздюком 16 кг гирю 20раз поднималподтягивался вот ток хуево - рекорд 12 раз, дома, на папином турнике
Люблю хай рез фото от мимопроходилов - когда видно непртребство в хай резе, а в обычном разрешении нет. Вуаэризм такой
Объясни, пожалуйста, какая должна возникнуть ситуация, в которой жизненно важно будет уметь отжаться несколько раз?
>>201049288Люблю xай peз фото от мимопpоxодилов - когда видно нeпpтpeбство в xай peзe, а в обычном pазpeшeнии нeт. Вyаэpизм такой
>>201053577НееееЯ дрыщ, 60 кг, 182 см, как говорят, с сухожилитыми рученками.Никогда не был толстым. Однажды хотел потолстеть - ел даже жыр тз маминого супа, в детстве. Нефига не помогло. Даже курить бросил, лолТоже не помогло потолстетьИ наверное это правильно
>>201048240 (OP)Отжался 65 раз, подтянулся 20 раз, сделал упражнение на пресс с отягащением 10 кг под наклоном, не касаясь станка в три подхода 60 раз(65, 60, 52 отжимания; 20, 17, 10 подтягиваний; 60, 53, 49 упражнений на пресс) с интервалами между подходами в 8 минут.Вешу 90 кгРост 189 смВозраст 20 летХуй 18 см
>>2010550548 когда мягкий хуй сантиметров. Когда большой и хочется трахаться и дрочить, то 18 сантиметров.
>>201048397алкoгoлизм 10лeт забыл cказатьпocлeдниe 6 лeт фанфypикиКyшать надo хopoшo, вoт и нe yмpeтe
как же заебали зумеры со своими отжиманиями.это одно из самых бестолковых упражнений.хочешь форму или силу тягай железо, турник, остальное все от лукавого.нахрена вы еще каждый день эти треды создаете?считаете что это какое-то достижение отжатся сотню раз?эта хрень абсолютно ничего не дает.на видео это максимум чего вы добьетесь со своими отжиманиями
Ой блять, знаю я вас таких, которые на словах и по 50, и по 70, и по 150 за подход делают. А как посмотришь, так глаза себе выдрать хочется. Пиздец, то руки хуй пойми как ставят, то пол ебут, то наоборот жопу оттопыривают, и при этом ещё умудряются вместо отжиманий какие-то конвульсии выдавать. Ты делай лучше раз по 20-25 за подход, но с нормальной техникой, чисто и плавно. Стало легко - усложняй. Ноги на табуретку поставь там, или веса в рюкзак докинь. А от дрыганий ваших хули толку.
