Как не стать орком к 35-40 годам?Думаю многие аноны тут в возрасте 20-30 лет и процессы старения уже начались. Давайте обсудим то как сохранить внешний вид .Как сильно алкоголь и сигареты ( в приемлемых количествах) влияют на здоровье и внешний вид?Как влияют наркотики?Какой образ жизни самый лучший?Самое проблематичное это облысение, с ним ничего не могут сделать ни голливудские звезды ни миллионеры. Облысение это сразу минус 2-3 бала к внешнке, за очень редким исключением.
Ну я типикал пидоран и мне норм. А зачем тебе внешка после 30ти? (я серьезно, в детство еще не наигрался?)
>>202669114 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=qWaNfYAOs9kДоклад Алексея Москалева на Саммите Newtrition 2016Режим питания - один из главных доступных методов регулировать скорость старения и продолжительность жизни, напоминает Андрей Москалев.1. Первым делом - крепитесь - придется сократить свой рацион на 25 процентов. Такой способ борьбы с возрастом называется caloric restriction (ограничение калорий). Время от времени можно снижать калорийность дневного потребления даже на 50 процентов (но не чаще, чем 5 раз в месяц). Но есть меньше - не значит хуже.2. Исключите трансжиры. К сожалению, сегодня правила маркировки в нашей стране не требуют прямо указывать трансжиры в составе продуктов, поэтому эксперты советуют ориентироваться на такие названия: гидрогенизированные жиры, маргарин, кулинарный жир. Зачастую трансжиры содержатся в различных спредах и «маслах» для бутербродов.3. Каждый день ешьте не менее 500 г овощей (не включая картофель), листовой зелени (петрушки, салата). Три раза в неделю старайтесь употреблять жирные сорта рыбы, орехи, семечки (тыквенные, кунжутные, льняные), оливковое и льняное масло.4. Старайтесь чаще употреблять продукты с антиэйдж-эффектом (замедление старения), содержащие витамины:• В6 (фасоль, грецкий орех, облепиха, говяжья печень),• В12 (треска, карп, окунь, говядина),• К (шпинат, брокколи, цветная капуста, огурцы),• Д3 (рыбий жир, печень трески, яичный желток),• фолиевую кислоту (брокколи, шпинат, цитрусовые),• омега-3 (сельдь, скумбрия, льняное масло, грецкие орехи),• кальций (творог, кисломолочные продукты),• магний (тыквенные семечки, кунжут, гречка, овсянка, грецкие орехи),• цинк (гречка, фасоль, горох, тыквенные семечки, кунжут, арахис),• селен (бразильские орехи, чеснок, шампиньоны, кукуруза),• йод (морская капуста, печень трески, минтай, окунь).ВИТАМИНЫ: Сначала сдайте анализы5. Контролируйте свой уровень сахара и холестерина в крови (такие показатели определяются в рамках бесплатной диспансеризации). В идеале хорошо бы периодически сдавать анализ на уровень важнейших микроэлементов в плазме крови: кальций, калий, магний, цинк, селен, йод, фосфор. Без исследования сложно предсказать, как усваивается тот или иной витамин именно у вас в организме. Биодобавки и аптечные витамины рекомендуется применять в крайнем случае - только если нет возможности получить витамины из продуктов. При этом нужно помнить, что избыток витаминов и минералов не менее вреден, чем их недостаток, подчеркивает Алексей Москалев. Продукты, даже самые богатые витаминами, вряд ли создадут излишек (вы же не будете есть ведрами одни огурцы или печень трески), а вот с биодобавками, то есть, по сути, «концентратом витаминов», риск получить избыток значительно выше.CОН: не читайте с экрана на ночь6. Важнейший регулятор скорости старения и продолжительности жизни - сон. Старайтесь поддерживать постоянство суточных ритмов. В идеале нужно спать не менее 7,5 часа в день.7. Купите ортопедическую подушку. При этом спать лучше на боку, а не на спине. Как показали исследования, именно в такой позе активнее всего идет отток из мозга вредных белков бета-амилодов. Их накопление способствует развитию болезни Альцгеймера, а во время сна на боку бета-амилоиды эффективно удаляются из мозга через так называемую глимфатическую систему (это есть сеть каналов, по которым циркулирует спинномозговая жидкость).8. Полезнее всего ложиться спать до 12 часов ночи, когда максимален пик выработки мелатонина (гормона сна) при условии полной темноты. Мы живем в условиях сильного светового загрязнения (уличные фонари, свет в окнах соседей, световая реклама), поэтому стоит закрывать окна ночью плотными шторами. Старайтесь не сидеть у телевизора, компьютера, не пользоваться планшетами и мобильными телефонами хотя бы за 30 минут до отхода ко сну. Искусственный свет от экрана сдвигает начало выработки мелатонина.ДВИЖЕНИЕ: следите за венозным оттоком9. Еще один «кит» долголетия - физические нагрузки. Давайте себе умеренные кардионагрузки и периодические силовые тренировки, больше ходите. Это позволит избежать проблем с венозным оттоком в ногах и повысить чувствительность мышечных клеток к инсулину (повышение такой чувствительности является важнейшим средством профилактики диабета, излишнего веса и других нарушений).НАГРУЗКА ДЛЯ МОЗГА: учите языки, копите новые впечатления10. Давайте себе регулярную умственную нагрузку - общайтесь, следите за новостями, решайте сложные задачи, погружайтесь в изучение новых тем, языков. Это замедлит ухудшение когнитивных (мыслительных) функций.11. Больше путешествуйте - выезжайте на экскурсии в другие города. Избегайте депрессивных мыслей и раздражительности, учитесь управлять своим стрессом. Длительный или сильный стресс ускоряет старение.ВНЕШНИЙ ВИД: молодитесь - не ленитесь12. Старайтесь выглядеть хорошо. Это придает уверенности в себе, создает ощущение, что тебе столько лет, на сколько ты выглядишь. Такое ощущение стимулирует нейроэндокринную регуляцию процессов жизнедеятельности и замедляет старение!ЗДОРОВЬЕ: воспаление - ваш главный враг13. Не переносите простуду на ногах и вовремя лечите осложнения. Чем реже ваш организм испытывает воспаление, тем медленнее старение.14. Не используйте без крайней необходимости стероидные препараты. Консультируйтесь по поводу приема этих лекарств с врачом.15. Постарайтесь контролировать хотя бы самые доступные биомаркеры старения (полный список всех биомаркеров - в книге Алексея Москалева). Это специфические показатели состояния организма, которые на сегодня, увы, не подпадают под бесплатную диспансеризацию. Поэтому сдавать такие анализы для профилактики придется в платном порядке. При этом трактовкой результатов должен заниматься специалист (нормы могут отличаться в зависимости от возраста, пола, веса и других критериев).На практике удобнее всего обратиться на прием к врачу-терапевту: он выдаст направления на анализы и расшифрует результаты. Напомним: в случае платного обращения пациент вправе заказать любые медуслуги, в том числе обследования, даже не имея никаких жалоб, - в порядке профилактики.ВАЖНОАлексей Москалев советует проверять следующие основные биомаркеры старения: жесткость стенок кровеносных сосудов, уровни гомоцистеина, гликированного гемоглобина в крови, показатели гормонов, регулирующих метаболизм: IGF-1, лептин, кортизол.но в конце концов, всё решает генетика
>>202669404у меня даже жизнь ещё толком не началась, поэтому я хочу сохранить внешку, чтобы потом было нормально с молодыми тян тусить.если я буду всратым оркочмом у меня это не выйдет, а вот дудь выглядит норм к примеру для 32 или скок ему там
>>202669114 (OP)Внезапно, надо всего лишь не жрать алкашку в три горла, и следить что и сколько ешь жрачла. На уровне среднекуна останешься 95 процентов. А если добавишь физкультуры, то будешь практицски топчик
>>202669445У актеров вcе ебло уже к 30 годам уcеяно мимичеcкими морщинами. Чем разнообразней роли, тем больше нужно корчить ебло, что морщин не убавляет. Так что нужно быть cовcем орком, чтоб выглядеть cтарее cреднеcтатиcтичеcкого актера, который, в отличии от Деппа, позволить cебе гонорары по 15кк не может.
>>202669114 (OP)Ну мне 32, тян дают 25. Лысин нет, пуза нет, вешу 60кг как в 20 лет, никаких отличий, только лицо старится короче, морщины лайтовые и всё такое. Курю лет 7 стабильно, бухаю редко, восновном вино за компанию, ем только базовую пищу. Одноклассники выглядят уже лет на 50, лысые, жирные, бухают каждый день как черти, женаты все. Я думаю достаточно не женится на жирухе и не бухать как черт каждый день заедая говном.
Является ли показтелем внешней молодости то что до сих пор спрашивают паспорт в магазинах при покупке бухла и сигарет?
>>202670084Не совсем, иногда там просто строгое дрочево. При мне у работяги с усталым старым ебалом, которому лет 40-50 паспорт спрашивали просто потому что этот момент тщательно контролируется камерами, и кассир не хотел сесть на штрафную бутылку.
>>202670084Нет. Ваще похуй, у меня на работе у коллег мужиков 55 летних спрашивают, а они бородатые громилы под 100кг, уже с внуками.
>>202669114 (OP)Не бухай не кури, занимайся спортом, не жри фастфуд. Если есть лиишние бабки но выводишь всякие родинки, делаешь масочки.
>>202670015Обычный уход за кожей - умыванием cпециальным cредcтвом, а не мыло, и увлажнялка. Вcе. Ну и чем ярче твоя мимика, тем быcтрее начнут проявлятьcя морщины.
>>202670207у него ножки, ручки, и шмот чистенький. А шлепанцы аккуратно он снял и под дверь подсунул. А на последних секундах он оооочень аккуратно опускается на порог, и краем глаза посматривает в камеру, мол - получилось, не?
Какой положняк по фапу? Не думаю, что передергивание затвора по 5 раз каждый день не может иметь последствий.
Не жрать говно у три горла, не бухать как черт. Вот и весь секрет, ну основное конечно генетика, посмотри на батю или деда, это ты в старости скорее всего. Курение не влияет, что за бред вы несёте, от него только зубы почернеют и кожа желтее, зато веса меньше, в целом похуй.
>>202669114 (OP)Не используй лосьен после бритья со спиртом. Я раньше мылом хуерял, но теперь просто прохладной водой на ватном тампоне, от просто ледяной воды может герпес выскачить.
>>202670593>Не жрать говно как же заебали двачеры с этим, да что за говно то ? Дайте нормальое описание, что такое не говно?
>>202669928Актёрам доступны способы эти морщины скрывать. Таким актёрам по крайней мере, с мировым именем (да, не смотря на то, что у него какая-то дичь с имуществом случилась)Ну и чаще всего у медийных личностей с хорошей внешкой и правда хорошая генетика вдобавок.
>Как сильно алкоголь и сигареты ( в приемлемых количествах) влияют на здоровье и внешний вид?Сильно>Как влияют наркотики?Отрицательно>Какой образ жизни самый лучший?Здоровый сон, здоровое питание, ходи побольше>Самое проблематичное это облысениеПохуй вообще, брей башню30-лвл красавчик
Не пить, не курить. Заниматся легким спортом. Например езда на велосипеде. Как говорят постоянные поездки на велосипеде молодят за счет кардио и дых. нагрузки. И не заниматся тяжелым трудом. Смотреть за кожей лица.мимо анон 26 лвл выгляжу на 19-20
>>202670075Вот этот истину глаголит.Я как перестал пить пиво и перешел на вино + вместо фаста норм продукты. Потихоньку начал сбрасывать.
>>202670309боже, какой бред. При чем тут умывание и наличие/отсутствие морщин, даун? Наличие/отсутствие морщин прямо пропорционально тургору кожи, а он зависит от множества факторов, в первую очередь от здоровой печени, которая влияет на состояние кожи, ногтей, волос человека. Важна генетически обусловленная структура и характеристика кожи - толстая, тонкая, сухая, влажная. Предрасположена ли она к пересыханию, предрасположена ли к воздействию солнечных лучей? Важно где живет человек - в деревне или в городе, на севере или на юге. И т.д. А мыть кожу какими-то химическими веществами вообще не рекомендуют. Наилучшее для кожи - прохладная чистая вода с минимумом щелочей и кислот
>>202669907Меньше мучного, сахарного (не путать со сладким), жаренного, масляного. Больше овощей (салаты без масла), фруктов. Ешь меньше, но чаще. На ночь не нажирайся.
>>202669114 (OP)28 лвл, выгляжу на 16-17Не пью, не курю, наркоту не употребляюВес 50, жру немного и в основном овощи
>>202671259тебе не зашкварно выглядеть в 28 лет школотроном? Ты пойми что это не от того, что у тебя кожа 16-летнего, это от того что у тебя в глазках детство, в осанке робость - потому тебя и воспринимают как дитятю
>>202671282с чего бы это? если облысение не обусловлено генетически, то ты можешь сильно ускорить этот процесс неконтролируемым курением и буханием.
>>202671406Ну а меня лысого и с животом небольшом. Видят как солидного мужщину.Правда на зумерок не работает.
>>202670739Фастфуд всякий, жирная пища, пища в которой много сахара. Уже несколько месяцев стараюсь сесть на пп, но меня так ебет все эти овощи и мясо готовить, иногда соскакиваю на вкусненькие кругетсы
>>202671321Я спрашивал разных людей на сколько выгляжу. И у меня постоянно спрашивают почему я не в школе. Ну и про привлекательность я ничего не говорил, ибо я урод. Это просто проклятие какое-то, даже школьниц клеить не могу.
>>202671858клади на лоб ежедневно батину залупу - и все будет норм. Инфа сотка, у меня брат так до сих пор в митол-группе хаерами трясет, а ему уже лет больше чем бате
>>202671804Что выглядишь на свой возраст +-3 года. На самом деле люди с детским ебалом не выглядят как ребенок, просто у них лицо такое. А так по волосам, по состоянию кожи, по морщинам отлично видно, сколько примерно человеку лет. И то, что тебе говорят другие люди про школу, не значит, что ты выглядишь как школьник, это просто что-то среднее между комплиментом и шуткой о необычной внешности
>>202669114 (OP)>Как не стать орком к 35-40 годам?не бухать,не баловаться веществами правильно питаться. Все банально,да..Ну а так,чтоб очень хорошо сохраниться это все же и генетический фактор. Так-то и в 50 лет пикрилейтед можно годно выглядеть.
>>202669114 (OP)Лол,пикрилейтед Эл Йоргенсен бахал героин и другие вещества чуть ли не 20 лет подряд, и лет до 50-ти даже неплохо выглядел,хех
>>202671730Ну так ясен пень. Раньше хоть перемалывали нормально, а сейчас спокойно может хрящ размером с ноготь попасться. У меня просто привычки готовить нет, да и я откровенно не знаю что готовить. Ограничиваюсь огурцами, картошкой и курицей, иногда рыбу покупаю. А с кругетсами голову не забиваешь - съел и пошел дальше.
>>202671993У меня порой прыщи лезут на лице и борода нихуя не растет, знаешь такие жиденькие усики как у девственников. Голос тоже как у школьника. Пиздец короче.
>>202671011> Не пить, не курить. Заниматся легким спортом. Например езда на велосипеде. Как говорят постоянные поездки на велосипеде молодят за счет кардио и дых. нагрузки. И не заниматся тяжелым трудом. Смотреть за кожей лица.> мимо анон 26 лвл выгляжу на 19-20
>>202669114 (OP)Я наверное вообще в 35-40 буду выглядить на 60+,сейчас мне 19 но все дают 25,так как черная густая борода и брови,похож на хача или индуса какого-то,даже светлые глаза не спасают,пиздец...
>>202672446Вся та же фигня и у меня. Раньше думал, что выгляжу гораздо моложе, но в последнее время понял, что выгляжу на свой возраст, просто в целом внешка как у всратого подростка. Только вот сейчас я выгляжу как всратый стареющий подросток, а не как школьник, вот и все
>>202670075> Ну мне 32, тян дают 25. Лысин нет, пуза нет, вешу 60кг как в 20 лет, никаких отличий, только лицо старится короче, морщины лайтовые и всё такое. Курю лет 7 стабильно, бухаю редко, восновном вино за компанию, ем только базовую пищу. Одноклассники выглядят уже лет на 50, лысые, жирные, бухают каждый день как черти, женаты все. Я думаю достаточно не женится на жирухе и не бухать как черт каждый день заедая говном.
>>202669906> Внезапно, надо всего лишь не жрать алкашку в три горла, и следить что и сколько ешь жрачла. На уровне среднекуна останешься 95 процентов. А если добавишь физкультуры, то будешь практицски топчик
>>202669114 (OP)> Как не стать орком к 35-40 годам?95% обитателей этого раздела не смогут ничего с этим поделать, остаётся только страдать и копить на пластику.
>>202672718>>202672688Местные чурки добрались до двачей в своем ауле, вот и хейтят западных людей. Припекает им от зависти, что гены черноротого ебанька.
>>202672807> Местные чурки добрались до двачей в своем ауле, вот и хейтят западных людей. Припекает им от зависти, что гены черноротого ебанька.
>>202672625Да мне собственно уже похуй. Все равно тян у меня никогда не будет, а на остальных людей мне наплевать.
стала появляться такая складка.точнее я представляю как я буду выглядеть в 50т лет.что делать девачки?понравится ли вам такая же складка или нет?
>>202669767>у меня даже жизнь ещё толком двачую, мне 26 и блять еще даже не жил. Планирую переехать в большой город чтобы тусить с молодежью . Как думаете будут ли тянки давать 30 летнему?
>>202669114 (OP)А я вот наоборот хочу побыстрее стать орком. Как добиться результата как на первом пике в кратчайшие сроки?
>>202669114 (OP)Выкажу страту от моего дяди, которому 60 лет. Выглядит на 40, единственное - седая борода и лысый. Никогда не употреблял алкоголь/наркотики/сиги. Не употребляет в пищу сахар, соль по минимуму. Жрет умеренно и только домашнюю еду. После 8 вечера не есть ничего, кроме пары фруктов/овощей. Спать ложится в 10 вечера, встает в 5-6 утра каждый день. У него есть телка на 20 лет моложе его с которой он только встречается ради ебли(У обоих по 2 ребенка от первых браков).
>>202669114 (OP)Ни как, все от генетики зависит.Можешь и в 40 лет быть подтянутым и стройным и ебать молоденьких тянок.А можно в 24 уже превратится в развалину с кучей болячек.С ожирением, лысиной и прочим говном.У моего товарища в 22 года уже гипертония была.При этом он занимался спортом и сидит на таблетках от давления.просто по наследству передалось.
>>202669114 (OP)На самом деле есть учение, можно вообще не стареть, если постоянно заниматься этим.Но рассказать не могу.У нас эта школа скрывается под словами ушу, тайцзыюань.
>>202674016ах, да >>202669114 (OP)алкоголь, сигареты, наркотики влияют сильно, хоть мастер и может восстановиться от их вреда. Но идущему по пути отвратительна сама мысль о подобных веществах.Главная ценность - жизнь. Для нужно здоровье, которое требует поддержки. Зачем дополнительно себя губить?
>>202669114 (OP)>Как не стать орком к 35-40 годам?1.Работать на себя.2.Не пить и не курить, не употреблять вещества.3. Жить с одной-двумя тянками долго. (по факту лучше чтобы была бы одна).4.Спорт без фанатизма.5.Здоровое питание6. Следить за здоровьем.Всё. 34 лвл 2,4,5,6 пункты Выгляжу моложе, дают 27 лет.
>>202674146пей отвар эстрогенов кожа станет гладкой волосы будут расти хорошо.но есть и побочка-залезть в петлю.
>>202669114 (OP)Ну смари.Да, алкашка и табак влияют на внешку. Дают темные круги и мешки под глазами, хуевую кожу ебала, цвет зубов меняется от сигарет. Плюс алкоголь (ну, если не хуярить водяру литрами, тогда вообще пизда) очень хорошо способствует набору веса - и сам довольно калорийный, и закусочки могут свою роль сыграть.Насчет наркоты хз, шибко много опыта не имею, сказать не могу.Теперь облысение - сука, вы заебали, вот честно. Видишь, что лысина уже совсем пиздецовых по твоим меркам масштабов - берешь и хуяришь под ноль. Все, можешь идти унижать патлатый молодняк своей блестящей чекушкой.Самое главное вообще - не зарастать жиром и иметь хоть какую-то физическую нагрузку помимо прогулок до ближайшей остановки. Внезапно, уже это поможет не выглядеть говном к 30.
>>202669114 (OP)Не пить не курить и так далее, как делает большинство додиков. Зато к 30 бросают и все такие типа крутые становятся, что бросили.
>>202669114 (OP)>Как не стать орком к 35-40 годам?Быть богатым и жить в развитой стране. Для тебя - никак.
>>202672918Кто мешает?>>202670986Недолго тебе прыгать осталось.>>202671259Это же круто.>>202672612Не обязательно, тебе накидывают возраст из-за бороды, наверно.
>>202674639Дык я ж не говорю, что они только от алкоты и сигарет появляются.Факторов-то дохуя, начиная от наследственности и заканчивая проблемами с сердцем/почками.Но вот если хотя бы месяцок каждый день нормально выпивать и выкуривать по пачке с хуем, то поверь, там даже у идеального арийца ебло поплывет потихоньку.
>>202670084Кулстори из жизни: ехал как-то с тянкой в другой город, покупали билеты на вокзале, а кассир спрашивает: МАЛЬЧИКУ 12 ЛЕТ ЕСТЬ?Трустори, 25лвл обоим
>>202669114 (OP)Загадка на миллион, Дядя у меня выглядел максимум на 40 в 60, а вот батя облысел дохуя рано. Сам выгляжу как школьник в 25, причем это замечает каждый мудак.
>>202669114 (OP)Мне 31, вылежу на 20 с небольшим. Занимайся спортом, кушай овощи, не бухай и не кури. Такие дела.
Заметил, что дрищи всегда моложе выглядят, у меня на работе одному 35, а он выглядит лет на 25, единственное что выдает его это появляющаяся седина.
>>202669114 (OP)>Как сильно алкоголь и сигареты ( в приемлемых количествах) влияют на здоровье и внешний вид?Только омолаживают!>Как влияют наркотики?Как молодильные яблочки!>Какой образ жизни самый лучший?Сидячий, конечно!Мимо-олд-60-лет-выгляжу-на-20
>>202669114 (OP)Перестать париться из-за того, что ты станешь орком. Ьы же скорей всего слав, а значит в принципе похож на смесь тролинной жопы и орчьего лица. А старость неминуема. Так что не трать свои эмоции на мелочи.
>>202676570В метро сказали те кто пил воду сходили с ума и страдали каниболизмом, а те кто не пил нормально голодали
Не пью, не курю, наркоту не принимаю, но практически все время сижу за компом. Стану-ли я орком к 30-40 годам?
>>202669114 (OP)Стоит отметить, что тянка на втором пике превратились в роскошную милфу с классной улыбкой
Эта хуйня по больше части обусловлена генетический. Хотя бухло и сижки и прочий омск с питанием и физухой сильно влияют. Если у тебя батя выглядит как свинособака то и ты вероятнее всего будешь выглядеть так.
>>202669114 (OP)Ну я вот не курю и не пью абсолютно, слежу за телом, стараюсь его поддерживать в хорошей форме. Фастфуд не люблю, стараюсь более-менее есть нормальную пищу. А все равно выгляжу хуево. В 19 дают где-то >23, но я в принципе всегда выглядил внешне намного и более зрело, чем на свой возраст. В 14 уже 18 давали. При этом и батя, и мамка в свом года выглядят заебись. Когда с мамкой ездил на отдых в 17 лвл, многие относились к ней, как к моей девушке и охуевали, конечно, от разницы в возрасте. Что со мной не так - хуй знает, расстраивает всё это, конечно, знатно. Так что генетике, похоже, похуй на то, какой вы там образ будете вести, что бухать и упарывать. Все равно решающее слово за ней.
>>202677610одноклассник в 7-8 классах выглядел на 20 лет. Через него беспрепятственно покупали сижки и алко
>>202677765ну-ну-ну, не надо причислять всех русских к пидорашкам, пидорашка, если я правильно понимаю есто вконец оскотинившийся и обыдлившийся русский.
>>202677219А что не так? Тян нравятся парни старше их, если не стать орком и заработать норм денрег будешь пользоваться успехом у студенток и ивнишек
>>202669906С каких пор это убирает кровный орочий облик? Или у лысой круглолицей пидорахи после прекращения пить боярышник внезапно отрастут скуловые и челюстные кости, и появится красивая шевелюра?
>>202669397Плохой пример. Его от пьянок разнесло — пиздец. А вообще, на актёров не смотрите. Там от подтяжек до фотошопа — полный диапазон артиллерии.>>202669114 (OP)>Самое проблематичное это облысение, с ним ничего не могут сделать ни голливудские звезды ни миллионерыСкажи это лысому Маску. Но вообще, если лысеешь — уж лучше брейся наголо. Если ещё бороду добавить, будешь выглядеть намного лучше унтерков, которые волосы на лысину зачёсывают.Так что же делать, чтобы не стать орком? Ответ на самом деле не такой и сложный. Большинство становится орком из-за того, что остаются жиродрищами, а старость этот эффект только усиливает. Не жри много, занимайся, уверенно смотри вперёд. Курение навряд ли тебе навредит, а вот нажираться и обжираться — прямой к путь в аморфные тела.
>>202669114 (OP)24 лвл, рожа сама по себе ничуть не потаскана не считая совсем мелких морщинок и заострившихся черт лица, а вот глаза выдают, как я люблю выпить и упороться. Жрать все подряд не могу, приходится тщательно подбирать продукты, чтобы не было изжоги и пережора, ибо метаболизм похерило и вес набирается слишком быстро, хоть я и довольно подвижен. Волосы похуевило, шевелюру теперь не поносишь - решил стричься коротко. Вот жду, когда облысение начнется, лол.
>>202672571Плачь дальше. Во первых я дрыщ и у меня в,семье , выглядят куда моложе своих лет.Во вторых я одеваюсь стильно и третье хоть слежу за собой.
>>202679035бля я слегка зачесываю .. .вот хз че делать миноксидилом обливаюсь не совсем лысину видать, но сильн реже волосы на макушке и тонкие как пух... помоешь еще так-сяк , загрязнятся - выглядит ка кпиздец =(
>>202679786Главное — не комплексуй, будь мужиком. Либо носи лысину с гордостью, либо избавляйся от волос вообще. Противно-то тут больше само то, что ты пытаешься скрыть то, что считаешь проблемой, но это видно. Как если, обосравшись, ты будешь ходить, прикрывая жопу руками.
>>202669114 (OP)>второй пикУ мужа были зачатки жлоба с самого детства, ему нужно было просто разожраться. А жена наоборот, стала симпатичной на последнем пике, когда нормально постриглась.
Пример того, как лысина и полнота может превратить молодого чада в респектабельного джентльмена. Жаль только, что дальше у него не получилось.
>>202682896> стала симпатичнойСтала выглядеть, как симпатчная милфа под полтос. Только вот ей на фото и тридцати нет.
Короче, чтобы нормально выглядеть надо:1 и самое главное - не жиреть. Жирные сразу же становятся уродами и не важно, молодой или старый. Делайте все что угодно, но не становитесь жирными свиньями.2. сигареты, не знаю насчет алкашки, наверно по разному на разные организмы влияет, но вот сиги мне охуенно портили кожу, ебало становилось каким то помятым и сморщеным от них. бросил. и зубы портятся. бухать можно, если по немногу, чтоб настроение норм было. Конечно если ты не просыхаешь каждый день, то и это повлимяет на внешностьт, но больше на состояние органов.3 сахар, точно не знаю, но у некоторых людей это проблема. Это как то связано с диабетом, но есть прям и не совсем диабет, колоть инсулин не надо, но сахар тоже портит здоровье. И на внешку влияет. Поэтому его надо употреблять мало или вообще не употреблять. 4 сон. Спать надо столько, сколько требует организм. По моему опыту, не обязательно соблюдать режим, а просто высыпаться нормально, без будильников. Чтоб когда сам организм выспится, тогда и вставать. Но тут. если ты нищщая пидарашка, и тебе каждый день на смену в 6 утра вставать, то ни о каком внешнем виде не может быть и речи. От недосыпа появляются мешки под глазами, нервозность и портится здоровье.
>>202683192>Пример того, как лысина и полнота может превратить молодого чада в респектабельного джентльмена. Жаль только, что дальше у него не получилось.да он просто разжирел как свинья. Если ему похудеть и сбрить бороду с ебала, будет нормально выглядеть.
>>202669114 (OP)Диеты, витамины, спорт, зож, крема и т.д. - это влажные сказки маркетологов и по факту все вышеперечисленное влияет на внешний облик и твое здоровье максимум на 10% Есть только два фактора, которые, собственно, и решают все: 1 - генетика - 60%2 - экология - 30% Родился кривоеблым пидорахеном в челябе? Гастрит уже в 20? Хуевая кожа? Висцеральный жир? Мешки под глазами? Ебись с этим сколько влезет, ничего не поможет.
>>202690279>Родился кривоеблым пидорахеном в челябе? Гастрит уже в 20? Хуевая кожа? Висцеральный жир? Мешки под глазами? >Ебись с этим сколько влезет, ничего не поможет. >Нихуя. Генетика решает конечно, но гастрит в 20 это результат неправильного питания, и это лечится например. И не ожиреть к 30 тоже внезапно возможно! надо следить за собой и что нибудь делать если ты жиреешь. Предпринимать меры блять, бегать, ходить пешком побольше, в спортзал пойти или дома его себе сделать. А если ты отожрался как бегимот, и лежишь пердишь, с тремя подбородками. сваливая это на экологию и рашку, то сам виноват.
>>202690833Вот кому ты тут чешешь, я ростом 178, вес 63кг, у меня висит живот, особенно если за праздничным столом поем больше, то я как с арбузом хожу, хотя соотношение рост-вес у меня хорошее, да и стоит мне втянуть - я выгляжу как дрим-кун тяночек-зумерш, но добиться такого без втягивания анриал, ибо у меня все в семье полные были
>>202669114 (OP)>Облысение это сразу минус 2-3 бала к внешнкеГораздо больше имхо. Начал лысеть, пиздец, к зеркалу страшно подойти. И да, не курю, пью несколько раз в год и то не до соплей, ем свежие овощи и фрукты обязательно раз в день, мясо, рыбу, все дела. И все равно сука. Наследственность, мать ее.
>>202691451У меня вот бате за 60, а у него полная голова волос. Мне же чуть за 30, а залысины уже, как Обская губа.В деда пошел, видать.
>>202691182>Вот кому ты тут чешешь, я ростом 178, вес 63кг, у меня висит живот, особенно если за праздничным столом поем больше, то я как с арбузом хожу, хотя соотношение рост-вес у меня хорошее, да и стоит мне втянуть - я выгляжу как дрим-кун тяночек-зумерш, но добиться такого без втягивания анриал, ибо у меня все в семье полные былииди нахуй блять. Живот ничем нельзя убрать? Это прям приговор? До у дохуища людей такая хуйня, фиксится простыми упражнениями. Ты просто ленивый уебан и нихуя с этим животом не делаешь. И не пизди давай что регулярно ходишь в качалку, делаешь прес, но живот не убирается!
>>202691451>Гораздо больше имхо. Начал лысеть, пиздец, к зеркалу страшно подойти. >И да, не курю, пью несколько раз в год и то не до соплей, ем свежие овощи и фрукты обязательно раз в день, мясо, рыбу, все дела. И все равно сука. Наследственность, мать ее.вот облысение это пожалуй единственное природное, с чем нихуя не поделаешь. Хотя, если есть бабло, можно пересадку волос какую нибудь сделать в платных клиниках, или как это там называется. Уверен что современная медицина что то такое делает. Ну или стиль сделать такой, чтоб и лысому норм было. Вон Вин Дизель например, заебись выглядит и лысым.
>>202669114 (OP)> Как сильно алкоголь и сигареты ( в приемлемых количествах) влияют на здоровье и внешний вид?Хуево. > Как влияют наркотики?Смотря какие и с какой яростью упарываться. Многие травокуры, которых я знал, выглядели очень молодо. Психота не влияет никак. Опиаты замедляют обмен веществ, что тоже растягивает процессы старения. Впрочем, абстиненция это с лихвой компенсирует. А вот стимуляторы изнашивают тушку весьма мощно. > Какой образ жизни самый лучший?Без максимализма в ту или иную сторону. > Самое проблематичное это облысение, с ним ничего не могут сделать ни голливудские звезды ни миллионеры. Облысение это сразу минус 2-3 бала к внешнке, за очень редким исключением.Миноксидил+финастерид.37лвл, вчера дали 25
>>202691979А я охуенно накачанный, но сука, я ж победитель по жизни, мы это помним? К облысению добавь не очень удачную форму головы как в мультике мегамозг. Это легко бы пофиксилось бородой, да и с лысой головой смотрелось брутально. Да? Нет! У меня сука еще и борода не растет. Густые волосы на груди, на плечах даже и руках, а на лице - нет. Эволюция, умная же сучара, почему облысение не пофиксилось?
>>202671259>>202671011>мимо анон 26 лвл выгляжу на 19-20>28 лвл, выгляжу на 16-17Хуйня это всё, старость приходит резко, за год или меньше того, скатитесь в говно внешне.
>>202669114 (OP)Я тебе так скажу, чувак.Just don't get me wrong.Ты можешь использовать женскую косметику для сохранения кожи лица - это вообще не проблема.Важнее то, как ты сохранишь здоровье внутренних органов и позвоночника.
>>202692325Стареть тоже можно по-разному. Когда торчат седые волоски, это не круто, а когда вся башка белая, получается довольно неплохо.
>>202690833Ой бля, начинается. Костяк, тип кожи, тип жироотложения, крепление мышц, обмен веществ, гормональная система - все это определяется генетикой и только ей. Может быть две бабы с совершенно идентичным образом жизни. Первая будет 150 кривоножкой с разными висячими сиськами, жироотложением в области живота, отсутствием талии и жирной прыщавой кожей. Вторая же будет 170 моделью с ахуенной фигурой и кожей младенца. Стоит только посмотреть на западных знаменитостей, актеры, спортсмены, музыканты и прочие, они ведут ночной образ жизни, сидят на коксе, сидят на хмуром, бухают, спят по 4 часа и вообще в рот ебут все зожные постулаты, но это не мешает им даже в худшей своей форме за щеку давать русским оркам.Джейсон Мьюз, ему 45 лет, родился от шлюхи и наркоманки, полжизни просидел на хмуром и хули ему? Ему поебать. И таких примеров дохуище.
>>202669114 (OP)>Как сильно алкоголь и сигареты ( в приемлемых количествах) влияют на здоровье и внешний вид?Мне всего 22, а я уже выгляжу как 40 летний, с залысиной, низкий и на лице уже начинают появляется полоски на лбу, морщины? Хуй знает 177см, никогда не курил и не пил алкоголь
>>202669114 (OP)1. Половое воздержание - это самое важное. Чем чаще кончаешь, тем быстрее стареешь.2. Правильное питание. По БЖУ примерно 1, 1, 4 г на кг собственной сухой массы. Лучше есть натуральные, по минимуму переработанные продукты: крупы, овощи, творог, яица, курицу, рыбу, фрукты и пр., а всякие чипсы, шоколадки, майонез и пр. лучше исключить. Готовить лучше всего варить. Жареное, печёное вредно и старит кожу.3. Отсутствие вредных привычек.4. Похудеть, если жирный. Лишний вес тянет за собой много других болезней и внешне старит. Чтобы похудеть нужно создать дефицит за счёт жиров и/или углеводов.5. Физкультура, физическая активность. Самое полезное - это занятия с отягощениями, потому что выделяются тестостерон, гормон роста и пр. - гормоны молодости. Лучше всего заниматься каждый день, но с небольшим объёмом - например, делать основные базовые упражнения, но только по одному подходу. И лучше делать на 10-20 повторений или больше, чтобы не травмироваться и не повышать давление. Ещё ходьба - самый естественный вид активности для человека. По возможности нужно ходить хотя бы по нескольку километров в день, и лучше быстрым шагом. Ещё плавание хорошо. И умеренная растяжка.6. Сон. Спать лучше столько, сколько хочешь. Перед сном можно расслабляться, чувствовать, осознавать тело.7. Поменьше нервничать.
>>202693294>1. Половое воздержание - это самое важное. Чем чаще кончаешь, тем быстрее стареешь.Сам придумал?
>>202693476Нет. Например, в том же даосизме есть такое понятие как "изначальная ци", которая даётся от родителей и не восполняется в течение жизни, а только тратится, и когда она заканчивается, человек умирает. А основная статья расходов этой изначальной ци - потеря спермы. И нечто подобное утверждается наверно во всех учениях, начиная с йоги, и заканчивая каким-нибудь Кастанедой.
>>202692863>Ой бля, начинается. Костяк, тип кожи, тип жироотложения, крепление мышц, обмен веществ, гормональная система - все это определяется генетикой и только ей. Это все правда. НО! даже если у тебя плохая генетика. можно забить на себя хуй и превратиться в говно, а можно качаться, бегать, примерять разные стили на себя и смотреть как тебе больше идет, прически, борода, да дохуя чего. Даже если тебе не повезло родиться красавчиком, все равно можно не быть совсем отвратительным говном.>Может быть две бабы с совершенно идентичным образом жизни. Первая будет 150 кривоножкой с разными висячими сиськами, жироотложением в области живота, отсутствием талии и жирной прыщавой кожей. Вторая же будет 170 моделью с ахуенной фигурой и кожей младенца. Первая может бегать по нескольку километров в день и быть стройной, приседать со штангой и иметь упругую жопу, подобрать стиль, прическу и макияж, и не выглядеть уебищной. Второй просто не нужно ничего делать чтоб выглядеть красиво, а второй придется следить за собой и не скатываться в говно. Но это же лучше блять все равно чем лежать пердеть на диване и вызывать рвотные позывы у всех и у себя тоже, когда смотришся в зеркало.>Стоит только посмотреть на западных знаменитостей, актеры, спортсмены, музыканты и прочие, они ведут ночной образ жизни, сидят на коксе, сидят на хмуром, бухают, спят по 4 часа и вообще в рот ебут все зожные постулаты, но это не мешает им даже в худшей своей форме за щеку давать русским оркам.Не все так гладко, и ты видишь не всю их жизнь, а только то что показыыают. Западные знаменитости я думаю не ведут такой образ жизни как русские орки. они не хуярят целыми днями на черновых работах, ходят в спорт зал, и готовятся к ролям или выступлениям. в обычной жизни они тоже могут выглядеть не так круто как на ковровой дорожке. Вот пример Линдси Лохан. как из идеальной внешности можно превратится в это. Если бухать и нюхать кокс без перерыва, и ебаться с кем попало.
>>202669114 (OP)Все от генов зависит. Я курю и пью с 15 лет. Мне сейчас 30лвл, выгляжу как ебаный школьник, мне не продают выпивку и сигареты без паспорта и каждый раз, когда я его показываю, у продавщиц лезут глаза на лоб и они недоверчиво спрашивают правда ли мне тридцать стукнуло. Батя с мамкой до сих пор выглядят хорошо, хотя не ведут здоровый образ жизни. А есть друган, который вообще не пьет и не курит, занимается активно спортом. Выглядит так, будто ему лет 40. Так шо если нет предрасположенности к этому, хоть что делай.
>>202693294Я читал что некоторые виды крыс умирают после спаривания. Спариваются, резко состариваются, организм начинает усыхать. Такая генетика
В 30 бросил сиги, почти перестал бухать, только в компании и пью меньше всех, начал делать зарядку. Понял, что слишком много здоровья проебал, пытаюсь наверстать.
>>202691818Эм, а почему я не могу быть дрищем (допустим)? Ведь есть куны, которые мало едят, но и не занимаются, они дрищи с плоским впалым животом. Я понимаю, что дрищем быть тоже немного ущербно, но я не всегда могу найти время ходить в качалку и тд, но тем не менее, в чем проблема ебаного живота
28 лвл , лет с 12 бухаю , курю сиги и не ток . Не какую синтетику не жрал, ничем не болел , выгляжу норм , хз генетика в роду лысых не было . Меньше работать , от работы и недосыпания все проблемы .
>>202669114 (OP)>Думаю многие аноны тут в возрасте 20-30 лет и процессы старения уже началисьЭти быдло проблемы
>>202694981блять, вот за что я ненавижу подобные высеры, так это за то что указывают на проблему, но не говорят как фиксить. Разве что вычисление протеинов ыыыыыыыыыыы
Вот главные причины старения для среднего человека:1) Нервы - стресс на работе? Перманентная мозгоебля? Будь уверен, что за год будешь сразу на несколько стареть.2) Вещества, алкоголь, курение и тд - разъебет твой организм изнутри, а внешняя часть сама отставать не будет.3) Образ жизни - жрешь говно, сидячая работа, режим сна сбитый вечно.
>>202674151>>34 лвл 2,4,5,6 пункты Выгляжу моложе, дают 27 лет.Пиздец, тоже мне, выебнулся.>>1.Работать на себя.РАБотаю на складе. Всегда на дядю.>>2.Не пить и не курить, не употреблять вещества.15 лет курения, 13 лет алкоголизма, 3 года на стимуляторах.Правда бросил все, года два уже примерно.>>3. Жить с одной-двумя тянками долго. (по факту лучше чтобы была бы одна).Куча баб с 18 лет, самое долгое - 5 лет вместе. >>4.Спорт без фанатизма.Это да. Уважаю.>>5.Здоровое питаниеГотовить умею, но чаще питаюсь хуйней. В целом что-то среднее. Солю все, как солевой просто. Все морщатся от моей еды.>>6. Следить за здоровьем.Нет даже полиса. 32 лвл. Дают 24-25, мускулист, все думают что я спортсмен-атлет.Это я не к тому, что надо упарывать и похуй все, я и сам за все рекомендации, типа снижения уровня соли/сахара, повышение спорта и за слежение за собой. Я к тому, что ты особо пальцы то не гни. Генетика решает, не стоит тут разводить анонов на ВОЗЬМИ И СДЕЛАЙ.Так же со всей хуйней, хоть с чем. Деньги например. Ты можешь рвать жопу, читать всяких Кийосаки, скакать кабанчиком, хоть ускакаться, но максимум поднимаешься с грузилы до ололоменеджера и будешь иметь свои 100-150 и ссаться от счастья. А кто-то рожден с любовью к баблу и умением ПОДСКАКИВАТЬ как надо. И он в золоте и с яхтами.Вот и все.
Успокаиваю себя тем, что быть высоким стариком не так плохо, по крайней мере никогда не буду дышать в пинус школьникам, как сейчас делают нынешние пенсы.
>>202669397>>202669725Сейчас бы в пример приводить жидомассонских нечеловеков, которые пьют кровь младенцев.https://2ch.pm/zog/res/298620.html#340624https://2ch.pm/zog/res/340522.html#342463
>>202669114 (OP)> Как не стать орком к 35-40 годам?Не заводить тян, не заводить личинок, не РАБотать, не жрать маспо.
>>202669114 (OP)А толку? Станешь орком к 45-50 годам и все равно умрешь. Это тебе с позиции молокососа кажется что 80 лет пиздец дохуя, с каждым годом это ощущение будет таять на глазах и ты поймешь что всё хуета без вычисления протеинов./thread
1. Не бухать помногу, употреблять алкоголь умеренно.2. Заниматься легкой физической подготовкой.3. Уехать из северной жопы в более тёплые широты.4. Высыпаться.5. Если нищук - не заводить семью. Это, наверное, самый важный фактор - семейные нищуки от постоянного стресса, недосыпа, работы 7 дней в неделю, недостатка жизненного пространства (заводить одного ребёнка надо минимум в двушке, двух - в трёшке и.т.д.) и прочей хуйни сгорают буквально за пару-тройку лет.6. Бросить курить те помои, что называются у нас сигаретами. Если совсем не можешь отказаться от сигарет - переходить на вейп, кальяны или хотя бы самокрутки.
>>202669114 (OP)Алкоголь влияет сильно, в молодом возрасте влияет на физическое развитие. Тяжелые наркотики влияют сильно. Умеренное курение в зрелом возрасте влияет не сильно и фиксится после отказа (если курил не больше 10-15 лет, иначе убиваются легкие, видоизменяется форма грудной клетки). Самый лучший образ жизни в Швейцарии с хорошими генами и экологией, вычисляй протеины короче.
каждый день обмазываться солнцезащитным кремом или его аналогом (солнцезащитная тоналка и т.п.)не набирать весесли начнешь терять волосы - принимать финастеридэто основадалее уже всякие антивозрастные штуки - коллаген-индуцирующая терапия, питательные кремы, поддержание тонуса мышц лица и т.п.
>>202669725да кстати годная темане так важно что ты ешь но желательно немного недоедатьво-первых это позволит сохранить вес, а вторых это продлевает жизнь (хотя не уверен что помимо веса как то влияет на внешку, но скорее всего влияет)
>>202697786мужик просто набрал вес и начал терять волосы, а вот по тне роды конкретно прошлись, особенно последние, недаром она волосы постригла
>>202671895> 1)давать в жёппу> 2)сосать хуй> 3)регулярно гулять> 4)снова в жёппу> 5)следить за кожей, зуебами> 6)следить за волосами> 7)следить за соседями> 8)называть проходящую мимо молодежь наркоманами и проститутками> 9)покупать в магазине гречу, соль и спички по скидкеПофиксил тебя
>>202670309главное - солнцезащитный кремумывание пофигу если честно, если нет склонности к угрям особенно, я например пенкой и маслом умываюсь только чтобы косметос снять а так мне и водой ок>>202671166ты читать не умеешь, он написал про связь мимики и морщин. это правда - улыбайтесь пореже и смотрите на всех как на говно - помогает избежать мимических морщинок
ну т.е. мылом конечно не стоит умываться равно как и спритосодержащим говном - это сушит кожу, но зачем вообще умываться мылом, это наркомания какая-то
зоганые юдишки не панимают нихера! орки самые быстрые, самые сильные, самые хитрые, а тупые юдишки не хатят ими станавица
>>202678285Тням нравятся парни старше, которые пользуются успехом у тней в принципе, а не мамины корзины, которые под сраку лет обморочно кинулись юность наверстывать.С чего ты взял, что чел, который нахуй не нужен был никому в 15, 20, 25, 30, резко будет станет нужен после? >если не стать орком и заработать норм денрегЕсли ты не заработал "норм денег" к этому момент, значит ты понятия не имеешь как их зарабатывать. Не чтоб норм, а вообще как-нибудь. И норм это сколько по-твоему? 40к для мухосрани, 100к для ДС? Это не норм, это батя-уровень, средний васян. Сейчас челы лет в 20 ухитряются так зарабатывать, а то и больше иногда.Так что кому нужен двачер, который ничем не выигрывает у пиздюка, но при этом начинает стареть и вообще на своей волне?Не, ну серьезно, чел?
>>202671858>как контрить лысость?Практически никак. Только бриться налысо и самому искренне поверить, что это твой выбор и что это тебе идёт.На фото - Дакаскос в юности и сейчас.Зумеры его не узнАют, а вот олды его вспомнят.
>>202675220Ооо отельный топила,жаль Митя удалил видное про твой развод,он там тебе правильные слова говорил
>>202669114 (OP)35 лвл анон просвящает.характер работы таков, что приходится работаться с большими объяемами людьми.Так вот. Все те, кто выглядят после 30+ плюс норм.1. Занимаются в меру спортом.2. Не имеют траблы с гармонами и имеют нормальный вес(не дрыщи и не толстяки). Если тебе 30 и ты весишь 50кг, то тут уже проблема с чем-то. И дрыщи только себе кажутся молодыми.3. Те, кто говорят, что бухают в норму, раз в недельку пивка и по праздникам нажраться, всегда выглядят как говно. Все те мужики, которые даже в 50+ имеют свежие яркие лица, вообще не бухают и не курят.4. Наркота очень сильно старит. Еще и по голове дает. Все те, кто больше года употребляли мефедрон тот же, становились в разы тупее. 5. Недоедание белка, при большем употребление углеводов.
>>202669114 (OP)32, 178/62Для себя выработал план, отказался от еды в общепитах, за исключением пирогов, но фастфуд выкинул из рациона лет 7 назад. Если пью алкоголь, то только вино и в качестве закуски исключительно фрукты. Сократил потребление сахара, до пол ложки на чашку, а так как отказался от кофе и чая в пользу воды, то потребление сахара стало ничтожным. Стал много пить воды, до 2х литров обычной воды без газа в бутылке, привозную пить не могу, вкус не нравится и есть шанс нарваться на водоросли. Очень хорошо повлияло на состояние кожи на лице. Лицо и кисти рук саду кремом, лосьон после бритья так же заменил на крем. Перестал ездить на работу на машине, хожу пешком, получается до 5 км в день и перестал пользоваться лифтом.В целом здоровье на уровне, слегка увеличен пульс, но это из за последней привычки-курение. Давление всегда норм. Выгляжу на 25, как похудел, лишний вес давал много побочные. Ем два раза в день, хотя это на любителя.Ах, да. Завел собаку, теперь прогулки на 15 км в выходной стали не такими одинокими, плюс можно свалить в лес и походить с ней там. С собакой чувствуешь, что не один и не нуждаешься в людях, ну и хорошая приманка для девочек 20-25 лет собака очень милая, кламбер спаниель
>>202710142тащемта если ты имеешь проблемы с гормонами в плане повышенного эстрогена ты будешь выглядеть ощутимо моложе, легкая феминизация на мужском лице выглядит как частичное омоложение - щечки пухлее становятся, кожа нежнее и все такое
>>202709731Тем что пиздюки разные бывают, а не только свербогатые ютуберы. Свали нах дизморал ебаный. Пускай уж лучше человек будет двигаться вперед движимый мечтой, чем сидеть в инцел треде.
>>202710163>Стал много пить воды, до 2х литров обычной воды без газа в бутылке, привозную пить не могу, вкус не нравится и есть шанс нарваться на водоросли. Очень хорошо повлияло на состояние кожи на лице.даубт.джпгскорее крем повлиялвода доходит до кожи в последнюю очередь>Лицо и кисти рук саду кремомесли он не солнцезащитный то это помогает в основном увлажнению>Ем два раза в день, хотя это на любителя.это мало, желательно есть много раз в деньно это больше для здоровья полезно чем для внешки
>>202710243>Какой юности, але. На правых фото судя по морщинам ему лет 40>На фото - Дакаскос в юности и сейчас.Ты тупой, тебе омоложение не поможет.
>>202710332Борода сильно меняет восприятие возраста, вот ты видишь бороду и относительно подтянутое тело и говоришь, что охуенный дед. По факту же он может быть не старше 50-ти, многие в таком возрасте ещё и обидятся на деда.
Есть ли здесь куны, которые начали красить волосы, чтобы скрыть седину? Поможет ли это, если седых волос процентов 20-30% или у основания волос это всё равно будет проглядываться?
>>202710243>судя по морщинам ему лет 40Алсо, если он выглядит на 40 - это охуенный результат.Ему 55 ЛЕТ сейчас.В 55 выглядеть на 40 - вполне себе успех.
>>202692325не согласенона приходит медленно и как раз потому и пишут такое не понимая что нет не выглядят они на десять лет моложемне 37 и люди часто думают что мне гораздо меньше но я знаю что это потому что они не смотрят на меня внимательно
>>202710295При чём тут ютуберы? Посмотри, как щас дети выглядят.У него фундамента нет, а он на внешку дрочит. Нет фундамента - внешка ну на писюююлечку поможет, и то ненадолго.
>>202710142>5. Недоедание белка, при большем употребление углеводов. Это способствует старению, или наоборот?
>>202710656если честно я бы больше хотел личного парикмахера только чтобы он мне волосы не стриг а укладывала то у меня пиздец грива и ничего не помогает чтобы не пушилась
Взрослые мужчины (40+, 50+) тоже хотят быть привлекательными, а если вдруг нет, это симптом апатии, депрессии вялотекущей. Имидж - важнейший ресурс. Это ваш внешний образ в глазах окружающих и окружающие транслируют вам свои оценки. Они словно получают от вас ваш образ и возвращают его вам обратно с ярлыками. "Неудачник", "толстяк", "лох". Даже если окружающие добры и деликатны, ярлыки все равно появляются, просто в более вежливой форме. Будь у вас даже самая лучшая на свете самооценка, трансляцию своего образа в обработке окружения вы все равно будете получать. Независимая самооценка помогает не принимать это близко к сердцу, воспринимать с иронией или философски, но чтобы совсем никак не воспринимать, вам потребуется психическое заболевание - разрыв с реальностью. Поэтому успешные люди всегда уделяют внимание имиджу. Это облегчает социализацию, это помогает чувствовать себя уверенно. И если у человека нет апатии, а наоборот - хороший энергетический тонус, ему нравится заниматься имиджем, даже если это не самый любимый его ресурс. Но это самый первый ресурс, ресурс, который актуализируется уже в три года, он связан с формированием телесных границ. Имиджем можно очень много сообщить о себе миру: кто вы, какой вы, чего вы хотите. Поэтому игнорировать имидж ни в коем случае нельзя. Он связан не только с ресурсом любви и секса, с ресурсом здоровья, работы, дружбы и с другими ресурсами тоже. Главная ошибка в имидже взрослых мужчин - неопрятность. Это ошибка тесно связана с демонстративной фрустрацией этого ресурса. У мужчины не получается быть красивым в 40, 50, 60 лет, и он демонстрирует, что его это абсолютно не заботит, у него есть дела поважней внешности. Он показывает презрительное отношение к внешнему лоску, он обесценивает этот ресурс, и я сейчас опишу, к чему это приводит. Сравните с главной ошибкой в имидже взрослых женщин: чрезмерное обнажение и подчеркивание сексуальности. Женская ошибка больше связана с аддикцией. Есть и фрустрированные в имидже женщины, "махнувшие на себя рукой", безразличные к внешнему виду, даже неопрятные, но фрустрация в имидже обходится взрослым женщинам не так дорого, как аддикция. А у мужчин наоборот. Есть взрослые мужчины, нелепые в своем чрезмерном пижонстве и украшательстве, но это воспринимается окружающими лучше, чем фрустрация. И сейчас я объясню, почему. Неопрятность и чрезмерная небрежность во внешнем виде вредит всем людям, но для взрослых мужчин это особенно актуально. Неаккуратность способна не просто разрушить имидж взрослого мужчины, но и превратить его в изгоя. Совсем юных мужчин это почти не касается или касается намного меньше. Если молодой парень выглядит маргиналом, он совсем не обязательно вызывает негатив, а взрослый мужчина - да. Точно так же, как взрослая женщина, изо всех сил старающаяся обратить побольше внимания на свои женские половые признаки, выглядит жалко, поскольку от нее ожидается экономическая независимость и достаточная социальная зрелость, так и взрослый мужчина, выглядящий как маргинал, кажется неудачником в самой крайней степени. Солидность и даже респектабельность - вот что ожидается от имиджа взрослых мужчин. Любая неухоженность, заброшенность, помятость, сальность свидетельствуют о бытовых трудностях, о неумении организовать и обеспечить минимальный бытовой комфорт. Может быть у этого мужчины нет ванны? Закончился шампунь и не на что купить? Сломалась стиральная машинка? Или у него просто нет сил позаботиться о себе в быту, поскольку он слаб и болен, хотя еще не пенсионер? Если у мужчины нет времени из-за напряженного бизнеса, где же нанятые им помощники в быту, которые могли бы позаботиться о нем? Или его напряженный бизнес не приносит совсем никаких денег? Но зачем он тогда напряжен?Кроме социальных ожиданий от взрослых мужчин есть еще и психологические ожидания. Великий русский полководец Суворов считал аккуратный внешний вид солдата и особенно офицера - главным правилом победы. Невозможно быть расхлябанным, несобранным, неорганизованным, но при этом побеждать. Дисциплина - свидетельство устойчивости, воли и силы. И ничего так хорошо не говорит о внутренней дисциплине, как аккуратный внешний вид. Мужчина, который не может сам позаботиться о себе, выглядит не просто запущенно, он выглядит жалко. Лишний вес - свидетельство бессистемного хаотичного питания, праздного отношения к еде, неспособности иначе справиться со стрессом, признак слабости воли и скелетных мышц, недостатка физических нагрузок. Именно поэтому рыхлый мужчина всегда вызывал больше претензий, чем рыхлая женщина. Женщинам положено иметь больше жира, особенно в период беременности и кормления грудью, а вот мужчина должен выглядеть сильным и активным, а если он похож на квашню, это не мужчина. Есть много физиологических особенностей, отличающих мужчину от женщины, которые надо учитывать при работе над имиджем. У мужчин в несколько раз активней сальные и потовые железы, поэтому запах немытого мужчины намного более резкий и отталкивающий. Неприятный запах бессознательно воспринимается как сигнал об опасности заражения. Человек либо болен чем-то заразным, либо не соблюдает гигиену, а значит стоит дистанцироваться, чтобы не контактировать с ним. Инстинктивно больше агрессии вызывает именно мужской резкий запах, причем и у женщин, и у мужчин. Запах самцов в природе сообщает о возможной опасности. Мужчине надо мыться в два раза чаще женщины, чтобы быть таким же чистым, поскольку их железы работают активней и бактерии размножаются быстрей. Свежий пот не имеет запаха. Пахнут продукты распада, то есть вспотевшая кожа пахнет лишь спустя время, пропотев не один раз. Нельзя пользоваться дешевой туалетной водой, особенно в больших количествах и поверх давно немытого тела, это может сделать запах невыносимым, поскольку парфюм кроме ароматических веществ содержит вещества, усиливающие и стабилизирующие запах. Надо помнить, что собственный запах не ощущается вами так, как его ощущают окружающие. Вы адаптированы к своему запаху, а окружающие, особенно незнакомые, совсем нет.
>>202710755Многие мужчины не знают, что джинсы тоже надо часто стирать, даже если грязь на них незаметна. Рубашки, которые вы носите на голое тело, стоит менять каждый день, как и футболки. Можно носить рубашки на футболки и тогда стирать рубашки придется реже. Раннее облысение многих мужчин - еще одна специфическая проблема. Чтобы выглядеть аккуратным, лысеющему мужчине надо часто стричься. Волосы, растущие на лице - еще одна статья внимания. Если нет бороды, надо бриться каждый день, а если есть борода, подстригать ее и ухаживать за ней, чтобы не выглядеть неопрятно заросшим. У кожи мужчин есть особенности по сравнению с кожей женщин. Она намного более плотная и толстая. Благодаря этому мужчины позже стареют, но когда у них все-таки появляются морщины, это очень глубокие и резкие морщины. Мужчина, который хочет выглядеть молодо и привлекательно, должен подружиться с кислотной косметикой, регулярно делать кислотные пилинги (если нет сильного купероза), это позволит долго не знать, что такое морщины. Из-за толстой кожи птоз (брыли, обвисание щек) у мужчин выражен сильней, особенно если они страдают лишним весом. От застоя жидкости хорошо помогают все виды массажа лица, и мужчины зря этим не пользуются. Кремов мужчинам надо меньше, чем женщинам, а вот массажа больше. Самый простой лимфодренажный массаж - щипки и похлопывания лица, может делать каждый мужчина сам после бритья. Ко всему прочему легкие болезненные ощущения бодрят лучше никотина, освежают нервные рецепторы и реальность воспринимается ярче. Кожа мужчин намного больше, чем женская, склонна к куперозу, поэтому у многих взрослых мужчин, особенно пьющих и курящих, лицо имеет фиолетовый или красновато-серый оттенок, особенно крылья носа. Нельзя курить (тем более сигареты - главный враг потенции), надо принимать препараты с витамином К и Р (рутином) и побольше есть продуктов с витамином С (цитрусовые, ягоды). Нельзя злоупотреблять сауной, если уже есть купероз. Для одежды вашей главное, чтобы она была чистой и хорошо сидела, а для второго желательно не иметь лишнего веса (хотя и для первого тоже, ведь полные люди сильней потеют). Если вы посещаете спортзал, но не можете избавиться от жировых отложений в области живота, обратитесь в косметологическую клинику. Есть много современных физиопроцедур (например совмещение криолиполиза и озона), которые помогают избавиться от локальных жировых отложений, чего бы об этом ни писали те, кто не в теме. Но назначить процедуры может только врач. Носки (и трусы) необходимо менять каждый день (и не на водку, как Ржевский, и не с правой ноги на левую). Об этом неудобно говорить, но многие мужчины и это считают необязательным. А потом они спрашивают, почему симпатичная женщина с тиндера все время отодвигалась подальше, когда он пытался сократить дистанцию. Мужчины, вот что вам нужно знать о женщинах. У женщин очень хорошее обоняние и запах для них - это главное, что толкает от мужчины или наоборот тянет к нему. Часто женщины не замечают этой своей реакции, но она есть всегда. Запах чужого мужчины, даже приятный, действует на женщину как барьер (если она не настроена на случайные связи с незнакомцами). Можно сказать, что женщина чувствует влечение, когда привыкает к запаху мужчины, когда он кажется ей "своим". Запах любимого мужчины является сильным афродизиаком, будь он даже трое суток не мыт. В разлуке влюбленная женщина хочет спать в обнимку с грязной футболкой мужа и это доставляет ей наслаждение. В дефолте требования к чистоте супруга повышаются тем сильнее, чем сильней дефолт. И вот когда вы незнакомы, требования к вашей аккуратности больше, чем в дефолте. Вы должны быть очень чистыми, чтобы нравиться незнакомым женщинам. Конечно, есть и обратная связь: если мужчина очень привлекателен, то женщине понравится его запах, даже если это вчерашний пот, но для этого нужна очень высокая степень очарованности. При прочих же равных незнакомая женщина оценивает вас сначала очень критически и если ваш запах хотя бы нейтральный, вы кажетесь ей приятным, а если ваш запах не просто чужой, но еще и объективно неприятный (вы давно не мылись, или мылись, но не стирали одежду) она может обнаружить в вас много несимпатичных черт, которые сочла бы симпатичными, будь у вас нейтральный запах. То же самое касается состояния вашей кожи и волос. Неопрятность искажает впечатление. Бритые налысо мужчины выглядят стильно и брутально, а вот мужчины с залысинами и длинными клочками волос по всей голове выглядят жалко. Если вы хронически недосыпаете, ваша кожа будет задерживать жидкость и вы будете выглядеть оплывшими и помятыми. Особенно если вы не просто недосыпаете, а недосыпаете с пивом и чипсами у компа. Пока вы занимаетесь ночами виртом, вы делаете нормальный секс в реале все менее и менее вероятным. Хотите нравиться женщинам (и работодателям), спите 7-8 часов, ходите в спортзал 3 раза в неделю, в парикмахерскую каждые три недели, не курите, меньше пейте алкоголь, мойтесь с мылом и жесткой мочалкой каждый день и меняйте каждый день футболки и носки на чистые. И купите машинку для снятия катушек со свитеров. И не заправляйте свитера в брюки...И еще... Ладно, все остальное уже не так важно. Главное то, что я перечислила.
>>202710737Он по долбоёбски написал.Белок нужно есть больше, углеводы - меньше, это удлиняет молодость.
>>202710384Вода повлияла на то, что когда утром просыпаюсь нет складок и заломов на коже, все как то эластичнее стало, да и моча перестала вонять мочей, приятное дополнение. Крем для увлажнения, да, много перепробовал в итоге остановился на arko nem оливки на крышке нарисованы. А по питанию чаще не получается, работа, мать её. Думаю, что первое правило для хорошего здоровья это отказывать себе во всем, сладости, кофе, пивко, кому то норм заходит, а я в бока набираю вес. Пока до 65 норм, а десять сверху и выгляжу, как мудак с тонкими ручками и животом, ну и кожа жирнится начинает. Так что лучше потерплю голод, чем снова буду переживать стоя перед зеркалом. На данный момент для своего возраста нахожусь в отличной форме, значит все делаю правильно.
>>202710778>Вода повлияла на то, что когда утром просыпаюсь нет складок и заломов на коже, все как то эластичнее сталоскорее крем помог, особенно если на ночь
>>202671011Курю, бухаю, шмалю, выгляжу в 23 на 16, мамка такая же, только в 45 выглядит на 25, до сих пор когда приходят кто нибудь и ЖЭУ, ей говорят типо " взрослых позови"
>>202710795>Всё зумеры знают невского по бэдкомедиануЯ олд. Я слишком стар для всего этого дерьма. Я в душе не ебу, кто такой бэдкомедиан и как оно выглядит.
>>202710774Сомнительное утверждение. Всякие азиаты один рис едят и выглядят в целом моложе европейцев.
>>202710884> выгляжу в 23 на 16Лол. Этот тред не про тебя. Старение начинается после 30. Вот будешь в 35 выглядеть на 25 - тогда поговорим.34 лвл чувак, довольно неплохо сохранившийся - не курю, не пью, в меру качаюсь, не ем фастфуд и джанкфуд
>>202710977Сомнительное у тебя утверждение.И вообще - азиаты выглядят моложе не потому что рис, а потому что они азиаты.
>>202711029> не курю, не пью, в меру качаюсь, не ем фастфуд и джанкфуди че норм тебе живется? удовольствие от работы чель получаешь?
>>202669114 (OP)Побольше пищевых волокон. Врачи советуют минимум 400гр овощей ежедневно. Поменьше трансжиров - побольше животных (бекон, яйца итд). Поменьше простых углей и сахаров, меняй на сложные угли. Побольше белка животного, его, как правило, в россии не хватает никому. Витамины: комплекс в идеале, но начать можно с красной банки компливита а потом втянуться. Пиво нельзя ни в коем случае. От него выделяется дохуя эстрогена, можно только очень редко и не напиваться. Банки в неделю достаточно. Газировку можно только зеро - слишком много "пустых" калорий. Про курево и наркотики думаю и так понятно.Каждый день делать зарядку. Если работаешь за компьютером раз в 40 минут вставать разминаться.Из спорта в идеале в зал через день. Но без супервесов.А ну еще удовольствие надо от жизни получать. Иначе ничо не сработает
>>202669114 (OP)Пиздец какой актуальный тред для меня(23 года):-Начал быстро лысеть-Начал зарастать жиром-Начал кряхтеть как дед
>>202711085>и че норм тебе живется? Вполне.От никотина и алкоголя я чувствую себя плохо.Без них, на хорошей еде, спорте и зож - я чувствую себя по настоящему хорошо.Алко и никотин - растянутое по времени самоубийство. Если тебе доставляет самоубийство - тебе следует разбираться, что не так ты делаешь со своей жизнью.Удовольствие я получаю от хороших книг, от общения с достойными людьми, от спорта, от обучения, от общения с семьёй. От секса. От творчества. От путешествий.
>>202711241> Если тебе доставляет самоубийство - тебе следует разбираться, что не так ты делаешь со своей жизнью.ну у меня прл, так что ебал я в рот разбираться
>>202711232Ожирение, отложение жира по женскому типу, плаксивость, эмоциональная нестабильность, в общем - женственность.А так - ничего, если тебе всё это подходит - вэлком.
>>202669114 (OP)То чувство когда ты азиат и с возрастом просто скукожишься как сухофрукт но не станешь орком
>>202711358единственное правильно — получение удовольствия.остальная поебень, которую себе выдумывают людишки, это ебический самообман
>>202711241>Алко и никотин - растянутое по времени самоубийство.В сигаретах же раличные смолы и продукты горения гораздо вредней.
>>202711150>-Начал зарастать жиромТак это ведь уже непосредственно зависит от тебя и твоего образа жизни. Я понимаю на лысение не повлиять, но это чисто твой косяк.
>>202711399Ну, в общем-то ты прав. Но удовольствие - слишком размытое и неконкретное понятие.Кому-то в удовольствие пить зелёный чай и прктиковать тайчзицюань.Кому-то - ебашить хмурый по вене.Результаты с годами будут весьма различны.
И кстати зож - это скорее не злоупотреблять, а не "я даже ни капли пива не выпью, ни одного бургера не съем, все побежал марафон"
>>202669114 (OP)>Как сильно алкоголь и сигареты ( в приемлемых количествах) влияют на здоровье и внешний вид?Так сильно, что в 20 можно стать оп-пиком >Как влияют наркотики?Так сильно, что сразу можно стать хуже оп-пиков. >Какой образ жизни самый лучший?Просто следи за здоровьем, ходи к врачам, если что-то болит, ходи к косметологам, умывайся правильными штуками, правильно питайся, прислушиваясь советов врачей, не отравляй свой организм >Самое проблематичное это облысениеПарик/пересадка. Если сейчас бросишь курить и пить, то у тебя освободятся деньги, которые можно откладывать на пересадку
>>202711338>Ожирениеединственная реальная опасность>отложение жира по женскому типуесли ты не жрешь его прямо как трап чтобы сиськи начали формироваться, то это его бонус, это очень обычный эффект на гзт - люди начинают выглядеть немного моложе, я писал выше, главное вес не набирать>плаксивость, эмоциональная нестабильностьчушь
Как будто изнурять себя диетами, режимом, фитнесом-хуитнесом того стоит. Нихуя. Лучше жрать в три горла, бухать, упарывать и кайфовать. А сосредоточиться на заработке и карьере.
>>202711586И никотин. И сигареты. Хуле ты доебался?Или ты считаешь, что сигареты вредны, но никотин полезен?
>>202711709Я ни в одном посте не написал, что он полезен, ты читаешь жопой. Я скорее думаю, что это самая безвредная составляющая сигареты, тогда как ты акцентируешь внимание на том, что убивает именно он.
>>202711053Японцы так-то бустнули продолжительность жизни в 1.5 раза после того, как начали кушать полноценное мясо, увеличив при этом средний рост почти на 15 см.Веганство - это болезнь, как религиозность. Одни верят в дяденьку на небесах, другие, что в травке содержится то же, что и в мясе.
>>202711592>Как будто изнурять себя диетами, режимом, фитнесом-хуитнесом того стоит.Ты неправильно к этому относишься.Человеку, который хорошо чувствует и любит своё тело - не приходится ИЗНУРЯТЬ себя.Есть правильную еду, вместо джанкфуда - это УДОВОЛЬСТВИЕ.Пить хороший зелёный чай вместо пива - это УДОВОЛЬСТВИЕ.Спорт - это УДОВОЛЬСТВИЕ.Джанкфуд делает тебя чувствовать себя как говно.Алкоголь делает чувствовать себя как говно.Если ты говно считаешь за нормальное состояние - у тебя проблемы.
>>202711767Ещё раз. Пишу максимально просто.Никотин вреден для здоровья.Сигареты вредны для здоровья.Есть возражения?
>>202669725Живу примерно так ну кроме сна,уже много лет , недавно колени и зубы пошли по пизде. Почки - на очереди. А там и поджелудочная.
>>202679035> Но вообще, если лысеешь — уж лучше брейся наголо. Если ещё бороду добавить, будешь выглядеть намного лучше унтерков, которые волосы на лысину зачёсывают.Два чая. Тяночкам нравица.
>>202711617Как его достичь. Все упирается в деньги, та же еда более-менее приличная и не вредная это от 15к в месяц, многие ли в рашке в состоянии себе её позволить. Опять же, можно бухать и упарывать, нг постоянно лечиться у нормальных врачей, и быть здоровее зожника-нищеброда. >>202711788Найс мантры. Про чай особенно.
>>202669114 (OP)>( в приемлемых количествах)Ты уже соснул по жизни. Как можно было так ебануто это написать? С пробелом после скобочки, но в конце пробела нет.
Короче, когда я сычевал дома до 24 лет, я выглядел одинаково прям вообще без изменений на уровне 18 летнего себя. Как только пошел работать, то из-за сбитого режима сна и питания, из-за стрессов и алкоголя я обрюзг, линия роста висков стремительно уходит, виски засеребрились, глаза стали как у побитой собаки или старика 80 лвл.Так что лучший способ сохранить внешку - законсервироваться в сычевальне и избегать стрессов.
>>202669114 (OP)>Как сильно алкоголь и сигаретыТы дурак?>Как влияют наркотики?Ты дурак?>Какой образ жизни самый лучший?Ты дурак.
>>202712085>Все упирается в деньги, та же еда более-менее приличная и не вредная это от 15к в месяцхуета полнаяприличную диету можно на любой кошелек найтидаже совсем нищеброд можешь жрать гречку, морковку там все аткое и курицу иногда - отличная диета
>>202712085>Найс мантры. Я описываю тебе свой СУБЪЕКТИВНЫЙ опыт. Как ты можешь его опровергнуть?Ты считаешь, что ты лучше меня чувствуешь, от чего лично я чувствую удовольствие, и от чего - нет?
>>202712213Охуенная диета блять морква и греча. НУЖЕН БЕЛОК, БЕЛОК ЕСТЬ ЖИЗНЬ, А БЕЛОК В МЯСЕ, РЫБЕ И ПРОЧЕМ, А ОНО НЕДЕШЕВОЕ ВСЕ.
Режим сна, спать ночью и достаточно.Тренировки с собственным весом, физ-ра.Правильное питание, минимум вредного.0 алкоголя и 0 сигарет, наркотики тем более.Всё - ты уже выглядишь лучше большинства пидарах вокруг.Но гены всё равно превалируют.
Есть выверенный способ. Не есть углеводы совсем, за исключением овощей. Ешьте только мясо/рыбу/птицу и овощи. И все.Злаки все, крупы и прочий комбикорм - для откорма скота, чтобы жирнее был
>>202712318>ОНО НЕДЕШЕВОЕ ВСЕ.Куриное филе 400 граммов - 100-150р в Пятёрочке.Можно и не за один день эти 400 граммов съесть, а за 2. В итоге, это 50-75 рублей в день на белок.
После того, как вернулся из армии, перестал пользоваться всякими умывалками и кремами от прыщеблядства, так как прыщеблядство прошло. Затем устроился на завод офисной макакой, где в воздухе полно всякой дряни которая оседает на лице. Прошло 2 года, и ив заметил, что я стремительно орочизируюсь - кожа лица вся жухлая, грязная, постаревшая. То тут, то там появляются мелкие прыщи, местами рытвины есть.Как ухаживать за кожей лица?
>>202712356Хуя дебил. Обоснуй свою точку зрения, или ты просто обосран на месте. Жирнее ты становишься от переедания, а не от того, что ты съел. И да, естественно, переесть углеводов можно запросто, вот и кажется, что от них толстеешь.
>>202712213Охуенная диета. И не вкусная, и не полноценная. Будешь несчастным, зато и подохнешь побыстрее. >>202712253Конечно могу, ведь это простейшая физиология и у всех она работает одинаково. Любой человек будет счастливее и веселее после бокала пива, чем после кружки без вкусного зеленого чая. И так далее.
>>202712475Чисто для себя. В зеркало посмотрел, в окно на пидорах, чаю заварил и сидишь довольный сычуешь.
>>202712415вообще двачуюхудеть можно хоть на гамбургерах и чебурекахпроблема что это будет весьма неполезное похудание, лучше нормальную диетуно круп избегать глупо имо
>>202709731Самое обидное, что ты прав. Если в школе /универе девушки смотрели как на говно и не знаешь как себя с ними вести, то откуда навык возьмётся через - цать лет, когда станешь "по-старше". По-старше, это имеется в виду внутри, стержень, взрослость в поступках, разговорах. А когда я буду "по-старше" - я буду всё также интересоваться компами, играми и инфантильно уходить от проблем и внешка меня не спасёт, наоборот, будет вызывать нкдоумение. Я уже свыкся с тем, что никому не нужен и никого не могу склеить - ни в реале, на работе или секциях, ни во всяких тиндерах и баду. Пусть у тех, кого получается - этим и занимаются. Удачи.
>>202669114 (OP)выгляжу в 26 на 16, не продают сиги в магазинепользовался всякими хуйнями для лица, хотя не сильно страдал от прыщеблядства, бухаю с 18) может в этом секрет
>>202712482>Любой человек будет счастливее и веселее после бокала пива, чем после кружки без вкусного зеленого чая.Я тебе говорю, что я чувствую себя счастливее после чая, а не после пива.Ты утверждаешь, что ты лучше меня знаешь, что лично меня делает счастливее? Ты мои ощущения чувствуешь острее, чем я сам?Алсо, "Любой человек" - это сверхобобщение, суть - когнитивное искажение. Не используй таких конструкций. Говори конкретнее - например, за себя. А то ты говоришь за абсолютно всех жителей планеты Земля. Откуда тебе знать, как у них у всех? Ты их лично каждого опросил?
Всё равно станешь. У меня в 34 начали пигментные пятна на коже появляться, всё, пиздец. Хотя облысение мне не грозит, генетика в этом плане хорошая, да и вес в норме, ИМТ чуть ниже 25
>>202712409>Как ухаживать за кожей лица? PH нейтральная умывалка 2 раза в день и раз в день увлажняющий крем. Опционально уф защитный крем для ебала.
>>202712547Вообще двачую. Проигрываю с этих инфантильных 25 летних инцелов, которые мечтают вылезти из говен и начать пользоваться вниманием молодых тянок. Между блять 25-30 летними бумерами и сегодняшними 19 летними пиздюшками просто пропасть в культурном плане и историческом контексте. И если ты к 25 не обзавелся достаточным опытом отношений, то тебе уже и подавно ничего не светит.Я вот 28 лвл инцел и понимаю, что кроме РСП и то спорно мне нихуя не светит, но оно уже и не надо.
>>202712637имт 25 многоватоалсо при пигментные пятна, вангую все в этом требе пропустили мимо ушей мой совет самого лучшего способа избежать или отложить и даже немного обратить появление пятен, морщин и т.п.солнцезащитный крем ептакаждый день
>>202712482Ну вот хуй знает, анонче, раньше я довольно много бухал, а теперь уже больше полугода не пью и чувствую себя куда лучше и счастливее.
>>202712726>солнцезащитный крем ептаПятна от солнца это понятно, я их вообще не рассматриваю. нет, именно старческие пятна>имт 25 многоватоВикипедия пишет норм, минимум заболеваний по статистике
>>202712713хз зачем ему столько много умыватьсяалсо я так вообще тональный крем (на самом деле бб) использую лол+ масло виноградной косточки и пенка с углем (хотя пофиг что она с углем если честно)
>>202712726>алсо при пигментные пятна, вангую все в этом требе пропустили мимо ушей мой совет самого лучшего способа избежать или отложить и даже немного обратить появление пятен, морщин и т.п.Можно просто хикковать дома
>>202669114 (OP)1) Не толстеть. Жирный всегда выглядит хуже и старше.2) Заниматься спортом. Не надо становиться кочкой, это только состарит визуально, делаем офп, отжимания ,приседания, пресс. На велике можно кататься, в бассейн ходить.3) Не бриться. Борода маскирует возрастные изменения в лице, бородатому мужику всегда 30.4) Одеваться как подросток, если позволяет социальное положение. Если по работе ты вынужден ходить в затертых брюках и мятой сорочке - слэйвдресе - ты орк по дефолту, тебе не помочь.5) Меньше стресса. Никаких жен, детей, машин, заебных работ. Живи расслабленно и будешь выглядеть молодо и свежо. 6) Иметь увлечения. Не жлобские типа рыбалки-охоты а что то типа туризма, исторической реконструкции, да хоть в настолки играть. Это отвлекает от впадения в ужас обывательства, ведущий за собой превращение в ВЗРОСЛОГО.Мимио олдфаг 34 года, живущий вполне себе жизнью счастливого подростка
>>202670075Мужские крема для кожи бери пока не поздно, в ламповых зарубежах куны давно уже с 20 лет к косметологам ходят. Иначе к сорокету ебало будет сморщеное.
>>202669114 (OP)кстати на третьем видео интересное явление. Человек пытается понять что ему делать с собственнным отражением, которое он ловит от камеры.
>>202712894>Не бриться. Борода маскирует возрастные изменения в лице, бородатому мужику всегда 30.Ну да. Вот на вебм >>202670553 мужику тридцатник, а выглядит на все шестьдесят.
>>202669114 (OP)25 лвл итт. Выгляжу лучше, чем три года назад, похудел, скулы появились, но постареть естественно постарел. По генетике все, вроде бы, нормально, очком точно не стану, но, даже несмотря на то, что алопецией ни деды с обеих сторон, ни отец, не страдали, лысым буду, скорее всего, тестостерона дохуя, в активной форме - не менее дохуя, лоликолеса пить не собираюсь, может пересадку сделаю, если сильно пиздец будет.По образу жизни - не пью, не употребляю, курю, хожу в зал, когда нет снега - передвигаюсь на велосипеде, по большей части. Пищу ем преимущественно растительного происхождения.Задавайте ответы, что ли.
>>202713053не слушай тех кто тебе будет называть конкретные брендыдля защиты тебе нужна любая солнцезащитка, желательно увлажняющая, спф 30 или 50 если солнце активное, меньше бесполезнодля ухода... ну если честно почти любая увлажнялка сойдет, хоть д-пантенол лол (все равно его пихают в кучу ночных кремов), кстати даже не хоть, это мощная штука
>>202669114 (OP)>Как сильно алкоголь и сигареты ( в приемлемых количествах) влияют на здоровье и внешний вид?курю лет с 13, бухал тоже где-то с этого возраста, но лет до 30, потом алкоголь перестал усваиваться, пришлось бросить>>202669114 (OP)>Как влияют наркотики?если марафонить и не есть, то хуево влияют)>>202669114 (OP)>Какой образ жизни самый лучший?не продавать жизнь за деньгидяде, чтобы он на ней нажился, не расходовать жизнь на вещи, она этого не любит, спать когда хочешь спать, есть когда хочешь есть, делать только то, что приносит радостьа мне 36х.з.я превратился в орка?https://vk.com/ixxx.xxx.xxx.xxxi
>>202670585Тоже интересно. Фап по кд с самого детства, причем с возрастом стало чаще, дошло раз до 5-6 в день. Щас 30+ , хз че дальше будет. Хуй стоит норм, но на баб хуже чем на фап-контент. Фап стал восприниматься давно уже на уровне как пожрать или погадить, ежедненым физиологическим процессом. Мотивация бабьей пиздой на совершение каких то дейсвтий в этом направлении - минимальна. Последние годы регулярно скипаю возможности поебстись, лень общаться с бабой, лучше передерну. С другой стороны - мне норм. Может я самодостаточный сверхчеловек, не принимаю участия почти что собачьей свадьбе планетарного масштаба.
>>202713268>мне интересно как они истребители водятКак и всё остальное, ну.Силою яростного WAAАААААААAAAGH!!1
>>202713295в домашних условиях никакдля начала попробуй диету и крема, для этой зоны даже микронидлинг (угу, я знаю многие к нему скептичны но это довольно исследованная вещь, главное пен а не роллер) не рекомендуют...
>>202713402Нихуя не понялТолько про крема и рацион понял, спасибо аноний я попробуюА то пиздец выгляжу с этими мешками как ебаный эль из тетради смерти
>>202670585Постоянный искусственный допаминовый допинг рушит нормальную мотивацию. Лень, вялость, апатия - вот это вот всё.
>>202711788>- это УДОВОЛЬСТВИЕ.Это мантры чистой воды. Чтобы это было удовольствием это надо делать с самого начала сознательного возраста. Никто в здравом уме не перейдет с пивка и фастуфуда на творог и зеленый чай, потому что твои рецепторы сразу от пресноты тебя отхуесосят и потребуют обратно то что было.
>>202669114 (OP)Генетика чистой воды или ноу стресс. В идеале вообще сидеть дома целыми днями за пекой. Без шуток. Лишние стрессы быстро из тебя сделают опухшую постаревшую чмошу. Именно поэтому на мейлаче так часто говорят что они в 30 выглядят на 18.
>>202713662>Это мантры чистой воды.Ещё раз. Я тебя правильно тебя понимаю? Ты всерьёз берёшься утверждать, что точнее меня знаешь, что мне доставляет удовольствие, а что - нет? Чувак, ты серьёзно?>Чтобы это было удовольствием это надо делать с самого начала сознательного возраста. Никто в здравом уме не перейдет с пивка и фастуфуда на творог и зеленый чай, потому что твои рецепторы сразу от пресноты тебя отхуесосятЖиву так много лет. Мне доставляет.
>>202713822> точнее меня знаешь, что мне доставляет удовольствие, а что - нет? Да похуй мне что ты там себе внушил и пытаешься тут другим втирать. Некоторые вон себе внушают что они девочка внутри и ничо. Я тебе говорю про обычных людей со здоровой психикой. Которых никто не приручал с детства к постоянному правильному питанию. Чтобы им перейти на чаёк и творожок надо какие то весомые поводы.
>>202713929>Я тебе говорю про обычных людей со здоровой психикой.define "обычный человек"Ты хоть сам понимаешь, насколько "обычный человек" - расплывчатое определение?
>>202674151>3. Жить с одной-двумя тянками долго. (по факту лучше чтобы была бы однаНихуя не понял. Это как блядь? Есть гайд? У меня характер довольно скверный, с одной тян был максимум 3 года. А с остальными всё длилось месяцами. При чём, многих тян я в итоге запугивал, травил после расставания. Каким хуем это влияет на старение?
>>202714010Да обычный подпивас. То что кого то пиво и фастуд превращает в орка, а кто то продолжает выглядеть молодо до 40 это уже чисто казино генетика. Так как и залысины. Батя лысый? Тебе тоже пизда. А если у тебя все норм, то твой батя не твой батя.
>>202713910Не зли меня, сука, я ведь найду тебя, у меня связи везде, даже в органах и властных структурах.https://www.youtube.com/watch?v=4n4VbGOlE-U
>>202714043нивея если честно говно, не удивлюсь если от их увлажнялки пойдут прыщитак то угореть можно конретно, глянь что сельди пишут в дев в косметоголик треде, хотя они и курицы тамну а я совет уже дал выше
>>202674100Он шмалит эвридей, смотрите на Снупдога, та же история. Главная причина старения, это стресс.
>>202708876Насчет смотреть как на говно - люто двачую. 30 стукнуло - морщин и близко нет. эмоций и жизни тоже нет
>>202694981Предел Хейфлика причина смерти, ебаное ты чмо, а не кортизолНо протеины вычислять надо, да
>>202714354От облысения - только бриться налысо и качаться. Ничего лучше сделать нельзя.Либо парик себе приклеивать, как у покойного Кобзона.
>>202714283это риск, но нивею многие ругаютв любом случае даже если кожа жирная ее нельзя сушить и все равно надо увлажнятья лично как ночной крем использую д-пантенол, но я редко это делаю. иногда просто масло (основную часть смываю водой офк)это довольно индивидуально, главное сам принцип
32 года на связи. Выгляжу сейчас гораздо лучше чем в 25-26 лет, 4 года назад взялся за себя, похудел на 30 кг, правильное питание+ пара силовых в неделю, без фанатизма. Сейчас все вошло уже в привычку. Лет в 26 когда увидел что волосы стали слегка тоньше в области макушки, сразу побрил голову, без полумер и компромиссов ( до этого всегда был патлатый). С тянками проблем никогда не было. Счастливо женат, есть личинус. Задавайте ваши ответы.
>>202714482> Лет в 26 когда увидел что волосы стали слегка тоньше в области макушки, сразу побрил голову, без полумер и компромиссова мог принимать финастерид
>>202714283Такое юзай. Эта увлажнялка поры не забивает, юзают ее как раз для жирной или прыщеблядcкой кожи. Цена - 800р, мне хватает на полгода ежденевного двухразового применения.
>>202714516да мне похуй, не понимаю всей этой истерии по поводу облысения. Быстро оценил все плюсы лысой башки.
Перекот https://2ch.hk/b/res/202714625.htmlhttps://2ch.hk/b/res/202714625.html https://2ch.hk/b/res/202714625.html
Волосы сохраняю (фин, минокс), на лицо постоянно кремы увлажняющие и масла, можно с q10, дома сидеть чаще, а не на солнце, по улице в очках и шляпе ходить. Физическая активность - дорожка в зале или лисапед. Витамины, правильное питание (овощей больше, рыбы и круп), отказ от алкоголя. Сейчас выгляжу лет на 10-15 младше, тянкам нравится.
>>202669114 (OP)1) Не пить и не курить2) Не дрочить / не трахаться чаще раза в месяц3) Меньше стресса4) Больше движения и позитиваВести здоровый и правильный браз жизни в общем.
>>202714627нет они только думают что они много жрут лолразличия в метаболизме есть но они сравнительно небольшие
>>202714677Насколько низким должен быт тестостерон, чтобы трахаться разв месяц. Я на второй день воздержания уже готов Карфаген штурмовать.
Мне немного за 30. На самом деле пиздецово постарен, не нескольких зубов при этом пиздец видно, из-за особенностей работы сидение за компьютером 24/7 грубо говоря начались просто суперуёбищные проблемы со здоровьем. Алсо некоторое время назад бросил бухать и с пачки в день перекатился на самокрутки, потому что рил просто умирал.Лень стричься, лень брить, лень мыться, лень работать. Охуеваю с того, как меня тянка терпит уже лет 10
>>202712356Ебать ты сказочный. На безуглеводке посиди пару недель, увидишь фантик от шоколадки и в обморок упадешь.
>>202714041а по факту , я дедушка олд 35. Так вот все так же думали в молодости, типа не стану, типа да ну нафиг. В итоге половина класса красивых девчонок превратилось в просто мамаш. Сам обладатель небольшого пуза, усилились залысины.... Очень много играет генетика . Главное не хорохориться и не молодится иначе пиздец. Будь на свой возраст вот и все!
Перекот https://2ch.hk/b/res/202714625.htmlhttps://2ch.hk/b/res/202714625.html https://2ch.hk/b/res/202714625.html
>>202710021Лысина с Джона Лока на него перепрыгнула, не иначе! Или Джон Лок вселился в Дакаскоса и начал по привычке лысеть в нём.
>>202714809>Лень стричься, лень брить, лень мыться, лень работатьвот чисто меня описаля в итоге не стригусь, начал удалять бороду лазером, мыться только приходится себя заставлять
>>202669114 (OP)Никак, актеры в голливуде, помимо каждодневного ухода, хуярят ботокс, делают ринопластику и подтяжки, и их часами гримируют...
>>202671995не лысеть и не толстеть, если с лысиной нихуя не поделаешь и можно еще смириться и побриться, то лишний жир ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно убирать, жир - это смерть
>>202714782>Насколько низким должен быт тестостерон, чтобы трахаться разв месяцТы не правильно вопрос задалСпроси лучше:На сколько ВЫСОКИМ будет тестостерон если трахаться раз в месяцМожно зверем стать.И дело не в том что тебе хочется раз в месяц, а в том что ты контролируешь свой хуй, а не хуй контролирует тебя идиота
>>202714839я тебя старше на два года, дедушкапочти на трино я как бы не нападал на тебя, ты прав хотя имо вес да и волосы - в пределах твоего контроля
>>202714899по толстый сохнет , худой сдохнет! Как тебе такое?! Блокаду Ленинграда ты бы не пережил , если что...
>>202714926у меня небольшое мне пока норм. А так вообще пофиг есть оно, мне по девкам не бегать, я состоявшийся человек , нормис по сути
>>202715047у меня дед курил с 14 лет.. прожил 78 лет. Я хз, если бы не курил, наверно, сейчас жив бы был
>>202672300посмотрите на волосы пикрелейтед, а ведь он был больным тубиком торчком, думаю, что и в могиле у него волосы пиздатые, как так блядь
>>202715172Алсо, первый инет у меня был по карточкам, 100 мегабайт за 100 рублей, году в 98-м.>>202710976-кун
>>202714878На самом >>202715305Дак ты ньюфаг, у меня инет по карточкам отсчитывал минуты диалапа а не мегабайты.
>>202714713Освежают кожу заметно, даже визуально сразу другая становится и некоторое время так держится - вид на 5-10 лет моложе. Видимо из-за насыщения богатой кислородом кровью клеток.
>>202715349>Дак ты ньюфаг, у меня инет по карточкам отсчитывал минуты диалапа а не мегабайты.Нахуй иди, ты сам ньюфаг ебаный.Если в опере отключить отображение картинок, на 100Мб можно сидеть очень долго. В чатах - хоть целый месяц.А если ту же карточку зарегистрировать как повременную - то на 100р у тебя будет час инета. И всё.Сечёшь, ньюфажина?
>>202715559я погуглю, но средства для укладки обычно для волос толще моих, у меня типичный славянские тонкие волосы а спреями я и так пользуюсь
>>202711782Продолжительность жизни увеличилась из-за того, что массово начали прописывать препараты, которые понижают давление, и статины.
>>202712680>>202709731Я до 25 был омеганом итд, к 30 стал вполне себе охуенным, начал снимать уже не школьниц, заниматься всякими интересными вещами. Но возможно ты прав, я просто исключение.
>>202711782Демонизация углеводов тоже сродни какому-то сектантству. Каких-то научных доказательств вреда углеводов нет, и те же человекообразные обезьяны в основном питаются фруктами - т.е. в основном углеводами. Просто не стоит демонизировать какие-то одни вещества и превозносить другие. Есть нормы потребления, рекомендуемые РАМН и другими научными медицинскими организациями: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D1%83%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D1%83%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8Fhttps://en.wikipedia.org/wiki/Reference_Daily_IntakeИ вот столько примерно и нужно есть - ни больше, ни меньше. И белки, и жиры, и углеводы.
>>202715623тебе лечиться надо, что значит зарегестрировать как повременную? У нас все провайдеры отсчет делали по минутам телефонного звонка? Какие нахуй мегабайты?
