Омолаживания тела тредКак помочь своему телу чтобы от перегрузок в спорте не сдохнуть к 35 годам? В теме не разбираюсь вообще. Буду приводить примеры суперстаровЛеброн. Составная часть и самая важная почему он до сих пор так хорошо играет и держится в форме заключается в том что он принимает ванны. Остальные уже сдулись а он все еще в игре. Ледяная ванна, криокамеры, парокамеры. Но они дорогие Стефан Карри. Принимает камеру сенсорной депривации. ДорогоТом Круз, Киану Ривз, Джаред ЛетоМаски для лица, всякие крема. Очень дорого наверноеКамера депривации. Есть ли от нее какой-то существенный эффект?Йога. Хочется узнать именно физическую сторонуМассажи. Не практиковал, но думаю вкатиться в будущем. Но все равно дорогоАкупунктура. Хотелось бы подробнее об этом почитать. УбердорогоКак приблизиться к подобному? Что читать, что смотреть?
>>203418303 (OP)Да я смотрю тебе всё дорого. Спрашиваешь как, и сам же отвечаешь, что дорого. Альтернатив дешёвых нет. Ну, точнее есть одна, но придётся постараться. Достаёшь писюн, дёргаешь его, получаешь сперму. Наносишь сперму на лицо. Всю жизнь выглядишь молодо. На здоровье.
>>203418406Ну хотя, вроде как есть научные исследования, на мышах правда, что один-два голодных дня в неделю замедляют старение.
тут дохуя теоретиковда и суперстары - это пидоры напомаженые большей частью. вживую - хз что из себя представляют.чояпонел:основные моменты1. физнагрузки. тяжелые базовые треньки 3 раза в 10-12 дней, бег раз в 3 дня, можно чаще, если по кайфу.2. вода, много воды нужно пить.3. питание. курочка, овощи, фрукты, протеин - вот мое основное меню последние лет 10.ем конешно, говно параллельно всякое, но стараюсь не злоупотреблять сильно.какаколу люблю с пиццкой навернуть, чего уж там. Пиво тож ем.+ витаминки + рыбий жир.4. важная тема - в голове порядок навести, чтоб не нервничать и на говно по пустякам не исходиьт.кактотак
>>203418303 (OP)питайся нормально...маски тебе не помогут вообще молодость напрямую зависит от здоровья репродуктивной системы и жкт ( у меня друг помешан на этой ерунде, занимается единоборствами не пьет не курит, пьет какие то смеси из женшеня и маточного молока или что то в этом роде
>>203418557>витаминкиПро витамины говорят что они типа не нужны если с организмом все норм>4. важная тема - в голове порядок навести, чтоб не нервничать и на говно по пустякам не исходиьтА это при чем?
>>203418618С питание все норм>маски не помогутЭтот вопрос был про кожу лица. Ну, чтобы уменьшить кол-во появления морщин и тд. Кожа ведь сушится, особенно если сидеть подолгу за пкХотелось бы узнать что за смеси
>>203418640я тебе рабочий способ гпишуа не >>говорятпро порядок в башке следующее:дохуя у обычного чела эмоций, напряжений лишних, которые однозначно сказываются на ебале, как ни крути. В идеале следует изучить как работают мышцы еблета и тренировать их, учиться напрягать-расслаблять нужные/ненужные. это попозволяет избежать сильного преждевременного старения или как его там.и самое главное - научиться адекватно принимать взросление, возмужание, чтоб не выглядеть/не чувствовать себя потешным молодящимся чучелком. не загоняться по этому поводу, просто жить, работать, качаться, получать удовольствие от жизни
>>203418679 хорошо помогает смазка девушки, у которой еще не закончилось половое созревание ( можно принимать перорально
Оп, если хочешь советов по этому поводу, то тут надо, скажем прямо, отойти от стандартных представлений о здоровье человека. Для затравки скажу, что такое быстрое изнашивание организма (в 50 лет вполне можно чувствовать себя на 20) связано с едой, и токсинами-мусором которая она привносит в тело. тут тебе и маски, дорогие ванны особо не сильно помогут. Естественно часть гадости из тела они выведут, но только часть. Если хочешь, могу подробнее рассказать.
>>203419104У меня с питанием все отлично и будет отлично до конца жизни. Но ведь дело не только в питании
>>203419167Питание являет собой очень важную часть состояния организма, и ты сам можешь в этом легко убедиться. Проведи несколько дней лечебного голодания (там есть немало нюансов очень важных), если хочешь этот вопрос более эмпирически исследовать.Ты можешь думать что с питанием у тебя всё отлично, но откуда такая уверенность?
>>203418303 (OP)На днях поеду в Питер там попробую сенсорную депривацию, вроде всего 3к с массажем стоит, в нашей Мухосрани шлюхи дороже
>>203419205>очень важную часть состояния организмаЭто понятно, но все ведь в совокупности работает>Проведи несколько дней лечебного голоданияХотел узнать про голодание кста. А если человек голодает полгода, это нормально? В смысле, это не сильно сказывается на организме?>Ты можешь думать что с питанием у тебя всё отлично, но откуда такая уверенность?Говном не питаюсь
>>203419340>Это понятно, но все ведь в совокупности работаетВлияет на общее здоровье воздух которым мы дышим, множество индуцирующих факторов исходят из людей с которыми мы общаемся. Есть добавления?>Хотел узнать про голодание кста. А если человек голодает полгода, это нормально? В смысле, это не сильно сказывается на организме?Это уже не простое лечебное голодание, слишком большой срок. В этом нет нужды, если ты не хочешь отказываться от пищи на совсем, но в такое никто не станет верить. оптимальный срок лечебного голодания для начала - неделя, но если ты всеръёз собираешься начать заниматься подобными делами, я тебя должен предупредить что подводных камней этого занятия очень много. Без должного подхода ты приведёшь своё здоровье к несоразмерно худшему состоянию, вплоть до смерти.>Говном не питаюсьЕсли в переносном смысле, то еще совсем не ясно какую пищу на самом деле можно назвать "говном". Объясни свой рацион, если хочешь.
>>203419471>Есть добавления?Есть. Прочитай первый вопрос в оп-посте>Это уже не простое лечебное голодание, слишком большой срок. В этом нет нужды, если ты не хочешь отказываться от пищи на совсем, но в такое никто не станет верить. оптимальный срок лечебного голодания для начала - неделя, но если ты всеръёз собираешься начать заниматься подобными делами, я тебя должен предупредить что подводных камней этого занятия очень много. Без должного подхода ты приведёшь своё здоровье к несоразмерно худшему состоянию, вплоть до смерти.Это уже проблемы в моем организме. По врачам ходил, деньгами кидался, результатов 0. В детстве часто голодал. В итоге сейчас не чувствую голод. Вернее, настолько привык что не понимаю когда мне это критично. Несколько лет назад был в трудной ситуации и голодал примерно год. В день только немного мог перекусить и всё. При этом не чувствовал слабость, голод. Вот поэтому и спрашиваю, сколько мне еще жить осталось лол?>Объясни свой рацион, если хочешьСам себе готовлю, закупаюсь в разных точках. Ну, можно сказать что уровня гречкамясоовощи
>>203419361Да я и в камеру так часто не буду залазитьАлсо кто что думает о карбокси терапии ? Действует или развод на деньги?
>>203419597Ты идешь на процедуру чтобы попробовать, но если и вкатываться чтобы был результат, то только с периодичностью
>>203419587>Есть. Прочитай первый вопрос в оп-постеПрошу прощения, не заметил. Скажем так, это всего лишь методики, с помощью которых можно облегчить участь организма, или помочь ему справиться с той или иной проблемой.Йога - если заниматься ей серьёзно, то она может дать немалое подспорье в здоровье. Заниматься можно и самому, но лучше с тренером, потому что очень легко понаделать ошибок, и закрепить неверные привычки. Но для углубления и понимания этого предмета, придётся прочитать немало спецефической литературыМассажи - Всё зависит от мастера. Даёт по большей мере облегчающие эффекты, но не лечит. Своих денег не стоит.Акупунктура - Тоже что и выше, но КПД больше. Хотя признаюсь, пределы данного предмета я знаю плохо.>Это уже проблемы в моем организме.Интересная ситуация. Под голоданием я подразумеваю полное непринятие еды. Хотя есть разные методы лечебного голодания Марва Оганян. Но за эффективность не ручаюсь. За то безопаснее. Лечебное голодание отличается тем, что работает по принципу перехода организм на внутреннее питание запасами. Выделяется много энергии, которая постоянно тратится в организме на переработку пищи. Энергия тратится на расконсервирование мусора, скопившегося в организме, и его вывод. И это первая проблема. Так как во время голодания ЖКТ пустует, у организме нет возможности выводить мусор. Токсины возвращаются в кровь. Из за этого состояние резко ухудшается. >Сам себе готовлю, закупаюсь в разных точках. Ну, можно сказать что уровня гречкамясоовощиНе буду миссионерствовать, но подобная еда далеко не самая полезная, в особенности мясо. Хотя овощи, в принципе, до определённого предела полезны. Это уже вопрос того, насколько ты хочешь оградить опыт питания. Даже кушая мясо, можно вполне себе иметь силы и в 40 лет. Но намного сложнее. Вопрос приоритетов.
>>203419845>Йога - если заниматься ей серьёзно, то она может дать немалое подспорье в здоровье. Заниматься можно и самому, но лучше с тренером, потому что очень легко понаделать ошибок, и закрепить неверные привычки. Но для углубления и понимания этого предмета, придётся прочитать немало спецефической литературыОк. Тогда буду вкатываться>Массажи - Всё зависит от мастера. Даёт по большей мере облегчающие эффекты, но не лечит. Своих денег не стоитМне однажды после тренировки не спортзал один мужик сделал какое-то надавливание точек. Я лег на живот, повернул голову набок. В общем, принял какое-то специальное положение. Он сказал медленно выдыхать до упора. Я выдохнул до предела и он надавил ладонью где-то в области спины. Хруст был пиздец просто. Словно мне под 90 и только что мне размяли кости. Я так и забыл спросить что это было вообще. При чем он надавливал в разных местах. Когда я встал, мне было очень хорошо. Наверное я свое тело забиваю очень сильно>Выделяется много энергии, которая постоянно тратится в организме на переработку пищи.А как же компенсация, возмещение и получение энергии без еды? В том смысле что, получается, что в этом лечебном голодании вообще двигаться нужно по минимуму?>в особенности мясоПочему?>Хотя овощи, в принципе, до определённого предела полезныПочему? >Это уже вопрос того, насколько ты хочешь оградить опыт питанияНе понял>Даже кушая мясо, можно вполне себе иметь силы и в 40 лет. Но намного сложнее. Вопрос приоритетов.Тоже не понял. Ты ведь вроде про вред говорил
>>203418640По поводу витаминов - если человек нормально и разнообразно питаниется - овощи, крупы, мясо и т.д. - почти все витамины человек получает из пищи.
>>203419845>у организме нет возможности выводить мусор. Токсины возвращаются в кровь. Из за этого состояние резко ухудшается.Поэтому при лечебном голодании делают регулярные клизмы.
>>203420114>Когда я встал, мне было очень хорошо.Как я сказал, зависит от мастера. Это может облегчить какую-либо проблему (грубо говоря тебе станет лучше), но не решит её корень. Массажи, если знаешь мастеров, могут помочь, я не утверждаю что они бесполезны.>А как же компенсация, возмещение и получение энергии без едыЭто тяжело объяснить сухим интеллектуальным методом, это следует прочувствовать. Первые мои голодания заканчивались тем, что мне приходилось по лесу бегать, только ради того, чтобы сбросить лишнюю энергию. Но так не всегда. Спектр возможных состояний в лечебном голодании очень широк, как и количество факторов влияющих на процесс.>Почему?Вопрос интересный, я опять же не смогу рассказать просто интеллектуальным методом, слишком много фона у обсуждения этого предмета. Да и доказательств на которые я смогу ссылаться у меня нет. Мясо это мертвечина, которая внутри нас (из-за длинны нашего пищевода) гниёт, выделяя много токсинов. Также белок получаемый из мяса так или иначе претерпевает изменения и разрушается. Наш организм не способен усваивать чужеродный белок должным образом. Также в работу включаются антитела, что уже говорит о небезопасности такой еды. Организм животных - в какой-то мере да. Тема очень сложная.>Хотя овощи, в принципе, до определённого предела полезныСодержать больше веществ которые организм может использовать, также содержат меньше слизеобразующих вещест (не все).>Это уже вопрос того, насколько ты хочешь оградить опыт питанияЭто вопрос того, насколько ты хочешь вкуснее питаться, и радовать себя ощущениями от вкуса еды, или же изменять свои источники ощущений на что либо другое.>Тоже не понял. Ты ведь вроде про вред говорилДа, я говорил про вред. В этом высказывании я пытался сообщить, что при определённых практиках и процедурах, можно продолжать кушать мясо в умеренных количествах (немного, раз-два в неделю) и сохранять при этом здоровье на определённом положительном уровне.>>203420704>Поэтому при лечебном голодании делают регулярные клизмы.Абсолютно верно. Просто я указал только проблему в высказывании.
>>203420821>Это вопрос того, насколько ты хочешь вкуснее питаться, и радовать себя ощущениями от вкуса еды, или же изменять свои источники ощущений на что либо другое.Мне намного было бы лучше если бы я вообще ничем не питался и не уделял этому время. Последние 3 года я ем потому что так надо, и, думаю, так я буду думать пока не помру
Алсо, на первом пике у Леброна в руках бадиблейд. Шикарная штука в сочетании с фитболом особенно. Лумаю заказать себе
>>203421170У меня схожая задача в этой сфере. Но этот путь долгий, и можно легко ошибиться или заплутать. Если хочешь, оставь свой телеграмм.
Тебе нужно найти уединенное просторное место, выключить разум и делать то что хочешь. Орать, потягиваться, лазать и т.д.Сложность в том, что это возможно только пока тепло. Потом придется перекочевывать в более общественные места и сдерживаться.Из затрат: палатка, еда, проезд до ближайшего подходящего места.
>>203421309>Но этот путь долгийПуть к чему?>и можно легко ошибиться или заплутатьНе думаю. Просто если тебе это действительно важно и ты решил, то тут уже никакие "я хачу" или "ну немножка не повредит" не помогут. И подобное работает не только в питании
>>203421496>Путь к чему?К отказу от питания.Читай Йоахима Вердина - Жизнь без еды.>Не думаю. Просто если тебе это действительно важно и ты решил, то тут уже никакие "я хачу" или "ну немножка не повредит" не помогут. И подобное работает не только в питанииты можешь пойти по неправильному пути, делать неправильные действия, и из за этого навредить себе, вплоть до смерти.
>>203421539Смотря про какую йогу ты говоришь, и смотря что ты вкладываешь в обычную дыхательную зарядку. В Западном мире понятие йоги сильно искажено, и дальше упражнений с неясным назначением, и как ты выразился "обычной дыхательной зарядки" дело не уходит
>>203421680Мне вообще интересно, есть ли статистика продолжительности жизни в квартире против частного дома с участком?
>>203421745Я бы сравнил жизнь в тесноте и на просторе.Быстрее умирают животные, сидящие в клетках, нежели в вольерах. Это факт.
>>203421587>К отказу от питанияДумаю это невозможно. Разве что ты будешь вести максимально малоподвижный образ жизни>ты можешь пойти по неправильному пути, делать неправильные действия, и из за этого навредить себе, вплоть до смертиЕсли это ради того чтобы полностью отказаться от питания, то да. Возможно даже на начальном этапе еще
>>203421745>Мне вообще интересно, есть ли статистика продолжительности жизни в квартире против частного дома с участком?Я думаю, что это влияет не напрямую, а опосредованно. Жизнь в квартире способствует тому, чтобы из нее не выходить, а частный дом с участком - это там что-нибудь вскопать, где-то поработать, корову подоить (ну грубо говоря), а жизнь она в движении.
>>203421815Ну это твои догадки, хотелось бы увидеть реальные исследования в этой теме, а про животных не очень сравнение, они в дикой природе умирают не от болезней, а от того что их сьедают/идет постоянная борьба.
>>203421918На человека этот фактор не действует, потому что человек может защититься от хищников.К тому же я писал про вольеры прлтив клеток.
>>203418303 (OP)Всё это сомнительно. Есть масса людей, которые живут в городе с плохой экологией, бухают, курят, питаются дешёвой едой и доживают до 70+. И много людей ведущих здоровый образ жизни и умирают в 30-40 от рака или сердечно-сосудистых заболеваний. Базовые характеристики организма имеют больший вес, чем образ жизни.
>>203421918Малоподвижный образ жизни ведет к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваниям внутренних органов и опорно двигательного аппарата факт.
>>203418303 (OP)Ледяная ванна это стресс для организма с стресс убивает иммунитет и ускоряет старение.
>>203422011>Базовые характеристики организма имеют больший вес, чем образ жизни.Вот это точно неверно. Генетика может позволить тебе прожить дольше других (при хорошем образе жизни), но основной вклад - именно образ жизни.> Есть масса людей, которые живут в городе с плохой экологией, бухают, курят, питаются дешёвой едой и доживают до 70+Во-первых не масса, а скорее отдельные люди действительно могут прожить долго куря и бухая. Но есть статистика, которая говорит о вероятностях, которые не впользу курящих и бухающих.>>И много людей ведущих здоровый образ жизни и умирают в 30-40 от рака или сердечно-сосудистых заболеваний.Тут не совсем понятно, что ты понимаешь под здоровых образом жизни, например серьезный спорт таковым не является.Нет, конечно можно прям идеальный образ жизни вести и умереть в 30. Но тут вопрос статистики и рисков.
>>203422221Они делают это не ради результатов потому что если человек не будет принимать ледяную ванну, на результатах это практически не скажется. Большинство принимает потому что думает что так правильно для тела а не потому что циферки поможет уменьшить>>203422239Если за всем следить, то нет
>>203422243https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28138134/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27895075https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22890825
>>203418303 (OP)Ежедневная ходьба по часу.Здоровая нервная система. Первое доступно практически каждому, второе доступно многим, но значимости не понимает 90% населения.
>>203422467>второе доступно многима ты поживи в панельной хуите с ебанатами соседями с их личинусами, ламинатам, футболом и музоном под окнами по ночам
Если депривация тебе не по карману, то дешевый(бесплатный, по деньгам, затратный по усилиям) вариант это прогрессивная релаксация или даже йога-нидра. Чтобы депривироваться от света и звука можно воткнуть беруши/наушники с мягким белым шумом и повязку на глаза. А вместо крио-процедур курить метод Вима Хофа. Ну и желать всем счастья иногда, для здоровья нервной системы. Ну а дальше совсем сектантство. Если намеренно выражать благодарность кому/чему удобнее, не просто говорить а ощущать, ведь ты мог бы быть в таааакой жопе и многое получил на шару, те же бытовые удобства, которых сто лет назад и буржуи себе не могли позволить, ты мог бы быть слепым, но можешь наслаждаться видами, вдыхать запахи заказанных в интернете женских трусиков, вкушать вкус пищи и т.д. За все это можно ощущать благодарность, и как ни странно это чувство очень быстро фиксит внутреннее состояние.
>>203422467>Здоровая нервная система.если человек спокоен, стрессовых ситуаций почти нет, то это значит что все хорошо?
>>203422576Машинный перевод не нужен, он искажает перевод, не скидуешь адекватный перевод или подобную статью на литературно научном русском, сливаешься.
>>203422805>не скидуешь адекватный перевод или подобную статью на литературно научном русском, сливаешьсяВот это предъявы.
>>203418303 (OP)>Стефан Карри. Принимает камеру сенсорной депривации. ДорогоФлоатинг стоит копейки если брать абонемент, где-то 1к посещение, тем более в месяц максимум нужно 4 посещения.
>>203419845>Даёт по большей мере облегчающие эффекты, но не лечит. Своих денег не стоит.Есть медицинские\лечебные массажи, ими восстанавливают инсультников, инфарктников и десяток других, всё это проводится естественно не в салонах а в больницах и поликлиниках человеком с медицинским образованием.
>>203418557>2. вода, много воды нужно пить.Все говорят ПЕЙ БОЛЬШЕ ВОДЫ. Но от того, что я пью больше воды, я просто тупо больше бегаю ссать. В чем профит?
>>203423224>https://www.nytimes.com/2015/08/25/upshot/no-you-do-not-have-to-drink-8-glasses-of-water-a-day.html?smid=pl-shareВкрации - нужно пить из чувства жажды. Никаких преимуществ пить условных 2 литра, а не сколько хочется, нет.
>>203423243Конечно достаточно, можно даже раз в пару недель\раз в месяц, так как такой глубокий отдых нужен при регулярных сильных стрессах а так деньги на ветер. Частота посещения нужна чтобы научиться расслабляться в этой камере, затем можно урезать, всё равно эффекта хватает на месяц и более. Я хожу раз в несколько месяцев, так как посещаю массажиста.
>>203423510>Если хочешь, могу подробнее рассказать.>Расскажи подробнее.>Я об этом мало знаюБлин, ну как так то?
>>203423511Психических.>Расскажи про массажДа лечебный массаж при больнице, мне помогает от мигрени, манипуляции проводятся на голове, шее и позвоночнике, так как я червь компьютерный плюс ещё с проблемными клиентами работаю, и таблетки не особо помогают а от массажа эффект лучше хоть и дороже выходит, где-то 800р за сеанс и пару тысяч за весь курс, прохожу где-то раз в три месяца, в зависимости от состояния, обычно ухудшение во время межсезонья (как сейчас например), зимой и летом норм.
>>203418303 (OP)>и самая важная Кекнул с твоей умственной отсталости. Ну иногда-то надо думать головой. Итак, условный топ спортсмен делает 6 условных вещей для сохранения формы:1. Регулярные тренировки с лучшими тренерами.2. Наблюдается у лучших спортивных врачей.3. Принимает лучшие препараты - хондропротекторы, легальные стероиды и прочее.4. Питается наиболее качественной пищей из доступных.5. Ходит в церковь.6. Принимает ванны с хуйней.7. Смотрит сериальчики, потому что плохо умеет читать.И дегенерат с сосача делает единственно возможный вывод - профессиональный спортсмен, тратящий на тренировки по несколько часов каждый день, и наблюдающийся врачами в неделю больше времени, чем ты за год, выглядит хорошо потому, что принимает ванны. А если он растянет связки, например, то восстановится не за полгода, как ты, а за месяц. Это тоже из-за ванн наверное? У тебя реально мышление уровня тупых жирных баб, которые верят, что вот сейчас-то на волшебную диету сядут, и будут выглядеть на 10/10.
>>203418303 (OP)>сенсорной депривации. ДорогоХули там дорого? Китайский надувной бассейн детский купи за 500 рублей и депривируйся сколько влезет.
Лол, лечебное голодание по полгода, обмазывание спермой, волшебные ванны с волшебной водичкой - добро пожаловать в треды долголетия от /b
>>203418371Какой-то знаменитый ногомячист в интервью говорил, что с детства мучился с гайморитом, никто толком из оф.медицины помочь не помог, хотя бабки у него были, как сам понимаешь. А вот китайский врач ему иголок пару раз поставил и все прошло. Думаешь это вранье всё?
Пара вопросов. Душ Шарко нормальная штука? Стоит походить? Рыбий жир в капсулах из аптеки, 100 штук за 60 рублей что-то из себя представляет или нужно ждать дорогие витамины омега 3?
>>203427150>Рыбий жир в капсулах из аптеки, 100 штук за 60 рублей что-то из себя представляет или нужно ждать дорогие витамины омега 3?Кушай рыбку просто время от времени.
>>203428058А в соке - метанол.Тут вопрос в том, в каких количествах, в какой рыбе и насколько это опасно.В любом продукте можно что-то найти.
>>203418303 (OP)Здоровое питание, бонусы в виде дополнительных веществ в таблеточках и порошках, и здоровые физические нагрузки. Чистый воздух, чистая вода, чистые продукты питания. Начинать с рождения и продолжать до самой смерти.просто, да?
