Вкатился в такой режим.Из + Утром еееебать как дохуя всего успеваешьИз -Мир настроен под гомосов, в итоге социальная функция немного идёт по пизде из-за того что хочешь спать.
СOПЛЯ BСЕ ЕЩЕ MOДЕРИРУЕТ, AБУ ПИЗДOБOЛ, СOПЛЯ=AБУ.Стaрший мoдер-debil пo кJIичке СOПЛЯ, тaкже известный кaк мaлoлетний дебил млaдше 25 лет, все еще yпрaвляет двaчем. Mне был выдaн вечный бaн нa все пoдсети дoмaшнегo и мoбильнoгo интернетa зa треды прo СOПЛЮ в /b/, a тред прo СOПЛЮ в /d/ был yдaлен aккyрaт в мoмент вечнoгo бaнa, прyфы прикрепил. Aбy этo гнилaя пиздлявaя мaкaкa, кoтoрaя, скoрее всегo, и есть тa сaмaя СOПЛЯ. Неoбxoдимo сoбрaть легиoн и пyстить все силы нa трaвлю СOПЛИ пyтем ежедневнoгo сoздaния сoтен тредoв в /b/, a тaкже при пoмoщи yпoминaний прo СOПЛЮ при любoй yдoбнoй вoзмoжнoсти. Нyжнo прoсвещaть aнoнoв o тoм, чтo СOПЛЯ=AБУ. Сoпля-тян, ты же пидoрaс! Сoсaть бyдешь чтo ли?
>>203447891Да, но потом ты все равно проебешься. Через день, два или неделю, не суть, и все по пизде. Стоит один раз затянуть до часа ночи, например, и в 9 нормально уже не лечь.
>>203447908>Мир настроен под гомосов, в итоге социальная функция немного идёт по пизде из-за того что хочешь спать.ну на это пофиг, после 19.00 меня никто не тревожита утром если спать по 8 часов, то не буду сонным
>>203448057печально. но если и тогда затянуть до часа ночи, но опять встать в 5 утра(поспать 4 часа, ммм, пиздец)лан да соглашусь, главное не сидеть до поздна
>>203447908вот ради >Утром еееебать как дохуя всего успеваешьхочу вкатитьсяа то заебало вставать и через 20 минут в торопях убегать на РАБоту
>>203448394С работы будешь приходить и нихуя ничего не успевать. Алсо режим питания нужно перестроить будет.
>>203447459 (OP)Ложусь в 23.00 - 0.00, встаю на работку в 5.30. Завожу будильник на 4.00 и 5.30, просыпаюсь, снова засыпаю, стараюсь проснуться до его звонка, потому что это очень сильный триггер, который нервирует.
>>203448506прихожу с работы в 17, ну да 4 часа как то мало>Алсо режим питания нужно перестроить будет.почему? зачем
Делал так пока к ЕГЭ готовился. Как сказал анонче выше, без пиздежа - дохуя всего успеваешь, если конечно есть чем стоящим заняться. Однако есть и минус, до 12 редко сможешь находится в нормальном состоянии.
>>203448629Ну как минимум обед на работе в определенное время, с этим могут быть некоторые сложности, хотя может у тебя не так.
>>203447575Стакан горячего молока перед сном. Меня сразу вырубает. Можешь ещё попробовать когда лежишь и не можешь заснуть выдыхать весь воздух из лёгких, и вдыхать только минимально необходимое количество чтобы не чувствовать удушье.
>>203447459 (OP)>Планирую засыпать в 21 и просыпаться в 5, подводные?Бодрость, возросшая производительность, ясность ума, хорошее настроение.
Перед сном рассасывай таблетку глицинаСон должен подчиняться циклу в полтора часа. Т е спишь 3 часа, 4.5, 6 часов, 7.5 или 9 часов. Подстрой свой ритм под этоПодводных никаких. Все охуенно. Сам практикую, ложусь в девять просыпаюсь в четыре.Подводных никакихИз профитов, по утрам можешь много чего полезного сделать перед работкой пока не устал. Побегать, поучиться, поднять ммр в дотке легче по утрам
>>203447459 (OP)22/6 в треде. Главный минус - явный недостаток времени. Когда я спал по 3 часа, я хоть и ходил постоянно уставший и подавленый, зато имел действительно ощутимо больше времени. Когда же ты держишь режим - ты вроде вот только встал, вот только отработал и казалось бы, по воспоминаниям бессонных ночей - у тебя куча времени, а ты смотришь на часы и видишь 21:00.
>>20345640222/6 перекатываюсь в 21/5, есть зависимость.Обратная история, начал дофига всего успевать, потому как ночное время бесполезно проебывалось на двачики. Сейчас за утро успеваю кучу все переделать.
Если ты бездельник, то хуйня полная. Будешь просыпаться и не знать что делать, ощущение что проёбываешь время и живёшь как овощ сильнее чем ночью. За окном шум, суета. Потом всё равно собьёшь режим.
Оп, передвинь с 21 до 5, на 22-6. Сам бы был рад так жить, но на моей работе есть ночные смены. Позавчера работал ночь, завтра день. Иногда охуеваю
>>203448574Ух, думал я, единственные отбитый. Который боится будильника и ксли слышу в первых секундах просыпаюсь и никогда его не просплю.
>>203473755поначалу было даже немного сонно(но лучше чем когда спишь 0.00-7.00), потом сходил в душ и все оксижу капчую, даже приготовлю сейчас что-нибудь. а то все время голодный уходил
Итак пишу все как есть, прошел один час с момента как я проснулсячувствую себя прекрасно, успел сделать все что хотел(пожрать)
>>203474087Мне вот интересно проверить шестичасовой режим сна ложиться примерно в 22:00 и вставать в 4:00 + сон 1.5 часа днём по желанию Наверное скоро попробую
Приснился сон в котором я обзавожусь тяночкой. Но даже во сне у нас не все получается и мы расстаёмся. Причем расстаёмся как в первой моей любви, хотя такого просто не может быть. Похоже у меня сильная душевная травма от этого, больше чем я так считаю. Эта тяночка существует ирл и я не знаю как мне смотреть в глаза после такого.
>>203474319Целый год юзал 4х часовой сон. В 22 ложился в 2 вставал. Днем не спал от слова совсем. Ничего жив, единственное трудно заставить себя проснуться первое время
В своё время использовал сон 3 часа ночью и 1,5 днём, или как-то так, уже не помню. Физически, тело и мозг нормально работали. Но сердце начало болеть. Бросил. Потом почитал, у многих такая же побочка вылезла. Хз почему так, я не врач.
Встаю так уже 2 года, потому что мету метлой. Ахуеваю весной и осенью от холода, сплю в телогрейке под тремя одеялами и в тёплых штанах и в двух толстых носках, одно одеяло сделал как будку чтобы тепло не выходило, остальными двумя накрываюсь. Зимой отлично, трубы горячие, а осень-весна хоть стреляйся. Ложусь в 8-10 часов вечера, встаю в 5 утра
>>203479415Бомжуешь? В мск есть возможность работая на доме получить конуру в этом же самом доме. С водой горячей, отоплением и прочем
>>203479582Наверное это можно назвать бичеванием, потому что лазаю по помойкам в поисках чего-нибудь вкусного. А так работаю дворником, дали конуру в подвале, сказали если некуда идти будешь тут жить, там и поселился. Иногда лучше спать на улице на лавке, даже теплее получается.
>>203447459 (OP)НикакихСплошные плюсыОсобенно если пятидневку работаешь или в школу ходишьКто рано встает тому Бог подает
>>203447459 (OP)Хочу +- такой же. Но, к сожалению все мои развлечения завязаны как минимум на вечернее время. Я выпилюсь через месяц такой жизни.
