Sup, оранжевый, что делать?У меня нет сил что-то делать, физически-то есть, но чтобы просто встать с кровати и пойти, к примеру, помыть посуду, сходить за продуктами, да даже поссать сходить мне тяжело (могу ссать в бутылку), будто в теле что-то тяжёлое.Книги, фильмы, игры, дрочка не доставляют удовольствия, друзей нет.Началось это в феврале.
А тебе действительно надо что-то делать? Было бы надо - встал бы и сделал.Вот если тебе надо что-то делать, а ты не можешь, тогда можно побеспокоиться.
>>204180202комната завалена грязной посудой, мою одну тарелку, остольные воняют стоят, тут ещё мусор на полу
Такая же хуйня, но плюсом еще какая то хуйня. Так что думаю идти к психатерапевту. Сам из этой хуйни уже не выберусь.
>>204180271Просто ты - свинья, и тебе и так норм. Тебе понадобилась ОДНА тарелка, ты одну и помыл. Ещё раз, у тебя действительно есть что-то важное, что ты хотел бы сделать?
>>204180113 (OP)Та же хуня, ток я в этом режиме несколько лет живу. Жуткая слабость и лень, даже в магаз тяжело ходить. Я примерно догадываюсь что со мной происходитт, но ко врачу пилить так же в лом. Таки живу
>>204180720я вот собираюсь уже, но для начала думаю сдать на гормоны, а потом уже двигать к психотерапевту
>>204180720Представь что ты находишься под воздействием угнетающего излучения и ты знаешь что если покинешь его то тебе станет хорошо и ты будешь активным и будешь радоваться жизни. Но для этого тебе нужно будет добраться до безопасного места. Ты бы сделал попытку?
>>204180113 (OP)Я думал это в порядке вещей если живешь в росии. Сам уже который месяц в выходные никуда выйти почти не могу, воляюсь на диване прихожу в себя от рабочей недели.
>>204181063луч это твоя проблема, а врачи это твое безопасное место. Это метафора. Сейчас ты должен включить мыслительную дерективу и действовать как механизм, что бы вернуть себе естественные желания.
>>204181201Радует то, что еще не потеряно понимание того что нужна помощь специалиста. Хотя кажется, что я себя накручиваю. Хотя советы по типу "не грусти" не помогают
вгоняю себя в такое состояние стабильно несколько раз в год. Для того, чтобы выйти из него использую движениевремя от времени бегаю до дикой боли в ногах
Жиза, я только проснулся. Спал 16 часов, ебу вообще что делать дальше, надеялся что сдохну во сне но нет.
>>204180113 (OP)>Sup, оранжевый, что делать?>У меня нет сил что-то делать, физически-то есть, но чтобы просто встать с кровати и пойти, к примеру, помыть посуду, сходить за продуктами, да даже поссать сходить мне тяжело (могу ссать в бутылку), будто в теле что-то тяжёлое.>Книги, фильмы, игры, дрочка не доставляют удовольствия, друзей нет.>Началось это в феврале.
в общем начал вести наблюдения за собой и веду записи, чтобы было что рассказать врачу.Периодически: Сны смертью от которой просыпаюсь с криком.Сны разного плана от которых просыпаюсь в слезах.Потеют ладони моментально от просмотра экстремальных видео.Накатывают слезы от сентиментальных видео(даже самых абсурдных)Сложно доводить дело до конца(даже домыть последнюю тарелку, если уж начал мыть посуду)Сильная тревога от звонка в дверь или звонка с незнакомого номера.Иногда свои мысли перебивают при разговоре с собеседником.Боязнь, что я выражаю свои мысли не понятно для окружающих.
>>204180113 (OP)ну так нихуя и не делай, лол. Не хочешь - не надо, вот и все. Лежи и дальше разлагайся, без мотивации ты так и пропердишь свои трусы, мы тут ничем не поможем. Либо ты сам чем-то резко загораешься и делаешь, либо хуй
ОП, у тебя сейчас конкретное вафлясостояние. Сейчас уже ночь и в принципе особо мало что ты уже сделаешь.Так что твоя задача сейчас не усугубить тебе завтрашний день.так что тебе задание1. не будь ебакой, до полуночи выключь все свои гаджеты, и ложись спать. Завтра ты должен быть выспаным. Желательно не дрохать уже сегодня. 2. С утра встаешь, утром у тебя будет твой максимум твоих тщедушных сил. Первое дело с просони определит твой будущий день. Если ты включишь гаджеты и начнешь залипать, даже на минуту - все ты проиграл день.Задача. Встать с кровати и не залипнуть. Распахнуть шторы добавить света по максимуму. Можно позавтракать, сходить в туалет (не дрохать - тоже убивает энергию), умыться и3. начинаешь делать порядок в твоем жилище.Задача. Очистить поверхности от разбросанных вещей, все это визуальный мусор который оттягивает весь день на себя внимание и угнетает. Достаточно запрятать это все по шкафам и ты уже почувствуешь себя лучше.Теперь надо вымыть пол или хотя бы попылесосить или подмести. Грязный пол тоже угнетает, но это не заметно (заметно только если яркий солнечный свет падает прямо на пол), но ощущение свежести пола и поверхностей реально возвращает энергию.4. После уборки надо помыться, побриться закинуть всю грязную одежду в стирку, вычистить всего себя максимально как умеешь. Тут уже в принципе можно расслабиться. 5. После помывки, облачиться в чистую одежду. Этого на один день хватит. Суть что нужно подготавливать себя для следующих шагов, не тратить мизер энергии на чепуху.Дальше можно углубляться во все это. Разобрать то что попрятал по шкафам, сходить в парикмахерскую, за новой одеждой и т д нутыпонял
>>204180113 (OP)Если просто лень, то это лечится простым усилием воли.Если же от малейших усилий ты невероятно устаешь или даже чувствуешь боль, то это может быть синдром хронической усталости. И это уже задница.
