>>204252649 (OP)Предлагаю предполагаемую депрессию лечить походом к платному психологу или работой. В первом случае депрессия пропадёт после осознания собственного долбоебизма, во втором - просто забудешь.
>>204252843Мне скорая (вызвали родственники, ага) наванговала депрессию и посоветовали сходить к неврологу, эндокринологу и психотерапевту. Звонил бесплатным психологам - те тож говорят не наш случай, пиздуй к психотерапевту.Вторую неделю никак ни до кого из них не дойду...
>>204252649 (OP)У меня периоды хандры сменяются эмоциональным подъемом. Вот сейчас хорошо - пиздец, а ведь ркн планировал недели две назад.
>>204253032Я как-то в одном треде увидел, что в гос больничках за депрессию на бутылку в дурку сразу садят. Ето так?
>>204252649 (OP)Перестать заходить на двач, снизить количество проводимого времени в интернете, перестать смотреть порно, фапать не чаще раза в неделю, пройти обследование здоровья, найти серьёзное хобби, заниматься физическими нагрузками, вроде всё.
>>204253244Так я ещё не дошел до больнички-то, не могу ничего сказать. Ну можешь сразу в дурку не ходить, а сходить к неврологу, например. Сначала к терапевту( тут надо узнать чтоб такое наврать, чтоб тебя отправили к неврологу), от него к неврологу, а тот уж разберётся сам.
>>204253655Предложение конечно дельное, но. Как найти серьезное хобби? Я на двачах сижу потому, что это просто, а хобби найти сложно. Да и как ограничивать доступ к интернету? Я ж без него вообще выпилюсь
>>204253793берешь и занимаешься чем-нибудь, похер чем. Желательно, чтобы приносило либо пользу здоровью, либо давало психологическую разрядку
>>204254206Охуительная блять идея, и как я до этого сам не додумался? А потому, что нужно чем-то заниматься, а других занятий кроме интернетов придумать невозможно
>>204253970Это лечение пустоты которая сначала наполняет а потом угнетает.>>204253793Погуляй по тематике, посмотри к чему более расположен может там в музыкалку ходил можно музыкой заниматься, можно лепить можно рисовать, но главное помни что бы ты не выбрал все будет намного сложнее чем двачевать, и конечно придется бороться и пересиливать себя.Я сам пытаюсь с интернет зависимостью бороться, пока что плохо получается, но я верю что у меня получится.
>>204254344смысл идеи в том, чтобы не искать то, что тебя охрененно увлечет, в таком состоянии можешь и не найти. Вот у меня нет такого занятия, поэтому занимаюсь тем, что вызывает хоть малейший интерес. С интернет зависимостью бороться только силы тратить, не вижу смысла это делать. Есть время - сидишь в инете, есть дела - занимаешься делами, в чем проблема?
>>204255107Проблема в том, что из-за зависимости не могу нормально заниматься делами, воли уже не хватает
>>204255293а тел у тебя кнопочный? Можно в телефоне сидеть и дела делать. Скорее всего у тебя просто сил не хватает и дело не в инете. Я все время в телефоне. Еду на треню - сижу в телефоне, в раздевалке - в телефоне, как только маленький перерыв - там же. Так и живу. Просто если начну бороться с этим, точно ни на что другое сил не хватит
>>204255559Многозадачность почти на нуле, не могу делать дела и одновременно в инете быть. Проблема скорее не в том, что делать, а что начать и не сорваться обратно на посиделки в уютном двачеТел не кнопочный, нет
>>204253028> Пей отвар зверобоя каждый день 1 месяц Гиперицин в воде не растворяется. Отвары не работают, только экстракты.
>>204255681может фееричное что-то нужно? Я вот стрелять учусь, неплохо так от инета отвлекает и от депрессии хорошо Главное, чтобы не в голову себе, лол
>>204252649 (OP)Контрастный душ, прогулки, физактивность, бананы, черный горький шоколад, мороженое, общение с людьмиАлсо http://lurkmore.to/%D0%94%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%8F#.D0.9A.D0.B0.D0.BA_.D0.BB.D0.B5.D1.87.D0.B8.D1.82.D1.8C_:.28
>>204256351Поверь, анон, это охуенно. В стрелковом центре, если ты живешь в крупном городе то у вас точно есть несколько. Приходишь сначала на вводный курс, где тебя учат какой стороной к себе оружие держать, далее регистрируют как спортсмена и ходишь заниматься. Единственное дороговато, даже с учетом скидки на патроны. Примерно получается по стоимости как визит к психолуху среднего звена, но сравнив эффект вкладываться в стрельбу мне показалось более целесообразным
>>204252649 (OP)Психотерапия - может помочь и вовсе избавиться, но помогает не всегда; особенно если ты не тупая собака.Колеса - поможет достичь ремиссии, но без приема колес состояние может ухудшиться.
>>204252649 (OP)Депрессия лечится работой.Кстати, если тебе дать 10000000 долларов и билет в любую точку мира, то куда полетишь?
>>204253244Нет, f32 на связи. Приходишь я в питерский 3 ПНД, если шо, пиздуешь к психотерапевту, потом если надо к психиатру, лечить тебя будет уже он. Без твоего спросу даже на справках писать будут "от невролога", меня ломали в стационар лечь, я отказался, ходил в дневной, смотрел на психов 5 часов, глотал свой галоперидол шутка юмора, сначала дают тонну успокоительного, у меня были истерики я глотал Атаракс по 4-5 а день. В целом через недели 2 стационара дневного если попросишь тебе скорректирую дозу колес и отправят домой, мб даже дадут психотерапевта, тут как повезет. За полгода я лисно перешёл из состояния готовности выпилится не в треде на двачах, а напившись с дворцового моста к нормальному быдловатому охуевшему селюку, матерящемуся с бабками в маршрутках за место. Так что пиздуй лечись, хуже не сделают, если не дашь сам.
>>204252649 (OP)У меня тоже. Правда щас ремиссия. Колеса не помогают, вызывают только сонливость. А бороться это спорт, желательно качественно физически уставать, фильтрую что смотришь, никакого триллера и мертвого котика, нужно стремиться к мелким промежуточным победам, больше стараться общаться с приятныи для себя людьми, иногда покидать зону комфорта, рвать позитивно себе шаблон, привести в порядок сон, я еще бросил есть мясо и вообще следить за едой, еда пиздец как важно. Нужно научится отдыхать в тишине без медия, та же медитация.Завтра иду к психотерапевту, моему другу помогло когда он был в такой же ситуации, там есть ряд несложных приёмов на дому и сам врач распутывает с тобой твой клубок на сеансе.Все это стоит усилий, все хоршее всегда стоит усилий. Начни с малого что сможешь осуществить и двгиайся постепенно. Я много инфы хорошей дал, так как долго искал выход из своих истрик, припадков и глубокой тьмы в последствии.Если есть вопросы, задавай. может дополню если что вспомню.
Если на фоне проблем, то немного передохни, поспи и потихоньку решай проблему, попроси помочь кого-нибудь.Если возникло само по себе, то к психиатру за антидепрессантами. Может у тебя и не депрессия вообще.Опиши свое состояние что ли, что было, что поменялось.
>>204259046> у меня были истерикиИстеричка ебаная лол.>>204259101> Сука пойду головой об учебник стукнусьЕще и зумерок-студент.
>>204259199Описанное тобой помогает только в случае, если депрессия вызывана именно этими причинами, против которых собираешься сражаться. Т.е. на фоне стресса, но физиологического.Если стресс психологический, это особо не поможет.Если проблема на уровне психических расстройств и заболеваний, это тоже не поможет.
>>204259297Да вообще ничего не нужно в последнее время, причин заняться чем-либо найти не могу. Хотя бы на учебу по инерции ещё хожу. Сейчас ещё и мелкие приступы грусти начались, если их можно так назвать, но получается контролировать. Даже если происходит что-то хорошее, радость быстро проходит, а обычно состояние грусти. Не знаю, может это и не депрессия вовсе
>>204259328Сперва я рот твой ебал, затем всё>>204259383Если ты болен головой генетически, то может и не поможет и то спорно. Без того что я описал качестьвенная жизнь в принципе невозможна, если ты не реальный аутист конечноНу давай сидеть в темной комнате под реквием - это же никак не влияет.
>>204259397Возьмись за себя щас, лучше раньше и продвигайся. ты молодой шутливый пока на молодости выезжаешь, но лучше щас начать борьбу пока этот ебаный монстр боли еще маленький. Я видел такой анус, что это как будто физически прямо больно. Полный пиздец
>>204259454> болен головой генетическиЭто как это так "генетически"? Ты простудой и гриппом тоже генетически болеешь?
>>204259397Ну ты подробнее опиши состояние, почему именно депрессия?Тебе скучно? Хуй не встаёт? Не можешь встать с кровати? Тебе вечно хуево
>>204259503Я имел ввиду генетическую склонность к психологическим заболеваниям. Шиза передается часто
>>204259454> Ну давай сидеть в темной комнате под реквием - это же никак не влияет.Чё ты сразу передергиваешь? И если проблема вызвана сильным психологическим стрессом (тебе угрожают смертью или в армию забирают, тут у каждого индивидуально), это тоже может вызвать депрессивное состояние, которое не лечится спортом и питанием, и может случиться даже если ты уже спортсмен дохуя и вообще правильно живёшь.
>>204259635> И если проблема вызвана сильным психологическим стрессом (тебе угрожают смертью или в армию забирают, тут у каждого индивидуально), это тоже может вызвать депрессивное состояние, которое не лечится спортом и питаниемНе надо пиздеть, кореш рассказывал на зоне питухов сгущенкой первое время после брачной ночи подкармливают, чтобы не выпилились ненароком. Сначала грустят, потом ничего, вливаются в жизнь горема. А вместо спорта — унитазы драят, тоже неплохо.
>>204259666Это рассуждения в голове или типа "как же мне хуево пиздец, зачем я ещё жив"?Пока что непонятно.У депрессии есть некоторые очень выраженные симптомы:Вялость и отсутсвие сил (физических и умственных), в частности ты намного хуже и медленнее соображаешьНарушения сна, либо спишь мало, либо много, в обоих случаях просыпаешься разбитый в ужасном состоянииОтсутсвие мотивации делать что угодно, например сходить погулять или поиграть или посмотреть или делами занятьсяВозможно сниженное половое влечение, особенно такой пунктик есть — отказ от секса, особенно у парней, конечно без учёта случаев когда тебе не нравятся сам человек.Навязчивые мысли о собственной неполноценности, вроде "я такой хуевый, меня все ненавидят, я всегда всё порчу, я не заслуживаю хорошего отношения к себе, я никому не нужен" и тдНавязчивые мысли о суициде "хочу заснуть и не проснутся"В лёгкой депрессии может не все проявляться, но 100% будет отсутствие настроения и мотивации, нехватка сил, пессимистичный настрой, нежелание тусить и развлекаться
>>204259942Рассуждаю часто, что я никому не нужен, я хуйня и все такоеПроблемы со сном есть, но не сильно большие, просто иногда ложусь поздноЧасто замечал, что туплюНе могу нормально начать делать то, что нужно, а когда пытаюсь, не могу слезть с иглы интернета. Зачастую не могу выйти из дома, но в случае с развлечениями, пытаюсь сходить всегда, когда есть возможность. Если же возможностей не возникает, сижу как сыч и влипаю в телефон или компСекса не хочется, лучше бы любвиМысли о прыжке из окна и вскрытии вен присутствуютНу что, доктор, уже пора готовить верёвку?
>>20426018650/50Даже если депра есть, то не прям жёсткая. Чаще бывай на улице, попробуй ложиться раньше и просыпаться раньше, в общем примерно как тот чел все описал + общайся с людьми, хз с тянками там.Скорее всего это на фоне унылой жизни.
>>204259046Из питера лучше пиздовать в какой-нибудь южный город, если есть возможность, ненавижу его всей душой. Он вытягивает все силы, а душу превращает в лед. Это распиаренное петровское болото в котором хорошо только подыхатьмимо
Самый верный способ - идти к психиатру.Самого ебнуло по голове и валялся месяц дома как говно, полная апатия, пессимистичное видение будущего, думал о самовыпиле и размышлял над способами. Не мог даже в душ сходить или поесть, просто лежал вонял тупил на дваче.Сходил к врачу, выписали антидепрессанты, пью. На третью неделю начали работать. Сейчас хорошее настроение, стало не впадлу общаться с людьми, вижу перспективы и перебираю варианты.Если у тебя реально депра, то не думаю, что сам выберешься. Я бы не смог в том состоянии ничего делать. Все эти советы типа погуляй, пообщайся, займись хобби - хуйня.Я сам, пока не пережил это, всегда с презрением относился к депрессивным анонам, которые "не работаю, не учусь, ничем не интересуюсь, все говно". А теперь на своей шкуре почувствовал.Терапия 150+75мг венлафаксин и 30мг миртазапин калифорнийское ракетное топливо, еба. Я очень рад, что сходил к психиатру, но предстоят еще долгие сеансы психотерапии, чтобы не ебнуло после курса колес. И лучше не затягивай, оп. Добра.
>>204262404Как от колес появились перспективы? Или ты стал считать, что перспектива добраться утром до туалета это настолько збс, что ради этого стоит жить? мимо
>>204262404И то, что меня убивало больше всего - перестал получать удовольствие от обычных увлечений, даже музыки, еды, общения с друзьями. До этого у меня была небольшая цель, но в депре я потерял абсолютно всю мотивацию. То есть до этого я медленно двигался к намеченному, а тут ебануло и просто пропал весь смысл и желание что-то делать. Чувствовал себя тупым и некомпетентным, непригодным для жизни в обществе.
>>204262512Они не появились, я именно написал, что я стал их видеть. В депре было мышление типа вот закончил я вышку, по специальности работы нет, да и ничему полезному не научили, не понимал как вывалюсь с этим взрослую жизнь, буду искать работу за копейки, изначально пессимистично это видишь и думаешь что ни с чем серьезным не справишься, так и будет все в говне. Не жизнь, а существование. Все, что делают колеса - убирают апатию и улучшают настроение. Сейчас, вместо того чтобы загадывать наперед на 10 лет, просто буду делать все постепенно, решать проблемы по мере поступления. Но чтобы их решать, нужно как раз убрать эту апатию.
Как выбрать платного врача? В городе одни клиники с накрученными отзывами. Недавно смог дойти до ПНД, но врача с моего участка не оказалось, записался на следующий день. А на следующий день прийти уже не смог, итак все силы на первый раз потратил.Мимо 5 лет сижу в депрессии, последние несколько месяцев вообще хуево стало - нет никаких эмоций, ничего не чувствую, сильно хочу умереть, проблемы со сном. Поверх депрессии (Или это она и есть) наложился стресс - постоянно болит голова, сердце, мышцы, проблемы с пищеварением, не могу сконцентрироваться на чем-то одном, сильное мыленное напряжение, над простой задачей на работе (удаленка) уже две недели сижу, просто не могу работать и от этого еще больше нервов.
>>204264977Не знаю насчёт врача, но если болит тело, нужно идти к терапевту. Скорее всего тебя отправят к неврологу, у самого похожая хуйня. Она вроде идёт от проблем с психикой, на анализах не проявляется, а боль есть, так что имей ввиду. Депрессию все равно лечить придется, но эти две хуйни, если я все же прав, лечатся вроде отдельно
>>204264977Я открыл нужную клинику(у них много филиалов в городе, смотрел чтоб не ноунеймы) в 2гисе и начал читать ВСЕ отзывы, которые, кстати, были не все хорошие. Выбрал двух врачей, про которых многие писали что лечение помогло, потом смотрел на их бумажки и специализации, фото. В итоге выбрал одну, оказалась приятная женщина, очень нравится к ней ходить.
>>204266190В моем миллионнике отзывов вообще ни у кого нету. Пара отзывов за 3 года работы. Причем непонятно кто писал эти отзывы. Одна клиника с номеров билайн запостила одновременно (5 минут разницы, при том, что прошлые отзывы в диапазоне пары месяцев) на всех своих врачей по хорошему отзыву. В 2гисе тоже мало что пишут, в основном про другие отделения.
>>204256528>общение с людьмиОтлично. Вижу весь мир как двач, твоё самовыражение не поддержат, а загнобят. Депрессия так и развивается же? Ты самовыражаешься - мир тебя не принимает, ты закрываешься и сидишь один. И с каждым новым примером неприятия тебя ты не хочешь показывать себя людям. В купе с этим развивается нежелание навязываться людям, из за собственно страха быть не принятым, или, как в моём случае, мне просто нельзя было отвлекаться взрослых от их очень важных дел(пиздеж по телефону, просмотр телевизора). Я хуй знает. Кстати как сказывается обращение к психиатру на остальной жизни? Бюрократия как относится к этому? Минус машина?
>>204269897> Кстати как сказывается обращение к психиатру на остальной жизни? Бюрократия как относится к этому? Минус машина?Всем пох.
>>204272332Меня во время получения справки в психушке на права спрашивали есть ли суицидальные мысли, разумеется смотрят на то состою я на учёте или нет.
>>204269897Сдерживай значит свое самовыражение, хотя бы на начальных стадиях общения. Общайся о чем-нибудь нейтральном, просто поддакивай в конце концов. Твой мозг так устроен, что без взаимодействия со стаей видит в тебе дефектную особь и стремится уничтожить.
>>204253655Всё круто но не найти серьёзное хобби а делать то что нравится. Эндорфинов в мозг можно получать и от программирования, была бы страсть только к этому...
>>204276061Ребят привет сегодня такая погода класснаяОсень ебаная осеннееблядки не нужны И вот мой мозг уже видит подтверждение дефектности по внешним отзывам
