Хочу бросить курить, но не могу. Курение убивает аппетит (особенно помогает на сушке). Курение помогает собраться с мыслями (особенно релевантно на хуевой подработке и на перерывах между парами в универе). Курение идеально заходит после тренировки, когда чуть не кончаешь от дозы никотина. Курение отлично вписывается во вкус кофе без сахара. С другой стороны заебало кашлять, плеваться мокротой по утрам и тратить деньги на которые я мог бы купить дополнительные кг мяса и рыбы.
>>205160990 (OP)> Курение убивает аппетит (особенно помогает на сушке).Ну ахуеть теперь, вешу 60 кг и надо мной все смеются уже, сомнительный плюс.
>>205160990 (OP)Ты сам себе придумал хуйни. Да и дорого это, лучше на киберпиську перейди, выбирай вкус, выйдет дешевле, не будет вонять изо рта и от одежды, не будут гнить зубы и далее по списку. Потом на нулевку перейдешь, никакой разницы не почувствуешь(если за здоровье переживаешь). Сам так бросил, 5 месяцев не курю, до этого пыхал по 2 пачки в день.Удачи /b/рат
>>205160990 (OP)>Хочу бросить курить, но не могуты что дебил? не покупай и не суй в рот эту хуйню, ты же сам это делаешь, кто тебя заставляет? насколько же тупые инцелы без малейшего самоконтроля
>>205161150Мне не зашел вейп. Парил 2 года. Не нравится вкус жидкостей, даже в самых супер дорогих чувствуется вкус глицерина. Ну либо там настолько сладкая ебанина, что от нее диабет моментальный. Парил с сигаретной тягой, парил дрипки, надрачивал даже оригинальные мехмоды американские. Не заходит мне.
>>205160990 (OP)> заебало кашлять, плеваться мокротой по утрам и тратить деньги на которые я мог бы купить дополнительные кг мяса и рыбыТы еще думаешь, курить тебе или нет?Сам бросил, поразмышляв, что минутные кайфы не стоят всего этого: желтые зубы, запах изо рта, одежда воняет, отдышка.
>>205160990 (OP)ты не бросишь курить до тех пор, пока это не коснется твоего здоровья, пока ты сам не почувствуешь страх того, что произошлоА страх будет такой, что ты будешь слышать как бьется твое сердце даже на улице.Как только кашлянешь кровью или еще что похуже - сразу бросишь. А так, забей, кури дальше
>>205160990 (OP)Так кури дальше, в чём проблема?Как вы заебали с этим бросанием. Уже какую-то панацею сделали из отказа от сиг. В жизни столько сложных, несправдливых и безвыходных ситуаций, и сигарета хоть как-то облегчает при этом быт. Но нет же, вы и от этого хотите избавиться
>>205161150Киберписюн та же залупа. Ну окромя вони, да - тут самый большой плюс.Но сложности с расходниками и вобще вся эта муть когда один из элементов может тупа ёбнуться и вся сига летит по пизде... Знаем, проходили.Уж лучше тупо бросить и быть независимым от дымящегося пениса.
>>205160990 (OP)Идешь к врачу и говоришь что хочешь бросить курить.Если он не предлагает помощь, то ищещь следующего.Находишь того, кто назначит курс.
Да,и ещё есть высокая вероятность развития болезней типа ХОБЛ, бронхитов, фиброза лёгких, и наконец рака. Каждая из них может превратить твою жизнь в настоящий ад. И ты тогда очень горько пожалеешь, будешь ругать себя словами : блядь какой же я долбоеб...
Две недели терпишь, тяга пропадает. Через 2 месяца забываешь про всю залупу, что ты сам себе придумал:>идеально заходит после тренировки, когда чуть не кончаешь от дозы никотина. Курение отлично вписывается во вкус кофе без сахара
>>205162094Курс чего?Я будучи злостным курильщиком ебашил по 2.5 пачек в день.Тебе пропишут или никотиновые заменители (оверпрайс жвачка и пластыри которыми ты блядь обмазываешься; сравнимо с теми тредами, где аноны обсуждали оргазм без рук), или порекомендуют какого-нибудь кодировщика (найс трай, хватило на неделю с и на всё состояло 90% из моего самоподдува).Самый топ варик - или сразу ложиться в какую-нибудь частную наркологию где тёти сраки будут за тобой следить, а добрый дохтур периодически будет напоминать тебе, что ты долбоёб (сам не пробовал,но кореш из салостана так делал у себя), или тупа берёшь и не берёшь дымящий ствол. Последнее дёшево и сердито, но тут нужно понимать что ты получаешь дыхалку и тёплые конечности как минимум.
>>205162508вот интересно как это работаетладно там работяги с завода, они в больничках раз в n лет бываютно вот врачи курящие - это совсем не влияет?читал кулстори как то, что мужик лишился ног из-за курения (с венами что то было), но всеравно курил. Хотя его еще можно понять, всеравно жизнь проебана уже.сам тоже курю, лол
>>205162488>Две недели терпишь, тяга пропадаетНе пропадает.>Через 2 месяца забываешь про всю залупу, что ты сам себе придумалНе забываешь.Не курил полгода.
Не позволяй никому промывать тебе мозги, ОП, делай как считаешь нужным. Я лично бросил 10 лет назад, всё ОК, но если тебе нравится курить - кури, все эти страшилки полная чушь - почему тогда на машинах в автосалонах не клеют изображения трупаков разорванных в ДТП, на торты не пишут диабет и ранняя смерть, на микрокредитных организациях - "нищета и суицид", это всё избирательная хуйня, чтобы поднять акциз и заработать на курильщиках бабла
>>205162564я пробовал последний варианту меня как раз был отпуск, поездки не сложились и я сычевал домарешил просто забить. Была ломка, приступы головокружения, я прям ложился и лежал. Ну это не долго, минут на 10, потом отпускало. И так по кругу. Протерпел 3 дня, потом кайфанул с сижек .
>>205162564Анончик, сейчас в цивилизованном мире в лечении никотиновой зависимости есть препараты первой линии.Это бупропион (запрещен в России, не советую).И варениклин (нужен рецепт).Они работают. Да, могут быть побочки - для этого и нужен врач.Пластырь и прочая заместительная терапия опциональна, назначается для борьбы с синдромом отмены.Кодировки, заговоры, акупунктура, святая вода и прочее - не доказано.
>>205162652Ну хуй знает, у меня примерно по таким срокам все прошло, но это был далеко не первый заход на бросание.
>>205162829>Это бупропион (запрещен в России, не советую).И варениклин (нужен рецепт)Лоллирую с даунов, которые сажают себе печень фармой, когда можно перепрограммировать себе мозг за два вечера на всю жизнь простой книгой
>>205161150Чтобы бросить нужна мотивация и сила воли,а если ты создаёшь подобный тред на двачике,то ни того ни другого у тебя нет,так что оп хуй.
>>205163005>можно перепрограммировать себе мозг за два вечера на всю жизнь простой книгойКокой простой мозг.
>>205162803Жиза.Я только ради этих пяти минут блаженного говна бросал все попытки и снова уходил в это говно с головой.Алсо меня ещё доставляло то ощущение когда лежишь и твои мышцы наполняются кислородом и подёргиваются, а в твоей голове блаженный туман... Прям снова захотелось начать курить и снова бросить ради этой хуйни. Но в это говно я не полезу опять, фу бля.>>205162829По идее никотин охуенно быстро выводится из организма. Главный вопрос в том, чтобы ОСОЗНАТЬ какая это параша. Злостным курильщикам прочуять это легче, ибо перманентные говноналёты на зубах, жёлтые пальцы, нездоровый розовый ебальник, работающий не в полную силу бердыш (не то чтобы слабо стоял, но ощущения разнятся существенно) и чистые блжад лёгкие.Короче такое.
>>205163102>Физическую зависимостьОт еды физическая зависимость - без неё от голода помрёшь, а от сигарет её нет, либо она исчезающе мала
>>205163114>Злостным курильщикамИм проще это осознать, но большая часть нанесенного вреда уже будет не исправить. Так что тут такой себе обмен.
>>205163254>большая часть нанесенного вреда уже будет не исправитьИ какой же там вред, поясни? Все ткани в теле обновляются за 7 лет подчистую, что там от прошлого курения останется, на геном оно не влияет
>>205163320Ну вообще это следствие поехавшего по пизде нейромедиаторного обмена. Агрессивность и усталость не с пустого места берутся.Но да, психология > физ.ломка, которая восстанавливается за неделю-две.
>>205163418Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это прогрессирующее угрожающее жизни заболевание легких, вызывающее одышку (изначально при физической нагрузке) предрасполагающее к обострению и тяжелому заболеванию.Основной причиной развития ХОБЛ является табачный дым (в результате потребления табака или вдыхания вторичного табачного дыма).Хроническая обструктивная болезнь легких неизлечима. Тем не менее, имеющиеся лекарственные препараты и средства физиотерапии могут облегчить симптомы, повысить способность переносить нагрузку и улучшить качество жизни, а также сократить риск смерти. Наиболее эффективным и рентабельным лечением ХОБЛ у курящих является прекращение курения.
>>205160990 (OP)Друже, мне помогли некоторые грибы и марки. После них бросил курить, есть фастфуд, шоколадки, итдНе факт, что поможет тебе. Можешь попробовать
>>205163522>или вдыхания вторичного табачного дымаЛол, это вообще лютый бред, сколько там того дыма, во вторичке, ноль целых хуй десятых? Соответственно, первая часть заявления тоже сомнительна, вангую плохое питание, хуевую экологию и гены. Хотя если у тебя будет ссыслка на зарубежное исследование на эту тему, а не на пособие для дебила-врача, буду благодарен
>>205163673Ну тебе с дивана виднее, чем ВОЗ.https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/chronic-obstructive-pulmonary-disease-(copd)Хотя с твоим подходом что ваши пруфы нам не пруфы все будет бисером перед свиньей.
>>205160990 (OP)Ты можешь бросить курить, главное перестань придумывать уебанские оправдания.Курение НЕ вкусноКурение НЕ полезноКурение НЕ доставляет удовольствияА вообще, советую сделать как я, разобрать вопрос с психологической стороны. Прочти книжку Аллена Карра "Как легко бросить курить". После 5-ти летнего стажа бросил курить в день прочтения последней странницы, и было это если не ошибаюсь, два года назад.Чувствую себя прекрасно, поднимаюсь на седьмой этаж пешком без отдышки ну и так далее, дерзай.
>>205163762>Более 90% случаев смерти от ХОБЛ происходит в странах с низким и средним уровнем доходаРасскажи-ка, почему в нищих странах курят то же, что и в богатых, но болеют почему-то именно в нищих? У них другой табак или всё-таки табак это нихуя не основная причина?
>>205161640Ты по одному плохому опыту убиваешь для себя весь рынок.Сейчас он достаточно развит, чтобы дать товар и энтузиастам многопыхателям, и бросающим курить.От juul'a какого-нибудь до кастомных всяких хуёвин.На примере всё того же джуула - мелкий, с сигаретной затяжкой, не засоряется.
Не курю уже 2 года. Просто бросил. Докурил с утра сигу и больше не курил. Ни вейпы, ни айкосы ваши. Всё в голове ОП. Сиги не вызывают чувства физического отвыкания. Кто скажет иначе — пиздабол
>>205163815>РасскажиОК - канцерогены вызывают рак, мутагены - мутации генома. Рак по наследству не передается, улавливаешь?
>>205163885Читать научили, понимать нет.ХОБЛ лечится, от нее при современной помощи помереть сложно. На западе чаще мрут от осложнений ХОБЛ - например от сердечной недостаточности.А там где поммощи нет - мрут от самой ХОБЛ.
>>205163935Предрасположенность - передаётся.И рак лёгких можно легко словить банально живя в районе с хуевой экологией/работая на вредном производстве.Табачный дым витающий в воздухе - хуй целый, нуль милипиздриков от того говна, что ты вдыхаешь занимаясь "полезной для здоровья прогулкой" где-нибудь рядом с автотрассой.Алсо другой вопрос о целесообразности сиг когда по стране шагает эпидемия резистентного тубика и опять же где хуёвая экология.
>>205163935Два по биологии.Теория канцерогенеза говорит о накоплении мутаций в клеточной линии, как необходимая стадия преракового процесса. Или у тебя клетка генома не имеет?Так что любой канцероген - мутаген, но не каждый мутаген - канцероген.
>>205163546Хуёвый совет.Пробовал сиги заместить шмалью, но потом уже замещал шмаль сигами.Хочешь бросить - берёшь и бросаешь, осознавая что профита нет.
>>205164169>накоплении мутаций в клеточной линииЭто мутации в клетках, из которых вырос рак, а не в половых клетках, на потомстве они не сказываются
>>205164405Я вообще не понимаю о каком потомстве ты говоришь.Ты о геноме судя по всему из фильмов о Человеке-пауке знания почерпнул.Ладно, расскажу тебе сказку.Так вот, есть клетка в легких, скажем эпителия. У нее есть свой геном, представляешь? И вот она делится там себе, ее поколения (это ее дочерние клетки - потомство) обновляются, все ништяк. Есть какой-то процент ошибок в геноме, слабо растущий от поколения к поколению.И тут ты, ебанько, начинаешь курить. Вдыхаешь всякую дрянь, она вызывает повреждения в геноме клетки. Там есть защитные механизмы, но они не совершенны, часть ошибок пропускается. Это называется мутагенное действие.И рано или поздно наебывается важный механизм внутри клетки - ее способность реагировать на внешний сигнал к гибели/апоптозу. Это когда клетка больше не нужна и ей окружение дает команду совершить сэппукку. И она начинает хуячить деление и плодиться без остановки.Вуаля, это рак. Теперь можно сказать что вещество проявило канцерогенное действие.Так вот, если тебя мамка заругала и ты курить бросил еще до развития рака, то случившиеся мутации останутся с тобой. Навсегда.Вот так.
>>205164872> то случившиеся мутации останутся с тобой. Навсегда.Это я в курсе, но потомству они не передадутся
>>205160990 (OP)Короч, я курил с 13 лет, дошло до того, что я курил и не мог накуриться иногда, вот прям курю и чувствую что желание курить не уходит. Мог ночью проснуться чтобы покурить. При этом в среднем удерживался на уровне полпачки в день, пачка - если пью. Без сигареты чувствовал себя ужасно, весь распорядок дня был подчинен перекурам.Потом перешел на электронную сигу, еще до того, как это стало модным и начало называться вейпом. Сразу почувствовал улучшение в плане дыхалки и насморка. Курил ее несколько лет, и заметил, что спокойно переживают если пошел погулять и забыл сигу дома. Потом просто стал оставлять ее дома когда шел на работу. Понял что мне сига не нужна. Нужно просто иногда выйти из-за стола размять ноги и подышать. В итоге бросил совсем.Сейчас могу иногда выкурить сижку на пьянке, но такого дикого желания курить больше нет. Замечаю, что если выкурю многовато - появляется легкое желание курить на следующий день, но его легко контролировать и еще через день уже не хочется курить.
>>205164992>А кто говорил что передаются, ты?Ясно, придрался к слову "геном", молодец, ты подебилЯ имел в виду, что курение не сказывается на детях курильщика, теперь ясно?
>>205165093Придрался? В обсуждении рака?В обсуждении перманентного ущерба от курения? Охуеть.А причем тут вообще дети курильщиков? Про них вообще никто не говорил.
>>205166074на самом деле не убивает, а даже наоборот, слегка стимулирует желудок и он переваривает рещеэто кстати одна из причин почему бросальщики набирают в весе - обмен веществ замедляется. Ну а вторая - начинают заедать желание покурить, да.
>>205160990 (OP)>Курение помогает собраться с мыслями (особенно релевантно на хуевой подработке и на перерывах между парами в универе)Это нихуя не так, почитай что-нибудь на эту тему. Фишка в том, что обычно ты просто более туп без никотина, а с ним выходишь на свой нормальный уровень.
Бросил однажды курить, месяц не курю, два, три, пол года некурю. ХУЯК смотрю, а ведь ничего не изменилось, здоровее не стал, денег больше не стало, коротать ночи без сигарет не так уж и классно, жизнь как была говном, так и осталась. Взял да и закурил и курю вот.
Я обычно курю только в компании - то есть, в одиночку курить не интересно для меня. А вообще, лайфхак для того, чтобы не пихать себе в рот всякую гадость - это касается не только сигарет - пить воду. Захотел что-то вредное съесть - попей водички. Захотел покурить - сделай пару глотков воды. Попил и занялся дальше делами. Вода сбивает голод, помогает включать голову, и вообще - вода - это жизнь
>>205171573Любая жидкость, кроме воды не катит. Нужна именно вода. Сок сладкий. Он только сильнее разжигает в тебе аппетит. От этого ты не можешь им напиться.Особенно Каждый день - нужно быть вообще ёбнутым, чтобы пить эту отраву
>>205160990 (OP)Хуя себе ты отговорок себе напридувал. Ну тогда не бросай.Это дело такое, без промежутков. Либо да, либо нет. Либо тебе полностью нравится и ты куришь, либо ты понял, что это отстой, тебе не нравится, и ты не куришь. Все просто.Курил 3 года, уже выходило полторы пачки красных, внезапно резко заебало, докурил пачку и с тех пор не покупал, с тех пор вот не курил уже полтора года. Не то, чтобы супер жалею, но лучше бы не начинал, это ничего не дало. Первые три дня немного чувствовалось, потом похуй стало.Через три месяца вообще как и не курил, даже какое-то отторжение появилось.Кайф есть только вначале, затем ты избавляешь от не-кайфа. Это как не давать себе поссать, а затем поссать и кайфавать. Или долго испытывать жажду, а потом кайфануть от глотка воды. Такая же логика.
>>205160990 (OP)Есть тип людей которым очень тяжело бросить курить, они сильно зависимы от сигарет из-за нейростимуляции которую оказывает никотин, это затрагивает многие аспекты жизнедятельности - интеллектуальный, сексуальный, питание, психологию. Таким проще не начинать курить, чем бросить. Любой нормальный врач скажет, что курильщиков с большим стажем и индексом пачко-сигарет сразу бросивших курить очень мало, этот процесс длительный и сложный, никакие книжки, пластыри и прочее не дадут мгновенного избавления от зависимости, если только человек курит менее 10 лет, обычно бывает несколько попыток/срывов, нужен волевой настрой курильщика, помощь домашних, увлечения чтобы отвлечься, зачастую и работа врача в виде регулярных бесед. Даже при некоторых заболеваниях вызываемых курением в медстандартах так и разъясняется, что есть три категории людей - могущих бросить курить, могущих только значительно сократить потребление никотина, и не могущих отказаться от прежнего объёма выкуриваемых сигарет, спервой и второй категорией врач должен проводить регулярные беседы, чтобы помочь пациенту не сорваться. мимо-23года-курения
>>205161724Часто и это не помогает, например пожилой пациент около 60 с успешно вылеченным химией раком лёгких и ХОБЛ сразу после установки стента в бронхи для купирования тяжелой обструкции пошел покурить, психология оправдания такой хуйни проста - мы все смертны и никто не умрет здоровым, поэтому смысла избегать кайфа нет.
>>205172297Какой кайф в курении, это горько же и я когда выкурил одну сигарету сразу стал бледнеть и меня стало тошнить
