РУЛЕТКА ОТЖИМАНИЙНе нашел на нулевой — создал.Две последние цифры определяют количество отжиманий. Не можешь выполнить за один подход — разбивай на части и делай с перерывами. Сделал - отчитайся.ПОЕХАЛИ
>>205527454Сделал за 3 подхода если первый подход можно считать. Начал отжиматься и вспомнил что надо разминку делать или как то так. походил помахал руками в коммуналке 12квадратов а остальное разделил на2 и вышло 2 подхода по 25
>>2055320878717-170 ост17-253 ост13-340 ост 15-425 ост15-510 ост10-6Ух бля, между каждый подходом еще подтягивался в диапазоне 5-8 повторений