Планирую заниматься упорными тренировками, чтобы стать няшным кунчиком.Имеется кусок рельсы ~55-60 кг, гиря 16 разборная, 7 метров цепи, турник, брусья и пенёк.Хочу снять об этом бьюти-блог.Какие подводные камни?
>>208019045Ну если ты хочешь раскачаться дома блядь с 1 гирей и штангой весом онли 55кг, то у меня для тебя плохие новости
>>208019178нет ты просто хря потратишь время. Я 6 лет хожу в зал и трачу хуеву тучу бабок на питание. Только через пол года меня спросили... а что ты чемто занимаешься? До этого я на турниках катался, нихуя не дало, как весил тогда 70 так и остался. А в зале с питанием которое тренер написал, за год 10кил набрал. Щас 97 вешу
>>208018819 (OP)Няшными кунчиками рождаются, можешь дрочить железочки до посинения, всем будет похуй.
>>208019303>>208019326Я нищеброд блять. Какой зал, какой комбикорм?Качаюсь чем есть, жру чё найду>>208019337Это всё мантры, лалка.Все рождаются одинаковыми личинусами
>>208019436А нахуя ты это написал:>Планирую заниматься упорными тренировками, чтобы стать няшным кунчиком
>>208018819 (OP)>Планирую заниматься упорными тренировками, чтобы стать няшным кунчиком.Подмыхи подбрей сначала.>Имеется кусок рельсы ~55-60 кг, гиря 16 разборная, 7 метров цепи, турник, брусья и пенёк.Подводные будут в твоих суставах и позвоночнике лет через пять. Начни с бега, отжиманий от пола, турника и гантелей. А чтобы стать няшным кунчиком - нужно пресс хуячить. Девы смотрят в первую очередь на него.>Хочу снять об этом бьюти-блог.Без харизмы не взлетишь. Кроме того, чем ты ближе к тридцатнику - тем тебе будет тяжелее.
>>208019463>Я нищеброд блять. Какой зал, какой комбикорм?Качаюсь чем есть, жру чё найдуКак бы не прискорбно было говорить из за нашей генетики без огромного вложения в питание, большим ты не станешь. Поверь моему горькому опыту, сначала зарабатывать бабки иди.
>>208019686Ну я ж не писал вроде, что хочу стать Арнольдом.>>208019766Ну ща, чонить найду похожее. Жди
>>208020698Не понял>>208020714Хорошо, тогда в ближайшее время приступаю к тренировкам>>208020735А какое?
>>208020656я сотку жму на 5 раз. но таких мышц и не видел у себя. это генетика . если ты генетический мусор то тебе не светит такой фигуру
>>208021094У моего товарища, когда он в зал ходил, 100 рабочий был. У него вообще рельефа не было, выглядел как слегка подкачанный толстяк
>>208020950Нихуя, они альфасамцы, которым дают тянки 20/10, каждый день и во все щели. А ты ублюлство человечества, которое во ВОВ не добили, мразь.
>>208021242>они альфасамцы, которым дают тянки 20/10>они>тянки>божественные красивые мужички>имеют какие-либо отношения с вонючими гнилодырыми уёбищами
>>208021344Как правило, такие красавцы всегда гетеро. С хуя ли ты взял что они пидоры? А даже если они и би, то ты будешь только у них хуево сосать и в жопу давать, мерзкое хуйло. Тебе ещё они зубы повыбивают, за то, что ты не умеешь это делать.
>>208021187Ну вот я и говорю что это гены. Кто то в зале ебашит и выглядит как гавно, кто то отжимается 20 раз, прессик качает по утрам, и выглядит как эти пики.
>>208021187>>208021094Ну начнем с того, что тут сугубо мышечный корсет. Жир меньше 12 раз, планку поделать 3 месяца и ты будешь таким же. Ну и потом, вот это вот >Сотка рабочий весВообще ни о чём не говорит. При заплытии жирком, ты будешь уебком даже с рабочим в 150. Пожалуйста, пикрелейтед я - 120 в жиме рабочий, 140 присед, 90 жим стоя - ни о какой форме речи нет, чуть лучше подпивасного Михалыча.
>>208019326ой не пизди, накачался дома с 55 до 96, просто потихоньку закупал всякие билны вместо штанги арматура, едревяшек попилил там вот тебе и лежанка для жима стойки дял присяда, былоб желание, а я охуетельно хотел но не хотел стоять там где есть еще кто то
