Сап двачь. Если ты реально хочешь энергии, мотивации, что-то хотеть делать и иметь на это все силы, запоминай что надо делать:1. Наладить сон. Да так что бы ложится и спать УЖЕ в 22.00 - 22.30 в течении двух месяцев ты увидишь и результат. Начнешь перед сном гулять хотя бы по полчаса, без пеки и телефона, увеличишь скорость получения результата и эффект от него в двое.2. Заниматься зарядкой. Ежедневно. Именно как в школе. Не кококочалка, не говнотурнички. А та самая добрая зарядка с разминкой и средней физической нагрузкой. Ну можешь бег исключить. Но длительная разминка и силовая часть в виде приседаний, отжиманий и пресса быть должны. Можешь позволить себе бассейн, йогу или качалочку, прекрасно, рад за тебя, но разминку и утреннюю гимнастику делать обязан ежедневно перед завтраком. 3. Тренировать дыхалку. Тренировочная маска для бега и дыхания, бег в противогазе, надувание шарика для тренировки легких, зарядка стрелникова бодифлекс или какой нибудь аппарат фролова, похуй. Это повысит твою выносливость многократно и это тоже ежедневные занятия.4. Новые ощущения и опыт. Займись чем то новым, изучением языка, уроками вождения, кройкой и шитьем, пайкой или игрой на гитаре. Но тебе нужен новый опыт. И это не кино, книги игоры. Что то новое что заставить твой мозги незакисать. Зайди в остальные разделы темтики на борде. 5. Следить что получаешь суточную норму аминокислот, микроэлементов. Не мешать жирное и сладкое в одном приеме пищи и есть больше белка, бобвые или куриные яйца, неважно. Пить витамины или минеральные комплексы неплохо, но тоже по желанию. Посмотри что вызывает нехватка того или иного микроэлемента. 6. Сходи к психологу и расскажи ему какие все люди пидоры, как все плохо сделано и как тебя неправильно воспитывали родители. Прямо вот приди и расскажи ем как тебя все заебало и что тебя ебет. Это именно та жилетка в которую можно выговорится, даже поплакаться, получить внимание, одобрение или совет. Но это по желанию.Нофап говно. Гугли что такое застойные явления в простате и от чего они бывают.Минимум ты заработаешь простатит, максимум станешь импотентом.Дискас, в чем я не прав?
Во всем прав, кроме того, что психолог даст о тебе знать в дурку и органы и при малейшем проступке ты заедешь в смирительную робу с галоперидолом. Никому, кроме близких и анонимов, нельзяпоказывать свои мысли, если ты не шаблонный npc. Порвут и съедят.
>>211756372 (OP)> ложится и спать УЖЕ в 22.00 - 22.30И таким образом не иметь времени на жизнь ВООБЩЕ> Заниматься зарядкой. ЕжедневноИ лишиться дополнительных получаса и без того отсутствующего времени> Тренировочная маска для бега и дыхания, бег в противогазе, надувание шарика для тренировки легких, зарядка стрелникова бодифлекс или какой нибудь аппарат фроловаБессмысленная потеря энергии и времени> Займись чем то новым, изучением языка, уроками вождения, кройкой и шитьем, пайкой или игрой на гитареБессмысленная потеря времени и энергии> Следить что получаешь суточную норму аминокислот, микроэлементов.Слишком сложно за всем уследить, проще обжираться разнообразной пищей и получать все необходимые микроэлементы> Не мешать жирное и сладкое в одном приеме пищи и есть больше белка, бобвые или куриные яйца, неважно. Жирное + сладкое - единственная радость в жизни> Сходи к психологу и расскажи ему какие все люди пидоры, как все плохо сделано и как тебя неправильно воспитывали родители. Прямо вот приди и расскажи ем как тебя все заебало и что тебя ебет. Это именно та жилетка в которую можно выговорится, даже поплакаться, получить внимание, одобрение или совет. Если есть двач, зачем нужен какой-то психолог?
>>211757439Когда я встаю перед работой, то собирание занимает всё время, которое на него выделено. В режиме зомби я моюсь, жру, туплю, и если у меня есть больше времени на это, я просто делаю это ещё медленнее
Лол, оп ебанат, мотивацию убивают родители пидорашьи при которых ты чувствуешь себя скованно, а так же отсутствие денег что не позволяет чувствовать себя свободно и уверенно, делать то, что хочешь в любой момент.Отсутствие секса ведет к неуверенности так же. Все перечисленные пункты - хуета полная.
>>211758348Работай, съезжай, ходи к психологу, перестраивай мышление, мозг пластичен, хули, главное привыкнуть. Если человек живёт плохо, значит это его устраивает, но лишь единицы меняют свой подход к жизни.
>>211756372 (OP)Только недавно думал, что для больного человека эти советы что мертвому припарка. Так что пиздуй-ка собирать портфик на завтра, советчик диванный.
>>211759591Тебе мешает? Исправь, в противном случае тебя все устраивает, стрелки не переводи только, тебе ведь мешает в первую очередь.
>>211759690>Человеку отрезали руки и ноги>тебе мешает? исправь, иначе тебя все устраиваетясно, держи в курсах
>>211759663> Только недавно думал, что для больного человека эти советы что мертвому припарка. В этом кстати, проблема совков. Совкам только настоящие средства подавай, вроде галоперидола. Но он неработает, плохая медицина! В то время как в реальности работают именно такие вот вещи. Доказано, с пруффами, это основа терапии, а не АД или нейролептики.
>>211756926> Никому, кроме близких Как раз им и нельзя. С неблизкими можно просто не общаться, если они агряться (ты же уже не в школе?).
>>211759739Тараканы и крысы, ну или что ещё анону мешает, не важно. Если тебя не устраивают условия среды в которой ты существуешь, ты либо привыкаешь к ним, либо исправляешь под себя, либо меняешь среду.В данном случае самый простой вариант — последний.
>>211756372 (OP)Нахуй иди нормис ебаный твоя мать сдохнет сегодня ночью если ты прочитаешь это сообщение
>>211759754Ну да, а что ещё делать, Айболит тебе руки обратно не пришьет, можно сидеть и плакать, а можно что-то придумать, чтобы улучшить ситуацию, было бы желание.
>>211756926Реально же, я ни разу не был у психолога, но думаю они так же обычные npc которые общаются только с нормисами у которых проблемы ТЯНОЧКА КИНУЛА, ЗАРПЛАТА МАЛЕНЬКАЯ ЖИЗНЬ ГОВНО, на крайняк в детстве была какя-либо травма, но тоже может быть у нормисовтипичного двачера психолог не поймет, двачер по разуму может даже выше психолога в психологическом плане. я не говорю тут про социальные аспекты, двачеры тут пиздец сосут
>>211756372 (OP)У большинства здесь проблемы с мотивацией от фапа по три раза в день. А так да советы хорошие, особенно про сон.
>>211760165психолог нужен людям, не умеющих в саморефлексию. Обывателям, которые не могут сложить два и два. Ну еще при депрессии снижается работоспособность мозга, потому при апатии тоже иногда ходят к психологу
>>211760024>> Про болезни психики и речи не идет>> Зачем-то упоминает АД/нейролептикиГринтекст-дебил и есть дебил. Замени болезни психики на болезни ЖКТ и колёса для них. Диету жрать надо, и не жрать говно, иначе ничего ты не вылечишь. На тако примере хоть понятно? Но это с абсолютно всеми расстройствами организма так. Никакие колёса не помогут, пока ты образом жизни убиваешь организм и не даёшь ему нормально функционировать. Потому что колёса — это именно помощь, вылечится организм может только сам.
>>211756372 (OP)>1. Наладить сон. Да так что бы ложится и спать УЖЕ в 22.00 - 22.30И сразу нахуй. Мои часы настрпоены на режим совы, так что я ложусь спать ближе к утру.
Очень похоже на бототред, но отпишусь, похуй.Во-первых, странно, что сосачеры копротивляются переменам, если они, очевидно, сделают вашу жизнь лучше.Физ нагрузки реально не хватает. Капчую за пекой целыми днями и как-будто своего тела не чувствую: ощущение отстраненности от тех действий, что совершаю (будто я впервые ходить начал, стоять). Похоже на ощущения после недели-двух отдыха в больничке.Мнения по нофапу до сих пор нет. Вроде это дисциплинирует, вроде по дефолту человек не фапает. Но застой спермы в простате пугает. Хотя тоже странно, как, ведя активный образ жизни, можно дать повод застою?По остальному более-менее согласен.Дискасс.
>>211756372 (OP)Нахуй не нужны все эти телодвижения. Ты мясо, движущееся по пространству-времени к своей смерти. Делай только то что должен, и будь что будет.мимо просветленный
>>211756372 (OP)хотел спросить что такие адекватные люди делают на 2че? Как вообще снизить или перестать потреблять подобный контент?
>>211756372 (OP)Давай не будем так гнать лошадей, мне уже 30 все такиНачнем с зарядки по утру, подкинь что-ли комплекс упражнений, быстро и решительно
>>211756926>>211760165Можно пойти к платному психологу, это не врачь, и ни паспорта ни телефона, ни омс не надо если идешь на платный прием
>>211761525Когда нибудь я проснусь, возьму кувалду и ёбну по технике которая связывает меня с двачём, но не сегодня
>>211756372 (OP)В том, что как минимум жизнь вынуждает жить как говно, и всё это становится не более чем пустыми громкими словами. Можно всё что угодно говорить о том, что "человек сам кузнец своего счастья", но в реальной жизни, как правило, существует ещё куча проблем, которые требует первостепенного решения и больших усилий, на что и уходит вся энергия.
>>211763773У меня такое при недосыпе было, отвечаю, оп прав, летом выровнял сон и теперь нет вот этой вот всей двачерско-думерской опустошенной хуйни внутри меня.
>>211756372 (OP)> Дискас, в чем я не прав?1) Ты пишешь с ошибками пунктуации, путаешь банальнейшие -тся и -ться. 2) Ты за каким-то хуем решил ПОМОЧЬ другим, видимо полагая, что создание очередного "полезного" говнотреда зачтется в карму.Советы отчасти неплохие, но в свете вышеозначенного — иди-ка ты нахуй побегай в противогазе сам с недельку, ебанько, посмотрел бы на тебя.
>>211756372 (OP)Но что делать, если я решил вечером все изменить, создал примерный план и поставил цели, а на утро просто не хочу просыпаться и существовать вообще? Иногда создается ощущение, что нет сил жить эту жизнь.
>>211764417так тут весь смысл что в первую очередь надо выровнять сон. Бля как тебе объяснить тот кайф когда просыпаешся сам, до будильника, выспавшимся.
>>211756372 (OP)Хуйня твои советы, это для лоли-девочек нежного возраста. Для взрослых людей предлагаю такой путь:Отныне и до первого срыва:1) Ты перестанешь пользоваться интернетом дома. У тебя не хватит силы воли просто ограничивать себя, поэтому ты его отключишь.2) Отныне ты будешь спать на полу, закутавшись в одеяло. Кровать не нужна.3) Ты будешь вставать в 05.00 рано утром 6 дней в неделю.4) Завтракать ты будешь овсяными хлопьями с молоком, изюмом и медом. Чтобы не было скучно во время завтрака, включи радио.5) Позавтракав, ты проветришь комнату и пойдешь примешь контрастный душ.6) Самое время приниматься за работу. Составляешь небольшой список задач и начинаешь работать. Каждые 25 минут делай 5-минутный перерыв. Начни с 8 часов сконцентрированного, внимательного выполнения текущих задач ежедневно.7) Каждый день закаляй тело тренировками. Insanity и подобные программы подойдут на первое время.8) Ежедневно читай. Пусть чтение полностью заменит тебе общение в сети, и избыток свободного времени, если таковой имеется. Не забывай, что безделье — игрушка дьявола.9) Избавься от искусственно созданных потребностей. Тебе не нужна добрая половина мебели в комнате, новый телефон и куча других вещей.10) Внешний вид. Одевайся просто и неброско. Аккуратно стриги волосы машинкой. Носи черное и серое. Закажи с e-bay'а несколько однотонных футболок, купи простые джинсы, носи их с неброскими кедами/кроссовками/ботинками. Зайди в любой военторг, купи себе теплую парку, ветровку и шапку.11) Питание. С завтраком мы определились. На ужин можно съедать тарелку каши (манка, гречка, овсянка, риск, пшенная каша), какой-нибудь фрукт и чашку чая. В обед не забывай есть овощи. Сведи потребление сахара к минимуму.12) Принимай решения руководствуясь логикой, собственными принципами и выгодой в данном случае подразумевается не только материальная выгода, и помни: "моя свобода заканчивается там, где начинается твоя". Приняв решение — действуй не медля. Помни, что мотивация набор эмоциональных факторов стимулирующих действие — для девочек, для мужчин же важна дисциплина: действовать необходимо руководствуясь логикой и принятым решением, независимо от испытываемых эмоций. Мужчину от всего остального скама отличает нерушимость его слова, подкрепленного действием.Ведя подобный образ жизни, ты сделаешь из себя другого человека. Ты будешь стоять выше значительной части населения этой планеты. Ты избавишься от переживаний, проблем со здоровьем, у тебя будет всегда более чем достаточно денег. Просто выполняя этот просто алгоритм ты будешь делать то, чего не смогли бы сделать другие люди в силу своей слабости и предрассудков, ты станешь сверхчеловеком. Я верю в тебя.
>>211764952В этом и весь пиздец, колесо сансары, мякотка-писечка. В ЖИЗНИ НЕМНОГО НЕ ПОВЕЗЛО, ХУЕВЫЙ СТАРТ/НЕРВНАЯ ОБСТАНОВКА/БРОСИЛА ТЯНУЧКА/ETC@НЕТ СИЛ ЧТО-ТО МЕНЯТЬ@ПРОБЛЕМЫ НАКАПЛИВАЮТСЯ@СИЛ ОТ ЭТОГО НЕ ПРИБАВЛЯЕТСЯ@ВСЕ ПОПЫТКИ ЧТО-ТО ИЗМЕНИТЬ ПРОВАЛИВАЮТСЯ В ПИЗДУ@САМООЦЕНКА И САМОУВАЖЕНИЕ ЛЕТИТ ТУДА ЖЕ@ОТ ЭТОГО ПРОБЛЕМ СТАНОВИТСЯ ЕЩЕ БОЛЬШЕ@ВРОДЕ НАЧИНАЕТ ЧТО-ТО ПОЛУЧАТЬСЯ@КОЛЕСО САНСАРЫ ДЕЛАЕТ ОБОРОТ!
>>211765163Белок нинужен. Диды кашу ели всю жизнь и богатырями вырастали, не то что нонешнее поколение.
>>211756372 (OP)>Да так что бы ложится и спать УЖЕ в 22.00 - 22.30 Заебись, только я с работы полпервого прихожу, а надо ведь ещё в сериальчик позалипать, минимум один кальян выкурить, иначе хуй уснешь с холода
>>211765118>2) Отныне ты будешь спать на полу, закутавшись в одеяло. Кровать не нужнаУверен, автор пасты никогда не спал на полу. С утра такая боль по всему телу, что ёбнуться можно
>>211756372 (OP)>Нофап говно. Гугли что такое застойные явления в простате и от чего они бывают.Не от нофапа.
>>211756372 (OP)Ты прав во всем друг, ты познал дзен и достиг просветления, ты настоящий горный мудрец, спустившийся к плебсу чтобы поведать истину. Но суть в том что не каждому человеку хочется получать какие-то новые впечатления, узнавать постоянно что-то новое. Но это я говорю конкретно про себя. Я думаю что новые впечатления и навыки в какой-то степени вымывают мозги. Получать необходимые навыки круто, совершенствоваться в каком-либо ремесле и достигать профессионализма в нем - одно из самых благородных занятий для человека. Если ты от природы одарен, то можешь развить даже несколько навыков и стать воплощением эпохи возрождения.Я понимаю как мыслишь ты, но такой образ жизни мне кажется нецелесообразным для человека. Человек должен постигать субъектность, ему даже больше нужна информационная изоляция, чтобы формировать собственное я в процессе отторжения от себя всего, что тобой не является.
>>211765562Если только с точки животного быдла не умеющего в рефлексию и не осознающего что за этим самымПРОСТО стоят более глубокие установки которые ты не замечаешь в силу того что хуярят они на уровне автоматических мыслей
>>211766068Рефлексия должна быть на том уровне, когда это не вредит твоему психическому здоровью, вводя в депрессивное состояние, прокрастинацию и апатию.То кого ты описываешь тоже животное, просто грустное.
>>211766068На счёт автоматизмов, ну Павлова почитай, тут большинство анонов тоже на автомате живут, просто их нейронные связи заточены на неконструктивную деятельность, или просто на мышление без реальных действий.
>>211760027>Человеку отрезали руки и ноги>тебе мешает? исправь, иначе тебя все устраиваетI Always Asked For This
