ОТжиМАНИй трЕдДве последние цифры номере твоего поста равны количеству отжиманий, за один раз делать не обязательно можно разбить на несколько подходов.ПНЕСЛАСЬ!
>>211905379 (OP)Такая худая и дохуя спортивная едва смогла сделать 20 раз? Да даже я жиробас который спортом 3 года не занимался спокойно смогу сделать 30-40 раз. Какие же тянки слабые
>>211905379 (OP)Сука бля и как не стыдно такие вебмы записывать? Хуевая техника + всего 19 раз. Я с таким же успехом могу записать как жму гриф на 10 раз в пол амплитуды
>>211905379 (OP)Сори, но у меня после отжиманий кисти болят несколько дней. Давай что то другое придумай
>>211914058>Хуевая техника + всего 19 раз.Не пизди. 20 раз. Техника отличная. Ты охуеешь если так же попробуешь отжаться.Большинство хикканов не отожмутся и 10 с такой постановкой рук.Особенно этот пиздунишка >>211911286ну и попутно ролл
>>211915026>Техника отличная.Половину амплитуды ты проигнорировал? Во времена, когда почти не занимался пару раз в месяц - спокойно отжимался до касания пола 30 раз + отжимался с книг А эта пизда позанималась месяц и уже начала в инсту/вк срать своими видосами.
>>211915994>до касания пола Это вам ваш физрук так объяснил? Техника засчитывается если есть угол 90°.
>>211929398Техника засчитывается, но маня и ты тоже, видимо, незнает как работают мышцы и от чего они растут.
>>211930062> как работают мышцы и от чего они растут.ТЯНКА@МЫШЦЫВыбери одно.У меня мышцы растут от обширных микротравм мышечных волокон. 5 подходов по 30-40 раз с отдыхом в 120 секунд между ними.
>>211937173Главная функция мышц - сокращения, самые пиздатые сокращения получаются тогда, когда рабочая мышца растягивается наиболее сильно, а грудные мышцы при отжиманиях растягиваются тем сильнее, чем дальше локти за спиной - сиречь чем ближе грудь к полу.
>>211937173И ещё в голос с этой дрочки на выносливость, думает что у него что-то растет. Чей-та марафонцы такие дрищи, а спринтеры с бычьими ногами?
>>211905379 (OP)Блятт, меня больше интересует как она так корпус ровно держит? Я 20 раз то могу отжать, но при этом буду как дуга сворачиваться вверх вниз...мимадрыщ
\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь дернуть судьбу за хуй. Однако, есть риск ответить по жизни. Поэтому Двач напоминает тебе, братишка: если вы найдете человека с которым сможете себя вести также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух..
>>211905379 (OP)го, правда щас отжиматься не буду, только что дошик с яичком захарчил полный живот бля, надо не забыть эх
РоллЪ\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь упасть в тряпки. Однако, есть риск что тебя могут форшмануть. Поэтому Двач напоминает тебе, братишка: не рви цветов- они завянут, не верь блядям - они обманут..
