Ваше это здоровое питание - пиздецНеделю соблюдаю диету на куре, грече, овощах, картохе, рыбе, твороге, овсянке и молоке, мёде и т.д. и, блядь, сука, как у меня нахуй живот с этой ебанины болит, пиздец, блять, посрать уже два дня нормально не могу а ощущение в животе такое будто его заментом залили. Что за хуйня? Это организм так перестаривается? Никакой нахуй лёгкости не чувствую и оздоровления.
>>213019138 (OP)Тоже стал питаться только нормальноНе помню, когда в последний раз срал твердым гавном
>>213019307Какого то из продуктов Загугли, хуле. Убирай из рациона по продукту, не стало лучше – возвращай и убирай другой. Пока не поймёшь, что не усваивает твой организм
>>213019138 (OP)Гой следует диетам, покупает рекомендованные продукты - хуйня - у вас индивидуальная непереносимость, анусов много, анусов мало, и воообще, купите индивидуальный расчёт мерчёвой жратвы на вас - купил всё, что надо - в новой диете просто меньше жратвы - ухты, похудал, спасеба доктор! - что только не сделаешь на благо людей!
>>213019307Есть подозрение на непереносимость лактозы (творог, молоко и т.п.). Это не болезнь, просто особенность организма, которая есть у многих людей. Попробуй на несколько дней исключить молочку из рациона и пронаблюдай за состоянием. Если не молочка и все останется так же, исключи что-то другое.
>>213019138 (OP)>куре, грече, овощах, картохе, рыбе, твороге, овсянке и молоке, мёде и т.д.Охуенная диета из всего. А чем ты раньше питался?миможирбес на такой же ДИЕТЕ получается
>>213019973Это с учетом, что я ничего не жарю, не пересаливаю, не ем копченостей, химозы и т.д.Раньше мог и жаренное мясо каждый день, и картоху фри, и крылья в кляре, и бичпакеты с мазиком и т.д и т.п
>>213020023печеный картофель считается полезным гарниромСуществуют не только чипсы, картофель фри и жаренная картоха, если чё
Организм перестраивается, скоро просрёшься. Лучше ускорь процесс, поешь какой-нибудь кураги, сливы, иначе жопе будет бобо. И молоко бы я убрал, у меня лично от него тяжесть дичайшая, видимо, не усваиваивается. Возможно у тебя подобная фигня.
>>213019138 (OP)Запор, при изменении режима питания - это нормально. Ешь побольше клетчатки и пей минимум полтора литра воды в день. Со временем организм привыкнет и будешь срать каждый день. Только если ты уже не срешь 3-4 день, то пей слабительное.
ВАЖНЫЙ ВОПРОСТоже изменил рацион. 2 года питался чебупелями, чизпицами и прочим..Теперь в основе моего рациона курпы, макароны и жаренное куриное филе/котлетыИ я задумался, это же пиздец вреднее даже выходит. Я каждый день ем жареное на масле теперь
>>213020860(рис) мммм, вареный крахмал, как вкусно и полезноВообще в картохе всего 18мг крахмала кроме которого в ней содержатся и белки, и сахара, и полезные минералы, и витамины группы В, К, С
>>213020880> жаренное куриное филе/котлетыЖаренное в принципе жрать вредно, тем более каждый день или каждую неделю, или ты хочешь себе атеросклероз к 40 годам?Делай котлеты на пару, жри клетчатку, разные каши, миксуй и экспериментируй, в интернетах дохуя инфы про то, как сделать прием здоровой и невредной пищи приятным для человека.
>>213021045>(рис)А никто и не говорит что рис норм лол>картохе сахарЕбать ты дебил, сам себе же и ответил что картоху нельзя лол
>>213019138 (OP)Долбоеб.1. Пей больше воды2. Ешь клетчатку.3. Какая картоха нахуй.4. Пей кофе, оно стимулирует дефекацию.5. Ешь супы.Вобще посиди месяц на диете номер 5.У тебя даунская диета, неудивительно, что у тебя запор.можешь задавать вопросы
Раз вы про говно заговорили, можно мне спросить ? Дело в том что я долгое время какал ровно в 11 часов утра и всё было замечательно. Но теперь у меня пары пол 12, а гавнина лезет в 11, а мне еще добраться до универа надо. Что делать-то блять ?!
>>213021587Кофе или сигара на пустой желудок. Нихуя не полезно,но срать захочешь.>>213021548>>запор>> не ешь супыОру
>>213021587Измени режим. Вставай раньше, потом выпивай стакан воды на голодный желудок, если не просрешься через 10-30 минут, то сделай себе крепкий черный чай или кофе, если и тут раньше не просрешься, то целый день просто жри твердую пищу: черный шоколад, творог, рис и ничего другого. На след. день у тебя не получится скорее всего посрать никак, поэтому перед сном пьешь слабительное и под утро в 7-8 утра срешь как младенец. Все.
>>213021798Но я ненавижу сиги и кофе, может есть другой способ какать пораньше или позже, уже после пар.
>>213021798>ОруКурочку накачали сцаниной китайцев для весу, петровичи вываривают это все в наваристый бульонПидараха ты?
>>213022016Не за что, я когда мелкий был и начал ходить в шарагу, у меня была такая же проблема. Лишь через полгода понял, как сделать так, чтобы можно было нормально и вовремя срать.
>>213021971Суп не равно наваристый бульон, товарищ непидораха.>>213021929Вот этого анона слушай >>213021899
>>213019138 (OP)>диету на куре, грече, овощах, картохе, рыбе, твороге, овсянке и молоке, мёдеДиету, блядь. До этого торты вприкуску с бургерами ел, запивая маслом?
>>213022154Сужу по себе. Я если жру рис целый день и ничего больше, то посрать - это большое испытание для меня.
>>213021778вот кстати, почему срать не снимая свитера - это какое-то охуенное искусство?мимо срала даже не снимая дубленки
>>213019138 (OP)Ты кретин просто и даже пожрать нормально не можешь. Воды пей больше, жри овощи свежие, пей кисломолочку. На утро вари овсянку с жижей и жри. Будешь срать как по часам, мягко и быстро.
>>213019307Непереносимость нормальной еды, твой организм может работать только на пидорашьем скотокорме.
>>213019138 (OP)А тебе зачем диета?У тебя лишний вес? Проблемы со здоровьем в целом?Если тебе 20 с небольшим и ты не имеешь ожирения, нет высокого давления, проблем с сердцем и т.д., то диета нинужна тебе. Вот в моем случае она нужна, потому как стало обычным давление 145 на 90 в среднем и помимо курса лечения, при соблюдении диеты оно становится нормальным и уходит головная боль совсем. Если же я начинаю жрать всякое жирное говно и прочие анусы регулярно, то оно снова растет, даже с таблетками.
