Двач, как развивать самоконтроль ,в том числе- эмоций? В последнее время отказался от алкоголя, от онлайн- игр, не курил никогда, забыл про порно, перестал посещать страницу бывшей, начал ограничивать себя в еде, перестал дрочить на трапов. Но этот вакуум нечем заполнить и у меня наблюдаются резкие перепады в настроении. Могут посещать ркн-мысли, а через 10 минут- экзальтация и иллюзии, что я выберусь со дна.
Страшно жить с мыслью, что все это зря, а потомства ты не оставишь, ибо даже свадьбу не сыграть, на нее ходят родители, а я со своими не общаюсь
>>213890679> Страшно жить с мыслью, что все это зря, а потомства ты не оставишьСука, ты за мной следишь что ли?
Вчера удержался от того, чтобы разъебать ноутбук в очередной раз, когда играл в корабли и проиграл 5 раз подряд. Я реально хотел все раздолбать, уже это неоднократно делал, но удержался
>>213891756Значит не слежу за тобой, слежу только за тем, чтобы сдержать обещание- данное себе. Хочу даже на руках кресты набить, потому что в последнее время мне кажется, если отклонюсь от своих правил- то это конец
>>213891799Спасибо,не знаю, я к психотерапевту из принципа стараюсь не ходить, направляли к нему, когда , беспокоясь за свое здоровье,- приходил к терапевту, чтобы взять анализы- и меня считали психом. Просто я смотрел ролики о богатых, они раз в полгода сдают анализы на здоровье, чтобы не допустить развития заболеваний и побороть их на ранней стадии
>>213891842Просто у тебя была мысль точь в точь моя, вот и всё. Ни у кого из своего окружения или людей в интернетах я такой мысли больше не замечал.
>>213891932Обычно хватает диспансеризации раз в три года. Но если подозрение на предрасположенность к какой-нибудь безболезненной смертельной хуете типа рака, то делай как делаешь.
>>213890562 (OP)Б/рат ты меня сейчас описал. Только я опять скатился, но выберусь. Как блять эмоциональное состояние балансировать?
>>213891956у меня в последнее время так каждый день. ПозаВчера что-то гуглил про Джеффа Безоса, просыпаюсь - и тред про него создали, с его пикчей, таких совпадений не бывает, полгода назад за мной ютуб и телевизор всегда повторял, меня все уверяли, что это в рамках теории вероятности, но спустя пару месяцев это прошло. И какая-то связь между людьми существует. Мы как-то с лучшим другом, где мы понимали друг друга без слов- играли в камень-ножницы- бумага, у нас 10 одинаковых фигур подряд было, что равняется 3 в 10 степени вероятность
>>213892324Не, по Безоса это скорее всего просто селективное восприятие. А вот мысль про потомство реально редкая.Как дошел до неё?
>>213892271не знаю. у меня в последний месяц навязчивые мысли . О прошлом. Пиздец, я вспомнил, как я пиздострадал, когда меня бросили, тогда я спустя год смог выкарабкаться, растеряв всех друзей, разжирев, но перестав париться, а сейчас- чувствую, что я не выберусь, иду вдоль железной дороги- и сразу ловлю флэшбеки, когда мы с еотовой там шли за ручку и планировали , как назовем своих детишек, как болтали по телефону по 2 часа ни о чем. Я не знаю как это фиксить, мне даже не о ком об этом сказать, нашел единственный выход- это концентрация на будущем, планы, цели, способ их достижения, вот на чем надо сосредоточиться и мечтать. Мечта- это антиностальгия. Ностальгия- счастье в прошлом, которое обратно пропорционально счастью в будущем, если ты будешь о нем париться.. Если ты мечтаешь- ты осознаешь, что твое положение не такое безнадежное и еще чего-то можно попытаться достичь если ты не смертельно болен
>>213892555да кажется. что мысль на поверхности лежит. После 25 осознаешь, что ты не рок звезда и никогда ей не станешь, что ты не гений, не ученый. Им необязательно потомство оставлять, они общечеловеческий фонд достижений и так навсегда пополнили. Остается только продолжить род, в надежде, что один из твоих потомков хотя бы приблизится к чужому успеху и сделает что-то полезное для человечества или просто даст потомство в надежде на будущее поколение опять-таки. Что-то еще хотел сказать, но забываю постоянно. А. Тяночки , да, с ними посложнее, и потомство ты вряд ли дашь. если ты неудачник и не познал любовь в юности, настоящую, взаимную и долгую, хотя бы длинной в год. Поэтому процент самоубийств среди кунов выше. Кто-то осознает себя забракованным, не в силах сбросить листву и терпя фиаско на других обочинах бытия- и выпиливаются, осознавая, что ничего не могут этому миру дать. Пизденка же с точки зрения эволюции- сама по себе ценность и инкубатор. Мы все из пизды. И опять флешбек, друзья. Я вспомнил, как мне это сказал мой лучший друг, было -5 градусов, было 5 декабря, 2 машины проехало, прежде чем мы решились перейти улицу Советскую
>>213892915В точку анончик, в точку. Именно то же самое.А пятое декабря было случайно не предыдущего года?
>>213893105нет, это было 10 лет назад, , даже 11 уже. Просто холодно было. И мне запомнилась фраза, что мы все из пизды. Наверное , именно этой фразой мне он и запомнился, считал его лучшим другом, но в итоге мы дружили -то всего с 2007 по 2012. Не так уж и много. Уже с 2012 прошло почти в 2 раза больше времени, чем мы дружили. В последнее время вообще мыслю с позиций апорий Зенона. Постоянно дроблю время, по ощущениям оно идет неравномерно. Или с позиции сегодняшнего дня разные события кажутся одинаково отдаленными от настоящего. Выпускной в школе и Выпускной в универе идентичные по своей сути, после них наступает время маргиналитета и ложных надежд на исправление ошибок
>>213890562 (OP)Да, оп, по теме: я у себя давно подозревал, но всё сомневался. Может биполярочка? Мне успокоительные помогают, пока что, но эти колебания из депры к живости и бьющей фонтаном энергии — это что-то не нормальное. Я уже сам заметил.
>>213893897а что тут биполярного? Просто до этого я 8 лет хикковал, ушел от реальности, вот это действительно было ненормально. Сейчас планирую похудеть, найти хотя бы дно работу и гулять с тянами, может это просто болезнь роста?
>>213893897вот навязчивые мысли о прошлом. и что уже его никогда не вернуть- это ненормально. надо просто на будущем сконцентрироваться, но что-то у меня сомнения на его счет
В последнее время не переношу звуков этого мира, целый день хожу в бирушах. Это нормально? А вдруг соседи постучат.
>>213894393>>213894538Ненене, ну его нахуй ещё кому-то советы раздавать, когда у меня самого с головой траблы.Единственное, что скажу: психотерапевт — это не плохо. Я очень долго хотел сходить, но начал только вот недавно, когда очередная принцесса отказала и это сильно ударило по голове.Когда нет адекватного человека рядом, чтобы поговорить, а все обладают каким-то извращённым восприятием мира, то получить какую-либо опору невозможно. Потому что не Мюнхгаузен, чтобы сам себя вытянуть что за косичку.Не надо стрематься. Лучше стрематся своего будущего, если всё будет продолжаться также, как и до этого.
>>213890562 (OP)>этот вакуум нечем заполнить В чем проблема заполнить его чем-то? Ты не знаешь, чем себя занять?
>>213890562 (OP)>Двач, как развивать самоконтроль ,в том числе- эмоций?Медитацией, Пранаямой. Но перед этими двумя стоит Яма Нияма.Удачи.
>>213895042Знаю, но я не могу удовлетворить свое желание. Найти работу. Предлагают всякий шлак и кругом одна наебка. Дело даже не в зарплате. Нужно что-то осмысленное, полезное для общества, а не втюхивание людям того, в чем они не нуждаются>>213895084Спасибо за совет, а медитация для человека, далекого от идеализма- пойдет?
>>213895273меня не спасет медитация, ибо я буду думать о том, какое время прошло между тем, как ее придумали, и тем, что родилась она
>>213894989а человек в любой точке своей жизни- разве не может все перевернуть и изменить свою жизнь благодаря собственным усилиям?
>>213895337не знаю, на собеседование недавно взяли, я приехал, там обещали 100к, типа риэлтором работать, но я подумал что это наебка и слился, учителем предлагали по профессии- но там даже подъемных не хотели давать, послезавтра поеду в службу новостей по вакансии корреспондент, меня пригласили на собеседование, но мне кажется что я не потяну
>>213895515в танки играл месяц назад, там еще хуже, прокачал 430 у и ни разу не кинуло в топ, хотя когда прокачивал ветку- всегда попадал против 10ок. Не, мне нужно что-то реальное. В юности нравилось музыку писать. в том же гитар про. Но я ненавижу кубейс, мне не хочется в нем работать. а разбираться в фл студио не охота. Музыкой можно поплотней заняться. просто писать, хотя бы электронку, это можно делать на потоке, не то, что гитарную, где нужно все силы вкладывать в написание, когда перед тобой нотный редактор- ты просто можешь математически все анализировать и создавать новые закономерности
>>213895609ну я сдержался, потому что разъебанный ноутбук для сердца еще бы был вредней. А я его купил на свою стипендию в свое время. Разъебывал много раз. Ломал жесткие, убивал оперативку, ломал шлейф кнопки включения, съедал вайфай адаптер, совал в рот колонки, ломал клавиатуру, сал на тачпад, пришла пора контролировать себя
>>213895402Не в любой точке. Я тоже думал что смогу сам всё изменить.Но мое восприятие оказалось искажено, и сам сейчас это вижу.Как ты найдешь красную ягоду среди зелёных и неспелых, если ты не отличаешь дальтоник?Также и с психикой. Если у тебя есть слепое пятно, то хоть жопу на британский флаг порви — ты просто не будешь знать, в какую сторону двигаться.
>>213895210Перед сном ляг на спину, расслабься, всё внимание направляй на ощущения в основании больших пальцев ног (там где палец к ноге крепится такая снизу подушечка). Если будут любые мысли приходить (внутренний монолог типичный) - ещё больше сосредотачивай внимание на ощущениях в указанном месте. Если продержишься без мыслей минуту хотя бы - почувствуешь там вибрации (как ток гудит типо), вот теперь на вибрации концентрируйся всё больше. Главное чтоб мыслей не появлялось, всё внимание на эти вибрации. Через пару минут торкнет так, что описывать бесполезно.У меня через неделю ежедневной практики это упражнение получилось.
>>213890562 (OP)Этот мир построен на подчинении, я не вижу способа не подчиняться реальности какой бы она не была кроме того чтобы не существовать
>>213895844нравилось бегать по утрам, кроссфитить, подтягиваться, ускорятся в последние 100м круга. Но это принесло только проблемы, ибо когда перестал заниматься- начались проблемы с сердцем. Бухать мне не нравилось, нравилось, когда девушки брали меня за руку,я почему-то после этого в них всегда влюблялся. Число 23 - роковое. Обычно тогда и влюблялся. Расставался тоже тогда. И с друзьями тоже. Тянки сами ко мне подкатывали, через подруг узнавая асечку, сейчас никто уже не подкатывает, а во взрослой жизни я не устроился, не знаю где сейчас хотя бы просто компанию найти для общения. Потому что с уходом от игровой зависимости- захотелось вспомнить социальные обязательства перед самим собой
>>213895973Хуйня.Лично я придерживаюсь мнения, что настоящая медитация, это когда ты отпустил свой внутренний ограничитель настолько, что внутренний монолог пиздит, пиздит, пиздит... А потом не находит новой темы, о которой хотел бы попиздеть. И ты чувствуешь пустоту.Да, а ещё Нирвана=Сансара.
>>213896072а если я не хочу подчиняться? Я в психологических тестах понял главную особенность своей личности- быть вне иерархии- ни альфачом не хочу доминировать, не омежкой куколдить. Но изгой- это тоже не мое кредо. Для этого ли биполярного мира я был рожден?
>>213896068Да. Относительно отношений с матерью. Относительно того, как я вижу себя.Ещё не понял, как исправить, но увидел внутреннюю противоречивость свое картины мира.>>213896102В том числе в сторону деградации? Не, анончик, у меня есть цели и я хотел бы их достичь.Что для меня равноценно продеванию слона через игольное ушко.
>>213890562 (OP)>в том числе- эмоцийПью с 15-ти, курю с 17-ти, литрами пью кофе, регулярно дрочу, смотрю аниме.Тихий мальчик в толстых очках, худшее, что могу позволить - в пол голоса ругнуться матом или ответить матери в истерике на повышенных тонах, когда совсем всё достанет. При том тянки никогда не было, самооценка низкая. А секрет прост - я много работаю, учусь и читаю, почему интеллект и усталось купирую любые низменные проявления вроде той же ярости или злобы.
>>213894989А мне психотерапевт не помог, как и психолог, и психиатр.Не готов я меняться, а то, что я трусливый неврастеник, слабый неудачник и домашний мальчик - не болезнь и таблетками/стационаром не фиксится.
>>213890562 (OP)Заведи единомышленников. Знакомые эйждеры ходят на всякие концерты. И им ничто не мешает угарать со всякими торчебосами
>>213896333я не троллю. ЧТо я чувствовал? Что я смогу вернуться в социум, закончу универ( его закончил)- похудею(похудел), чувствовал развитие, но я опять наткнулся на волю другого человека, который не захотел быть со мной- и я опять начал бухать/играть/ничего не делать и вернулся в свое изначальное состояние овоща
>>213896598Спасибо, люблю, когда меня жалеют.Но денег не дам, тем более, что за бесплатно меня и мама жалеет. Именно потому я и отказался от бесполезных врачей.Абу благословил этот пост.
>>213896408Без комментариев (?)Для этого есть дядька, что берет две тысячи в час.>>213896442Ближе в сторону семьи и ощущения себя нужным.
>>213896393так ты сверхчеловек. МОжешь тело попробовать развивать, вложить туда очки талантов и стать альфачом. с самоконтролем- все возможно
>>213896705всмысле зависимый? Меня похоже в детстве недоласкали и я завишу от людей, от их заботы и ласки. В детстве начал дрочить в 7 лет во сне, когда мне снилось, что меня родители бросили в незнакомом районе города вечером и я не смогу вернуться домой
>>213896555Окей. Пока ты не решишь, что такое состояние — не норма, тебе никто не сможет помочь. Даже ты сам.Как выше сказано — слепое пятно.
>>213896971так у меня нет другого человека. я ни от кого не могу зависеть по сути. Завишу от его отсутствия скорее
>>213896833Здоровье не ахти, да и я трусливый - что толку от умения сдерживать нервы, ярость, оюиду и т. д., если всё-равно сказать ЕОТ, что она мне нравится, я не могу из-за комплексов? Да, я смогу скрыть свои эмоции, но плохо мне всё-равно будет, увы...Имхо, это отчасти врождённое, отчасти следствие самодисциплины, нужной для хорошей учёбы.
>>213897075Подумай-ка ещё раз. Вот над этой фразой, и от чего ты зависим, и как твоя зависимость тебя аффектит> ЧТо я чувствовал? Что я смогу вернуться в социум, закончу универ( его закончил)- похудею(похудел), чувствовал развитие, но я опять наткнулся на волю другого человека, который не захотел быть со мной- и я опять начал бухать/играть/ничего не делать
>>213896943>что такое состояние — не нормаНорма - очень относительное понятие. Я знаю, что моё состояние - не патология, есть справка от психиатра. А считать его ненормальным я умышленно не хочу - я прожил так всю жизнь, сколько себя знаю, оно устойчиво и не деструктивно.
>>213897172Да, ты прав.Есть патологии, есть неадаптированность к социуму, а есть просто ощущение, что ты живёшь не той жизнью, что всегда хотел. И не знаешь, как это изменить туда, куда хотел бы.
>>213897077меня моя девушка просто раздавила, сказала, что заказала у гадалки, чтобы я влюбился в нее- а потом бросила, сказав, что она испортила мою жизнь, спустя 8, 5 лет - понимаю, что она может оказаться права, если я не начну меняться, но меняться уже поздно
>>213897162я не знаю от чего я завижу, но точно могу сказать, что я не люблю. я не люблю зависеть от других, ибо это рандом. В доте, в танках, в кораблях- я бомблю от того, что завишу от воли других людей, рандомных васянов, а в межличностных отношениях- я завишу от воли пизды, что еще более трагикомично
>>213898166так реально походу все эти привороты существуют, иначе не объяснить - почему после этого расставания моя жизнь пошла по полной пизде , только если я не изначально был омежкой и мне таким образом открыли на это глаза
>>213890562 (OP)Опчик. Ты на правильном пути. Практика. Только практика. С осознанием смерти смирись. Это в начале тяжело, потом будет легче. Поверь.
>>213898950Так практика нужна удачная, если срываешься- все идет по пизде. И там назначаешь новую дату воздержания- и это крест
