Сап, братья! Вопрос будет, скорее, к анонам 25+, но мб ты прогрессивный и думающий о будущем зумер - тоже заходи. Недавно мне стукнуло 27 - не то, чтобы уже пора покупать место на кладбище, но о здоровье думать надо. Самая важная часть тела, как известно - голова, а самая приветственная - лицо. К счастью, оно у меня достаточно нормальное, хочу сохранить его в приличном состоянии как можно дольше. Как вы ухаживаете за своим лицом? Делаете маски, юзаете крем? Тоники какие, хуйоники, у меня просто сейчас нет тянки, поэтому даже спросить не у кого, я полный ноль. Мб были у профессионального косметолога? Пишите лвл, что и как часто делаете, сколько стоит.
Кожа у меня, в целом, без особых дефектов, чуть сухая - на боковинках носа и иногда на части лба немного шелушится. Вокруг носа и на нём самом в порах немного кожного сала (жировики), периодически их выдавливаю аккуратно. Они мелкие, не заметны особо, но раздражают.
Ещё немного перхоть бывает, но мне кажется это нрм - её немного, если ежедневно мыть голову - не беспокоит. Так, чутка выпадет, когда башку трогаешь, и всё, как в рекламе на плечах гор снега не бывает.
А еще всю жизнь у меня вся грудь, спина и верхняя часть рук была в ебучих красных прыщиках. Что я только не пробовал - и с тян жил, и сладкое не ел, и одежду 2 раза в день менял, шампуни, мыло, полотенце - всё. Мазал ебало специальной желтой мазью на ночь, чтобы с него прыщи убрать. В 26 тупо сами прошли при абсолютно том же образе жизни, даже мб похуже стало.
>>214037795 (OP)>хочу сохранить его в приличном состоянии как можно дольше. 1 - Не загорай.2 - ВСЕГДА летом используй солнцезащитный крем.3 - Не ешь мясо слишком часто. Одного блюда в день-через день вполне хватит.3 - Находись в лёгкой прохладе или жаре В не благоприятной среде клетки в нашем теле делятся медленнее 4 - Можешь ещё использовать увлажняющие кремаВ общем всё очень даже просто - нужно чтобы клетки кожи медленнее делились и в их ДНК не накапливались мутации, к примеру из-за ультрафиолета. Мимо в 20-ти летний анончик выглядящий на все 15
>>214039571> В не благоприятной среде клетки в нашем теле делятся медленнееА вот и нихуя. Если ты про кожу, то в неблагоприятных условиях они будут быстрее дохнуть, а значит быстрее расти новые.> нужно чтобы клетки кожи медленнее делилисьТак с этой точки зрения УФ наоборот полезен> в их ДНК не накапливались мутации к примеру из-за ультрафиолетаКожа растет снизу вверх, то есть за создание внешних часто меняющихся слоев отвечают внутренние, до которых УФ почти не доходит, а значит накапливаться ничего почти не будет.Иными словами, немного загорать вполне можно и даже чуть полезно - но если в меру, конечно. С кремами и мясом согласен.
>>214040757Анончик, витамин D уже давно можно в аптеках покупать. Лучше лишний раз перестраховаться и не вылазить на лучи солнца, а насчёт твоего>а значит накапливаться ничего почти не будет Уже нашли старого дальнобойщика, половина лица которого была освещена солнцем. Ну вот делай выводы какое УФ полезное и совсем не доходит до нижних слоёв.
>>214042043>фотоЧто за хуйня? Солнце путешествует постоянно восток-юг-запад, к тому же половину дня. Он специально свою машину подгонял под изменяющееся положение солнце?
>>214042142Ты еблан? Он в тачиле вертится чтоле и руль меняет местами, чтобы другую половину ебла светило тоже?
>>214042266Нет, ты еблан. Солнце на небе постоянно движется. К тому же и дорога не всегда прямая, где-то сворачиваешь. Как он мог такие ожоги схватить, путешествуя в машине, а не на пляже?
>>214037795 (OP)Скраб 1-2 раза в неделю, увлажняющий крем и фейслифтинг после душа, контрастный душ, здоровое питание, умеренные физические тренировки, полноценный сон.
>>214042043Витамин Д ты перорально столько не сможешь потребить сколько получаешь через кожу на солнце
>>214042404Ну блять, солнце не стоит на месте, машина не стоит на месте, дорогая не вся прямая. Не верится.
>>214042752>Скраб 1-2 раза в неделю, увлажняющий крем и фейслифтинг после душачего по деньгам выходит?
>>214039571Про солнце - по большей части правильно. Но если ты живешь в северном регионе, где мало солнечных дней - то солнце необходимо (в УМЕРЕННЫХ количествах). Про мясо и температуру - чепуха полная. Про увлажняющие крема не могу прокомментировать, никогда не было проблем с сухой кожей.27лвл, работаю в универе, путают со студентами.
>>214037795 (OP)Не пей, не кури, не употребляй.По больше ходи пешком.Ешь овощи, мясо, рыбу, каши.Переедь из промзоны в умеренный климат на побережье моря или другого большого водоема в страну первого мира с развитой медициной и ранним диагностированием тяжёлых заболеваний.Не загорай и не помещай солярий.Вот факторы которые влияют на твое здоровье, а крема это так, в пределах статистической погрешности.
>>214042755Ладно, соглашусь. Полчасика на солнце достаточно, но не в коем случаи не загорать и мазать УФ защитой. >>214042822Ты же сам и ответил на свой вопрос, машина может ездить так, чтобы солнце всегда попадало на лицо. Вот так и случилось с одним дальнобойщиком >>214043075>Про мясо и температуру - чепуха полнаяОднако это помогло проверял на себе учёный и в 50 он выглядит на все 30 ну офкорс на мышах проверяли
>>214043075>Но если ты живешь в северном регионе, где мало солнечных дней - то солнце необходимоПод воздействием солнечного света в организме синтезируется витамин D. Можно компенсировать его нехватку употребляя витамины в виде таблеток или из продуктов. В печени много этого витамина, например.
>>214043538> проверял на себе учёный и в 50 он выглядит на все 30То, что один конкретный дядька в 50 выглядит на 30 - абсолютно нерепрезентативно, безотносительно ученый он или не ученый.>>214043604> Можно компенсировать его нехватку употребляя витамины в виде таблеток или из продуктов.Я не очень силен в этой области, но насколько я знаю, витамины из еды и таблеток усваиваются или никак, или очень плохо, в отличие от эндогенных.
>>214037795 (OP)мне 30, с кожей все норм, но я никогда с ней и не имел проблем. Лучше о зубах задумайся, анон, их чинить дороже и влияют они на все сильнее
>>214043293как тогда объяснишь факт того, что средняя тян в 35-40 лет на лицо выглядят гораздо лучше среднего мужика?>Не пей, не кури, не употребляй.Курят, бухают коктейли>По больше ходи пешком.Ездят на жоповозках или маршрутках, остановки одной не пройдут>Ешь овощи, мясо, рыбу, каши.Вот тут хз, каши наверное да, моя тян ела йогурты и фрукты-овощи>Переедь из промзоны в умеренный климат на побережье моря или другого большого водоема в страну первого мира с развитой медициной и ранним диагностированием тяжёлых заболеваний.Я в Питере живу, лол. Я вижу тян отсюда же. Не думаю, что их неделя в Турции считается за переезд в регион с хорошим климатом>Не загорай и не помещай солярий.Опять же, спорно. Я-то не загораю, солнца тупо нет (ну разве что пару дней в году на озеро выберусь куда). Но в целом тянки как раз загарами промышляют.
>>214043894С ними у меня все хуево, но лечу, как могу. Вот как раз недавно 6 пломб поставил. На 30 лет виниры себе поставлю.
>>214042043> половина лица которого была освещена солнцемЯ же написал, если в меру. Если полжизни сидеть на солнце то конечно ничего хорошего
>>214037795 (OP)Никак и ничего не сделаешь. Погулял в молодости - пора и в гроб. Если есть деньги, то можешь спустить на лазеры и ботокс, но держаться больше пары дней явно не будет да и нахуй надо если ты не ведущий на тв
>>214044053Говорю о знакомых. На работе милфе уже полтос, но кожа у неё на лице выглядит не как у бабки, встречается с мужиками 35-40 лет. (кстати, она постоянно загорает и на курорты солнечные катает).Понятно, что обратных примеров тоже куча, но общая тенденция явно видна.
>>214042832Копейки, скраб - 70 р., увлажняющий крем для лица - 50 р., хватает на пару месяцев. Фейслифтинг - это упражнения для лица, которые сам делаешь, например во время просмотра-прослушивания ютуба.
>>214044135даже если такт, то в 30 будешь выглядеть на 1-2 года младше своего возраста, а это нам не нужно
>>214044115Так витамин Ц не вырабатывается организмом и получается исключительно из еды, это его естественный способ получения. А вот естественный способ получения витамина Д - на солнце, и я правда не знаю, можно ли его усвоить из еды. Если у тебя есть ссылки на какие-то авторитетные источники - пожалуйста.Молоко зачем-то обрабатывают ультрафиолетом, чтобы там появился витамин Д. С другой стороны, вдруг его в технологических целях обрабатывают ультрафиолетом, а про витамин Д пишут просто так, чтобы привлечь неграмотных покупателей.
>>214037795 (OP)ты че пидорас что ли? какие в пизду маски хуяски ебаные? тоники блять заднеприводное уебище. съебалось с моих двачей нахуй блять уродец
>>214044419> Молоко зачем-то обрабатывают ультрафиолетом, чтобы там появился витамин ДЧто за бред? Молоко обрабатывают УФ чтоб бактерий поубивать быстро и качественно, никакой витамин Д там от этого из ниоткуда не возникнет, он по-твоему с Солнца вместе со светом летит чтоль?
-Увлажняющий крем-Ночная маска-Сыворотка-Солнцезащитный крем.Ну и здоровое питание.Юзаю эти средства уже лет 12. Сейчас мне 37. Дают гораздо меньше, даже на Дваче, лол.
>>214044573Как ты тогда объяснишь тогда то, что на всех (без исключения) бутылках самого дешевого молока в США написано про этот самый витамин Д? Совпадение? Не думаю.
>>214042755Долбоеб для полноценного насыщения витамином Д нужны 6-8 часов под солнцем в одной набедренной повязке. Это все заменят стандартные 4к единиц витамина Д из аптеки.
>>214044865На любом средстве есть рекомендации по использованию.Крем и маски, очевидно, юзаю каждый день. Сыворотку и ретинол - пару раз в неделю.По стоимости трудно сказать. Никогда не считал, никогда не засекал, на сколько хватает одного флакона/тюбика. Думаю, штук 5-8 в месяц уходит. Может даже больше. Хотя вряд ли. Хуй знает.
>>214045133> ingredientsВидимо, его туда зачем-то просто отдельно добавляют или еще что-то. В молоке от облучения УФ появится витамин Д точно не появится ну разве что если его еще внутри коровы облучают
>>214045422Все верно, его туда добавляют т.к. наш организм плохо усваивает кальций без витамина DВот статья: https://www.huffpost.com/entry/why-vitamin-d-in-milk_n_58da7a68e4b0286e65b5de62
>>214045310>для полноценного насыщения витамином Д нужны 6-8 часов под солнцем в одной набедренной повязкеНу не драматизируй, организм получает достаточное количество витамина D от обычного повседневного нахождения на улице, никаких специальных усилий для этого не нужно. Инфа с научного форума "Учёные против мифов", приглашенный врач отдельно об этом говорил.
>>214045507> the recommended daily intake of vitamin D is 600 International Units (IUs) for people between the ages of 1 and 79. While one 3-oz. piece of salmon contains a whopping 447 IUs, people don’t generally eat salmon every day ― particularly young kids. One cup of milk contains 100 IUs. Понятно, все-таки надо есть витамин д. Другой вопрос, усваивается ли он сверх этой дозы или нет, и может ли он заменить эндогенный витамин Д.
Тред скатился в обсуждение глупостей, давайте лучше дельные советы давать. Лично я частостараюсь всегда утром/вечером, ну и в течении дня умываю лицочистыми руками, ещё бепантеномкрем, не мазь пару-тройку раз в неделю мажу лицо – сам не знаю как я к этому пришёл.
>>214047258Я не говорил, что стоит отказываться, но ограничить все равно стоило бы. Алкоголь на состояние кожи влияет тоже. Ну а сиги и так понятно какие последствия имеют.
>>214047143не курил всю жизнь, за последний год начал немного покуривать (пару сижек после бара раз в месяц). Крепче вина напитков не пью, разве что если угостят шотом пару раз в год. Вино сейчас тоже почти не пью - тянки нет. Если была - бутылка на двоих раз в неделю. Сейчас тусую с ребятами, с ними раз-два в неделю 2-3 пива либо сидра.раз-два в месяц моку покурить плюх или башки
>>214047842алсо где-то раз в месяц-полтора бывают т.н. "разгрузочные дни" - тусую всю ночь, выпиваю штук 5 пив, выкуриваю пару сиг, могу чего-то подпить крепкого или употребить веществ. Знаю, что плохо, но иначе моя жизнь вообще будет серым говном.
>>214037795 (OP)Нормально питайся, не кури и не бухай и будет у тебя нормальное ебало и тело. А будешь жрать как скот, бухать и дымить, к 30 станешь отёкшей стремной пидорахой с пудовыми мешками под поросячьими глазками, хоть ты малафьей обмазывайся.
