>>214389628 (OP)> хочу вкатиться в медитацию.> какие подводные?Никаких, вкатывайся. Ты и так умеешь это делать, просто неосознанно.
>>214391031нужно что нибудь дополнительное,кроме желания?физ.форма иль инвентарь какой?или просто садиться на пол?
>>214390844Ну поди пока в инеты, почитай статейки на эту тему, а за это время может и наткнется знающий анон на твой тредик и даст тебе свой совет, расскажет о личном опыте - все как ты хочешь. А я в это свой хуй особо не мокал. Пытался банально ни о чем не думать, но на долго меня не хватало, так что о плюхах рассказать не могу
>>214391245> нужно что нибудь дополнительное,кроме желания?> физ.форма иль инвентарь какой?> или просто садиться на пол?На пол, на стул, на диван, садись, ложись, стой - без разницы. Смысл медитации - остановка внутреннего монолога (мыслей). Расписывать долго и смысла нет. Инвентаря никакого не нужно, нужна тишина и помещение. Чтобы понять как - либо скачай приложение headspace, или погугли книжку В. Бойко "Йога - искусство коммуникации", издание 4. Принцип остановки мыслей описан очень годно.
>>214390844>чому так?Ну соц активность тут будет как вес зла и не стабильности, а медитация поиск баланса и гармонии.
>>214391375в каждой статье по разному,было б там по делу,здесь не спрашивал бы.спасибо и на этом.>>214391752во,то что нужно,спасибо анонче.>>214392276хочу во всякой страшной поебени в голове разобраться,то то и всего.
>>214389628 (OP)Подводных нет особо , разве что сложно начинать будет , а так осознанность повысишь и станешь спокойнее (проверяла).Но однажды была одна неприятная штука : во время медитации начался какой-то бэдтрип , все это под залипательную музыку, которую я обычно слушаю. Что самое интересное , очень долго не получалось выйти из этого состояния , просто не могла открыть глаза. Описаний этой проблемы в интернете от других людей я не нашла , так что скорее всего тебе не светит это пережить, а дальше сам решай плюс это или минус.
>>214393808> под залипательную музыку, которую я обычно слушаю.какой лвл и какую музыку? что-то из этого явно причина.
>>214394075Есть приложение для медитации , там нашла себе любимую композицию, называется тень дерева . Звучит как просто зацикленный монотонный звук.
>>214389628 (OP)Проебанное время ради нихуя. Вся твоя осознанность и спокойствие ирл не конвертируется ни во что.Лучше бы деньги заработал, здоровьем занялся или тяночку нашел. Да что там, лучше бы на дваче сидел и развивался бы через вебмки.мимо быдло
>>214394322mediatopia вроде , там кстати уроки есть , введение где тебе помогают научится; но мне не особо понравилось , уж лучше самому , не очень люблю слушать чей-то голос во время медитации.
>>214394207Я посмотрю как ты сможешь "медитировать" в окружении пидорасов которые любым пуком смогут лишить тебя этого удовольствия. Любая живая мразь. Нет? Ты не тру, жалкий позер, фу даже не начинай.
>>214394397> Проебанное время ради нихуя. Вся твоя осознанность и спокойствие ирл не конвертируется ни во что.Пиздец, а во что должно конвертироваться, в СКВ?
>>214394375отчётливо помню что не засыпала , у меня такого и не бывает.>>214394358получишь ты много чего : спокойствие , чистоту ума , улучшение сна и психологического состояния , лучше поддается для запоминания новая инфа.
>>214394437Видишь, ОП, каждый дрочит как хочет. А мне вот очень даже удобно слушать голос, быстрее получается входить.
>>214394533В любые жизненные профиты. Медитация - это ж сорт оф хобби, так?Значит, ты должен получать от этого огромное удовлетворение, да такое, что день с медитацией приносит тебе значительно больше радости, чем без нее. Какие-либо материальные профиты извлечь из этого практически нереально, что уже минус.
>>214394645> получишь ты много чего : спокойствие , чистоту ума , улучшение сна и психологического состояния , лучше поддается для запоминания новая инфа.Почему так, анона? Это что за магия?
>>214394736> В любые жизненные профиты. Медитация - это ж сорт оф хобби, так?Нет, не так. Это сорт оф зубы почистить и в душ сходить. Только то для тела, а медитация для души.
Если правильно будешь выполнять практики - изменится все. А вот сможешь ли ты научиться практиковать правильно, не упуская важных деталей, зависит от множества вещей. Твой интерес праздный, поэтому я не уверен, что его хватит на преодоление первых трудностей. Но... пробуй
>>214394810ну смотри , ты за весь день воспринимаешь много информации , постоянно чем-то занимаешься , работаешь , учишься , ещё и медиа информацию потребляешь ; а медитация это как очищение от всего говна , ты как-будто восстанавливаешь свой разум.
>>214394820Чистка зубов и мытье тела - необходимость для поддержания здоровья.Медитация - нет. А для души может быть всё что угодно, хоть аутирование в майнкрафте, хоть домик на берегу озера.
>>214395222Если твоя цель это не галюны которые я словила , то естественно не нужно. Ну если хочешь для успокоения выпей ромашкового чая.
>>214389628 (OP)Прости агон. Я устал, так бы рассказал чуть чуть, если что до завтра тред проживет постараюсь рассказать
