Ой анончики, хочу бросить курить, вот докурена последняя сига из пачки. Кто бросал? Подскажите как не сорваться блин.
>>214809602 (OP)Был опыт бросания, с "галюнами" и тошнотой. Поэтому и стрёмно сейчас, как не потерять человеческий облик.
>>214809602 (OP)Жри конфеты. Я пытался бросить кучу раз, иногда успешно, точнее до первого похода посрать. Сейчас давить глину без сиги пиздец кажется необычным и противоестесственным
>>214809602 (OP)Какого жить никотиновым хуесосом, который не мыслит своей петушиной Безант без того, чтобы не пососать бумажную трубочку за свои беленький.Ты же можешь сосать кожаные трубочки и зарабатывать на этом, у тебя как ты говоришь стаж уже большой.Не бросай курить, долбоеб. Тебе это не поможет.
>>214809602 (OP)Я бросил спустя 6 лет курения, был дискомфорт, но ломки вообще не было, я даже удивился. + Самооценочку питает то, что ты бросил курить. Через 9 месяцев я нажрался на ДР и мне подсунули сижку затянуться и все пошло по пиздец, курю теперь полторы пачки в день, харкаюсь, кашляю, что-то болит в груди, бросить вообще не могу, пытался раз 30! Странно это все, вот заказал под с солями, буду переходить.
>>214809602 (OP)Какого жить никотиновым хуесосом, который не мыслит своей петушиной жизни без того, чтобы не пососать бумажную трубочку за свои же денежки.Ты же можешь сосать кожаные трубочки и зарабатывать на этом, у тебя как ты говоришь стаж филирование уже большой.Не бросай курить, долбоеб. Тебе это не поможет. Лучше работай над собой и тренеруй мастерство.
>>214809602 (OP)Рассказываю: определенные вещества при курении со временем заменяют определенные медиаторы, вырабатываемые организмом, поэтому мозг перестает давать команду на выработку веществ организмом и требует курить. Когда ты будешь бросать, мозг будет требовать сигарету всё сильнее, но ты должен перетерпеть примерно месяц, через это время мозг смирится, что снабжение извне уже не будет и начнет вырабатывать нужные вещ-ва сам, после этого тебя отпустит. Главное - перетерпеть
>>214809730>Твой мозг и есть ты самНет. Иначе все омеги бы могли за секунду стать альфачами и прочими. Есть твоя личность, а есть отделы, которые контролируют автоматические реакции. Ты не управляешь выработкой гормонов и прочим - мозг это делает без тебя>нет очень везкой причиныЭто самоубеждение, веской причины никогда не будет. Ты либо вырабатываешь дисциплину и терпишь этот период, либо ведешься на провокации автоматики и берешь "только одну и все" сигаретку
>>214809602 (OP)бросил месяцев 7-8 назад. думал, что будет тяжко и надо будет на крепеже нон стопом быть, а нихуя. просто бросил и все, сам ахуел, что так легко.
стаж 10+ лет, пачка - полторы в день, бросил курить 2 года назад, просто не кури и все, тебя будет колбасить недели две, по жесткому, а всего - месяца двапоймешь что бросил когда запах дыма вдыхать не сможешь, но снится будет периодически, запах открытой пачки сигарет, вкус дыма, это навсегда как я понял
>>214809602 (OP)Жрал транквилизаторы, под ними не мог курить, так где то недели две, потом само пошло поехало
>>214809715Токсичный долбаёб который не понимает что это такое, зависимость сравнимая с героиновой, психологическая при определенных типажах личности еще жещще в 10 раз, высрался, полегчало?
>>214809602 (OP)>Кто бросал?Я восемь раз бросал, каждый раз успешно. Ничего сложного. И у тебя получится.
>>214809788>>214809790Буду биться до последнего, чё. Сейчас не по многу курю, авось не так жёстко будет плющить.
>>214809773Странно, разве нашли у человека ЛИЧНОСТЬ? Я к тому, что мозг это компьютер, который обрабатывает риски и выгоду. Просто так ничего не бывает, бывают доминанты, которые и определяют твои действия. Еслиб ему ебнул инсульт бросил бы как миленький, если есть что терять) А омеги просто такими родились, это гены, нервная система, психическая энергия.
>>214809835да ты если для себя четко решил бросить, то выбирай день и все. у меня физической зависимости не было вообще, онли психологическая. если будешь постепенно или по сигаретке в день, то это все отмазки.
>>214809874Ну ок тогда прямо щас попробую, дашь еще советиков, лайфхаков при определенных моментах/промежутках?
>>214809602 (OP)Терпения тебе дружище! Ты пытаешься встать на верный путь, но он не будет лёгким! Я с нового года почти не курю - очень долго себя настраивал! Спустя месяц в кабаке под алкоголем выкурил пару сижек, потом ещё пару сижек опять же в баре под алкашкой за компанию! Самая главная мотивация это здоровье, спорт и желание жить полноценной жизнью! От загонов типа БЛЯДЬ КУРИТЬ ОХОТА ЩАС СДОХНУ НАХУЙ хорошо помогают растительные успокоительные типа валериана, пустырник и тп! Ну и самое главное - не брать сигарету в руки, не вставлять в рот, не поджигать и не затягиваться! Поими эта хуйня тебе не нужна !
>>214809902Это просто стереотипы поведения, месяцок и их не будет. Правда помнить о сигах ты теперь будешь всю жизнь, как говорится бывших наркоманов не бывает) Просто смотри очень много видюх про пользу отказа и вред курения, это точно поможет.
>>214809896Ты написал что мозг все контролирует и типо все могут мгновенно стать тем кто хочет из своего желания, так как личности нету никакой, только мозг и он всем заправляет, а омеги не могут изза морального духа слабого. Так вот я о том что помимо этого есть вещи которые ты не можешь контролировать одной волей, автоматические "зоны" мозга, выполняющие разные функции, неподвластные твоему сознанию, если ты конечно не ёг,умеющий контролировать даже свой пульс, я думаю на дваче нету таких.
>>214809920я в это время еще с тянучкой мутить начал поэтому мне попроще отвлечься было. мб поэтому легко показалось
>>214809902Это правильно, что ты решил прямо сейчасВыброси прямо сейчас все сигареты, обходи подальше магазы чтобы было труднее зайти, пробуй заедать ломку по сигарам теми же фруктовыми чипсами и семечками (именно фруктовыми, обычные говно, либо покупай картоху и делай сам чипсы)Ну и эти аноны >>214809917Главное помни что тебе нужно выдержать 1-2 месяца. Потом тебе может будет хотеться выкурить сигаретку, но заедай ее опять фруктами и тпА так у тебя еще помимо зависимости есть и привычка, когда ты от скуки идешь курить. Замени "перекуры" на какую-то деятельность
Тоже сам не мог бросить. Бросил когда увидел, как один человек закуривает, начинает сильно кашлять, хватается резко за горло, краснеет и падает. У него там что-то с лёгкими было, а он ещё и курил. Но мне такого зрелища хватило, больше не курю.
>>214809602 (OP)Иди отсюда, пидор грязный.Тут тебе не одноклассники. У друзей своих спроси с кем и начинал курить.
>>214809972Да, спасибо, повезло что я живу далеко от магазинов, только на автобусе до них добираться, а я ленивый, пью много минералки, с бухла так соскочил на минералку, мне помогло, что удивительно, валерианку запомню. Фигово что у меня разные хобби завязанны на сигах, по типу прошёл какой-то этап или сделал что-то, нужно пойти покурить, обдумать всё, восстановить силы, надеюсь это тоже заменю чем-нибудь на первое время. Спасибо за мотивацию и советы.
И ещё не совсем очевидная польза - это финансы!!! Если не разменивать одну хуйню на другую - типа бросил сиги, но начал вэйп/йяйкос/калик - то реально к концу месяца имеешь в плюсе 3-4к денег! Вот мне это ахуеть как нравится!
>>214809602 (OP)В треж вкотывается психиотор со стажем 10 летКурение - это не никотиновая зависимость, а психологическая. Это по сути сосание мамкиной сиськи. Собственно есть же пластыри, но все равно люди срываются именно ради пососать сигарету. Почему успешно переходят на вейпы(или как они щас называются) - потому что там тоже надо сосать.В общем рецепт прост - что нибудь другое сосите - менее вредное. Например, морковку, ломтик сладкого перца, сельдрея стебель самое лучшее. Так вот когда вы так месяц продержитесь - к сигам точно будет отвращениею Ну а посасывать сельдерей(не сельдей!) прекрасная привычка. Я таким советом многих знакомых избавил от курения
>>214810169>сделал что-то, нужно пойти покурить, обдумать всё, восстановить силыУ тебя шаблон поведения, замени "пойти покурить" на физ. упражнения или прогулку или другую деятельность, отдых - это в большинстве случаев переключение на другой вид деятельности
>>214809602 (OP)Анонче, просто меняй нахуй обстановку, выходи как-то из зоны комфорта и на этой теме физиологическая ломка пройдет относительно незаметно. А психологическую придется терпеть, да. Она со временем станет слабее, главное не допускать мыслей о том, что можно покурить, не важно по какой причине, в награду за что-то или в наказание или потому что уже много не курил и от одного раза ничего не изменится. Курить я не бросал, но есть опыт. Чипсеки. Да-да, не удивлятесь. Из-за этой хуйни, которую жрал тоннами с детства, испортил себе желудок и пищеварение. Периодически пытался бросить их жрать с 14 лет. И после всегда бежал в магазин с выпученными глазами, набирал гору чипсов и фанты, либо энергетиков и все это жрал сутками, тратил последние деньги на это, вместо нормальной еды. В итоге бросил только в 23, не жру уже год почти. Иногда аж руки тряслись и тянулись к пачке в супермаркете, как хотелось сожрать. Сейчас хожу мимо почти спокойно, даже не вспоминаю обычно о них. Тут, конечно, зависимость сугубо психологическая. Но была она такой же силы как и от наркотиков. Бросил довольно просто - переехал в другой город и съехался со своей тян, которой со школы еще все уши засрал тем, что не жру ничего вредного и не пью никаких газировок. Пришлось терпеть, да и заботы другие навалились. Как-то так и слез. Так что, анонче, не вращайся в курящих кругах, где много соблазнов, не нервничай особо, старайся об этом вообще не думать и меняй обстановку. Постарайся найти заменитель, типа конфет или еще чего.
Не покупай сиги. Я снюс кидал, когда он ещё был доступен. Сейчас запретили вроде. Потом просто перестал снюс покупать. От него ломка реальная была, но я как-то занял себя другими делами. Вот уже не курю где-то год, брат жив.
>>214810296А мне нравится ломка, бросал несколько раз, но после ломки организм приходит в норму, заканчиваются гормональные всплески и тд и становится скучно, поэтому начинал снова, чтобы изменить состояние организма, наверно это хитрый ход ломки, который настигает в конце стабилизации организма, в этот раз попробую его преодолеть.
>>214809754Пасито это уже ближе к моду чем к поду, дескать перепод. В обслуживании не сильно дешёвый вроде. Вкатился со своим ново и балдею.
>>214809602 (OP)Я и не понимаю как можно курить заводские палочки, у которых даже вкуса нет и пахнут они еле-еле тухляком и мочой.> Подскажите как не сорваться блин.Кто реально хочет бросить такими вопросами не задается, ну ты хоть пластырями обклейся, если не достаточно будешь сам того хотеть - не получится у тебя никак. Хотя вот некоторые говорят, что всякими "карами" бросают...
25 лет курил и бросил 2 года назадНабрал 15 кг жира, вся одежда по пизде, хожу хуй знает в чем, вес продолжает расти.Первый месяц срал с клизмой, даже к врачу ходил, и до сих пор пью пробиотики-хуетики, и вообще слежу за пищеварением, то худею, то набираю.Когда курил был пресс, и как то осанка, и выглядел моложе, а сейчас как васян гречневый.Не бросайте аноны, я сподвигся лишь бы пынемразям не платить. Был бы доступ к дешевой контрабанде, так бы и курил.
>>214810897Я тоже разжирел как свинья, даже растяжки появились, благо мне сломали челюсть, -12кг за ~40 дней)
>>214810918Лакричная же. Есть небольшой привкус при курении, но это на любителя и не со всеми табаками подряд нравится.
А теперь краткий курс аутотренинга для желающих бросить курить. Только для натураловКаждый раз когда ты засовываешь в рот сигарету - закрой глаза и представь, что сосешь член. Делай это каждый раз. И у тебя начнет вырабатываться отвращение - если ты конечно не латент
>>214809602 (OP)Да хуй знает даже, у меня лично никакой привязанности не было, не смотря на стаж в 10 лет, просто бросил и больше не начинал.
Короче, рассказываю свою стори, купил просто так под (это типа мини вейп, где не надо все эти ваты, намотки-хуетки менять), купил жижу с солевым никотином(новая хуйня, раньше никотин в вейпах был слабее) 20мг. Так вот, не курю уже 2 недели и вообще не хочется, все желание просто пропадает нахуй, уже начал замечать, как от друзей несет сигами, а в курилке пиздецки воняет. Тут еще дело в том, что я даже бросать не планировал, просто купил вейп побаловаться. Я думаю, еще пару месяцев посидеть на солевом никотине постепенно снижая его дозировку, мб потом перейду на обычные жижи и вообще с этого слезу.
Не курил почти пару месяцев, так-то ничего сложного. Весь секрет бросания - просто не закуривай Я так "бросил" в один день и не курил. Потребности нет, есть соблазн и эта ебаная самоуверенность, что можешь покурить и забыть, бросить в любой момент, и азарт проверить себя, как на сижку отреагируешь, разъебет/не разъебет, может отвращение будет....... В общем, с лёгкой подачи друзей - снова закурил, будто и не бросал
