Не курю уже порядка 2 недельЗа эти 2 недели я ни разу не поспал хотя бы 6 часов. Просыпаюсь по нескольку раз за ночь. Хули делать?
>>215261898 (OP)Ты - буквально на финишной прямой. Кстати, никотин, а особенно его отмена, провоцирует особо яркие сны, а эффект не исчезает после отказа. Рекомендую вкатываться в осознанные сновидения, это может быть поинтереснее фильмов и игр, и целые миры необычного психоделического опыта открывает. Правда, при ярком, а особенно осознанном сне, высыпаешься заметно хуже. Щитоподелать мозг лучше отдыхает в полумертвом состоянии. По мне, того стОит.
Думаю он про то что осталось немного потерпеть и нормально все будет, нефть поднимут и будут держатьбудешь спать и о сигаретах меньше думать, сейчас главное не рыпаться и не сорватьсямимо другой анон бросающий курить
Ой, блджад, фенибут тут советуют, ещё феназепам посоветуйте. Пустырник в таблетках купи и пей курсом, кстати если стаж приличный то может сердце ещё долго колбасить, тот же пустырник в помощь. И не слушай всяких поехавших, которые транквилизаторами силу воли пытаются заменить, если 2 нед. продержался, то воля есть, а как ломка пройдёт, только она поможет снова не начать. Ну и советую хорошо отходняки эти запомнить, вспоминай, когда опять рука к сигарете потянется. Сам 7 лет, как бросил.
Организм перестраиваться на нормальную работу, тут только не тупануть и снова покурить, пройдёт зато потом то как охуенно будет
>>215261898 (OP)тебе еще повезло, у меня когда я пробовал бросить курить примерно через неделю начало давление ебашить 160/90 при нормальном 110/70, причем оно не спадало никогда, только если таблетки пить
>>215261898 (OP)Бросил в позапрошлом году абсолютно безболезненно, потому что сначала избавился от привычки, а потом перестал курить.
>>215265474> рррряяяя!!!!Я с сигарет перешёл на трубку и курил её полгода по 1-2 раза в день. Всё, привычка ушла, потом табак кончился для трубки и я вообще хуй забил на курение.
>>215261898 (OP)>2 неделиСкоро пройдет и начнется новая беда - самонаёб в духе "ну одну-то можно". Крепись там, мы в тебя верим! Но ты всё-равно хуй.
>>215265687На улице довольно много таких же куреблядей как и я, так что думаю принципиально в плане вдыхания дыма ничего не поменяется. Другое дело, что у меня уже походу организм реально перестраивается: последним, что я курил, был красный винстон, и я вдруг понял какое это говно на вкус и запах, прямо реально говнище.
>>215262642Отличная работающая альтернатива - пикамилон. Просто ахуенно снимает раздражение без никотина. Можно добавить глицин и биотредин.
>>215266014Так я контактирую только с продавщицей в ларьке и моим котом, ларек в 10 метрах от подъезда)
>>215265946Бля, вот тоже пойду курну, хотел бросить, но так заебала эта жызнб, а мягкое потрескивание сижки спасает. А ты бросай, ОП, раз начал. Нельзя так сдаваться.
Как блядь вообще бросить курить? Курю порядка 7 лет, начал по дурости в 11 классе, чтобы как старшаки быть. БРосать пробовал, но надолго не хватало. Сейчас очередные бесконечные попытки бросить, вечером клянусь себе что больше не закурю и это последняя, да-да обчитался Карра. С утра встаю, ровненько иду на кухню завариваю кофеек и зажигаю сигарету. Самая фишка в том что сигареты мне практически кайфа уже не доставляют, после сигареты становлюсь вялым, ленивым, на все похуй, тупо сижу и залипаю в видосы потом. А если не курю то энергии дохуя, хочется по дому убратьяс, погулять и т д. Но все равно от сигарет не могу отказаться, не понимаю в чем блядь прикол вообще.
>>215266175Ну хуй знает, у меня половина родных по бате умерло, один от язвы желудка, которая впоследствии встала раком, другой от рака легких 2 года загибался, под конец с ума уже сошел и бредил всю дорогу. Такое себе.
>>215265822Хах. Тоже бросил после него. Даже лежало еще пол пачки, но и отмена не вынудила прикасаться к этому дерьму. Сириусли.
>>215266103Я курю где-то 8 лет. Бросал уже на 10 мес, я в то время много смотрел про вред курения, пользу отказа и тд, но бросать не думал даже, т.к. был опыт и это пиздец, ломка безумная. И в одно утро просто не захотел курить первую сигу, просто не хотелось, я решил посмотреть когда захочу и в итоге вообще не хотел курить, ломки не было, просто некомфортно, что после еды не куришь и тд. Растолстел на 11кг, по пьяне курнул и пизда, теперь курю полторы пачки, бросить не могу. Опять смотрю видюхи.
>>215261898 (OP)Лол, я уже 35 лет не курю и сплю прекрасно. Но ты там держись, не ломайся. Хотя, если сильно захочется - выпились. Мне так-то насрать на тебя. Дауном больше, дауном меньше...
ору с омежек-лошков которых в свое время альфачи подсадили на сижки и они теперь не могут их бросить т.к. это вред для здоровья и кошелька. так с вами и надо, мимикроки ебаные
>>215261898 (OP)Перешел на снюс, курить ясен хуй больше не хочется. Легким вреда нет, одышка пропала, больше ничем не воняю. Особого желания бросить никотиновую зависимость нет.
>>215261898 (OP)Курил с 11 класса, сейчас 25. Прошлой весной бросил и не курил до января, но в январе решил что одну то можно)) и полтора месяца ебашил по полторы пачки в день. Сейчас снова бросил, не курю уже 5 дней.
>>215266706>>215266785Рак не рак, канцерогенность снюса не доказана. Но вот десны и зубы он хуевит только так. Я кидал год в итоге были идеальные зубы, стало 4 кариеса, оголение корня зуба, один начал пошатываться, просто пздец. За все лечение отдал 16к. Ну его нахуй ребятушки.
>>215266831>но в январе решил что одну то можно))Лол, я тоже зимой когда-то начинал. Это походу с сезоном связано, не?
>>215265520Кстати, я слезал так же. Пришел с работы, покурил трубку, кофейка ебнул и заябись. Единственное, я и с аклкашкой тогда подвязал. А как с алкашкой развязался, то опять за сиги взялся.
>>215261898 (OP)ОПушка, моральных сил тебе, не возобновляй курить, оно того стоит!Отмечу, что вот этот почти прав >>215264443 правда, по моим наблюдениям, это не совсем финишная прямая, но 3/4 ты уже прошел. Я тоже охуенно мучился по ночам + ловил ломоту в мышцах и боль от старых травм на погоду резко усилилась.Избавлялся от ебучих побочек с помощью марии ивановны, потому что на тот момент был в стране, где это не считают криминалом. Всю симптоматику на раз снимает, в том числе и упадок сил/настроения.так что если есть возможность добыть себе такой медикамент - попробуй. Поможет 100%, сам уже три года не курю табак, а марию ивановну раз в пару-тройку месяцев нет-нет да и давдруг в твоей стране тоже легально, если нет, не делай так конечно жеПомни тебе до свободы осталась буквально неделя. Держись.
>>215266979Поначалу кидал оденс, потом перешел на красный корвус. От шведки люто бешено желтеют зубы, пушто он еще и течет. А корвус жжет десны так, что потом клоки десны со рта выколупываешь.
>>215267079А я пробовал заместить трубкой, и заметил странную хуйню: после трубки желание покурить сиги не пропадало. Хотя никотином в голову давало основательно. У меня вопрос к знатокам: а может, во время курения сигарет, ты становишься не только никотиновым наркоманом? Или может там в составе есть вещество, которое в комбинации с никотином дает иной эффект? Потому что трубка и самокрутки не давали необходимого удовлетворения, хотя я курил до головокружения.
>>215267180От никотина зависимость есть, но крошечная и даже не у всех.Зависимость от сигарет = зависимость от продуктов сгорания, которые ты вдыхаешь.
>>215267079Там прикол в том, что курение - это привычка. Когда человек курит по 20 сигарет в день, у него вырабатывается бытовая привычка делать эти перекуры раз в час-полчаса. И при отказе от курения психологически давит именно отсутствие привычного поведения в быту, а не непосредственно никотин. У меня с трубкой получилось так, что я вместо 20 коротких перекуров стал делать один-два длинных часа по три каждый. И всё, действие, которое ты делаешь один-два раза в день легче бросить, чем то, которое делаешь 20 раз. Хотите верьте, хотите нет, но это мой реальный личный опыт. Бросил в декабре 18-го года, с тех пор даже курил сигареты, пару раз покупал и выкуривал пачку сигарет,курил с другом по пьяни, но на постоянку опять курить не начал, потому что бытовой привычки уже нет как таковой.
>>215267245Согласен, сейчас бросаю курить - по 10 раз в день выхожу на балкон с чашкой чая/кофе - потому что привык.
>>215267245Двачую, я вообще, переживая, что меня разнесет после отказа от сигарет решил каждый раз, когда мне хочется покурить я отжимался 25 раз, чисто для того, чтобы организм выдал порцию нейромедиаторов и сам себя хвалил за выполненные упражнения. Тоже неплохо помогает избавиться именно от привычки, точнее заместить.понятно, что уровень удовольствия на порядок ниже, нежели от курения, но так ты не просто маешься, а получаешь хоть что-то>>215267310Ты ебан? Я тебе говорю, что трубка или самокрутка не перебивают желания покурить именно сигу
>>215267363Это все так или иначе замечают, но не придают никакого значения, а вот эта привычка - она и есть главное в зависимости. Поэтому, отказ от курения на силе воли - говно и человек опять начинает курить, как тут в треде уже несколько человек отписалось.
>>215264443Бросил курить в января, до этого курил вейп, еще раньше черномазого капитана, снов всеравно нет, що делат?
>>215267298Жмыхает охуенно, никотиновый удар в разы сильнее чем от сигареты, особенно если кидать нечасто, я кидал 2-3 в день. С бухлом заходит просто на ура. Со временем от этого жжения ниебово так кайфовать начинаешь и т д. В общем плюсы есть. Из мииусов весомых - со здоровыми зубами и деснами можеешь прощаться сразу, плюс сильно нагружает сердце.
Курю уже 8 лет, с 9 класса. Последние 2 месяца начал курить пиздец много, дома каждые 20-30 минут, на работе так часто ходить не могу. Удовольствия ВОООБЩЕ никакого блять, встаю по 2 раза за ночь чтобы покурить. Последний раз небыло денег и я не курил всю ночь + 1 час перед работой, за это время просто возненавидел все. После сижки отпустило. Уже чувствую, что есть отдышка, хотя я не толстый.Решил, что сейчас иду курить и постараюсь не курить до вечера...После работы отпишусь, если не сорвусь
>>215267664А что такого? Со временем всегда количество сигарет растет, некоторые до 2ух доходят в день.
>>215267691По-моему так делают только необучаемые, допустим я выкуривал 2, иногда 3 или в крайнем случае 4. Но 5+ это пиздец я считаю, не понимаю как вообще такие люди живут, без обид.
>>215267734Что ты несешь вообще, ебанат.Ты девочка что ли семнадцатилетняя?Если бы хоть немного знал про курение, был бы в курсе что после трех лет стажа курения мало кто курит меньше 5 пачек в неделю.
>>215261898 (OP)Блядь, ничего. Превозмогать. Или ты думал ты такой просто сигаретку отложишь и все сразу так классно стало, дышать легче, похудел, просыпаешься без будильника во сколько хочешь? Жди лет 5 чтоб полностью очиститься от этого дерьма.мимо год как бросил
>>215267577> Из мииусов весомых - со здоровыми зубами и деснами можеешь прощаться сразу, плюс сильно нагружает сердце.Кидаю почти 2 года, с зубами и деснами порядок. Насчет сердца двачую, но когда пересел с корвуса на шведский лифт тоже стало норм все.
Я когда бросал почти неделю не спал нихуя. Сидел жрал конфетки, играл в комп. Это было аж 16 лет тому назад, с тех пор ни одной сигареты. У тебя впереди, после того как физическая ломка пройдет, еще пару месяцев по психике загоны будут, вот их тоже очень важно переждать.
курил больше 10 летничо не помогало, Ален Карр до дыр прочитан и просмотрен.как то случайно наткнулся на этот видос, хз почему но после него просто перестал курить, мне щелкнул триггер в голове.может просто я шизик конечно, но два месяца не курю.https://www.youtube.com/watch?v=rZ-fVyqNT3w
>>215265822> прямо реально говнище.Курил синий кемэл почти пять лет,до этого пару лет прыгал с одних на другие, эффект тот-же был говно говна, не курю почти год
>>215267245Этот неправ. Психологическая привязанность от всего прятного возникает, но эффект никотина - мощнейшая ФИЗИЧЕСКАЯ зависимосте, эффект отмены которой ОП переживает. Сжатие сосудов, пониженный уровень никотиновой кислоты, а следовательно дроп ацетилхолина и целый каскад других чисто физиологических эффектов. Это все помимо "привычки".
>>215270842Ещё раз повторяю. Последние полгода пред тем, как окончательно бросить курить, я курил трубку один-два раза в день по два-три часа каждая(хиккую, могу себе позволить), курил табак, купленный в оптом у частника(до сих пор лежит килограмм или больше даже). Перестал курить абсолютно без каких-либо неудобств, хотя до этого курил 15 лет сигареты и в случае отказа от них ломало, как и любого курильщика. Нет там у никотина никакой МОЩНЕЙШЕЙ физической зависимости, это не опиат же.
>>215261898 (OP)Воспитывайте волю, тогда ни одна зараза (сигареты, бабы, алкашка) не заберут вас в свой плен!
>>215261898 (OP)>Хули делать?Мне здорово помогли Кент нулевой. В день выкуривал сигарету, а она, блядь, что воздух куришь. Это даже не супер-легкие, а мега убер квадро супер легкие. И срать стал нормально, и спать. Попробуй.
>>215261898 (OP)Не пить кофе на ночь, не пялиться в мониторы и экраны смартфонов перед сном, за2-3 часа, сходить к врачу
>>215274333Я и не говорил про опиаты. Но, зависимость есть и она вполне связана с нарушением обмена вв.
>>215265823>>215262611А что вообще из прекурсоров ацетилхолина ещё хорошо пропить? Пикамилон и прочая плацебо хуета сразу отпадает, габа с iherb идти будет долго
Крч есть два пути, либо физическая активность, типа бегать или плавать в басике, попробуйте сами и сразу курить бросите, проплывите сотку и курить сразу перехочется, если сидеть и тупить и думать ебаать охото курить сук пздц страдаю нах, то это лол и так хуй бросишь, главное это образ мысли.Ну и второй способ это крч курить дудку вместо, тоже рабочий, курнешь и сиги вроде курить не тянет, снимает это стрессовое состояние когда бросаешь, ну или лсд вкинуть, там сразу перепрошьет и курить и пить и дрочить бросишь. Крч выбирайте сами.
>>215262611Не советую только большие дозы. Адово токсичный препарат, будешь кислотой срать, обжигая дристало. Даже просто габа заметно отравляет. Я как-то поигрался с ним, используя в качестве транка. Оно-то круто довольно действует, но не для регулярного использования.
>>215281175Я вообще изначально бросать не хотел, думал, что так и буду трубку курить. И как-то в очередной раз табак кончился для трубки, а новый майнить лень было, так и перестал курить. Ты много знаешь героинозависимых, у кого герыч закончился и он такой - похуй, не буду больше? Курение - это привычка, связанная с высокой частотой выкуривания сигарет, если снизить кол-во перекуров в день, то привычка сама по себе отвалится.
>>215281907Обоже. Вот че ты доебался. Статей на тему сколько захочешь, я не сам это придумал. Погуглить за тебя?А я так с мефа слез. Он кончился, и подумал, ну его нахуй. А это, на секунду, самый мощный в мире амфетамин и одно из саммых аддиктивных веществ, у которого эффект сильнее какого-нибудь кокса в разы(тоже знаю не понаслышке). Герыч не пробовал, т.к. ну его нахер эндорфиновую систему убивать, мне и так эспериментов хватило.
>>215283835Некоторые побочки, типа эффекта легкого "электрошока" при переключении внимания, или просто переводе взгляда в другую область, так и не прошли, кстати.
>>215283835Я курил по пачке сигарет в день, когда оставался без сигарет, то начинало ломать с той же периодичностью, с какой я привык делать перекуры, появлялось нервозное состояние и всё прочее. Потом, я начал курить по две трубки в день и практически сразу ощутил на себе, что тяга курить резко снизилась, отказ уже не был таким болезненным, как в случае с курением, я уже мог за день вообще не покурить и ничего. Если всё дело в сильной физ. зависимости от табака, то почему так произошло-то, блядь? А произошло так потому, что действие, которое выполняется 20 раз в день формирует сильную привычку, а которое выполняется 2 раза в день - не формирует привычку вообще. Так понятно? Я не отрицаю, что табак, никотин как-то влияет на организм и участвует в формировании привычки, но не надо преувеличивать и всю зависимость сводить к этому влиянию, потому что есть такой фактор, как манера употребления.> одно из саммых аддиктивных веществС хуя ли? Опиаты же считаются самыми злоебучими в плане зависимости, вроде.
