>>215880709Ну сзади высоко малёха, но норм, такая небрежность допустима, учитывая что ты сам это делаешь
>>215880457 (OP)Реально сам?Мне такую же сделали, только в конце у тебя четкая линия а у пеня фейдом идет в ноль. 1200р.
>>215880457 (OP)Игорь, ты? Помнишь меня? Я твой одноклассник. Я узнал тебя по твоим шизоидным словам и высерам. А помнишь, как мы всем классом нассали тебе в кружку в третьем классе, на сладкоежке? Ты ещё выпил, облизнулся и попросил добавки. А потом тебя пришёл забирать твой отец, тот самый дворник, который на Вернадского изнасиловал собаку и получил условный срок за то, что украл плавленный сырок в магазине. Он зашёл в класс, все стали смеяться, а ты обосрался под себя от стыда, а потом сказал, что всю жизнь будешь ненавидеть дворником, но в 9м классе, когда ты пошёл на рейд, чтобы их отпиздить, то они пустили тебя по кругу, после чего тебе наложили на анус восемь швов. Как поживаешь, Игорян?
>>215881321Ну я тогда особо со спортача не вылезал. Помню, как в 2008 в новогоднюю ночь раздел вайпнули книжкой Макроберта.
>>215881418Воу, воу я тут не более 4 лет, всего лишь нюфаня и нихуя не понял про вайпнули книжкой Макроберта
>>215881668Да какой-то додик в новогоднюю ночь сидел и вайпал раздел книжкой Макроберта, а другой додик бампал тред с фитоняшами, поэтому на следующий день раздел представлял собой книжку Макроберта с единственным тредом про фитоняш.
>>215881963Не, не очень люблю качков. Мне бы волосатого пухляшу, ну не сильно полного, а такого "медведя"
>>215882073Бля, есть ли в /bреде более битард, чем тот чувак, который на новогоднюю ночь вайпает книжку постранично, ЛЛООООЛ
>>215880457 (OP)Привет, это снова анон который сам себя не стрижёт. Зацените какую нестрижечку я себе забацал
>>215880457 (OP)Пробор все выше и выше, аккуратнее - дого отращивать придется что бы поправить картину. А в остальном огонь
>>215882129Стрижка в мухосранске стоит в среднем 1К. Подстригаться нужно как минимум два раза в месяц, чтобы не зарастать и выглядеть прилично. 24 х 2 = 48К экономии в год. Плюс я могу хоть каждую неделю подравнивать на изи и перманентно иметь ухоженную голову как только что из барбершопа.
>>215883213Без отягощения сколько угодно, просто руки затекают. С 80 кг на поясе могу подтянуться 10 раз обратным хватом.
>>215883283Надрочился ручками, это невозможно объяснить, просто берешь и делаешь дохуильон раз, потом будет получаться. Я вот уже четвертый год учусь.
>>215883354>Без отягощения сколько угодно, просто руки затекают.Бежать тоже можешь сколько угодно, просто ноги затекают?
>>215883155Но там же инвертирование пространства происходит и я физически не могу освоить управление конечностями в этой параллельной вселенной. Заебался пиздц
>>215883494Ну смотри, я подтянусь 40 раз и все, но мог бы и еще 40 раз подтянуться, просто уже пальцы не держат, руки затекают, но нагрузки я не почувствую. Точно так же и с отжиманиями, через 2-3 минуты закисление будет настолько сильным, что наступит неминуемый мышечный отказ, но нагрузки на мышечную группу как таковой я не почувствую.
>>215883774То есть ты весишь 108 кг и можешь подтянуться 40 раз и не почувствовать нагрузки? Употребляешь что-нибудь?
>>215884231>Привет, это снова я, тот анон, который сам себя стрижет.Правда что все качки, дегенераты?
>>215884628Что-то между фуллбади и сплитом, тянущие-толкающие и добавляю легкую нагрузку для мышц-антагонистов, вес 108.
>>215884122То есть ты хочешь сказать, что ученик одного из лучших методистов СНГ Артём Кириенко при весе 110, жмущий 202,5 тянущий 300, присед 245, повторю тренируются под предводительством человека, жмущего 305 без экипы, и подтяшивающийся 25 раз и форме куда более скромной чем у тебя, а ты тренируешься сам по себе и внатураху лучше чем он, без малого МСМК в лифтинге? Бля охуительный истории у тебя, тебе нужно сказки для детей писать, а не стричься
>>215885487При чем тут лифтинг и бодибилдинг. Для тебя новость ,что билдеры гораздо более гипертрофированные при том же весе? Сила в разовых повторениях, тем более в одной тройке не равно масса
>>215884823Не помню, это было хуй знает когда. Я же специально еще видос пилил со своим прогрессом. Щас поищу.https://youtu.be/IpLM3Ii46BM
>>215885487>ученик одного из лучших методистов СНГ Артём КириенкоЭто что за бубалех? >жмущий 202,5На разок? Ебать лох.
>>215885676Ну то есть ты хочешь сказать что внатураху ты подтянешься больше, чем тот, кто тянет внатураху 300 почти в 2 раза по повторам? Следовательно ты и тянешь как минимум 350 при сухой форме и всё это внатураху? Да даже шредер с блудом пиздуны поскромнее чем ты, лол
>>215886084Много ли ты знаешь людей, жмущих 295 в до 140? Я знаю например Артёма Никитенко, тренирующегося по его методологической базе
>>215886299Ну если б ты хоть немного разбирался, петушок, какие мышцы работают при тяге, ты бы этот вопрос не высрал
>>215885676Да и это не считая, что натуралов с мышечной формой при весе 108 впринципе не существует, человеческий организм такой метаболизм и уровень синтеза белка держать не будет
>>215886440Петушка ты в зеркале видишь, клоун. В становой тяге широчайшие не работают или работают в 5 мм амплитуде. Если бы он в тяге в наклоне под 200 тянул, другое дело. Даун блядь
>>215886369Ну молодец Артем кириенко, а еще такие крутые ученики у Головы есть, чтоб прям методистом успешным называть? Я знаю кучу людей, у которых его циклы толку вообще не дают, в натураху так точно
>>215886740О боже, при подтягиваниях работу основную совершают круглые мышцы спины, чё ты несёшь, господи, не позорься, с такими знаниями я удивлён что ты и на химле до такой формы дополз
>>215886903У долбоебов разве что, которые подтягиваются чем угодно, кроме спины. Можно бицухами еще заебись подтягиваться.
>>215886934Болван, иди погугли билдеров 210 и выше, у них форма на химле хуже чем на фотках тут, придурень ебаный блядь, если б ты был 210 и внатураху, ты бы как вешалка выглядел бы
>>215887235Подтягивания для широчайших и делаются, если ты билдер, а не кроссфитер, хуитер или воркаутер мамкин.
>>215887365Бля ты понимаешь вообще разницу между круглыми и широчайшими мышцами спины? Ты вообще понимаешь что несёшь, или ты просто срёшь не думая?
Тоже сам себя недавно впервые постриг . Получилось весьма недурно , даже получилось возле ушей и с двух сторон тройкой , а остальные места под шестерку . А сзади подровнял станком .
>>215887618Долбоеб ебаный, каким боком результаты в становой относятся к подтягиваниям? И там, и там круглые работают? И что блядь, это не основные рабочие мышцы в подтягиваниях хоть как.
>>215886602>натуралов с мышечной формой при весе 108 впринципе не существуетАдепт гречки в треде, все в Макроберта.
>>215880457 (OP)Вроде норм. Я вот за 7 лет пользования машинкой только и могу что под 3 себя обрить и потом отрастать полгода
>>215880457 (OP)Бля, анонче хочу научиться сам себя стричь, машинка хорошая есть, но все попытки заканчивались в итоге бритьем на лысо (мне в принципе норм, но заёбывает)Где тайное знание?
>>215887732При становой работает вообще вся спина в разных фазах движения, человек, подтягивающийся 40 раз при весе 108 должен тянуть уж точно не меньше 300,всё это внатураху и притом, что даже МСМК натуралы такие результаты не показывают в лифтинге в целом и в тягах/подтягиваниях впринципе, а тут наш якобы генетический мутант(тухлый пиздун) переиграл всех, просто проходя мимо и апеллирует к тупому, не разбирающемуся в теме хомячью, у которых подтягивания это широчайшие и другим таким же тухлым пиздунам. Брависсимо, одно слово
>>215887778Дурочка, иди посмотри выступления натуральных билдеров с ДК, у тебя шаблон и очко до ушей разорвутся
>человек, подтягивающийся 40 раз при весе 108 должен тянуть уж точно не меньше 300Представляю, какой ты чмошник. От тебя задротом пасет за километр.
>>215892058ИТТ один чед-убийца ОП и одна патлатая жиробаба. Мне бы тоже было неуютно в такой компании.
