Мне нужно худеть к лету, т.к. я ебучий жиробас 177/100кг, но из за ебаного карантина нельзя выходить тренить на улицу?Алсо, подскажите пожалуйста, чем питаться и в каких количествах, чтобы худеть норм? Хочу согнать к лету до 85 кг.Может, пойти бегать после 22.00, что думаете? Какие подводные?
>>217269755 (OP)братцы, я дичайше извиняюсь за оффтоп, но ктонибудь закиньте ссылку или хоть что то про видос, суть ролика проста, пара занимается сексом при том что парень в маске коня(того мемного) и поют песню "look at my horse my horse is amazing". Буду очень признателен,я реально издраконил гугл, ну не могу и всё тут
>>217270412Да, 100 кг кабан прыгает берпи и на скакалке в квартире с каротнными стенами. Соседи набьют мне ебало.
>>217269755 (OP)Жри 5 раз в день разгоняя тем самым метаболизм, для трень гугли табата и hiit, жрать нужно медленные угли и меньше сахара
>>217269755 (OP)Почему нельзя? Сейчас только пришел с турников, подтягивался 100 раз, пришел домой щас сделал себе смесь и чувствую как первобытная мощь разливается по венам. А тебе господин сказал в клетке сидеть и радоваться, вот и сиди и радуйся
>>217271133https://rg.ru/2020/04/07/reg-cfo/v-moskve-semeryh-bolnyh-covid-19-oshtrafovali-za-narushenie-karantina.htmlРасскажи это людям, которых уже оштрафовали
>>217271140Оп,этого дебила не слушай. Во-первых потом наберёшь в два раза больше,чем скинулВо-вторых есть шанс откинуться, если неправильно выходить из голодания,да и ваще ты же жирнич,твой организм ебнется от того,что ты резко есть перестал
Ору с жиробаса. Необучаемые куски говна блядь. До лета 1,5 месяца и все жиробасы начинают массово пытаться худеть. Хотя худеть к предстоящему лету надо было начинать ещё прошлым летом. Почему вы такие тупые?
>>217269755 (OP)Похудел со 100 до 75 за три месяца сидения дома, из тренировок максимум только отжимания делал и то не особо активно, потом еще за полгода плавно до 65 опустился. Нихуя никаких диет не составлял, просто очень мало ел и пил литров по 5 воды. Скажете что после такого будет откат, но вот уже 6 лет его не случается, даже наоборот пытаюсь набрать вес и кое-как держусь на 76кг.
>>217269755 (OP)Подводные такие, что ты ленивое, жирное, безвольной хуйло, которое только ищут оправдания.
>>217269755 (OP)> из за ебаного карантина нельзя выходить тренить на улицу?Если ты не ДСоблядок, то можно.
>>217269755 (OP)Ого, ебал тянку с фейсом точно как на первом веб-м. На второй встрече - точнее это даже не стреча была, а так посиделка с компанией. В попу палец сунул, в рот нормально так заглатывала. С тех пор даже разочаровался в тнях, вроде красавица такая, а доступная шопиздец.
>>217270412рядом с домом футбольно еполе, там сторож все входы лентой обвесил и ходит страшным взором смотрит, мол нельзя в карантин спортом заниматься, какие же спидорахи уебаны мочи нет
>>217270413с таким лишним весом только быстрый шаг на беговой дорожке с наклоном, разъебешь колено - полгода не сможешь заниматься, будет еще хуже поверьглавное юзать наклон на дорожке, я час-полтора так хуярил, было норм, к концу вся футболку можно выжимать
>>217270523бег нахуй не нужон, нужно не жрать сахар, булки, хлебпо утрам жрать овсянку и яйца, а днём-вечером курицу/рыбу, овощи, гречкуможно ходить по 7-10 км тупо пешкомвсё, нахуйя так сбросил с о 115 до 83
>>217274622Со старых времен точно ничего не найду. Да и смысл, если я ничего сверхъестественного не написал, просто перестать жрать это вполне рабочая стратегия похудения.
Какой же норвежский язык охуенный. Представьте тяночку с 1-2 вебмки, которая в образе викинг-тян залезет вам на лицо с криком SKAL....
Помню ездил в Барнаул по работе где ебал анона с этого поста >>217272265Так себе, аноны, ебля на троечку.
>>217269755 (OP)>Может, пойти бегать после 22.00, что думаете? Какие подводные?>После 22.00 выход на улицу строжайше запрещён.Ну типа сразу же заберут мусора на недельку - вторую в обезьяннике посидеть. Но кормить там не будут. Поэтому схуднёшь быстро. Так что да, никаких подводных.
