Жирничи, покидайте фоток своих телес.А то я турник сделол, а желание на него лезть не сделол.Мне нужна мотивация.
>>218194427 (OP)> Жирничи, покидайте фоток своих телес.> А то я турник сделол, а желание на него лезть не сделол.> Мне нужна мотивация.
Я отдохнул, принес гриф штанги 6кг, и протер от пыли блины на 110 кг в сумме.Сейчас буду делать становую.
По страновой:66кг—10раз76кг—10раз86кг—8разНакинул еще 10кг. Пока отдыхаю, кружится голова, дыхание сбилось.
Станлвая все. И я все. В горле суш, хочется пить и душ.Но два упражнения—это какоето дно. Нужно что то еще поделать, только простенькое.От жирничей никакой помощи, открыл пак няшек, чтобы не заплакать.
>>218211843это не химический, а клиновой. было восемь дырок я все и использовал. Хотя конечно криво получилось, но главное что держится.
>>218212568Да, вижу. Сначала подумал шайба и гайка раздельно, и потому что торчат на разную длину. Молодец что поддерживаешь форму. Успехов.