Сап, мейлач. Собираюсь бросить курить и мне нужна ваша поддержка. Бросать собираюсь посредством прочтения книги "Легкий способ...", в прошлый раз смог бросить на полгода. Вводные данные:25 лвлКурю 11-12 летПробовал бросать 1 раз и выбыл из ряда курильщиков на полгода, чему был несказанно рад, но начал снова, когда на мероприятии выкурил сигариллу и всё пошло по пизде. Проблемы вызванные курением (у меня):1. Быстрое затекание ног.2. Тяжесть дыхания после курения и в течении последующих полу часа.3. Постоянная мокрота в горле.4. Сопли.5. Периодическая боль в груди.6. С утра во рту помойка.7. Налет на зубах, быстрое появление зубного камня и пятен.8. Пожелтевшие ногти на указательном и среднем пальце ведущей руки.9. Постоянная сухость во рту. Даже если пить обычную воду.10. Изжога.11. Вялость при пробуждении, пока не покурю.12. Раннее старение: морщины, сухая кожа и т.д.13. Ранее облысение лобной части связываю именно с хуевым кровообращением в следствии курения.Тред наркотической зависимости в виде сигарет или Сиготред объявляю открытым.
Анон, давай со мной я тоже буду тогда бросать. Мой телеграм @BaLu123777 сделаем клуб анонимных табакокуров
Просто берешь и перестаёшь курить совсем, других вариантов нет. Резко и сразу. Помимо сигарет, я таким же способом отказался от алкоголя и сахара и вот уже 9 лет чувствую себя прекрасно
>>218414797 (OP)Нахуя вообще сиги нужны? Шведы поголовно кидают снюс, для любителей процесса курения придумали вейпы и даже компактные устройства. 10 из 12 твоих пунктов фиксятся переходом на электронные устройства
>>218414797 (OP)Читай и бросай.В процессе чтения подобных книг с гипнопосылами главное - доверять автору. То есть настраиваться на положительный результат, а не читать критически.
>>218414946Сахара кстати тоже много ебашу, думаю диабет скоро получу, а с алкашкой мне повезло, не испытываю какого-то удовольствия от употребления, ну и пью соотственно редко.
>>218414988Любые заминители сигарет говно. Это как желание сосать крепкие мужские хуи, но довольствуешься огурцами.
>>218414797 (OP)Карр хуйня.Иди в аптеку и покупай с цитизином что-то. Я табекс беру.2 недели - и ты свободен.А сидеть анально ломаться и срываться - сомнительная затея.
>>218414797 (OP)Вчера был тред про то, что анон уже больше 2х недель не курилДать совет или уже съебался? Сразу говорю, никаких сверхъестественных вещей не скажу
>>218415078Говно они только из-за лично твоих хотелок, потребность организма в никотине эти устройства полностью удовлетворяют и с помощью них можно планомерно понижать дозу никотина вплоть до нуля.
>>218414797 (OP)Советую вот это приложение установить и поглядывать туда почаще, мне оно помогло бросить на 5 месяцевНу а когда бросишь, конечно же ты сам знаешь о ловушке, расставленной на рубеже двух-семи месяцевКак по мне, бросил курить тот кто продержался лет 15 минимум, старший брат завязал как дочь родилась, 7 лет не курил, потом скандал был большой, закурил, всё ещё пыхтит
>>218414797 (OP)Уже как два года бросил курить, чувстую себя норм. Все было что и у тебя, аллен карр не помог.
>>218415208>бросил курить тот кто продержался лет 15 минимумДвачую. Бросал на три года лично, потом курил два. Пофиксил заменой доставки никотина, не курю с пару лет.
>>218415175Курил вейп с нитиновыми жижками, да прикольно, но надоедает через месяц. Всякие айкосы, снюсы, никотиновые пластыри/жвачки и нюхательный табак считаю хуетой.
>>218415306Да, дни, сколько смолы, никотина не принял , бабло потраченноеПлюс какие изменения с организмом происходят со днями и истории тех кто бросилКак хотелось закурить я его открывал и начинал залипать, рассказы тех кто бросил читал, чекал что там по здоровью получше стало и тдВ итоге перестаёт хотеться
Интересно, меня наебали, когда сказали что лёгкие можно чистить если влить молока и харкатьхаркатьхаркать??Из головы пятый год не идёт...
>>218414797 (OP)Купи себе табекс, ОП. Я так бросил. ВО время приема, для пущего эффекта можешь еще книгу читать
>>218414797 (OP)>Быстрое затекание ног.У меня отчиму пару лет назад догу отрезали из-за тромба. Сказали, что если не бросит, вторую тоже скоро приедет отрезать. Он после этого сразу бросил. Так что ты подожди немного - ногу отрежут, тоже бросишь. В раз бросишь. Без ломки, без книг, без страданий. Вот так вот просто раз и всё. Ну будь здоров
>>218415396Да как обычно, случается какой то пиздец и сразу думаешь о пачке таких клевых и приятных сигаретках, как о старом школьном друге.
>>218415373> Курил вейп с нитиновыми жижками, да прикольно, но надоедает через месяц. Знакомая хуйня, лично у фиксится сменой жижи на радикально другой вкус/другого производителя. Если совсем заебало - можно порадовать себя новым устройством, но это только в случае, если ты можешь себе это позволить. В любом случае, гораздо лучше сиг, практически никаких подводных.
>>218414797 (OP)Просто бросай курить и всё. Я после книги полтора года не курил. Потом опять начал. После, в один прекрасный день просто перестал курить и всё. Шестой год, полет нормальный. Иногда во сне курю, страшно, как будто кошмар какой приснился.
Забавно, что я курить начал в юношестве, когда на Курта Кобейна хотел быть похожим. Теперь мне 26. Не считаю, что юность прошла как-то хуево, но курить я бросил только год назад. Чувствую себя прекрасно, но полгода после решения бросить курить я нюхал героин. Ломки конечно отбивают все желание прикасаться к чему-то вредному.
Когда вы почувствуете облегчение? На какой день/месяц/год? Я себя андедом чую блядь, и жизнь летит и ломит всё и памяти нихуя. Нам нужны сроки, Курильске.
>курение>алкашка>веществаТупой скам. Как может адекватный человек травить себя этим говном, да ещё и платить за это бешеные бабки?
>>218417310С усами выглядишь как унтер, так что лучше сбривай, пока пигмент на всех волосах не появится.
>>218414797 (OP)Расскажите некурящему, вот что не дает просто перестать курить. Не, я осознаю, что это и правда сложно, если миллионы людей не могут, но не понимаю.Ту же траву тоже курят, но она легко бросается. Через пару недель уже и нне вспомнишь. Чем такое отличие с табаком?
>>218414942>Когда покурю, сердце ебашит как не в себя,Лол, так почитай про биохимию никотина. Он теребит ацетилхолиновые никотиновые рецепторы, заставляя надпочечники выделять адреналин и норадреналин, сужает сосуды и заставляет на износ ебашить миокард. Ты думаешь, почему гречневые мужики в пидорахии не доживают до 70?Это, кстати, один из столпов манямира курильщиков. Считать, что сигаретка успокаивает нервы, в то время как на самом деле она разгоняет тушку и включает форсаж сердечно-сосудистой системы.
>>218414988В жиже есть пропиленгликоль, гугли. Да и красители/хуители влияют хуево тоже. Я вот кашлять стал часто из-за этого, хочу бросить. 3 года курил, год парю
>>218415730Страшно что опять курить начал, типа столько лет в пустую. Ощущения настолько реальные, что даже во рту никотиновая горечь чувствуется
Блять, просто взял и бросил. Поставил челлендж для себя такой. Вот уже год не курю. По началу дико хотелось, потому что вокруг все курят, потом стало похуй и начало воротить от одного запаха. Сейчас, конечно, хочется иногда, но желание быстро проходит.
>>218417684Дополнение к своему посту:Снюс расхуяривает десна до отслаивания эпителия. Я сейчас когда чай горячий, то у меня в некоторых местах отваливается кожица с дёсен.
>>218418052Ты пидорас пиздобольный, рака твоей ебаной матери желаю, чтобы ты с голоду сдох обосранный и обоссаный в своей конуре, чмошник.
>>218417953сон испортился, то долго уснуть не могу, то рано просыпаюсь, в среднем по 5-6 часов сплю, хотя моя норма 7-8
>>218418052Книжки хотя бы подготавливают почву, а не с места в карьер. Потом и снятся сны, как вдруг закурил)
>>218414797 (OP)>мне нужна ваша поддержкаПросто вспоминай каждый раз как соберёшься покурить о том что приближаешь свою смерть от рака лёгких и всё.
>>218418328Лол, на пачках сигарет про это пишут, про гангрену и другую ебалу, но никого это не останавливает.
>>218414797 (OP)Бросать курить надо тогда, когда уже оформил вид на жительство в более спокойной стране. Здесь же одни напряги, которые не дадут тебе бросить.
>>218418504Одышки от того, что ты убегаешь с друзьями от собак, которых раздрачиваешь? Ну земля стекловатой, омежка
>>218418162в целом табекс - неплохое средство. реально тяга ослабевает. критичных побочек нет, стоимость божеская (1000 рублей на курс)я еще пробовал жвачки никоретте, вот их не рекомендую, от них дёснам становится хуёво, на вкус говно, изжога от постоянного жевания, и дорого.
как же я рад, что отказал той суке, которая предложила попробовать, когда мне было 6. мимо анон 20лвл, который никогда не пробовал курить
>>218417502Лично у меня раздражительность дикая появляется - срываюсь на людей, от любого звука подлетаю до потолка. Это моя основная проблема, так как психологической привязки не имею - никакого удовольствия от курения сигарет никогда не получал. Тупо обязаловка, вроде инсулина для диабетиков.>>218417548Ай, не пизди. 16 лет курил, с перерывами. Тупо пару дней хуевого настроения и бессонницы, всё. Любой, даже самый аддиктивный червь, легко обойдётся без травы, если её нет под рукой и невозможно достать. А вот когда она имеется, это да. Но это психика, а не физиология. Никотин же заставит тебя собирать окурки на улице, а то и вовсе курить собственные ногти, чай итд.
>>218414797 (OP)>Собираюсь бросить куритьЗачем? Это тебе как-то мешает жить?До этого ты же курил и всё нормально было, так что изменилось?Мой тебе совет, совет рандомного ноунейма - любые перемены и отказы от привычек приводят к нарушению порядка жизни.Если можешь со своими привычками жить, то живи и дальше.
Тред не читал. Два месяца назад купил и пропил курс "Табекс", стоил 920 фублей, с тех пор не курю и чувствую себя прекрасно. Даже не тянет, когда чую что кто-то рядом курит, у меня немношк повышается чсв, мол я вот не курю а он лох.Поначалу от таблеток болит голова и тошнит, типа как сижу перекурил, когда было особенно хуев, жрал таблетку ибупрофена. Через пять дней по инструкции курить перестаешь, но на всякий случай чтоб не тянуло дальше по схеме пьешь таблетки, все реже и реже. Через недели две-три после начала приема уже и пр таблетки тупо забываешь. Все.
>>218418778>Ай, не пиздиПокури каждый день в течении 10 лет, по 20 косяков в сутки, посмотрим что ты расскажешь потом)
Просто берешь и не куришь. Мимо 29 лет, 7 из них курил, начались проблемы с горлом, кстати после того как бросил они не ушли, только пртихили, так же отхаркиваюсь говном всяким, 2 месяца без курева.
>>218418527не советую пересаживаться на вейп. с вейпа перепрыгнуть обратно на сигареты - раз плюнуть. я вот бросил сигареты на силе воли, джва года не курил, потом с коллегами начал вейп дуть, год вейпил, а как надоело койлы мотать, и жижой обливаться, начал опять сиги курить.табекс-кун
>>218414797 (OP)Если безвольное хуйло, как я, и хочешь минимизировать вред, вейп это альтернатива. Если не брать оверпрайснутые жижи с соплями девственницы, а покуривать средний сегмент, выходит даже дешевле самокруток. Тушке намного легче это, у меня перестала болеть голова, например, и во время кардиотренировок перестал задыхаться через 10 минут. Но в холодное время года эту хуйню курить одни неудобства, зимой дропнул и вернулся к табаку. Сейчас потеплело, планирую вкатиться обратно. Ещё из плюсов, возможно моих субъективных - нет лютой тяги, как к сигаретам, когда не курил два часа и убить готов за сижку. Курение переходит в разряд удовольствий, скорее. Как чай или кофе, типа при возможности точно буду, но если нет, то и хуй с ним, попозже. Не пропагандирю электрохуй, в любом случае лучше вообще не курить.
>>21841887110 лет не курил, Курил так 2 года, сейчас резко соскочил, потому нихуя нет уже 2 месяца. Первая неделя - охуеваешь, вторая неделя - бухаешь, третья неделя - смотришь охуенные сны, пятая неделя - похуй абсолютно, уже даже не помню какого это быть вдутым.
>>218414797 (OP)Тред не читалКурил 5 лет, бросил как нехуй делатьПравда, пару дней пришлось собирать бычки, потом стало мерзко даже от самого себя.
>>218418871Да по-всякому я курил. Просто периодически попускался пару месяцев. Причём, мне это ни учиться не мешало, ни спортом заниматься. Проблема отупения аддикции в данном случае завязана на отсутствии у травокура других интересов помимо дудки. Так можно на что угодно подсесть - от игорей и двачей, до ставок на спорт и неуёмной дрочки.
>>218418778>Никотин же заставит тебя собирать окурки на улице.Я много лет пытаюсь это забыть... спасибо Двач...
>>218416474Кашель, одышка, отечность ног. Все это сугубо индивидуально, у кого-то есть, у кого-то нет. Но это лучше, чем сиги по всем параметрам, что затронуты в ОП-посте.
>>218418489"Российских" сигарет уже давно никаких нет. Все табачные фабрики в России иностранные фирмы скупили, поэтому и сигареты такое гавно, так как делают дёшево и с ядом. А люди травятся и подыхают в 30 лет от инсультов и раков
>>218419168Обычный реперок. К тому же в образе. И никто не обязан походить на шаблоны из твоей зашоренной битардской башки.
>>218414797 (OP)Ты бы с болью в груди и мокротой флюорографию сделал, это может быть тубик. Мимо такой же уже вылечившийся курильщик.
Суп бросач, на связи кун 26.1лвл. Курил с 12, вместе с мамкой(!) KENT за 30₽. Перепробовал овермного крабовых раковых палочек, начиная от Кента с Марлборо и заканчивая Погани Родопи и Короны. Бросил под НГ 2019-2020 после того как выбил папу мамкиных же бычков с её густой харчой. Меня вырвало салатоном прямо на полы, я плакал как не в себя и больше даже блядь смотреть на этот пиздец ее могу. Благо и обстановка в стране способствует. До того как бросил и шинду, был пиздос с жопоголосом, мемори, пластикой движения и левой стопой анимела лол, шел топая. Сейчас все норм, жалею прогоревшие годы. Мать не бросает кстати, ей похуй.
>>218417502Такие зависимости формируются совсем не на основе каких то рациональных вещей. Покурил сигарету - плюс дофамин - ты рад - соответвующая нейронная сеть закрепляется в мозгу. Теперь с точки зрения мозга курить надо, тк это приводит к радости. Эмоции нужны эволюции, чтобы животные закрепляли правильные модели поведения, а такие штуки эту систему вознаграждения абузят. Наглядный мой пример. Все осознаю, курить - бред нахуй, это же как самого себя пиздить, но нет. Стооправданий в голове, потом ты идешь за пачкой, делаешь затяг и тебя отпускает. Понимаешь, что повел себя как мудак, тк теперь организм сигу не просит
Никогда суки. Никогда я не смогу забыть этот вкус чужого влажного бычка и скользкие, соленые комочки. Надеюсь моя прохлада поможет тебе анон.Пару бычков, да
>>218419769Бабы вообще редко бросают. Они не переносят дискомфорт, который легко устранить. Помню, году в 2011 был тренд, когда все бросали курить. И вот я в какой-то момент заметил, что в моём окружении из курящих остались только тяны. Остальные все побросали. Правда, году в 2018 половина обратно начала.
Курил 7 лет, сейчас уже 2 месяца как не курю. Пока идет нормально, даже не хочется. Только страшно, что закончится карантин, пойду гулять и все пойдет по пизде. Надеюсь карантин продлят, что б я еще больше отвык. Вообще я считаю, что никакие книги, фильмы, специальные программы, всякие спреи и таблетки - нихуя не помогают. Если сам к этому не придешь, то ничего не поможет. Вот я лично бросил (надеюсь что навсегда) и главная причина на тот момент была - зубы. Сейсас я потратил за эти ц мясяца куча бабок, сделал практичечки все зубы, полечил их, камни почистил, покупал крутые дорогие пасты зубные, вот ща смотрю в зеркало и улыбаться аж приятно. Как представлю что начну курить и все это зря было, все мои деньги и время насмарку, зубы опять станут желтыми - и все желание отпадает снова начинать курить. Жалко. Ну и другие сопутствующие причины есть тоже. Красота, здоровье. Деньги в том числе. Хотя их прям особо больше и не стало. Подсел на молочку вместо сиг, на те деньги, что выкуривал. И зубам заодно полезно хоть немного. Начал заниматься спортом, уже месяц по-тихоньку, с начала карантина практически. Тоже помогает от сиг отвлечься. Корочн анон, брсай курить, это круто, сразу голова ясная, хочется делать что-то полезное и крутое, жизнь налаживается
>>218420217Удваиваю. Бросить сложно, пока жареный петух не клюнет. У меня как-то простатит случился, и курить стало вообще не вариант, так как никотин - сосудосуживающее, и я после каждой сиги лез на стены от боли. Так и бросил. 7 лет уже. Курил 13 лет.
>>218419009Походу и тебе самому на себя было насрать. Пиздец, не понимаю как можно при таком антитабачном напоре в школе, даже день 15 назад, можно на себя поебать
>>218414797 (OP)29 левл, курю с 9 класса. Ни одной твоей проблемы не имею, только пожелтевшие пальцы. Что со мной не так?
>>218414797 (OP)Мне в своё время приложение в гугл плее помогло, на здоровье мне было поебать, но бабла я до кучи экономил, правда, также как ты потом через полгода снова начал, из-за нервотрёпки на работе.
>>218420358Вот-вот, пока не приспичит жестко по состоянию здоровья, пока не прижмет, до этого можно даже не стараться видимо, никакие там книги и таблетки не помогут, все до пизды, проверено на брате. До сих пор курит, хотя этих Аленов Каров перечитал и наслушался, таблеки всякие покупал, спреи и что-то не особо и помогло. Даже травы пил какие-то бабкины. Видимо пока в больничку не попадет, так и не бросит как хотел
>>218420366Никаких напоров не было нигде тогда, сейчас ~6 лет назад интернет нахуй стал нужон и все завертелось.До сих пор близ школы в Магните тайком толкают.
>>218414797 (OP)У тебя диабет просто, проверься, все симптомы подходят. Курю, мне 32, ничего почти нет, кроме помойки с утра. Но сижку куришь под кофе, и проходит
>>218417502Во-первых, это привычка. Ну то есть привык ты, например, чай пить после еды в течение 15 лет, и вот попробуй перестань, - сразу появится ощущение, что чего то не хватает, а так как куришь каждый час или даже чаще, то когда бросаешь, ощущение нехватки у тебя постоянно. Во-вторых, со временем образуется никотиновая зависимость уже чисто на физиологическом уровне, то есть организм говорит, - мне не хватает никотина, нужен никотин, срочно. И вот ты весь такой подавленный и нервный, а если взять и закурить, то сразу чувствуешь расслабление, приходишь в "норму".
>>218422122Зависимость никотина - уровень дофамина. Когда куришь он поднимается, когда перестаешь опускается ниже заданной планки, через месяц+- после дропа он уравновешивается и становится по кайфу.
>>218422702А у меня как-то норм все с дофамином было. Я просто много раз бросал и каждый раз было одно и тоже - после 12-15 часов некурения появлялось состояние, очень похожее на амфетаминовое, только с аппетитом и сном никаких проблем не было. И дней пять я жил таким вот ужаленным, с шилом жопе, а потом проходило. Даже понравилось бросать и начинать. Единственная неприятная побочка была - очень обострялся слух, от чего вздрагивал от каждого шороха, а в скоплении людей мог даже запаниковать от звукового перегруза.
Хз, я курю периодами. Могу курить по сигарете в месяц, могу по несколько сигарет в день выкуривать на протяжении пары недель, после чего резко взять и на два года бросить. Просто не возникает желания курить. Когда возникает - иду и покупаю пачку, но могу на середине сигареты понять, що хуйня, выбросить, и не притрагиваться ещё год. А могу не выбросить и докурить. Чаще всего курить хочется после алкоголя, от депрессухи или от безделья. Наверное, это тоже можно назвать зависимостью, но мне не особо мешает.
>>218423319Так рядом с тобой находиться невозможно, пока ты куришь эту хуйню. Воняет говном, все шарахаются.
>>218423648Пять человек в квартире. Никто не жалуется. Вообще, я перешел, потому что увидел Айкос у соседа 56лвл.
>>218414797 (OP)Собрался бросить - уже хорошо. Ты же помнишь, как легко было в прошлый раз после прочтения книги. Позитивного настроя и смелости в борьбе с зависимостью. А да, все, кто советуют табекс жижу снюс и прочую залупу, идут на хуй.
>>218423319Ненавижу этих уебанов, которые думают, что данную парашу можно курить где угодно, особенно в электричке.Идите нахуй, у неё тоже запах есть.
>>218424337Конкретно постер по электричкам не шарится. Я или у себя в хате, или на балконе. Должны висеть предупреждения, где можно курить, где нельзя. Закон ещё в тринадцатом вышел.
