ОТЖИМАНИЙ ТРЕДРоллишь, и выполняешь за день столько отжиманий, сколько выпадет на последних двух/трех цифрам постаЯ начну: ролл
>>219554511Гугли причины андрогенетической аллопеции, можно облысеть и с минимальным уровнем дигидротестестерона если рецепторы чувствительны. Облысение генетически детерминированный процесс и ты не можешь на него повлиять отжиманиями
жиробасы с жирком на груди - сначала сгоните вес, а потом уже делайте жим, иначе сиськи вырастут.тру стори, брат так умер
>>219555458Почитай про локальное жиросжигание, можешь чекнуть фотки футболистов у которых верхняя часть тела рыхлая, заплывшая жиром, а ноги секуться и там минимальная жировая прослойка
И так отдтмаюсь в последние дни, но надеюсь ролл выпадет на большую цифру чем я обычно отжимаюсь, чтобы не мог отвертеться
>>219556093Это не жиросжигание. А мышечной массы на ногах больше, и при равном слое жира рельеф в ногах будет выделяться сильнее чем при нетренированной груди.
>>219534913 (OP)2 рола будет, первый ЭТОТ сколько надо отжаться а второй сколько банок балтики 9 надо выпить.