Суп, би.Пересоздаю вчерашний, ибо ипохондрик.Колени начали хрустеть, например, когда крутишь ноги "велосипедом" или приседаешь. Немного болят при долгой ходьбе.При этом врач говорит, всё норм, просто усталость, и рентген тоже не показывает отклонений.Я умру или всё нормально?
Однажды ты просто присядешь и колено лопнет, ты перестанешь ощущать ногу ниже колена, она будет просто болтаться.
У меня с детства хрустит вся правая половина тела, локоть, есть, колено, ступня, плечо. Это то есть ненормально?
>>221747067 (OP)У меня тоже постоянный хруст в коленях, даже если просто сидя вертеть ногой и приложить руку к колену, то ощущение будто там скрежет и что-то щелкает. 21лвл хули
Лол, у меня все тело хрустит. Ноги, шея особенно, руки, иногда грудная клетка. Но я ничем не занимаюсь, за время карантина вообще залежался.
>>221747067 (OP)Томографию коленей делал? Рентген хуета полная, которая ничего не показывает. У самого такая проблема началась после падения с велосипеда, но травма у меня была сумасшедшая, всем весом на колено упал и асфальтом еще снес до мяса. 2-ой год мучаюсь.
>>221748291В феврале началось. Потом боль прошла, так как шарагу на карантин закрыли, и ходить туда не надо было. На прошлой недели мне приходилось приседать и ходить на протяжении нескольких часов, и сейчас боль появилась, что я даже на ногу опереться не могу.
>>221749301У меня было просто очень много ходьбы. Ну, колени побаливали. Ревматолог сказала - просто усталость.
>>221747067 (OP)Это может быть что ты осел на карантине, много сидишь или лежишь, возможно питание на дому ещё сменилось.
>>221747067 (OP)Анон, проверься на плоскостопие, сам так страдал, пока не начал ортопедические стельки носить
подружаня уже пять лет так гоняет. не сдохнешь, норм.посоветовать больше заниматься наверное охуенно в данной ситуации)0
>>221747067 (OP)>Я умруНу как бы да. Все мы умрём. Было бы более странным и неожиданным, если бы ты жил вечно.
>>221747067 (OP)Это у всех с возрастом, кто спортом занимается раньше на себе почувствовал. Купи себе эластичный бинт в аптеке, он копейки стоит.
>>221749190Такая же хуйня, эт я бегать начал и колено пизданулась с непривычки. Носи наколенник, погугли синдром колена бегуна, втирай найз параллельно с массажем.
>>221757027ебанат какие тебе пруфы? Если у тебя со связками, с хрещами, с мениском проблемы, то может помочь. Мне помогло после травмы колени все время болят. С тейпом даже бегать могу. Иди в декатлон купи 500р. Хватит для одного колена на полгода.
>>221747067 (OP)хрустело давно. пол года назад начало болеть. оказался артроз. болит хрустит. посрав встаю опираясь на руки. лестница как квест.будет и дальше болеть - доебывай врачей, иди на мрт, а рентген хуита.
Это остеоартроз. У моего деда также было, сустав начал разрушаться даже с лекарствами, сколько себя помню, ходит он с тростью и немного вбок клонит при ходьбе
Всё хрустит долбоёб, это солевые отложения и возможно артроз, нужны умеренные аэробные нагрузки и так знаешь сам какие, бег, плавание, велосипед, остальное по в меру, качалка для придурков.
>>221757027>мануальную терапию юзают, которая тоже бездоказательнахахахааахах>>221757126>Блять пруфы будут?ааааххахахаахааххаахахахах
>>221747067 (OP)Я кстати заметил что я пиздец хрущу ногами, в основном голень, но и колени тоже. Пару раз пытался подкрасться к кошке, но не получалось потому что начинал хрустеть как сухарь20 лет
>>221763207452246, г. Миллерово, ул. Макатурный проезд, дом 86, квартира 214Убей меня нахуй еще захочешь
Возможно у тебя траблы из-за недостатка жидкости в суставах , и как следствие - износ хрящевой ткани. На рентгене это может не показать. У меня подобная хрень началась после усиленной подготовки к триатлону. Врач прописал Хондроксид, заниматься в эластичном наколеннике и следить за тем сколько пью, особенно во время нагрузок. По поводу артроза (как написали выше) - тоже может быть, но это наследственная болезнь. Если у родителей, и прочих кровных родственниках есть - у тебя тоже. Эта хрень не лечиться, только симптомы можно убирать.
>>221767024Только при сильном воспалении суставов, на начальной стадии практически не видно. Тут только опытный травматолог и рентгенолог смогут ответить.
>>221767247В повседневно жизни - хруст пропал. При серьёзных нагрузках (200 км на веле за раз, или после полумарафона) иногда появляется. Периодические боли бывают, особенно на погоду.
>>221747067 (OP)Велоёб на связи. Как ты знеаешь, для велоёба колени очень важны, поэтому делюсь опытом.Хрустят без болевых ощущений - хуйня, забей.Рентген выявляет только некоторые проблемы, например достаточно развившийся артроз.То, что болят при ходьбе - плоховато. Проанализируй свою физичпскую нагрузку. Вангую её почти что нет. Делай упраженения на сгибание и разгибание колен, например присед (вообще полезно) и сгибания лёжа на животе. Только вес бери небольшой или даже вообще без веса на первых порах, не переувердствуй. Как делать - гугли. Упражнения нужны чтобы восстановить кровоток в коленях.Купи артопедические стельки. Ты даже не поверишь как сильно меняют нагрузку те 2-3 мм стельки в нужном месте.Потом пей достаточно жидкости, сколько - тоже гугли. Но 99% что ты пьёшь мало.Превентивно можешь жрать хондропротекторы или просто желейки, но от них пердишь. Польза сомнителньая, но лично мне помогает.Утепляй колени, если бегаешь\катаешь в +10 и ниже - надейвай непродуваемые наколенники.Вроде бы всё расписал, спрашивай если что. Добра.
>>221747502Совсем дебил ? Если даже оно у него лопнет и нога болтаться будет, ее ощущать он будет, не сможет наступать, болтаться будет, потом загниет и твалится.
>>221747502Совсем дебил ? Если даже оно у него лопнет и нога болтаться будет, ее ощущать он будет, не сможет наступать, болтаться будет, потом загниет и отвалится.
>>221767992Спасибо, анон, вроде всё понятно.Из физнагрузок у меня только ходьбы дохуя, но ревматолог сказала - как раз ходьбу сильно ограничить.
>>221747067 (OP)У меня тоже хрустит качественно, могу вытянуть ногу, когда за компом сижу - будет хруст.Занимаюсь борьбой, никаких проблем пока нет, только "страшный" звук. Мне под тридцак, хруст помню с 20 лет точно, может и раньше было.
>>221768534Если сидя за компом сгибать-разгибать, то только первый раз. Если приседать полнстью "на корты", то раза 3-4 будет хрустеть, разогретые не хрустят.
>>221747067 (OP)Тоже хрустит, когда по лестнице поднимаюсь, когда приседаю, даже просто когда сгибаю и разгибаю ногу. Болевые ощущения обычно не появляются, но иногда бывает. Думаю, что все это началось из-за глубоких приседов, когда я решил подкачаться дома во время карантина. Сейчас стал приседать до параллели, хрустеть стало меньше.
>>221767992У меня по рентгену пока такая тема, буду делать томографию. Болевые ощущения на нагрузку, например когда поднимаюсь по лестнице или прыжки. Присед на одной ноге тоже не могу сделать. В такой ситуации оказался после травмы.
Колени хрустят если приседаю, сгибаю/ разгибаю икры с 16 лет. Грешу на плоскостопие. Уже года 2 пью по 1,5 2 литра в день. На изоляции практически не хожу до изоляции проходил км 4 в день. А ведь мне только 19 лет
>>221747067 (OP)Я как то приседал на одной ноге, дошел до приличного результата(20 раз на одной ноге с поддержкой, по 1 разу могу без поддержки) и тут хуяк - не разогрелся, слишком резко присел(упал вниз), почувствовал сильный хруст, дальше не смог приседать из-за боли. На следующий день было больно в колене приседать на корточки, а если раскачиваться как мышь на вебм - вообще больно. Ну и хруст в колене, когда его разгинал.Ну ничего, сам восстановился за 3 месяца.1 месяц - не приседал вообще, только делал растяжку.2 месяц - приседал на обе ноги с поддержкой(за стол или за косяки проёма), продолжал расятяжку.3 месяц - приседал на обе ноги без поддержки, могу без боли раскачиваться на корточках.После этого продолжил свои тренировки. Главное нормально питаться(омега3, мясо, кальций) и спать, чтобы травмы зарастали.
>>221773625А что такого в том, чтобы заниматься спортом для себя?Имхо, лучше в 30-40-50 лет быть подтянутым спортивным мужчиной, чем разваливающимся жирным куском говна с гемороем.
>>221768534У меня хруста нет, а скорее скрип(если поднести ухо к месту травмы в колене, вот в этом месте(картинка из гугла) когда его сгинаю и разгинаю). Если пальцем прикоснуться к месту травмы чувствуется вибрация при скрипе. При чем оно скрипело так же и раньше, до травмы.А на левом здоровом колене ничего подобного нет, разгинается без звуков.>>221773880 - анон
>>221774352Рентген делай, а лучше мрт, и к травматологу/ревматологу кто этой хуйнёй занимается. Назначат или УВТ, или коррекция питания + лфк, яхз. Скорее это остеоартроз, скрип почти всегда сопровождается сужением суставной щели, а это уже конкретный такой симптом.
>>221774877Из хондропротекторов можешь купить наразвес хондроитин с глюкозамином и MSM, по 200г стоит примерно косаря полтора, хватит на курс в 2 месяца.И да, наколенники-вармеры клевая тема в зале обычно смотрят как на чулочника-пидора, но колени важнее так-то>травматологу/ревматологуи к ортопеду.
>>221762664>качалка для придурков.Зато там велотренажер есть, который позволит тебе матрасить с минимальной нагрузкой и хорошим каденсом, без желания ВТОПИТЬ С ГОРОЧКИ. Матрасы не умеют юзать скорости, алло.>>221776691В правильной обуви. Сначала надо пидорить к терапевту и ортопеду. Смысл тебе заниматься сомнительным самолечением?
>>221774039Че рил? Мне на мед комиссии поставили А1. До этого по врачем не ходил потому что имеется тревожное расстройство личности так что в армию попаду уже в этом месяце
