Анон, помоги! Я зациклился, и повторяю один и тот же день на автопилоте.Каждый день следую одинаковому деструктивному шаблону, повторяя одни и те же ошибки. День за днём, месяц за месяцем, год за годом - я проживаю один и тот же день, и я не могу ни вырваться из цикла, ни даже заметить что что-то не так.В любой момент времени мне кажется, что я вот-вот займусь тем, чтобы изменить всё к лучшему. Вот дочитаю этот тред, и сразу займусь нужными вещами. Пройду этот уровень - и займусь делом. Вот только гляну новости, и потом точно займусь делом.Я на 100% уверен в том что так будет, но это никогда не происходит. То, что это никогда не произошло в прошлом никак не влияет на мою уверенность в этом. Даже спустя много лет я в любой момент времени железно уверен в том, что я вот-вот изменю свою жизнь к лучшему и всё исправлю. Каждый вечер я засыпаю с мыслью "Что ж, сегодня не вышло, но завтра с самого утра приступлю и всё исправлю". Я ощущаю оптимизм и уверенность в будущем (потому что моя жизнь вот-вот изменится к лучшему: я точно знаю что для этого нужно сделать, и точно знаю что могу это сделать). Я ни о чём не беспокоюсь и продолжаю жить как жил.На самом же деле я уже проебал всё на свете, и продолжаю проёбывать остатки.Есть две проблемы, которые я не могу решить:1) Находясь внутри ситуации, я не вижу собственной зацикленности, не замечаю что что-то не так. Прошлого как бы не существует, есть только сейчас, есть моё намерение исправить всё через 5-10 минут, и эта реальность ощущается полностью настоящей и достоверной. Перед лицом фактов я, естественно, не могу отрицать проблему, но на уровне ощущений я НЕ ВЕРЮ в неё. Даже сейчас, когда я пишу это, на уровне ощущений я как будто описываю что-то что я делаю понарошку. Что-то несерьёзное, о чём вообще не стоит беспокоиться, и даже думать об этом не стоит. Мой мозг полностью скрывает от меня тот факт, что я много лет нахожусь в цикле без каких-либо перспектив из него выйти. Я не вижу деградации, хотя она очевидно любому. Я не способен заметить того, что моя оценка собственного прошлого, настоящего и будущего не выдерживает никакой критики. Я существую в выдуманном мире, который для меня неотличим от реальности.2) Даже если я замечаю проблему, и начинаю делать что-то чтобы вырваться из бесконечного цикла, меня неизбежно затягивает назад. Рано или поздно я ложусь спать, и сон буквально сбрасывает мой мозг на фабричные настройки. С утра я просыпаюсь без какой-либо связи со своим вчерашним прозрением и возвращаюсь к обычному поведению, разрушая весь достигнутый прогресс.Я уже знаю это, потому я стараюсь концентрироваться не на мыслях, выводах и обещаниях себе, а изменении вещей, которые существуют в объективной реальности. Но у меня есть буквально один день, чтобы что-то поменять, и потом я снова теряю сознание на месяц или на год. Одного дня не хватает, чтобы радикально изменить условия своей жизни, и я неизбежно проваливаюсь в накатанную колею.Анон, с тобой такое было? Как ты вырвался? Это вообще реально, или мне пиздец?
>>222088958Чем помогут АДы? Я и так счастлив каждый день, потому что мой манямирок розовый и светлый.
>>222089120Ну так и живи в своем манямирке. Че ты хочешь-то? Въебывать каждый день зарабатывая много денег?
>>222089234Мой манямирок находится на Титанике, и очень скоро я окажусь в ледяной воде, после чего всё моё будущее будет состоять из полного страданий и унижений ожидания неизбежной и такой же мучительной смерти. Я останусь без жилья, без денег, без людей которые могут помочь, и без желания и способностей реинтеграции в социум. Побомжую до зимы и замёрзну в феврале в подвале заброшенного дома.И да, мы живём только один раз, и я очень хотел бы продуктивно прожить те годы, которые у меня ещё остались (мне за 40). Я знаю что нужно делать и знаю как, но я безнадёжно застрял в бесконечном цикле.
Если есть ещё аноны с той же самой проблемой, давайте соберёмся вместе и будем тем самым внешним фактором который будет выдёргивать нас из бессознательной жизни по шаблону.
>>222090119Страдаю этим уже четыре года, полет хуевый. Прокрастинация как смысл жизни. Что делать непонятно.
Что помогало мне в прошлом: - внешний контроль. Я заключаю с кем-то пари или договор, согласно которым я должен выполнять определённые действия. Сторонний человек сверяет то что я делал с тем что я обязался делать, если я не выполнил условия, я теряю крупную сумму денег. Это реально работает (на период пока действует договор), но я никогда не продлеваю эти договора...
>>222090528Что ещё помогало: - создавать обстоятельства во внешнем мире, которые существуют независимо от моего манямирка. Например, взять абонемент в спортзал и проплатить персоналки. В день, когда по расписанию у меня тренировка, мне уже проще пойти, чем звонить тренеру, и выдумывать левые отмазки. Таким образом, я действительно отхожу тот период, который я проплатил, но я никогда не продлеваю это после окончания, и перестаю ходить.
>>222088444 (OP)Непонятно что конкретно тебя беспокоит в зацикленности. Не переживай, нет никакой деградации, как нет успеха. Возможно ты свою тревожность так оправдываешь?
>>222090726У меня нет тревожности, я счастлив каждый день, хотя объективно всё катится в пизду. Я просто не вижу этого, не чувствую этого, не думаю об этом.За пределами цикла у меня есть цели, которые я хотел бы (и мог бы) достичь, но я никак к ним не приближаюсь пока я в цикле.
>>222090466Давай соберёмся в конфу в тг и поможем друг другу переносить искорку сознания через еженочное обнуление
>>222090710>>222090528А какой сдерживающий фактор то? Бабки? - У меня похожая ситуация была с залом. Проплатил на мес, сходил 3 раза. Словил депресян, как при любых начинаниях и забил хуй.Деньги не сильно мотивируют. Так же с бросанием курить, проебал 5к через 2 дня корешу.не погромист 300кк в секунду. Обычно васян с заводов
>>222090988Хуй знает, если честно, я вступал во многие конфы, но это вообще не помогает. Тут где-то должен быть тред вылезающего чувака, но я ему не сильно верю. Сколько нас будет в телеге?
>>222091087Фокус в том, чтобы вместо одной крупной суммы в случае одного проёба договариваться о штрафах среднего размера за каждый проёб в течение месяца-трёх.В первом случае ты проёбываешь, платишь, и с облегчением возвращаешься к старому графику. Во втором случае ты месяц будешь соблюдать условия, потому что каждый проёб больно бьёт по карману
Я такая же хуйня, постоянно откладываю на потом, в итоге вместо пары месяцев плодотворного въебывания все растягивается на годы уже лет 15 все длится, в жизни ничего не меняется. А когда вдруг пересиливаю себя то ничего не получается.
Так, во первых у тебя не круговорот, а водоворот, т.е. ты не ходишь по кругу, ты ходишь по траектории водоворота, т.е. ты движешься в любом случае. А вообще это называется пока петух в жопу не клюнет. Либо так, либо надо постепенно, по чуть-чуть добавлять в свой водоворот нововведения, которые тебя интересуют. Курочка по зернышку клюет, тук-тук-тук...
>>222089766Все что ты описала выше и ниже по треду это хорошо. Я не понимаю почему ты не можешь вытянуть себя таким способом вверх? Заключи пари, объяви о своих намерениях и действуй. Ты же уже делал это раньше.Я так же живу и каждый раз это работало. Не всегда я приходил к успеху в конце, но действия для этого я делал.И все же вопрос: что ты хочешь сделать чтобы изменить жизнь и какова у тебя цель. В 40+ люди обычно имеют довольно устойчивую позицию. У тебя не так?
>>222088444 (OP)Монах Зуиган начинал каждое утро с того, что окликал себя:- Мастер, ты здесь? И отвечал:- Да, господин!- Протрезвись! - говорил он себе чуть позже.И отвечал:- Да, господин, я сделаю это. Потом добавлял:- А теперь будь внимателен. Не позволяй им одурачить себя.- О, нет, господин, не позволю, не позволю.Медитацией нельзя заниматься время от времени, она требует постоянных усилий. Каждый момент нужно быть бдительным, осознанным и медитативным. Но ум играет с вами в игры: вы медитируете утром, а потом откладываете медитацию в сторону; или вы молитесь в храме, а потом забываете о молитве. Вы возвращаетесь обратно в мир, совершенно не медитативным, бессознательным, почти как во сне. Такое непостоянство не принесет результата. Разве можно медитировать один час в день, а в остальные двадцать три часа забывать о медитации? Это невозможно. Внезапно стать медитативным на один час невозможно. Это самообман.Сознание - это процесс, оно постоянно течет, как река. Если вы медитативны весь день, каждое его мгновение ... и только когда вы медитативны в течение всего дня, с вами случится расцвет. До этого не произойдет ничего.Эта дзенская притча кажется абсурдной, но она полна глубокого смысла. Мастер, монах, окликает самого себя - вот что такое медитация: окликать самого себя. Он говорит: «Ты здесь?» И сам же отвечает: «Да, господин, я здесь». Это попытка, чрезвычайная попытка стать бдительным. Вы можете это использовать, это очень полезно. Гуляя по улице, внезапно обратитесь к себе по имени: «Ты здесь?» Внезапно мышление останавливается, и вам приходится ответить: «Да, я здесь». Это вызывает сосредоточенность. Когда думание останавливается, вы медитативны, бдительны.Это окликание себя является техникой. Ложась вечером спать и выключив свет, спросите себя: «Ты здесь?» И в этой темноте случается бдительность. Вы становитесь пламенем и отвечаете: «Да, Я здесь».Затем монах говорит: «Протрезвись!» Будь искренним, будь подлинным, не играй в игры. Он обращается к самому себе: «Протрезвись!» И отвечает: «Да, я сделаю все, что от меня зависит».Вся наша жизнь - это глупое хождение по кругу. Вы живете так потому, что не осознаете, как расточаете время, как вы расточаете силы, как растрачивается жизнь. Она как вода, утекающая в сток. Все утекает в канализацию. И только когда приходит смерть, вы внезапно настораживаетесь: чем я занимался? Что я сделал со своей жизнью? Величайшая возможность упущена! Чем я занимался, ходя по кругу? Я был пьян. Я не осознавал того, что делаю.Жизнь дается не просто для того, чтобы провести время. Она дается для того, чтобы достичь чего-то глубокого внутри самого себя. Жизнь не на поверхности, она не поверхностна, она - в центре. А вы еще не достигли центра. Протрезвитесь! Уже потеряно достаточно времени. Будьте бдительны и посмотрите на то, что вы делаете. И что же вы делаете? Зарабатываете деньги? В конечном итоге, это абсолютно бессмысленно. Это снова игра, игра на деньги. Если у вас их больше, чем у других, вы чувствуете себя хорошо, а если у других больше, вам плохо. Это игра. Но в чем ее смысл? Зачем она нужна? Даже если у вас будут все деньги мира - когда придет смерть, вы умрете нищими. Поэтому все сокровища мира не могут сделать вас богатыми. Игры не способны обогатить вас. Протрезвитесь!Кто-то гонится за властью, престижем, кто-то - за сексом, кто-то еще - за чем-то другим. Это все игра. Пока вы не затрагиваете центр своего существа, все является игрой. На поверхности существуют только игры, на поверхности существуют только волны, и в этих волнах вы будете лишь страдать и нестись по течению. Вы не сможете причалить к самому себе. Вот почему монах говорил: «Протрезвись!» Он говорил: «Перестань играть в игры. Довольно! Ты играл уже достаточно долго. Не будь глупцом. Используй жизнь, чтобы найти гавань, используй жизнь, чтобы обрести корни, используй жизнь, чтобы достичь божественного. Ты сидишь снаружи храма, на ступенях, и играешь в игры, а внутри тебя ждет запредельное. Постучи - и дверь откроется ... » Но вы так заняты играми, что времени никогда не остается.«Протрезвись» означает: «Помни, что ты делаешь, и почему ты это делаешь». Даже если ты преуспеешь, чего ты достигнешь? В том-то и парадокс: как только человек достигает успеха в своих глупых играх, только тогда он впервые начинает осознавать всю абсурдность происходящего
>>222091473https://pastebin.com/CyG966DNПока не знаю, чем станет эта конфа, но хочется создать что-то что переживёт ночь
>>222091759Вы можете помочь себе стать бдительным. Я говорю вам: ваше имя - это мантра. ... Взывайте к своему собственному имени. Много раз в день, как только почувствуете, что засыпаете, как только почувствуете, что игра вами завладевает и вы теряетесь в ней, позовите себя: "Ты здесь?" - и отвечайте себе. Не ждите чьего-то ответа - нет никого, кто мог бы ответить. Отвечайте сами: «Да, сэр, я здесь». И не отвечайте только лишь словами, чувствуйте ответ: «Я здесь». И будьте здесь, будьте бдительными. В этом бодрствовании мысли останавливаются, в этом бодрствовании ум исчезает - пусть на мгновение. А когда ума нет, есть медитация, когда ум останавливается, входит медитация.Помните: медитация - это не то, что совершает ум, медитация - это отсутствие ума. Когда ум останавливается, случается медитация. Она случается не из ума - это нечто за пределами ума. Когда вы бдительны, ума нет. Отсюда можно сделать вывод, что ваша сонливость, ваша неосознанность, ваш лунатизм - это все ум. Вы двигаетесь, словно пьяные, не понимая, кто вы, куда вы идете и зачем.И третье: монах говорит, что нужно помнить о том, чтобы не позволять другим дурачить себя. Другие постоянно вас обманывают. Не только вы сами себя обманываете, но и другие обманывают вас. Как они это делают? Все общество, культура, цивилизация являются коллективным заговором. Вот почему ни одно общество не одобряет бунтарей; каждое общество требует послушания, конформизма. Бунтарские мысли пресекаются везде. Почему? Бунтарские мысли заставляют людей осознавать, что вся жизнь - это лишь игра, и, когда люди начинают осознавать, что все это только игра, они становятся опасными, они идут против общества....Когда вы называете что-либо хорошим, вы делаете это неосознанно. Присутствуете ли вы в этом? Ваш это собственный взгляд? Ваше ли это собственное ощущение - то, что что-то является хорошим, или же это мнение общества? Что-то кажется вам плохим - вы действительно это увидели и пришли к такому заключению, или это общество научило вас тому, что это плохо?...Отбросьте все предрассудки и смотрите прямо.Но ни одно общество не позволит вам смотреть прямо. Оно входит, вмешивается - и вы одурачены. Тот монах говорил себе по утрам: «Не позволяй другим одурачить себя!» И отвечал: «Да, господин, да, господин, другие не смогут меня одурачить».Об этом нужно помнить постоянно, потому что другие повсюду, рядом, и они дурачат неуловимым образом. В наше время другие имеют больше власти, чем когда-либо. Посредством рекламы, радио, газет, телевидения другие манипулируют вами.В Америке вся рыночная экономика зависит от того, насколько вы сумеете одурачить покупателя, сможете ли вы создать идею в его уме. Сейчас, если вы хотите быть счастливы, вы обязательно должны иметь гараж на две машины. В Америке гараж на две машины обязателен. Никто не спрашивает, почему. Если вы несчастливы, имея одну машину, как вы можете быть счастливы, имея две? Если одна машина приносит лишь пятьдесят процентов счастья, разве вы сможете быть счастливы, имея две машины? Вы несчастливы с одной - с двумя вы будете несчастливы вдвое, вот и все. Арифметика проста! Но есть реклама, пропаганда: все общество существует благодаря манипулированию другими.Счастье - что-то вроде товара на рынке - вы идете и покупаете его, его необходимо купить. Разве можно купить счастье? Счастье - это не товар, это не вещь; это качество жизни, это следствие другой жизни. Его нельзя купить - нет такого способа.
>>222091942Зовите себя по имени - утром ночью, днем; когда бы вы ни почувствовали, что засыпаете, - позовите себя. И не только позовите - но ответьте, и ответьте громко. Не бойтесь, что другие услышат. Вы достаточно боялись других; с помощью этого страха они уже убили вас. Не бойтесь. Даже на рынке вы должны помнить. Позовите себя: «Йозеф, ты здесь?» И ответьте: «Да, сэр».Пусть люди смеются. Не позволяйте им одурачить себя. Единственное, чего нужно достичь, - это бдительность, - но не уважение, не одобрение других людей ... Потому что это один из их трюков: они делают вас послушными посредством одобрения. Они говорят: «Мы будем уважать тебя. Подчинись и будь послушным. Пусть тебя не будет совсем. Просто следуй за обществом, и общество отплатит тебе уважением». Это взаимный договор. Чем больше вы мертвы, тем больше общество уважает вас. Чем более вы живы, тем больше проблем общество вам создаст. Почему?...Помните. Будьте внимательны и бдительны. Если вы бдительны, если ваши действия становятся все более осознанными, вы больше не будете действовать во сне. Все усилия общества направлены на то, чтобы превратить вас в роботов, превратить вас в машины, в исправно функционирующие механизмы....Если вы можете меня понять, тогда вы увидите, что все техники медитации направлены на то, чтобы де-автоматизировать вас, вернуть вас к бдительности, сделать вас снова человеком, а не машиной....Если где-либо в будущем существует возможность для появления по-настоящему гуманного общества, то самым важным должен быть принцип: не приучать детей к автоматичности. Даже если обучение их эффективности займет немного больше времени, делайте это параллельно с развитием осознанности, не превращайте их в машины. Да, это займет больше времени, потому что учиться придется сразу двум процессам - эффективности и осознанности. Человеческое общество даст осознанность - пусть вначале это будет не очень эффективно, эффективность придет со временем. Если вы будете бдительными, то, сохраняя бдительность, вы сможете стать также и эффективными.В самом начале медитация - это де-автоматизация. Затем вы начинаете работать с новой осознанностью - тело приобретает эффективность, а сознание сохраняет бдительность. Не превращайтесь в машины, оставайтесь людьми. Превращаясь в автомат, вы теряете свою человечность.Тот монах пытался де-автоматизировать себя. С самого утра он звал себя, говоря: «Будь бдителен!», «Не дурачь себя!», «Не позволяй другим обманывать себя!» Это три уровня внимательности, которые необходимо достичь.
>>222091739> В 40+ люди обычно имеют довольно устойчивую позицию. У тебя не так?У меня не так, я никогда не работал, и сейчас у меня нет ни стажа, ни резюме, ни имущества, ни сбережений. Сейчас у меня есть пассивный доход, но он рано или поздно исчезнет, без предупреждения и без следа.> Все что ты описала выше и ниже по треду это хорошо. Я не понимаю почему ты не можешь вытянуть себя таким способом вверх? Заключи пари, объяви о своих намерениях и действуй. Ты же уже делал это раньше.> Я так же живу и каждый раз это работало. Не всегда я приходил к успеху в конце, но действия для этого я делал.Да, это работало, но когда закончился последний договор, я скатился назад и уничтожил весь прогресс. Это было где-то полгода назад. Очнулся только сейчас.
>>22209208240+Впервые заметил что живу в цикле, и начал трепыхаться где-то в 24. Всё что произошло посередине - каша из событий, которые сложно привязать к какому =-то определённому году. Реально, я не знаю куда делось время.
>>222092174> У меня не так, я никогда не работал, и сейчас у меня нет ни стажа, ни резюме, ни имущества, ни сбережений.И какой у тебя план? Ты говорил что знаешь что делать. В 40 карьеру начинать поздновато. Может расширишь пассивный доход анальным расширителем или продашьвтюхаешь его кому раз знаешь что он скоро кончится а затем перевложишься?
>>222088444 (OP)Поймал аж 2 трипла.>Я не вижу деградации, хотя она очевидно любому.Видишь анончик, пруф тому - этот тред.Могу сказать только что это жиза.Причем у меня все-таки немного иначе проявляется.Я стал замечать что периодами ощущаю то прилив энергии что-то делать, то ее отток.Длиться период бездействия и ничево не делания может довольно долго, а вот период активности очень не долго.А я вот например один живу, и мне как-бы бездействовать нельзя, надо постоянно что-то по дому делать, ходить на работу, готовить кушать, а я не хочу, не хочу и все.Зимой все вообще в разы усилилось, мог целый день ничего не есть потому что тупо не было желания ничего готовить.Из-за этого я стал жирный блять как пельмень, потому что вместо поглощения здоровой приготовленной пищи, я либо покупаю булочки, либо покупаю то что быстро можно приготовить, ну там чебупели например.И вот всю зиму и буквально до недавнего момента был плохой период, то есть период бездействия по моим наблюдениями крайне увеличился.И я тоже хочу вырваться из этого, но я просто не могу. Писюн на ротан клал людям которые считают что вот так взять и начать все делать очень просто, а я просто ленюсь и все, я не ленюсь, в какой-то момент для меня просто все это стало чуждым, в какой именно я не заметил, увы.Если так и дальше все будет продолжаться планирую пойти лечить башку, потому что иного выхода просто уже не вижу.
>>222092514Блять как я это понимаю сука ! Только мне 21. И каждый день как будто обнуление, если я очень захочу вспомнить что было вчера, я не вспомню, а что было неделю назад вообще не ебу, меня там как будто не было, или был другой человек, а я вот здесь и сейчас существую.Надо же какой тред, я думал что в этом я одинок, а нас оказывается не так уж и мало.
>>222091942Пробежал по диагонали, выглядит интересно, ознакомлюсь. Спасибо анон.>>222092521> И какой у тебя план? Ты говорил что знаешь что делать.У меня есть бизнес, но я им не занимаюсь, и он стагнирует. Рано или поздно соучредители выкинут меня на мороз без компенсации, и я нихуя не смогу сделать. >>222090528> Что помогало мне в прошлом:Также помогало исключить из ближнего пространства все соблазны, которые могут меня отвлечь от работы. Заблокировать весь интернет кроме рабочих сайтов, не держать дома ничего кроме здоровой и невкусной еды и так далее.
>>222091230> Хуй знает, если честно, я вступал во многие конфы, но это вообще не помогает. Тут где-то должен быть тред вылезающего чувака, но я ему не сильно верю. Сколько нас будет в телеге?Пока я один. Я долго думал о конфе. Я не могу сказать о своей проблеме никому в реальной жизни. Люди, с которым я заключал пари даже близко не представляли, насколько всё хуёво. Конфа с людьми, страдающими от той же проблемы в теории может помочь. Во-первых мы можем собрать все методики, которые реально работают. Во-вторых мы можем присматривать друг за другом, и возвращать зависших в цикле товарищей в сознание.
>>222092609> Ебаный рот, если ты только в 40 понял, что что-то не так, то вообще неясно что делать.Понял в 24, но не нашёл решения. У меня получалось ненадолго отклониться от орбиты, но потом меня снова затягивает назад.Из плюсов - я не вижу разницы между собой в 24 и собой в 40+. Я боялся превратиться в закостеневшего долбоёба, но не превратился.Из минусов - я не вижу разницы между собой в 24 и собой в 40+. Я борюсь с той же самой проблемой, на том же самом месте. Я не продвинулся. Просто время резко скакнуло вперёд и цифры поменялись местами. Было 24, стало 42.
>>222092817> Я стал замечать что периодами ощущаю то прилив энергии что-то делать, то ее отток.Да, у меня тоже так было. В периоды прилива (по факту это была гипомания) я привносил в свою жизнь массу позитивных изменений, начинал кучу новых дел, строил грандиозные планы и приступал к их выполнению, короче, наводил движение.В периоды спада сливал это всё в унитаз и впадал в депрессию от того, что я такое чмо и ничего не могу с собой сделать.С возрастом всё выровнялось, теперь нет ни периодов активности, ни периодов спада, только бесконечная счастливая прокрастинация без осознания происходящего.> Видишь анончик, пруф тому - этот тред.Я внутренне не верю в существование проблемы, даже сейчас. Это сложно объяснить. Я могу пользоваться логикой и вижу, что объективно у меня огромная проблема - я каждый день повторяю один и тот же бессмысленный сценарий. Это сложно, потому что всё моё естество требует отвлечься на что-то более интересное и не думать о всякой ерунде. Так вот, на уровне логики я могу увидеть проблему, но на уровне эмоций и ощущений проблема для меня полностью невидима.А так как в повседневной жизни 99.99% решений мы принимаем на основе эмоций и ощущений, то я могу годами жить в манямирке, не приходя в сознание.> Если так и дальше все будет продолжаться планирую пойти лечить башку, потому что иного выхода просто уже не вижу.Я пробовал заниматься с психиатром, и именно благодаря этому пидору потерял тонну прогресса, достигнутого кровью и потом, по миллиметру.Медикаментозное лечение может помочь временно, но не фиксит корень проблемы - проросшую через весь мозг схему деструктивного поведения, дополненную фильтрами, искажающими реальность и блокирующими возможность критически оценивать собственное поведение.
>>222090528меня наоборот внешний договор демотивирует, после него продолжаю так же все проебывать но при этом чувствовать фоном тревогу
>>222096132Лично мне очень жалко денег. Это даёт мне причину выпасть из режима овоща, включить мозг и выполнить необходимые условия, чтобы не платить штраф.
>>222088444 (OP)давай больше конкретики по сферам( тян, бабки, саморазвитие, разнообразный досуг). Что пробовал, что не получалось, какой план и т.д.
>>222096455Обмазывался всеми известными органайзерами и программами для тайм-менеджмента. Это работает какое-то время, а потом перестаёт. Переносишь дела на завтра каждый день, потом вообще перестаёшь открывать программу.Досуг и тян я исключил, потому что я не могу соблюдать баланс, и любая подобная хуйня просто вытесняет хуйню которой я обычно занят, и занимает 100% моего времени и ресурсов, и обычно это ещё хуже чем просто ничего не делать. По опыту, если я увлекаюсь чем-то, я увлекаюсь на 100% и не знаю никакой меры.
>>222090528Также мне помогало вести дневник каждые 15 минут.Это как минимум заставляет подумать о том, чем ты был занят последние 15 минут, чем занимаешься сейчас, и чем будешь заниматься.Правда, я продержался не очень долго и начал пропускать
ОП,это очередное доказательство того,что мы,а точнее ты один живёшь в матрице,весь мир - код,но ничего,подожди,скоро приедут наши спецы и со всем разберутся,ты главное не сопротивляйся.
>>222099225ну есть ахуенно составленный план, подпункты плана, нужно ПРОСТО брать каждый пункт и выполнять бездумно один за другим, после начала спустя пару мин впадешь в поток. Проблемы: как блять начать, как в процессе не думать о всей цели в общем(а она большая и пугает пиздец), как после завершения одного из пунктов начать делать следующий(а не впасть в эйфорию от того какой ты молодец и начать прокрастинировать)
>>222100029Пока я держал режим и дисциплину, мне очень помогало закинуться веществами перед работой. Таким образом, даже самая неприятная работа становилась в кайф, это помогало быстро войти в поток и остаться в нём даже когда вещества отпускали.Сейчас мне не хватает контроля чтобы не скатиться в кайфожорство. Вместо работы начинаю за обе щеки уминать развлекательный контент. Пришлось прекратить принимать вообще.
>>222104893Meg Myers - Desire если чеНу а конкретно его GUCCI remixКрасивая песня, очень чувственная мне нравица получаица ну дя а ну дава
>>222090119Знаешь что самое смешное?Что я вот научился выходить из циклов, и входить вновь. Есть чувство что я могу прожить любую жизнь.Только все это пришло через очень сложные испытания, надрывы, боль и одиночество.И теперь уже стоит другая проблема, проблемы все время будут появляться, таков путь. Я могу помочь тебе с твоим уровнем, потому что проходил его. А вот со следующим уровнем я пока не могу справиться.
Вобщем, на сегодня всё, пойду спать. Конфу забрасывать не собираюсь, но пока не знаю, в каком формате она будет существовать. Есть смутное желание поставить себе на службу собственный эксгибиционизм и нарциссизм - мне важно быть лучше, чем окружающие, это даёт мне мотивацию. Рассматриваю два варианта:> 1) секта: составляем общий чеклист, вместо дней недели в колонках участники конфы. Отмечаемся каждый день, поддерживаем отстающих> 2) индивидуализм: каждый составляет свой список, в конце дня скидываем скрин своих успехов. Поддерживаем отстающихПочему мы попадаем в цикл?> потому что у нас есть мощнейший шаблон поведения, закреплённый тысячекратным повторением одного и того же сценария. Нейроны образовали связи, и их не разорвать. > С утра мы можем проснуться, и под влиянием новых обстоятельств (например, тред на дваче) понять что нужно что-то менять. Но это понимание не закреплено действиями, и потому ночью мы обнуляемся, и с утра снова возвращаемся к стереотипному поведению, забыв и про тред, и про желание что-то изменить> Большая проблема со стереотипным поведением в том, что знакомые обстоятельства, знакомые вещи и знакомая деятельность создают фоновое притяжение, которое неизбежно затянет тебя в старый образ жизни.Нужно менять обстоятельства, так что сегодня я опять ложусь спать головой в другую сторону, чтобы с самого утра не попасть в цикл.Конечно, это мелочь, нужно гораздо больше изменений, но даже это поможет.
>>222105640>>222105640что есть уровень который ты прошел? что есть следующий уровень? ничего не понятно, давай конкретику
>>222105696Это мусорная беседа, с непоследовательными постами и картинками, еще один цикл.Для решения проблем надо работать один на один, а не как Кашпировский.
>>222105808Уровень выхода из циклов сознания. Это можно назвать мета мышлением. Я могу отстраняться и смотреть на себя со стороны, думать о том как я думаю.Мой следующий уровень это понимание, что есть такие же люди как и я. Что они могут манипулировать другими, теми, кто не способен выходить из циклов. А скорее всего есть еще более хладнокровные и отстраненные люди. Проблемой стало доверие, я перестал доверять окружающим. Нет, наивных и простых легко вычислить, они как трава. Но есть и другие, те, кому что-то надо, у них разные мотивы, но они ведут игру незаметно для всех.
>>222105640> А вот со следующим уровнем я пока не могу справиться.Что за следующий уровень у тебя? Я-то тоже не на самом дне. У меня всё ок с деньгами, со здоровьем, с внешностью, с тянучками, я в хорошей форме. Вот только, стоит убрать костыли которыми я искусственно поддерживаю свою продуктивность, и я тут же скатываюсь в дефолтное состояние. Опасность этого в том, что, скатившись, я могу не приходить в сознание очень долго. Годами. Вполне вероятно, что однажды я скачусь уже навсегда.
>>222106051> Уровень выхода из циклов сознания. Это можно назвать мета мышлением. Я могу отстраняться и смотреть на себя со стороны, думать о том как я думаю.А, всё это херня, если не подкреплено реальными действиями. Просто ментальный дроч
>>222106094Ты серьезно? У каждого есть слабые места, каждый из нас не владеет всей информацией об обстановке, каждый из нас чего-то хочет или боится потерять. Куча слабостей и рычагов. Это происходит каждый день, и в большинстве случаев неосознанно.Твой друг подбивает тебя выпить еще пива, потому что ему одиноко/он алкоголик/не хочет идти домой, а ты соглашаешься потому что ты его любишь/не умеешь отказывать/у тебя свои проблемы и ты хочешь их тоже обсудить. Вы делаете это неосознанно, просто прожигаете свое время и эмоции. Вы это зовете "жизнь". Но какая это жизнь, если все идет на автомате? А теперь представь что есть люди, которые все делают не на автомате, а потому что им что-то нужно. Они не ходят кругами, а все время предпринимают новые шаги, не зацикливаются, а идут к цели. Они осознанны, и могут управлять другими. По этому я перестал доверять, потому что мной воспользовались самые близкие люди, когда я был тем, кто неосознанно доверял им. Когда ты откинешь свое эго, посмотришь на себя со стороны, и научишься думать по новому. Тогда у тебя появится мысль, что ты такой не один, и другие тоже могут думать против тебя. Сумбурно, но у меня нет желания что-то доказывать.Добро ненавязчиво, а зло действует обманом из тени. И так было всегда.
>>222106134Доверие. Надо заново научится доверять людям.У тебя есть атрибуты счастья, такое я часто вижу.
>>222097055>По опыту, если я увлекаюсь чем-то, я увлекаюсь на 100% и не знаю >никакой меры.Очень знакомо такое мне, к сожалению
>>222088444 (OP)Был один человек что уделил данному вопросу довольно много внимания. И на довольно глубоком уровне. Основа его учения была построена на самоосознании текущего момента. И ощущение что в действительности ты искусственная машина, то что каждое свое действие ты выполняешь автоматически являясь словно зрителем своей жизни. Отсюда вырастает иерархия людей в отношении данного аспекта, машины которые абсолютно не осознают что они такое и лишь подчиняются этому автоматизму. И более высокие уровни, те кто задается данным вопросом и видит автоматизм. Те кто получил возможность осознанно влиять на свою жизнь и далее. Система носит имя четвертый путь(нет не Дугин). Четвертый путь Успенский - гугли если интересно, там есть уже готовые упражнения на самоосознание. Это одно из лучших ее изложений по словам изначального автора. Еще есть сам автор, но он всю информацию зашифровал в своих книгах, 1000+ страниц нечитаемого текста.
>>222115398Процитирую начало:Когда мы начинаем изучать себя, то в первую очередь сталкиваемся с одним словом, которое употребляем чаще, чем какое-либо другое. Это слово – «Я». Мы говорим: «Я делаю», «Я сижу», «Я чувствую», «Я люблю», «Я не люблю» и так далее. Это наша главная иллюзия, так как самое первое наше заблуждение относительно самих себя заключается в том, что мы считаем себя едиными. Мы всегда говорим о себе «Я» и подразумеваем все время одну и ту же вещь, тогда как в действительности мы разделены на сотни и тысячи различных «Я». В один момент я произношу «Я» – и это говорит одна часть меня; в другой момент это слово произносит совершенно другое «Я». Мы не ведаем о том, что у нас не одно «Я», а много различных, связанных с нашими чувствами и желаниями. Мы и не подозреваем, что нет никакого управляющего «Я». Эти «Я» все время меняются: одно подавляет другое, второе вытесняет третье, и такая борьба составляет всю нашу внутреннюю жизнь.«Я», которые мы видим в себе, делятся на несколько групп. Некоторые из них вполне правомерны. Другие же совершенно искусственны, так как созданы недостаточным знанием и рядом воображаемых идей о самом себе.Чтобы начать изучение себя, необходимо освоить методы самонаблюдения, но прежде необходимо понять определенное разделение функций. Наше обычное представление о них совершенно ошибочно. Мы знаем разницу между интеллектуальными и эмоциональными функциями. Например, когда мы обсуждаем, обдумываем, сравниваем, объясняем или находим истинные значения каких-либо
>>222088444 (OP)>Анон, с тобой такое было? Ага>Как ты вырвался?Начал делать дело сейчас, а не через 5-10 минут >Это вообще реально, или мне пиздец?Вообще реально
>>222090119На меня накатывает такое иногда. Предполагаю, что это такой вид эскапизма, уход от проблем. Что делать не знаю
>>222088444 (OP)>Каждый день следую одинаковому деструктивному шаблону, повторяя одни и те же ошибки. а не связано ли это с тревожностью? вот я просыпаюсь, 5 секунд и меня накрывет куча тревожных мыслей
>>222116624Я где-то читал, что ваши же переживания через какое то время будут казать вам ерундой, так как вы их преодолеете
>>222116672>через какое то время будут казать вам ерундойлол, а это какое-то время которое может выражаться в годах мне как жить?
>>222088444 (OP)Зацикливание - один из самых сильных и глубоких механизмов адаптации мозгаХули тут обсуждать-то? Если ты всю жизнь неправильно шнурки, - подсознание будет цепляться долгосрочную память и даже триггерить мелкомоторные рефлексы движения пальцевПобедить можно только превозмоганием неокортекса
>>222100513Сходу бы про вещества рассказал. А то весь тред в помойку. Строил тут из себя не пойми кого, когда по факту давно подсадил мозги на норкотики и конечно же синьку.
Расходимся, ОП наркоман, который конечно же сейчас тупо даже не признает этой проблемы, ведь он так...иногда балуется...это ведь совсем не проблема.
>>222088444 (OP)>На самом же деле я уже проебал всё на светеЧто пробовал? Вангую, ещё не пробовал делать дела прям щас, а не после прохождения уровня. Попробуй
>>222117028Тред не читал, но мозг автоматом опрокидывает 90%+ проблем, ~10% обрабатывает (с натяжкой, на самом деле просто принимает во внимание) и <=1% обрабатывает-решает
Я много раз приходил к одной чудесной мысли, осознать которую мне стоило усилий и времени - пока это текст на мониторе, оно ничего не значит. Лень, страхи и прочие раздражители - существуют только в твоей голове. Сложная для осознания всей глубины штука, может только для меня конечно.Надо тебе что-то сделать, начать выполнять тутор на ютубе, а ты такой да чет не хочется... - и вот тут важно поймать ход своих мыслей, разложить такты работы мозгов, и тогда ты приходишь к тому, что этот ленивый выпад существует только в твоей голове, он нематериален, ты сам его поставил - ты сам его тут же легко ломаешь, это воздушный призрачный забор, а казалось что кирпичная стена.
>>222117390И вообще, наверное, полезно научится хоть бы немного разбирать ход своих мыслей. Остановится и осознаться - так, вот я сейчас включил этот видосик, почему именно его, что было до того, как я сюда попал, какие мысли возникали, какие действия просиходили. Интересное дерьмо, не знаю насколько это полезно.
>>222117390>Лень, страхи и прочие раздражители - существуют только в твоей голове. правильно, другой головы у тебя же нет. в общем капитан очевидность в треде, все по трюмам. >Надо тебе что-то сделать, начать выполнять тутор на ютубену давай расскажи мне что сделать, что бы мысли о бывшей не терроризировали меня целый день. другую выебать не предлагать
>>222088444 (OP)Нынче школьник себя развлечь не могут? Всего лишь 8 дней летних каникул прошло, а у тебя уже цикличность какая-то
>>222117535Ты еще очень молод и сходу сделал максимально поверхностный вывод абсолютно мимо кассы.По твоей проблема - тебе поможет только время.
>>222117537Ты сам вчерашний школьник. Я под дулом пистолета даже в 22-23 не сказал бы кодга там у школьников каникулы начинаются.
>>222088444 (OP)Дурацкую ты концепцию выдумал. Циклы какие-то... А сама ситуация - 100% жиза: все, у кого кризисы-шмизисы, кто страдает от прокрастинации и апатии, испытывают примерно то же самое.Сводится всё к одному - отсутствии сил воли. Её и нужно развивать. Тебе и мне, да нужно превратить бесплодные попытки работы над собой в намеренное насилие над собой. Ты говоришь, что знаешь, что и как делать, но не делаешь. Это 100% жиза для всех, кто не развивается. Представь, что что и как тебе делать, знает твой личный прапор с палкой. Стань этим прапором для самого себя.
>>222088444 (OP)Может проблема в ДОПАМИНЕ?Типичная прокрастинация это просмотры роликов с ютуба, мемасики, игори, комиксы, двач етс. Каждый бит новой инфы, особенно настолько легкодоступной, как перечисленные выше, способствует выработке допамина. В итоге, твой мозг отлынивает от работы, где необходимо прилагать усилия, в угоду просмотра ютубчика. А зачем напрягаться, если награда (допамин) и так легкодоступна?Сам думаю попробовать допаминовый детокс.
