Рост 183 смВес 110 кгШея 42 смГрудь 112 смТалия 100 смЖивот 108 сиПредплечье 31 смЗапястье 19 смБедра 114 смБедро 72 смНад коленом 46 смГолень 42 смЩиколотка 26 смЖир 21.92%. Разброс по 5 формулам от 19 до 26%
Когда занимаюсь 10, сейчас 12. ЕБАНАЯ ДЕПРЕССИЯ, УЖЕ 2 МЕСЯЦА НИХУЯ НЕ ДЕЛАЮ И ЕМ ПОЛТОРА РАША С ДЕРЬ, НАДО ЛЕЧИТЬСЯ
А может быть 0? Я просто жру раз в день или салатики, чисто из-за того что я ленивый деньги естьПри росте 180 я вешу килограмм 60. Но блять пузико есть из-за пива
>>222430274При 0 по идее сдохнешь. Жир нужен чтобы внутренние органы обволакивать и суставы там вроде.
>>222430330Да я просто дрищ ебаный при таком то росте и весе. Ручки тоненькие, ножки тоненькие, жопы нет, хуй 17/14, а вот животик появился хоть и маленький но есть, но это из-за пива. Я реально могу по 3 дня ниесть и норм себя чувствую. Просто сижу дома один и пью чай/кофе
>>222430111Долбоебская картинка какая-то, 3-4 выглядит толще 6-7, 35 выглядит намного лучше 20-30, разница между 35 и 40 слишком большая.
>>222431799Между 2% жира такая большая разница, ято аж вены просвечивают? Вон насчёт мышечной массы - это да, пусть либо всех дрыщей берут, либо одних качков.
>>222431027Ее делали с реальных измерений вроде, а не на глаз, обычно все картинки немного пиздят в меньшую сторону процентов на 5.Тут еще не учитывается места отложения жира и мышечная масса. Т.е. у этих пузатых стронгменом на самом деле не больше 15% жира, хотя они выглядят как заправские жиробасины, потому что у него там дохуище мышечной массы, и хоть жира и много, но в % его не много от общего веса, а визуально то он все равно снаружи.Ну и насчет мест, кому "повезло" отращивать жир на жопе и ногах, пикрелейтеды делали тесты, первый 15%, второй 14%, а третий 11%(не обращай внимание на замазанное ебло, это с ютуба кадр)Так что определять на глаз - ебануто.
>>222436027ХОЛЕСТЕРИН ТЕЧЕТ В НАШИХ ВЕНАХ, ЗАБИВАЯ СЕРДЦА! БЕЗГРАНИЧНОЕ ОЖИРЕНИЕ - ЖИРРЕН-ЧУХАН! ВЕДЬ Я, ВЕДЬ МЫ, ВЫ ЗА КОГО НАС ДЕРЖИТЕ?!
>>222424505 (OP)Меньше 9, просто скелет по факту, хз как фиксить. От усиленной жрачки только живот расти начинает
Да пошли вы на хуй со своими процентами! Нужна общая картина, можно с мускулатурой но выглядит как дрищелыга и наоборот мощным со стороны но мышц нет нихуя по сути жир один.
>>222424505 (OP)Щас 10-12 процентов. Было 25 процентов где-то в 16 году. Жир так не идет мне. Выгляжу, как долбоеб. Я даже удалили свой клип, где я с 25 процентами жира, так как это позорище.
>>222424505 (OP)Было 45 процентов, теперь около 25 процентов. Был единственным жиробасом в классе. Конечно худоба мне не идет, но с жиром я выгляжу тупо.
>>222424505 (OP)Как мне вычислить процент жира? Я енотЕсли что, я часто двигаюсь в отличие от двачеров, у которых жопа к стулу прилипла.
>>222440540В целом, процент жира показывают более-менее (ну т.е. если покажут 25, у тебя там может быть в реале и 24 и 26, но примерно будет понятно). А все остальное, что они показывают, просто бесполезно. Да и процент жира тоже нахуй не нужен, только дрочь на него.
>>222442234Просто слишком сильно колеблетсяв течении суток-двух. При том что я послеживаю за тем что ем.Да и вес колеблется странно. Взвесился вчера ноью- было 93.6. Утром 92.2, лол. Кровать сухая. Процент жира тоже изменился.
>>222444268> Да и вес колеблется странноУ тебя отеки. Что-то с водно-солевым балансом, мб что-то более серьезное. Жировая ткань хорошо задерживает воду, поэтому у тебя изменяется процент жира, хотя по факту просто изменяется процент воды в нем.Все подобные колебания уровня ОЙ ДЕВАЧКИ Я СЪЕЛА ТОРТИК И НАБРАЛА ДВА КИЛОГРАММА никогда не связаны с ожирением как таковым, они всегда связаны с отеками.
>>222449787Как они ее считают, еблан? Физику учил в школе? Ты пятками встаешь на плоские весы, все что они могут условно - это проверить твое сопротивление, чем сильнее ты обезвожен и чем больше в тебе соли, тем лучше ты проводишь, ты можешь уровень воды на этих весах ебать просто как черт, съешь соленых крекеров пачку и ты наберешь 5 кило воды, выпей пару литров пива перед сном и не ешь ничего соленого и с утра потеряешь 5 литров воды, а на деле произойдет наоборот. Колебания в 1.5-2 кило для 90 кило это норма, ты таскаешь 6 кило говна, например, легкое обезвоживание может выводить для тебя 2-3 кило, загрузка углеводами добирать 3-4 кило.
>>222444268А это нормально, вес в течение дня и даже ночи скачет. Я утром после пописа всегда вешу меньше, чем вчера днем\вечером. Вообще нет смысла так часто измерять из-за этих скачков. Меряй только утром после туалета, чтобы каждый раз в одинаковых условиях. Или вообще раз в неделю.
>>222450294>чем сильнее ты обезвожен и чем больше в тебе соли, тем лучше ты проводишь>съешь соленых крекеров пачку и ты наберешь 5 кило воды>Физику учил в школе?Ну, да, бывает. Если носишь 6 кг говна между ушами.
>>222425901пздц ты кусок сала. весишь на 35 кг больше, но предплечье на 5 см меньше.лучше бы написал, какой у тебя размер сисек
>>222430111 15-25 в зависимости от образа жизни и уровня хикканства. На работках худею ибо двигаюсь и не ем угли, живу с родителями рнн господин плюс 10 кг за полгода.
>>222430449>Я реально могу по 3 дня ниесть и норм себя чувствуювезёт. даже завидно немногомимотолстяк
>>222424505 (OP)180/68жира больше 20% наверное, мышц нету вообщенадо бы похудеть до 60 кг, но мне так лень
