Сап аноныПосоветуйте что-то от тревожности и ебанутых мыслях про то,что возможно никогда не произойдет. В голове нон-стопом мысли о НЕВОЗМОЖНОМ развитии событий. Доходит до совсем абсурда,что еще сильнее вызывает тревогу и панические атаки. Сейчас пью сонапакс. Может кто-то знает лекарства,от которых вообще спокойно станет? И желательно чтоб без рецепта в аптеке продавались,потому что не знаю с чем к врачу идти.Глицин не предлагать.Так же поделитесь своими майнд проблемами с анонами.крикните душой
>>222971201 (OP)Скорее всего у тебя сахарный диабет(ТЕБЯ ПРЕДУПРЕДИЛИ)Глицин был топовым в 2013. Закидываешь 2 матраса и реально улетаешь. А щас какая то хуйня.
>>222971201 (OP)Я как то мешал глицин с алкоголем. Сижу и удивляюсь какого хуя меня не берёт и я не пьянею после 2 бутылки вина. А он оказывается по фармокологическому действия как раз уменьшает эффект опьянения. Вот так вот я денег и проебал
>>222971201 (OP)А я тот самый кун который и зафорсил тему глицина кст. С 2013 на дваче, все преклонили колени.Но раньше реально я с него улетал. По улице идёшь и как в туннеле с плавающими краем летишь.. Странно.
>>222972204Потому что глицин лечит всё. А ты отрекаешься от лекарства, значит ты ёбнутый и должен быть положен в психушку.
>>222972375Да блять я знаю. Он раньше продавался в таких упаковках и был реально топовым. А щас хуйня полная.
>>222972522я устал от этих навязчивых мыслей,это пиздец просто. В один момент ты и преступник и разыскиваемый интерполом и преследуемый уличной гопотой. В СВОЕЙ ГОЛОВЕ и все необоснованно
ТЕБЕ НЕ ЛЕКАРСТВА НУЖНЫ, а лекарства плюс терапия и грамотный терапевт, рекомендую вот этого, у него есть канал на ЮТ и сообщество в телеграме:Андрис Саулитис - психиатр, психотерапевт, можешь проконсультироваться с ним по таблеткам и вообще.Просто набор чего-то полезного что он рекомендует:Аутогенные тренировкиСамогипнозкогнитивно поведенческая терапияАарон БекИммануил КантИ много чего еще.У терапии две руки - таблетки и занятия, только одни таблетки могут не помочь.Вот напримерКАК УБРАТЬ ТРЕВОГУ И СТРАХ УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА КОНКРЕТНЫЕ СОВЕТЫ:https://www.youtube.com/watch?v=_Yicx3uero4Тут таймкоды ответов на его стримах, покопайся может чего себе найдешь:https://docs.google.com/document/d/1c6ITnaCibPM4S3rXwuj16ZPRac6s0Z6t8SXedH0kMwM/edithttps://docs.google.com/document/d/1zZ39Su5Yo_qyZn9ZgsExeLEuii1DQcNGwfdV4OQIwfc/edit
Вот некоторые советы для себя выписал с его стрима, пользуйся:ПТСР, не запоминаются навыки:То, что со вами случилось надо перевести как событие природы, как ураган, цунами. Тогда все будет ОК. Это не память, защитный механизм, недающий наладить нормальный контакт с Жизнью и потому вы находитесь в защитном презервативе и тогда проблема с концентрацией внимания.Наладить нормальный контакт с Жизнью.Все аутоимунные заболевания имеют основу психиатрию. Слишком хорошая реакция, аллергия, слишком сильная реакция. Когда снимается психотическая компонента, так и уходят все эти симптомы. Либо гиперреактивность, астма и т.д., либо наоборот.Самогипноз и Аутогенные тренировки - это круто, это супер. Но фишка в том, что когда вы бухой, Они будут это бухло только увеличивать. Сначала надо отрезветь, понять что вам нужно как и когда вы уже сделали маршрут, чтобы не было прокрастинаций и тогда вы используете Их, чтобы это лучше реализовалось в жизни.Важно не будущие события, а важно гурманить момент этот и все чтобы понять как лучше уже делать какие-то выборы, чтобы самому обусловить.Не надо становится жестким, надо становиться психически здоровым. Вы не будете жестким, вы будете адекватно отвечать на адекватный раздражитель.Как закрыть гештальты? - Надо просто заниматься тем, что 1000% захватывает ваше внимание.Здоровому человеку не нужна Воля, чтобы заниматься чем-то.
Вот еще, очень важное и полезное видео Андриса, как раз для тебя, да и для всех:https://www.youtube.com/watch?v=jzc47HaOjQA
Вот видео Андриса про ОКР, Навязчивые Мысли:https://www.youtube.com/watch?v=lwZ7hNtoZ1Ahttps://www.youtube.com/watch?v=W7KhKHvN89g
Не сильный препарат вообще, но самый сильный из растительных транквилизаторов - пассифлора. Главное что от него не тупишь, просто меньше думаешь о хуйне, но аффект лайтово-незаметный, может так и надо и я и не замечаю как становится тише в башке. Или пью мало.
>>222974634Используй поиск по словам на его канале и его сообщество в телеграме по-моему.НЕ ЗАПУСКАЙ ЭТО. Не лечи наркотой и бухлом, эзотерикой и религией, углеводами, сидением на дваче, НЕ ЛЕНИСЬ смотреть его стримы, можешь на скорости 1.5 и более.Как он говорил, у тебя мозг-компьютер-психика устали стали выкидывать такую чушь, надо отдых, витамины, сон, контрастный душ и т.д., классику.А по тревожным мыслям вот, уже постил кжется:https://www.youtube.com/watch?v=jzc47HaOjQAПС: у самого такие проблемы, запущенные к сожалению ..., из-за травли, дурдома дома, повышенной чувствительности-впечатлительности и т.д., уже много лет страдаю этим, потому что не лечил, дома сидел, не запускай как я.Если будешь искать терапевта, то он в одном видео говорил о том как его искать, там важна эмпатия и хорошие отзывы у него, у терапевта.Психологи - не врачи:https://www.youtube.com/watch?v=mqNKqs_2rDcПСИХИАТР: ТОП ОШИБКИ ПАЦИЕНТА ПЕРЕД ПОСЕЩЕНИЕМ:https://www.youtube.com/watch?v=T4dSD3a3rGQhttps://www.youtube.com/watch?v=j_AK1N4QjngПсих. расстройства - серьезно.Выздоравливай!
>>222975265спасибо тебе большое. уже смотрю его стрим. У меня смешанное растройство личности. Вот сейчас ,похоже,тревожный сезон пошел. главное не погрузиться в эти мысли полностью
>>222971201 (OP)спортом займись, помогает. Рил, когда ебашишь на количество подходов мысли все идут на то, как бы выжить и не сдохнуть. Но честно говоря если у тебя проблемы с сердцем то не советую сильные нагрузки и кардио
>>222976216раньше в спортзал ходил и не помню что были проблемы. разве только покруживало от перетренировки
>>222976071Я с радостью, но его у меня нету, даже смартфона нет, хочу купить на днях.Можно по телеграмау с компа общаться? Если нет, то как еще можно, а то у меня сейчас только ПК и ЮТ.
>>222976440на пк телеграм с номером телефона регистрируется.может дискорд есть,или другие мессенджеры? вк мб
>>222976071Я установил телеграмм и зарегестрировал с васянского телефона, у меня не смартфон, давай мне свои контакты.
>>222977814чел мне компьютер включить и с галкой опа то же сообщение написать? я смотрю ты параноик не хуже меня)
>>222977920чет я совсем про это не подумал. гениальное-рядом.Хотч мне нельзя мешать алко с таблетками
>>222977559На мяту пруфов нормальных не виделА вот на то что я перечислилhttps://www.nature.com/articles/s41598-019-54529-9https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31006899/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15272110/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12062586/
>>222977860Еще нотариально заверенное свидетельство не забудь, что ты это ты. :)Вот ссыль на приглашение на мой канал дали:AAAAAFTIVaYEZBXqDLU21AА вот его название:2ch контакт
>>222978342да, вначале, на англ.:хттпс://т.ме/джоинчат/если не получается, то сам создай канал, получи ссыль, а вместо твоего номера, поставь мой, я когда его содал, не прочитал что там, вроде это приглашение на канал или типа того, а второй раз не дает.
>>222971201 (OP)Привет, анончик, было так же, но, помог сам себе, а потом психотерапевт, слушай:Для начала научись абстрагироваться, представь себя что ты смотришь на себя со стороны, и удаляешься от своих мыслей , проблем и прочего все выше, в космос например, все дальше и дальше. Ты, увидишь удалившись далеко, что не стоят твои умозаключения абсолютно ничто для тебя, ибо насколько ты мал, насколько существуют более огромные, сверхмощные структуры чем твои переживания.Далее стоит заняться медитативными практиками.Потом уже увидишь свой субъективно-объективный путь по своему.И помни, никогда не отступай от объективной реальности, ибо все можно совмещать в своем разуме, будучи адекватом для окружающих, и самое главное для себя любимого.Добра.
