>>223772748 (OP)Как ты вообще получил зависимость о кофе? Бывает пью каждый день, бывает вообще не пью месяцами и не тянет
>>223772748 (OP)Сам от такой хуйни страдаю2-3 чашки растворимого кофе и банка энергетика в деньУже и не прет нихуя
>>223772748 (OP)Перестаешь пить. Возможно, в запущенных случаях нужно отказаться и чая, ибо там тоже кофеин есть.Ждёшь не меньше 4 недель, иногда больше. За это время исчезнет привыкание.В следующий раз пьёшь не больше одной чашки и только с утра. И не каждый день. И не для того, чтобы проснуться, когда не выспался, а чтобы бустануть деятельность мозга.
Просто пей с утра с едой чашечку кружечку, дальше пойми что смысла Узе нету, как захочется выпить кофе - пей воду. И кстати после кофе надо будет воды попить тоже, где нибудь через пол часика.
>>223773171Это очень хороший вопрос, анон. Заставил задуматься. Хмм.. А действительно, как?Никаких других зависимостей у меня нет, не пью, не курю, по шлюхам не хожу, в игоры не играю. А от кофе и, особенно, энергетиков чувствую себя человеком штырит.Это первый момент.Второй момент: начал пить, так как (а) плохо сплю и не умею отдыхать --> нужно взбодрится --> пью кофе --> сплю еще хуже. перестаю пить - чувствую усталость, кофе снимает ощущение усталости (хотя и уставший, но не чувствуешь этого)(б) физическая активность (Фэлпс пил 2-4 литра энергетиков в день, так как нужно была энергия, я тоже хуячу по 3-4 часа физически иногда, и понимаю зачем он это делал. не знаю, чем заменить)(в) концентрация. помогает (ненадолго) сосредоточится. но это сомнительно, так как я когда курил, тоже думал, что курение мне помогает. бросил лет 5 назад и понял, что только мешало.Вот и вырисовывается какая-то стратегия, в моём случае.Отдыхать, создать лучше условия для сна, использовать спортивные напитки во время физ активности (хз какие, правда)
>>223773734>штыритРегулярный прием кофеина приводит к ухудшению состояния, которое затем компенсируется кофеином, т.к. возвращаешься к норме, а не получаешь плюс, как если бы ты был без толерантности.
>>223773877Ты прав, анон. Хочется больше и больше.Я сегодня выпил 3 литра энергетиков. Поэтому и создал тред.
>>223772748 (OP)Ох ебать, нашли проблему. Пью по 5 чашек кофе в день, зависимости нет, если бросаю - не мучаюсь и не ощущаю себя апатичным говном. Просто нравится вкус кофе. Что я делаю не так?
>>223772748 (OP)Берёшь и не пьёшь несколько дней. 3-4-5 более чем достаточно. Первые дни будет адское ощущение раздражённости, усталости, сонливости. Твоя задача всё это минимизировать занятием любимым делом или делом, которое требует много концентрации. Дневной сон и прогулки.В общем это намного легче, чем кажется. Весь страх у тебя в голове. Нет того порождения человека, которому он не может противостоять.
>>223773365"Передоз" кафеином. В результате будет одно или несколько: беспокойство, возбуждение, бессонница, тахикардия, аритмии, повышение АД, тошнота, рвота.В принципе больше кофе не нужно, иначе будет истощение организма. >>223775700>3-4-5 более чем достаточноВ некоторых случаях нужно 4 недели.
>>223772748 (OP)23 лвл. В среднем, выпиваю 1 кружку с утра молотого кофе из турки и 1 вечером растворимого говна. Алсо, меня заебали прыщи на ебале (>30 штук, бля), сходил к дерматологу и тот сказал, что кофе точно нужно исключать нужно из рациона. При этом чёрный/зелёный чай можно, но там же тоже есть кофеин. Почему так? Так и не спросил у него.
>>223776059>результате будет одно или несколькоНе забудь добавить слабость и ахуевшую сонливость, при которой всё равно бессонница.>В некоторых случаях нужно 4 недели.Я тебе так скажу: это уже обычная истерия наркозависимых. В течении 3~ дней сбрасывается толерантность, что само по себе означает что организму уже поебать на это. Единственное что может в такой долгосрочной перспективе - иллюзорная нехватка сил.
>>223776059>"Передоз" кафеином. В результате будет одно или несколько: беспокойство, возбуждение, бессонница, тахикардия, аритмии, повышение АД, тошнота, рвота.Пью иногда по 6г сублимированного кофе или 50г мате, тошнота не сильная, возбуждение доставляет, остального нет
>>223776335Ты молодой и шутливый просто. Будь у тебя слабое здоровье или взрослый организм - ты бы резко охуел и начал лежать и глотать бета-блокаторы чтобы случайно не заблевать всё вокруг от повышенного давления в совокупности с тахикардией.
>>223776271>Не забудь добавить слабость и ахуевшую сонливость, при которой всё равно бессонница.>Единственное что может в такой долгосрочной перспективе - иллюзорная нехватка сил.Пока что меня этот тред убеждает НЕ бросать кофеин.
>>223776472Ты кажется не понимаешь, зелёный, что мы здесь сидим не для того чтобы тебя убедить - ты нахуй никому не спёрся кроме своих родителей. Это твои проблемы - ты и решай. А убеждать тебя будет мамка или психолог, которому ты деньги платишь за это.
>>223776460Мне 28, лол. И это нормальные дозировки.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3114783/>We therefore gave single doses of caffeine (32, 64, 128 and 256 mg) to 20 healthy male subjects and assessed various aspects of performance and self-reported mood states, as well as plasma caffeine concentration. >No adverse behavioral effects, such as increased anxiety or impaired motor performance, were noted even at the highest dose administered.https://www.caffeineinformer.com/caffeine-content/coffee-instant>The caffeine content of coffee itself varies enormously. According to the USDA*, 1 rounded teaspoon of instant coffee (1.8 grams in weight) contains 57 mg of caffeine.
>>223772748 (OP)Я чуть инфаркт не словил с этой хуеты, а ведь я выпил всего одну банку не недосып. Я даже когда меф нюхал у меня так сердце не болело как от кофеина
>>223776460Ну и про мате https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4561060/>In generally, 50 g of dried plant is repeatedly flooded with smaller portions of total amount of 1 L of water [1]. In these countries, 50 g of dried plant per liter of water is a daily portion [1].
>>223776656Нет, просто кажется ты дохуя о себе мнишь и ещё не понял свою незначимость для всех.>>223776689Насчёт дозировок не шарил, тогда да, нормально. Думал в мате намного больше кофеина.Субъективно могу сказать что от т.н. передоза у меня всё это и случилось, но я ещё и курю. Но у меня тахикардия и гипертония. Алсо, от 100 мг медицинского кофеина вырубаюсь в спячку, а в кофе 100 мг приятно и мягко стимулируют, пусть и всё же с терпимыми побочками.
>>223776939>Нет, просто кажется ты дохуя о себе мнишь и ещё не понял свою незначимость для всех.А почему ты говоришь от лица всех, няш?
>>223777159Я думаю, что ты агрессивная няша, которая любит доебываться до хуйни и переходить на личности.
>>223777300Просто ты здесь сидишь и с серьёзным видом ждёшь что кто-то станет тебя переубеждать пить кофе. Просил совет - я тебе его дал. И не только я. А за убеждениями я уже тебе сказал куда идти. Ничего личного, пиздюк. Я обычный эйджист.
Как же достала эта ебаная мразьЧувствуешь себя как говно, бахнув кружку кофе - и заряд бодрости и хорошее настроение. Чувствую себя наркоманом. Пью максимум 2 турки в день, без кофе хоть обратно в кровать иди. Сколько я буду недееспособным овощем если брошу пить кофе?
>>223777933Последние месяца три - только энергетики.А до этого заправлялся растворимым кофе, пикрил - самое любимое ("Нескафе Крема" с подзалупной пенкой).
>>223777699Инфантильность допустима при любом возрасте. Делай выводы сам: быть пиздюком инфантильном или великовозрастным мужиком и с инфантилизмом.
>>223778150>обосрался, но делаю вид что не обосралсяУ тебя какая-то нездоровая фиксация на возрасте и странные проекции.Хотите об этом поговорить?
>>223777934Сразу не бросай, иначе действительно будешь недееспособным овощем. Бросай потихоньку, и будет тебе счастье
Энергетики бросил ещё тем летом, а когда попробовал спустя какое-то время жёлтый монстр, думал, что умру, настолько стало плохо. От кофе начинаю отказываться сейчас, ибо в пизду эту парашу - без него, как овощ. Братья, внемлите, кофеин не нужон, пейте травяные настои, брат жив, здоров и счастлив
>>223778306Лучше бы прислушался и взял на заметку и исправляться, вместо того чтобы оказывать копротивление критике. Сам же доставляешь доказательства моих слов.
>>223778324Два фиточая адеквату. Вот здесь https://www.youtube.com/watch?v=Slp7N6NK0CE блохеры бросили пить, постепенно снижая порции. Один из четырех вернулся к кофе, двое перешли на чаи без кофеина.
>>223772748 (OP)От чего у тебя блять зависимость?В растворимом кофе вообще нихуя нет толком, энергетики шляпа к которой если и привык то слезть вопрос пары дней (пил больше года каждый день), с натуральным кофе вообще все еще проще.Мамин "наркоман" решил выдумать себе хоть какую нибудь зависимость? Ну так ты обосрался, кофеин мягко говоря не самый аддитивный стимулятор.
