Как же мне заебалось жрать эту ебучую грудку. Видеть ее не могу, но белок где-то брать надо, ибо кочка. Белки из растений не усваиваются, несмотря на все выпуки веганов, творог и молочку в целом не переношу, сыр дохуя дорогой стал, так чтобы вкусный который. Как быть?
>>224450941 (OP)>творог и молочку в целом не переношу, сырТам белков ноль целых хуй десятых. Учитывая, что есть масса других источников белка, то ты действительно кочка, ибо, тупой.
Двачую! Грудка и шоколадных зайцев с детства пиздец не люблю (очень много хуйни с этой едой), когда только вижу их тянется блевать
Я уже 2 года качаюсь, но жру всё, что захочется. И результат нормальный вообще. Ты куда то торопишься чтоли? Или ты качаешься один месяц и всем рассказываешь, что ты качок? Жри че хочешь, ебанутый.
Если белки из растений не усваиваются, почему веганы живут как остальные люди? Более того есть атлеты-веганы. Как там 2 гр/кг тела белка употреблять? Нужно же есть много белка, а то мышцы не вырастут, да? Пищевая промышленность вас не забудет! Норм так вкинул про веганов, обсерыш
>>224451213Чмоша, в твороге дохуя белка, который хорошо усваивается. Ты сой бой не лезь куда не просят
>>224450941 (OP)Протеин в банках для кого придумали? Оп, ты тупой? Хотя если ты кочка, то можно и не спрашивать.
>>224451292->>>224452624Если ты кочка, то сложно наверное догадаться, что есть что-то кроме куриной грудки. Это простительно.
>>224452746>>224451213>настолько обосрался, что почти в слезах ждал, пока кто-то другой запостит примерыКекнул с тупого дауна.
>>224452664от 16% до 18% в зависимости от степени обезжиренности.в большинстве мясных продуктов, кроме приснопамятной грудки на том же уровне
>>224452881Кажется, что ты действительно не очень умный, если считаешь, что это не очевидный факт, что утка, кролик и коровка - мясо.
>>224450941 (OP)Так ты ее нормально приготовь, я тонко нарезаю, мариную в масле со специями и жарю, вкусно выходит.
>>224450941 (OP)Пизда нахуй, я как вспомню эту грудку ебаную, блевать тянет, а без неё вообще никак в мире качков
>>224453160ты читать умеешь? "кроме" подразумевает что больше. в грудке 22-30% белка. и нет остальное это не жир и не углеводы, не весь вес мышцы состоит из БЖУ
>>224450941 (OP)Так ешь яйца, ешь не просто творог, а какие нибудь вкусности из него, ешь не просто грудку, а нормально приготовленную Сколько грам белка употребляешь?
>>224450941 (OP)>Белки из растений не усваиваютсяУсваиваются, просто ты дебил>Как быть?Пить протеин, есть яичные белки или нежирную говядину. Подумать страшно, какой ты тупой, если не понимаешь таких очевидных вещей
>>224450941 (OP)Какой же ты слабачок. Я 3 месяца подряд ел просто вареную без соли грудку 500 грамм, и просто вареную гречку с солью, либо макароны, и рис.Просто нужно уметь вкусно готовить, и всякие соусы делать, также травы и приправы класть. Ну и над гарниром поработать. Будет и полезно, и вкусно
>>224453920А вес у тебя какой? Ты белок из растительных продуктов в расчет не берешь? Если так, то зря.
>>224453891>>224453810>>224453852От большого количества яиц пизда печени и желчному пузырю будет. И сердечно сосудистой системе
>>2244538915 яиц каждый день это перекрытие твоего очка, говно встанет на переезде. А потом, когда ты таки дашь зелёный свет, оно разорвёт тебе тоннель.
>>224450941 (OP)А в чем проблема есть грудку и готовить с разными специями по разным рецептам?Сам так почти 5 лет уже питаюсь.
>>224454073Это ложь кстати. Есть исследования чувака который ел по 25 яиц в день последние 40 лет, сейчас ему 88 здоровье в норме.
>>224450941 (OP)> нет денег каждый день жрать разное мясо> хотя бы из доставокТак тебе не положено быть в красивой физической форме. Твой удел это горб и ручки веточки. Смирись, или зарабатывай нормально.
>>224450941 (OP)Даун что ли? Сыр и есть кисломолочка.Во-вторых, если ты не переносишь творог и яйца - тебе нехуй делать в физре. Вообще.Либо заработай себе на говядину, либо иди нахуй, либо жри творог и грудку с яйцами.
>>224454231Ну холестерин полезен, особенно для растущего организма и мужчин. Развенчание мифа о холестерине случилось лет так 10 назад.
>>224454158> Есть исследования чувака который ел по 25 яиц в деньЧел, это не исследование.Исследования это когда 20000 чуваков
>>224454073Хуйня, лет 10 ем по 10-15 яиц в день, анализы в норме, проблем с животом или каканьем не имею>>224454231>Холестерин. Вы же не едите яйца как правильно, без желткаЩас бы путать пищевой холестирин с холестирином в крови
>>224450941 (OP)Надо жрать что хочется. Если не можешь жрать грудки, то всё, завязывай с этим, организм лучше знает, что ему надо
>>224450941 (OP)Тоже начал качатся. Но курицу часто есть не могу.Жру всё как всегда.Сила не в жратве, жиробасик. Ну раз так хочешь массу набрать, сырые яйца пей.Только если гинетика не позволяет тебе быть качком, ты тупо распухнешь. Как картман когда набор массы 3000 стал пожирать.
>>224454268Кого ебет чего там тебе вкусно? Ты ешь для пользы, конкретно для потребления белка, а не для вкуса. Иначе какой ты кочка?Так то на диванчике с телефоном лежать или с пацанами у падика пиваса попить приятнее чем в качалке ебашить
>>224454253>>30 г белка в день>Ты сойбой?А больше есть ты не можешь? Не слышал, что есть завтрак обед ужин и другие приёмы пищи?
>>224454556По 5 иичек жрать 3 раза в день? Ты еблан? А, стоп, ты же сойбой, все понятно с твоими умственными способностями.
>>224454228Этому чая.Раньше просто сиськи в фарш перекручивал и из него кактлетки делал.Сейчас беру целую курицу и сам делю на части.Спина + малая сиська - на суп.Бёдра - жарка с брокколи, фасолью или другими мороженными овощами.Ноги + крылья - запекаю в посуде с картошкой, луком и морковью.Большая сиська - когда кактлеты, когда жарю ломтями, когда недоплов готовлю.Даже меню меняется редко, ибо и так устраивает.
>>224454667Зачем его нужно пить в сыром виде? Для несварения?Можно отварить яйца или сделать глазунью.
>>224454551А, так это для кочек. Ну да, я не кочка, и пожрать люблю вкусно. Свининки там жареной, тортик люблю заточить.61кг вес
>>224454429> Хуйня, лет 10 ем по 10-15 яиц в деньЯ примерно так же ел в своё время. Потом повышенное содержание холестерина и полбашки седой в 22 года> Щас бы путать пищевой холестирин с холестирином в кровиВ яйцах плохой холестеринОсобенно смешно это выглядит на фоне дроча на грудку. Которую, через силу, жрут потому что в ней мало холестерина
>>224454728>малая сиська>Большая сиськаЯ ведь не очень хорошо с куриной анатомией знаком. Думал у них две одинаковых сиськи.
>>224450941 (OP)Раз не хочешь белки и молочку, в твоём случае остаётся только один выход - рыба. Пища богов, до охуения разных вкусов, много белка.inb4 покормил долбоеба
>>224450941 (OP)Нищий скот, ты бы лучше время тратил на прокачку полезных скилов вроде разработки софта, а не тупое поднятие железок.
>>224451378так это наоборот ты баран бинарный, если не зарабатываешь, то нахуй оно надо. у людей бывают хобби, в курсе, ебло?
>>224455217А, ты тот самый мамин траль из хрючевотредов? Всех затралил? Всех уничтожил? Всех переиграл?
>>224455137Слишком много хуйни с простыми углеводами и жирами типа теста и мазика. Слишком мало мяса, да и то на половине пиков выглядит жалко (выжаренные до углей каклетки)
>>224455259А нормальному человеку, а не кочке, что должны сказать слова "простые углеводы" и "жиры"? Это вкусно.
>>224454987Тот анон всё правильно сказал, дополню только тем, что малая сиська довольно трудноотделима от костей (хотя я только в 25 и научился курицу по суставам резать, кек), поэтому легче эту малую сиську на костях и оставить.
>>224450941 (OP)Продается же белок для качков в банках, бадяжешь водой или молоком и пьешь. По вкусу как несквик. Ебать ты тупой конечно.
>>224455254Ты жалок. Уже настолько не хватает аргументов и навыков общения, что тупо бросаешься всей тушей на амбразуру. Напоминаешь дворняжку, мнящую себя Цербером.
>>224455504А, опять эти мантры, вот через 5-10-15-20-40 лет вспомнишь. но годы идут, и что-то не вспоминается ничего, кроме вкусной еды.
>>224455590>во всех рекомендациях по правильному питаниюАнонам на дваче виднее, что полезно, а что нет.
>>224455504> Говорю же не пытайся. Ты просто потом лет через 10 вспомни этот тредТо есть, ты сам не знаешь.
>>224455307Да много чего. Например, проблемы с лишним весом на горизонте, даже если сейчас в тебя это все влетает а ты все равно ТРОСТИНКА, метаболизм - тот ещё шельмец а когда начнется, перестроить пищевые привычки будет очень трудно, поверьДефицит белка в рационе, если продолжительный, бьёт по внешке - волосам, ногтям, коже. В самых запущенных случаях ещё и гормоналка по пизде идёт, заканчиваешь с парой сочных нет мужесисисек, ну или просто настроение будет хуёвить. Ну и всякие мелочи типа иммунки, способности к заживлению ран и вообще восстановлению после травм - они тоже страдают от хуевого питания.
>>224455307Эти рожки из обычной муки, лапша быстрого приготовления, неумело пожаренная картошка картофельная каша. Тут, в целом, видно что скилл готовки хуевый. Я прям чувстую этот запах пережаренного масла и колбасы из анусов.
>>224455668Я так питаюсь всю жизнь, 176/62, 34 лвл, выгляжу на 20, пиво без паспорта не продают, болел с температурой в последний раз 7 лет назад. Когда уже?
>>224455645То, что выпадет на дабл отныне является здоровой пищей, которую нужно есть каждый день. Погнали
>>224455556> А, опять эти мантрыЭто факты> и что-то не вспоминается ничего, кроме вкусной еды.Это явно не про яйцаНе, ну если ты убернищук то яйца как раз для тебя. У тебя просто нет другого выбора.И ты один хуй долго не проживёшь.
\гороскоп Сегодня звезды встали таким образом, что ты можешь гонять интересы. Однако, есть риск что ты Бздило мученик. Поэтому Двач советует тебе, сестричка: краток миг наслаждений.
РЫБАБери горбушу - дешево и сердито. Просто соли её и ешь с бутерами. Нет, серьезно. Рыбий жир вся хуйня. Много полезного жира и белка. Ну и хлеб углеводы. Замороженная горбуша - 150 за кг в среднем. Голову хвост на суп, а мясо солишь и бутер. Я полностью отказался от мяса и перешёл на рыбу. Скумбрия/горбуша. По цене также, а профитом много. Лучше стул стал, больше энергии, суставы лучше, зрение лучше стало. Прыщи прошли, лол. Скубрию - солить или запекать. Суп. Горбуша тоже самое. Тупо пол кило рыбы минимум в день и все. Здрров как бык. щас блогеры ублюдки спиздят идею и будут форсить рыбную диету из-за чего поднимется цена на рыбу. Так что пока хайпа нет - пользуется.
Ахуенно быть накаченным>>224455925 с крепкой бицухой ёпта!!!Жаль мне уже не светит такое удовольствие. Весь кайф проебал.
>>224455937>будут форсить рыбную диетуТак уже зафоршена шпротная диета>Замороженная горбуша - 150 за кгТы это где живешь?
>>224455763Ну тут джва варианта. Либо ты в принципе неприхотливый нарцисс и выглядишь на 20 не как молодой мужчина, а как старый ребенок и в любом случае рад видеть в зеркале то, что на тебя оттуда смотрит, либо ты выиграл в генетическую лотерею и твоя тушка как-то справляется со всем этим. Но ни в том, ни в другом случае не стоит думать, что такой подход подходит подавляющему большинству людей ты же видишь их на улицах, кек.Ну и если все же второй вариант - последний большой риск для тебя это приобретенный диабет, но для него ещё рановато.
>>224456045Так я и говорю, если ты дефективный и у тебя проблемы со здоровьем из-за того что ты ешь, то ты об этом знаешь и соответственно корректируешь свое питание. Хуево, когда не можешь жрать вкусную еду, которую хочешь.
Ну, куриную грудка можно готовить по-разному, чтобы интересно было. Если ты не бич, то можешь хавать морепродукты. Если долбоеб, то ешь насекомых, хули
>>224455864Нет. Не путай с кокаином. Героин только жид психиатр (Соломон Натанович Бернштейн, если интересно) использовал для борьбы с депрессией, очень советовал гоям. Какое-то время прокатывало.
>>224456126>Хуево, когда не можешь жрать вкусную еду, которую хочешь.но на твоих пиках не было вкусной еды
>>224456043Живу в под дс.Просто тушка горбуши свежемороженная. Мб ты на цены внимание не обращал? Она не такая дорогая как тебе кажемся.
>>224456126Так я тебе как раз про то, что выделяешься из выборки ты (пусть и позитивно), а не те, кого такой подход к еде делает орками и горгульями к 35-40, потому что последних большинство.
>>224454637> Мань, холестерина несколько разных видов. Тот который в яйцах нихуя не полезенОх блядь. Вот же тупица. О вреде холестерина заявил журнал Тайм, в 60-х. Несколько лет назад он же напечатал извинение - мол, простите, мы ебанулись, исследование было тупым, на самом деле холестерин безвреден.
>>224450941 (OP)меня вообще тошнить начало после курицы. теперь и ее тоже не ем, т.е. мясо вообще не ем. жрать трупы - не кайф
>>224454739За тем что желудок и печень легче справятся, чем жирный свернувшийся белок у тебя на сковороде.
>>224456303Осетрина - дорого и запрещено законом. Тунец - говно с кучей тяжелых металлов типа свинца и ртути. Сам жри этот кал. Малолетний дебил - дегенеративный любитель сушей.
>>224450941 (OP)>жрать напичканную антибиотиками курицу вместо свежайшей, богатой белком, витаминами и аминокислотами спермы партнёров по качалкеХех, забавный ты, лалка.
>>224456149Сам не путай. Героин собственно и разрабатывался и использовался как лекарство против мофиновой зависимости
>>224456488Бля ты либо протухшие яйца ешь, либо блять жрешь их немытыми и со скорлупой. Они не должны пахнуть говном. Попробуй яйца от разных производителей.
>>224456571Лолшто? Нет. Против морфиновой зависимости его начали использовать относительно недавно. А разработали его как лекарство от кашля.
>>224456479Так денатурация белка и в желудке происходит, а сваренный он уже денатурирован, а значит быстрее и переварится.
>>224456633От разных фирм, хотя насколько я знаю у птиц нету яиц и члена они оплодотворяют самок через клоаку, попробуй бычьи яйца. Это прямо классика.
>>224456330> О вреде холестерина заявил журнал Тайм, в 60-хБред безграмотного пиздоболаВред холестерина это мнение медицины а не журнашлюх> исследование было тупымИследование журнала? Да ты дебилХотя от зумера я другого и не ожидал
>Ешь яйцаВРЕДНЫ>Ешь рыбуВРЕДНА>Ешь мясоВРЕДНО>Ешь гречкуНЕ УСВАИВАЕТСЯ>Ешь бедраЖИРНЫЕУебан, тебя легче убить чем прокормить
>>224450941 (OP)> кочкаХаха, медленный долбаеб с кардио улиточки и похеренными суставами.мимо средневес-ударник
>>224456670> Против морфиновой зависимости его начали использовать относительно недавноАльтернативная история какая-то
Говяжью вырезку, шейную часть можно кушать.Треску.Если не хочется есть творог - то просто берёшь и съедаешь.С яйцами то же самое - 5 на завтрак с творогом, 5 на полдник с творогом. Курица - еда бомжей, рыба и говядина в правильном соотношении рулят.Чмоня, вообще купи гейнер и не еби голову.
>>224456536> Осетрина - дорого и запрещено законом.Запрещен вылов, но продается свободно, по цене - как нормальная говядина в среднем.> Тунец - говно с кучей тяжелых металловТак ты из тех баб-срак, которые где-то что-то прочитали и молются на этот сомнительный факт? Чтобы все эти примеси тебе нанесли вред, тебе нужно только его и жрать, причем довольно долго. Весь мир ест и нахваливает, но анончик с сосача-то знает правду, кек. Но вообще, какую-нибудь вредную хуйню можно практически в чем угодно найти.И да, суши - такое себе, топ для тунца - это тартар.но малолетний дебил, конечно,я
>>224450941 (OP)Куриные ножки, ляшки, свинина, говядина.Зачем жрать куриную грудку, она же сухая, невкусная и парашная.
>>224455203>>224451200>>224451435Но этот анон прав. Быть кочкой = тратить дохуя времени, сил и денег на раскачку нахуй не нужных, громадных мышц. Не, ну если у тебя кококомплексы и ты считаешь что быть раздутым фриком - это збс, то упарывайся конечно, какие вопросы. Но вообще, тратить столько усилий и не получать ничего в замен - это крайне тупо.Тред не читал, ибо даун-ОП не может даже писать с галочкой. Типикал кочка, тащемто.
>>224456793Да мне похуй на твоя орочье наречие все ровно все ваши слова это пук в лужу. Весь россиянский язык - это костыль на костыле.
>>224456823> Альтернативная история какая-тоНу не знаю. Открой справочник практического вра... Википедию открой. Если что не понравится - поправь.
питаюсь куриным филе, яицами, рисом/гречей и прочими крупами на протяжении 4 лет, как съехал от родных. Посещаю зал 2 раза в неделю (сейчас нет, ибо карантин сука)Задавайте кому интересно
>>224450941 (OP)Прокручивай курятину через мясорубку, добавляй говядину и делай котлетки. Так есть намного легче.
>>224454854Лол конечно, у тебя яйца виноваты, мне 29 и ем яйца лет 10 по 10-15 штук и все анализы заебись, не слушайте шизиков холестиринников, воз признала яйца как лучший белок для организма, а в желтке тоже куча полезных веществ
>>224456984Вот двачкю этого. Есть яйца, которые птицы высирают из очка не по понятиям, так как еда шкваренная. То ли дело яйца говьяжьи.
>>224456900Талант жителей Поднебесной в сфере подделок еды вовсе не новость. Возможно, вы уже читали об уникальных пищевых фальшивках, включая светящуюся свинину и картонные булочки. Казалось бы, сделать яйцо куда сложнее. А вот и нет! Искусственное вы едва отличите от куриного.ВойтиТОПКОЛОНКИВИДЕОСОБЫТИЯВОПРОСЫРЕЦЕПТЫНАПИСАТЬ КОЛОНКУПРИСЛАТЬ СТАТЬЮ☰Главная › Новости › Жизнь ›ПОДДЕЛЬНЫЕ ЯЙЦА из Китая: как это делают и как распознать подделкуПОДДЕЛЬНЫЕ ЯЙЦА из Китая: как это делают и как распознать подделкуИсточник: infomaniya.com58054 0.00.00.00.00.0Сохранить публикациюЭкология жизни: Китайцы – великие мастера имитации. Они научились отменно копировать одежду и аксессуары, гаджеты и картины, архитектурные сооружения и целые города. Но если благодаря тяге к подделкам на рынке появляются искусственные яйца, стоит задуматься о собственной безопасности.4 1 Китайцы – великие мастера имитации. Они научились отменно копировать одежду и аксессуары, гаджеты и картины, архитектурные сооружения и целые города. Но если благодаря тяге к подделкам на рынке появляются искусственные яйца, стоит задуматься о собственной безопасности.Талант жителей Поднебесной в сфере подделок еды вовсе не новость. Возможно, вы уже читали об уникальных пищевых фальшивках, включая светящуюся свинину и картонные булочки. Казалось бы, сделать яйцо куда сложнее. А вот и нет! Искусственное вы едва отличите от куриногоСкорлупу делают из гипса, кальция и парафина. Белок и желток формируют из смеси желатина и альгината кальция, с добавлением пигментов.Полакомитесь таким произведением искусства несколько раз и последствия могут быть непредсказуемыми.
>>224455110>Хуйня это польза грудок. >Яйца вредны. Просто запомни это. Понять ты все равно не сможешь>Шиз, лечись
>>224450941 (OP)>белок где-то брать надо, ибо кочкаПромытка давится своими 3гр.на кг госпаде какие же вы долбаебы
>>224457200Блять какой-то желатин, альдигин, анальгин, еблангин. То ли дело по нашенски, взял бля скорлупу из бетона ебанул, краской покрыл, а внутрь накачал воды с крахмалом и ароматизатором "яйцо" идентичным натуральному.Какие же китайцы дегенераты, пиздец просто.
>>224450941 (OP)ты ахуел просто добавляй соевый соус при готовке красный перец щипотку сахара и зелени, под конец готовки чеснок резаный и закрой крышку на 2 минуты пусть пропахнет чесноком еще спасибо скажешь.
>>224456926по твоему высеру могу только сказать, что ты в этом нихуя не разбираешься от слова совсем. >Быть кочкой = тратить дохуя времени, сил и денег на раскачку нахуй не нужных, громадных мышц.ну раз оно тебе не нужно так и съеби отсюда в фап тред, животное, нахуй ты здесь высираешься?
>>224450941 (OP)Почему никто ещё не посоветовал? Я буду жаловаться, двач блять не настоящий.ГОВНООВНО
>>224450941 (OP)Ты слишком переоцениваешь белок... А так, ну жри все мясо, для разнообразия, ешь рыбу. Поверь, если ты заменишь на какое-то время грудки говядиной, ничего не изменится.
>>224457527>>224457296>>224456987Фиксирую подрыв гомо-кочек ИТТ. Чо там, беременные животы себе уже отрастили, на гормоне роста, м?
У меня есть знакомый он тоже качался раньше, а сейчас бросил. Сказал что у него от качалки хуй перестал стоять
>>224457839С того что ты даун, как и все кочки? А я вот сижу с пивным пузом и мне збс. Пока вы там, унтерки, свои штанги-хуянги таскаете, я без задней мысли ебу ваших тян, ведь у мужика главное характер, а не бицуха. А ты и дальше жри спортпит, считай калории и дрочи на себя в зеркале, ведь больше тебе и таким как ты, ничего не остаётся.
>>224458570Чел ты дебил. > А я вот сижу с пивным пузом и мне збсПочему ты решил что кому-то есть дело до тебя? Всем насрать на тебя уебок.Тред обсуждения опа и его борьбы с грудкой. Но тут заявилось тупое алкоговно и начало указывать другим что им надо а что нет. Ещё и себя ничтожество в пример ставить. Как-будто кому-то не срать на жирное быдло.Съеби уже нахуй, не позорься
>>224456926>Но этот анон прав. Быть кочкой = тратить дохуя времени, сил и денег на раскачку нахуй не нужных, громадных мышц. Не, ну если у тебя кококомплексы и ты считаешь что быть раздутым фриком - это збс, то упарывайся конечно, какие вопросы.Но вообще, тратить столько усилий и не получать ничего в замен - это крайне тупо.>Тред не читал, ибо даун-ОП не может даже писать с галочкой. Типикал кочка, тащемто.
>>224450941 (OP)>Как же мне заебалось жрать эту ебучую грудкуКак бы единственное мясо, которое можно есть, может индейку ещё. Всё остальное - блядское, жирное хрючево для ёбаной скотины
>>224450941 (OP)Кальмары. Кстати обрати внимание на сушеные тоже. Просто глянь сколько там белка, ты ахуеешь
>>224450941 (OP)Ни одного ответа с галкой ОПа. Тролль создал тред и наблюдает как вы ведётесь. Сажаскрыл.
>>224450941 (OP)Пиздец, так сложно что-ли посмотреть, в чем еще содержится белок? Грибы ешь, дура, рыбу, орехи, вариантов просто дохуя, если ты не тупорылая кококочка, которая не может в гугл
>>224450941 (OP)>Белки из растений не усваиваются, несмотря на все выпуки вегановПруф научными статьями есть? Или только выпуки продавцов спортпита?
>>224450941 (OP)Анон, мяса большой ассортимент в магазинах, рецептов много. Вкус мяса сильно меняют специи, огромное поле для экспериментов. Соусы всякие.
