Жить на 5000 в месяц тред №5Рассказывайте о том, как тратить на еду как можно меньше денег.Начну с себя - в перекрестке продается каша овсяная ПРОСТО, которая стоит 5 рублей пакетик.Каша очень вкусная и с начинками разными, если мы купим 6 таких пакетиков, то это обойдется всего лишь в 30 рублей.А сравните эту цену с кашами типа Быстров и другими - например, пачка каши Ясно Солнышко, где тоже 6 пакетиков, стоит от 156 рублей, про Быстров я уж молчу - оверпрайс полный.В перекрестке также продаются мини-багетики за 9 рублей, сытные и вкусные.Дополняйте тред своими примерами.
>>224585704А что там дополнять, накупил круп/макарон пачками повыгоднее, да мяса куриного. На сдачу овощи всех мастей, которых захочешь.
Если живёшь в крупном городе, можешь ходить по ТЦ, собирать халявный сахар на фудкортах, всякие соусы ну и объедки по желанию.
>>224585491 (OP)Говно эта каша, лучше Ашановскую кд, поверь, я ими деда кормлю своего.>Ясно Солнышко, где тоже 6 пакетиков, стоит от 156 рублейУвелка 5 штук 59 рублей, а вообще пакетированые каши уже оверпрайс, бери рассыпные, толстяк.
>>224585491 (OP)Покупаешь картошки задешево.Дешевый соевый соус и морковкиДелаешь картошку по китайски Выходит 50 рублей и ты уже дохуя анимешник
>>224585491 (OP)Покупаешь куриных сисекДоширакаКурицу маринуешь в соевом соусе, завариваешь дошик, добавляешь еще по вкусу что есть и жарь на сковородееБашишь вок
>>224585491 (OP)нахуй эти пакетики, чем меньше тем дороже, в перекрёстке продаётся овсяная крупа 700г ~70р, а так 800г гороха стоит 25-30р +всякие овощи дешёвые и прочие крупы, сможешь и на 2к в месяц питаться как барин
Рис с яйцом, варишь рис, потом его на сковородку и яичко разбить, потом соевый и перемешать, можно ещё лук растить и всякое такое из зелени, оч бустит вкус
>>224585491 (OP)На 5к в месяц можно полноценно и вкусно питаться с минимальными скиллами готовки, а этот ленивый додик хочет какие-то опилки жрать.
>>224585491 (OP)Сколько в таком пакетике грамм? 30-50? За 60 рублей можно взять геркулес на 500г и варить либо на воде, либо на молоке/воде, я еще фрукты добавляю при варке.
Предыдущие советы аноновСам живу на ~5к в месяц уже много месяцев.Слушай сюда. Все продукты берешь только по акции.Покупаешь курицу цельную. Больше 110р/кг брать не нужно. По весу смотри, должно выходить около 200р за тушку. 6 тушек на месяц = 1200р. Упаковка зелени (петруха) 70грамм 30р, на одну варку.Моркови, лука, чеснока, свеклы, капусты и картошки покупаешь сколько требуется для варки супов. 1 большая кастрюля на 5 дней (кушать суп 1 раз в день, сытно)В месяц 6 кастрюль супов, а это: 1 средняя морковь + 2 средних или одна большая луковица на поджарку, 5-6 средних картошин.Разрубаешь курицу на части так, чтобы грудки остались на гарнир. Всё остальное в суп. Наполнителем может быть как капуста и свекла (получится Аля борщ) или без этого но с добавлением вермишели. Получится просто куриный суп. Приправы: Черный перец молотый, душистый и в горошек, а также лаврушку и соль, можно купить за сущие копейки.Гарнир - онли гречка. По акции продается за копейки. ~50р 800гр. Покупаешь впрок.Чтобы гречка была вкусная, делаем подливку из тех грудок которые остались.В сковородку кладешь грудки (можно с кожей) хуяришь на них любую приправу по вкусу и заливаешь 1 маленькой упаковкой сметаны за 35 рублей (в красно белом продаётся) добавляешь воды пол стаканчика, чеснока несколько зубчиков, сидишь и ткшишь 30мин. Гречка уже должна была сварится. 13 столовых ложек гречки на 2 стакана воды. Веришь до выпаривания воды. Вырубаешь огонь и даёшь набухнуть ещё минут 10 под крышкой.Всё. Смешивай гречу с подливой и курой и кайфуй. Можешь гонять чаИ. 50р в фикспрайсе, сахар там же, но можно и без него. Воду чистую 5 литровку по акции ~55р.Овощи дорогие, по этому капустно-морковный салат, твое всё. Или вареная свекла, потёртая на тёрке с чесноком и майонезом. Всё что с экономишь и если будет остаток, покупаешь курицу, майонез и кетчуп. Хлеб, если хочется. Можешь купить бананов ~65р/кг. Между гречкой и супом можно варить/жарить картошку. Картошка стоит от 15р/кг если поискать акции. С майонезом заходит на ура. Вот как бы и все. На этом можно жить.-Советую погугли оптовые базы поближе, да закупайся там, выйдет намного дешевле чем в магазине, прям даже очень, сам так делаю.-Одежду можно покупать в секондах, даже на вес, а то и в семейных магазинах одежды что трюкачи держат, там новая одежда за копейки и даже нереальная годнота бывает.-Технику, кабеля, прочую техно-мелочь на Али, так же и остальную мелочевку по любому поводу там же.-Вариант еще фикспрайс, например можно посуду купить неплохую, ну и прочую хуйню.-Хлеб учись сам печь, как и всякие прочие пирожки и печеньки.-Чипсы делай сам, гугли, это просто.- Лекарства по всяким акциям гугли так же.- Лечение по полису, погугли как все грамотно нужно делать чтобы с тобой обращались лучше чем с платниками, да, такое можно вытворять, но нужно иметь знания, а они в гугле.- Бухло делай сам, рецептов море в интранетах.оп смотри,ешь: 1 помидор, 1 огурец, 4 листа салата, 2 яйца (во второй приём пищи - 1 яйцо), 3 куска сыра и мяса, штук 5 грецких орехов.можно ещё сало, крутая тема. на 1 приём пищи по 1 дольки разрезанной на 4-5 маленьких кусков.не ешь: сахар, мучное, фрукты и всякое говно типа чипсов.при таком питании у тебя со здоровьем будет всё заебись, не будет желания поесть через каждый час.советую есть например, каждый день в 12 часов и 18 если два приёма пищи, и в любое время но регулярно если один приём пищи.я 2 дня ел по разу в день, но видимо я ещё недостаточно привыкший к такому.по бюджету не скажу, но думаю не очень дорого должно быть а главное полезно.
Это же ПОЛНЕЙШАЯ хуебалистика. Какая-то нездоровая фиксация на курицах, и на супах. Без какого либо толку вообще. Нахуя тебе столько куриц? Чтобы что? Человеку мясо, как таковое вообще не нужно, нужен белок. Ну ладно, совсем отказываться от куриц и я бы не стал, но зачем забивать ими всё?Есть яйца. десяток яиц стоит, как пол курицы, а если по акции, то и того дешевле, то есть каждую курицу можно поменять на ДВА десятка яиц. На одном десятке, без нихуя можно жить дня 3, а если их есть только на завтрак? А если блюда делать? 2 десятка яиц на месяц хватит, при том, что мы заменили всего 1 курицу. И так со всем.Тоже живу на смешные деньги, как делаю я. Курицы я тоже беру, но 1-2 раза в месяц, чаще они просто НЕ НУЖНЫ, и описанный тобой рацион -- это ад на земле.Пара недорецептов, для которых нихуя не надо делать:Берёшь чечевицу. В ней очень дохуя белка, она очень вкусная, по акции может быть дешевле гречки. Ставишь вариться чечевицу, в это время крошишь лук, морковку, помидор, всё крошишь не мелко, колечками, обжариваешь лук и морковь, в конце обжарки добавляешь помидор и 2-3 минуты это всё зажариваешь до пасты. В пасту и чечевицу ебашишь все специи, которые есть, укроп там, соль. Когда чечевица сварилась всю зажарку туда кидаешь, получается очень вкусно. Чечевица вообще очень вкусная и без всего, а так вообще бомба. То же самое с гречкой, только туда помидор не надо.Берёшь рис, варишь его. В это время делаешь зажарку лук-морковь на сковороде, добавляя в неё стручковую фасоль (в которой дохуя белка и она очень вкусная), когда рис готов примерно на 80%, то есть ещё твёрденький, ебашишь кастрюлю риса в сковородку, на уже готовую зажарку из фасали морковки и лука. Раздвигаешь на сковородке место, и на раскалённую сковороду разбиваешь 2 яйца. Очень быстро перемешиваешь рис с овощами и яйцо около минуты, пока оно не ставится за них. Получается бомбезно вкусно, и невероятно сытно. Себестоимость ровна нихую. Чуть риса, чуть фасоли, 2 яйца.При этом почти каждый день позволяю себе салаты из помидор (они почти бесплатные летом) и огурцов, ем яичницу, тушу капусту со специями, очень сытно и вкусно с куриными филешками, покупаю и пью кефир с хлебом. Выходит те же 5 к.И вот уже к этому, например в начале, и в конце месяца, можно купать 1-2 курицы, и не жрать супы весь месяц, не сходить с ума.
>>224585491 (OP)а я сегодня заказал боксмастер, пепси литр, баскет с крылышками, два чесночных соуса, все это в купе с доставкой обошлось в 1к, очень вкусно, пока не обожрешся как свинья, слава Украине
Тема круп не раскрыта. От одной гречки взвоешь, я гарантирую это, есть много охуительных круп (ячневая, перловая, пшенная, кукурузная) не слишком отличающихся по цене.Соя, фасоль и горох - тоже охуенная тема. Время от времени можно лакомиться макаронами. Советую как можно быстрее научиться ебашить адовые соусы, соус - основа годной нямки.Хлеб и печеньки просто нахуй. Если уже пробило на сладенькое - можно купить кило печенья в фикспрайсе и жрать его неделю.Основные источники витаминов - капуста, яблоки, зеленый лук. Лук зеленый выращиваем сами на подоконнике.Обязательно иметь комплект нормальной одежды и следить за ногтями и прической. Стричься можно почти бесплатно в "социальных" парикмахерских и бесплатно - на парикмахерских курсах.Я нашел несколько вариантов подработки, которые спасали меня, если я хотел на что-то заработать быстро и дерзко. Решал контрольные по математике в интернетах, а еще - подрабатывал грузчиком. 3-4 часа работы мне удалось договориться так, что я выбирал, когда работать и сколько работать, познакомился с чуваком, который руководил "грузчиками на час". На фоне тамошних забулдыг я выглядел хорошо, работал ответственно и меня часто звали на "вкусные" заказы- и 500 рублей в кармане, охуенно же.Жил вдвоем с котом в 2014 на 3,5-4,5к в месяц после уплаты коммунальных. Спрашивайте свои вопросы.
>>224585491 (OP)>стоит 5 рублей пакетикИнтересно, жкт в мясо распидорасит за пол года такой диеты, или всё таки год?
Блядь, скоро перееду в свою хату, и придётся выживать так же. Зп 15 тысяч, повышение нескоро, т.к. только устроился. Допустим 5к на еду, 3к - коммуналка, интернет и телефон, ещё тысячи полторы на проезд. Остаётся 6.5 тысячи, на которые можно купить лучшей еды. Одежда пока есть, но знаю что в какой-то момент куртка может порваться и придётся чтобы не замёрзнуть в тридцатиградусный мороз, покупать её сразу. Я просто в ахуе какое это выживание будет.
Перловка божественная нищебродская, рецепт:1. промываем и замачиваем перловку на ночь.2. Варим в подсоленной воде.3. Берем фарш (курица, свинина, телятина, фазанятина и тд), режем мелкими кубиками (грамм 50 за глаза).4. На сковородке нагреваем растительное масло, обжариваем мелок нарезанный лук, фарш, в конце добавляем соевый соус (Классика, Сэн-сой).Кидаем туда перловку и обжариваем. В конце добавляем специи.Стоимость одной порции в районе 30 руб, реально очень вкусно. Можно еще пожарить пару картох, кабачков, шампиньонов, перед засыпкой перловки, вообще будет нямка убервкусная.перловка в таком виде напоминает орехи по вкусу,
Ну, я как имеющий опыт реальной жизни на эти деньги, могу сказать, что советы шизофренические и очень зашоренные. Фокус на курицах каких-то, блядь, сакрализация куриц. Я не особо страдаю даже, живя так, ем разнообразную пищу, а он там супами давится бесконечными. В общем-то, свои аргументы я уже привёл.
>>224588891Я люблю стейки из индюшки жарить. В ближайшем магазине продаются как на пике, не знаю, как правильно называется это часть индюшки, на упаковке просто "стейк". Выходит вкусно.
>>224589023Как она может стоить так дешево? Вот как может натуральный продукт стоить так дешево? Если она потребителю обходится в 5 рублей, то самому производителю она обходится как минимум в десять раз меньше. А чтобы произвести одну упаковочку этой хуйни, нужно задействовать сразу несколько разных отраслей промышленности, логистику, тысячи рабочих рук и десятки человекочасов. И итоговая стоимость 5 рублей? Да бред это. Только если там не сплошные химзаменители, нитрат, нитрит, патриотит и прочие запахи гуся идентичные натуральным.
>>224585491 (OP)Зумер тупорылый. В пакетиках каша - самая залупа с дохуя количеством сахара. Берешь обычную овсянку коробку 400-500 гр за 50 рубасов и каждое утро варишь на молоке себе кашку, добавляешь сахар, мед или на что дам зумеры дрочат - и тебе заебись. Распишу тебе на неделю рацион, а ты уже смотри, как тебе лучше.Пакет молока - 50, Пачка овсянки - 50,Лоток яиц СО - 70,Целая курица 2,5кг - 300,Пачка макарон - 50, пачка гречки - 50, пачка риса - 50, Подложка говяжьего фарша 400 гр - 150.С учетом бюджета еще 500 рубасов. Это овощи, хлеб, фрукты, чай на неделю. Тут уж сам рассчитывай.Сахар и масло не считаю. Куру разделываешь, ноги отдельно готовишь, из филе с овощами или просто приправами делаешь заправку, из оставшейся тушки и крыльев варишь суп. Можно для нажористости картофана или дешманской вермишели. Фарш жаришь с овощами, заебениваешь с макарохами, раскладываешь на порции.На завтрак:Овсянка с сахаром и сливочным маслом, яичница из 1-2 яйца, кусок хлеба, чай.На обед и ужин выбираешь, из того, что есть: Суп, голяшка или бедро с гарниром, макарохи с фаршем, рис с овощами.Перекусы заполняешь по своему усмотрению, я бы фрукты ел. Так-то на 5к можно нормально жрат.
Можно готовить пасту на неделю выйдет рублей 400 и будет много и вкусно. Шампиньоны, лапша, сливки и сыр. можно еще лука кинуть и карбоната ну или колбасы. А на обед куриную лапшу или борщ.Ещё греча с курицей. Вообще на 5к одному можно хорошо питаться, если не бухать.
Я С ВАС ХУЕЮ БЛЯТБ Я ЖИВУ В ХАБАРОВСКЕ ГДЕ ЦЕНЫ НА ВСЕ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ ЧЕМ В ДЧ БЛЯТЬ, Я НА ЕДУ ТРАЧУ РУБЛЕЙ 400 В НЕДЕЛЮ, НЕ БОЛЬШЕ, И ПРИ ЭТОМ НОРМАЛЬНО ПИТАЮСЬ, ОВОЩИ В РАЦИОНЕ ЕСТЬ обычно беру замороженные овощные смеси, но иногда свежие покупаю, МЯСО курица или говяжья печень, БЕЛКОВ ДОХУЯ ЧТОБЫ КОЧКОЙ СТАТЬ, ЯЙЦА, МОЛОКО, ВСЯ ХУЙНЯ, Я В НЕДЕЛЮ ПОЛУЧАЮ 2К И БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ ТРАЧУ НА НИШТЯКИ И АЛКАШКУ БЛЯТЬ, КАК ВЫ УМЦДРЯЕТЕСЬ ГОЛОДАТЬ С 5К НА ЕДУ В КАРМАНЕ?!
>>224589243Там как раз нет химозы, которая стоит дорого и привлекает фкусом больше потребителей. Ну и грамм там очень немного.
>>224585491 (OP)Я с 15 лет питаюсь на 200 рублей в месяц, и так до 20 лет, уже 5 лет, получается. Выходит 6 к в месяц. Нужно питаться полноценно, чтобы не убить здоровье, нужно потреблять 2 грамма белка, 1 грамм жира и 3 грамма углеводов на кг тела. Это медицинская норма, чтобы твой организм мог нормально функционировать и ты не выглядел как унтерменш-жиродрыщ без мышц.Обычный мой рацион на день1)5 яиц - 35 рублей.(30 граммов белка, 25 жиров)2)Творог - 50 рублей.(30 граммов белка)3)Каша овсяная/гречневая/перловая/рисовая 250 граммов- 30 рублей на день.(90 граммов углеводов)4)300 граммов грудки/куриные голени/окорочка/куриная печень на остающиеся 80 рублей.(60 граммов белка)Итого 200 рублей в день, здоровое питание.Утром за завтраком ем 5 яиц.Днем ем курицу с рисом/гречкой/другой кашей, добавляею приправ и выходит вкуснейшее и здоровое хрючево.Живу на таком уже 5 лет, полет нормальный, даже немного мышц удалось набрать на занятиях со своим весом за два года. Иногда покупаю витамины по 2 пачки на месяц, потому что фруктов на такие деньги не купишь.
>>224589243Чо несешь, долбоебина?Брал я кашу с ОП-пика - обычные овсяные хлопья, как они могут быть НЕ НАТУРАЛЬНЫМИ, дебик? Есть ароматизаторы всякие и прочая хуета, но за это и берут кашу в пакетиках, чтобы не заморачиваться с готовкой каждое утро. К тому же без них каша не вкусная.Давай еще начни заливать про вред Е-шек, промытая деревенщина.
>>224589327Двачую. Каша в пакетиках вообще пиздец. >>224585491 (OP)Не нужно нихуя выдумывать, покупаешь яйца, курицу(только целую нахуй, никаких ваших модных филе), мороженные овощи там и все. Считай рацион для ПП готов. За 5к можно нормально хавать, конечно без пицц и шавух, но тут же речь о выживании экономии без вреда для организма.
>>224585491 (OP)Долбоеб. Селяночка #2 стоит 24 рубля за коробку.Тебе ее хватит на 3 недели ежедневного завтрака.Если не нравится - пачка клубничного джема стоит 40 рублей. Хватит на месяц добавлять.
>>224585491 (OP)Геркулес 365 дней 400 г. в ленте 7 рублей стоит. Экономить, так экономить. Поваришь 15 минут, ниче страшного, а если мультиварка есть, то ваще благодать.
>>224589651А я с 35 тоже питаюсь. Питаюсь и питаюсь. Уже 7 лет 1 раз в сутки питаюсь. 400 мл водки, 1 салат, 1 горячее. А утром - сладкий чай с лимоном.
>>224585491 (OP)Даю рецепты, для тех кто не хочет "скинуть пару КГ": Капуста тушеная в томатной пасте с приправами (по вкусу, можно сделать острым с перцами или легенькой с базиликом) Грибной суп на костном бульоне. Шампиньоны - наше все. Для нажора можешь закинуть туда картошки, помимо грибов. Рис с шпинатом (замороженным) тоже вкусно.
>>224585491 (OP)>каша быстрого приготовленияИ сарзу фейл. И по деньгам и по здоровью. Идешь и покупаешь кило гречки, 200 грам грибом и килограмм куриной грудки. Этого хватит на неделю на одного человека в моем случае. Варишь куриную грудку, в получившийся булььон кидаешь гречку и варишь. Потом нарезаешь грибы и жаришь с луком и засыпаешь в гречку. Все, здоровая пища по самой низкой цене. Еще на неделю прикупи 10 яиц свари и ешь по одному. Можно заменить гречку другой крупой но в таком случае замени грибы на овощную замороженную смесь и кидай ее при варке. Минимальная стоимость так как крупы дешевые из-за того что люди считают их не вкусными, курятина дешевая потому что тупые пидорахи думают что она чем-то хуже свинины и говядины. Еще и готовиться все минимальными усилиями.
>>224589563>замороженные овощные смесиМожно по акции урвать стручковую фасоль по 60 руб, а так смеси стоят в районе сотки. Там похавать на 3 раза максимум, если еще хотя бы куриную ножку к порции добавить. Я вот смешиваю смесь + отдельно стручковую фасоль, сейчас вот кабачок маленький прикупил, порезал кубиками и тоже добавил.
>>224590147Ну неделю ты протянешь. А на вторую будешь блевать от этой гречки ебучей. 14 дней одной гречки, ояебу..
>>224590147>>224590081>>224589900>>224589870Описал все долбоебам в этом итт this thread посте. Я еще и в крыму живу, где все дороже, чем в Москве, так что у вас еще лучше соотношение по деньгам должно быть.>>224589651
>>224590228Я на разных сортах каш и куриной грудке уже лет пять живу. И ничего, брат жив зависимость есть.
>>224590261Не пизди. На продукты первого списка цены везде одинаковые.На овес, яйца и масло - уж точно. А фрукты-овощи у вас вообще сами растут, только корзину подставляй.
>>224585491 (OP)Есть такая сеть магазинов - Светофор. Вроде как только по Северо-Западу. Ну вот там можно нормально так по дешёвке закупаться бичёвскими продуктами. Намедни купил упаковку 2кг макарон за 90р. И вполне нормальные. Да, чувствуется некоторая дешевизна, но это вообще не то дерьмо, что во всякой красной цене в Пятёрке. Короче рекомендую. Так что кое чего из мясного там можно брать и сыры (только не самые дешёвые, там вообще один крахмал и соя).
>>224585491 (OP)>овсянка>рис>яйца>филейный фарш или филе>капуста>картоха>томатная пастаВот это мой рацион последние два месяца. Работаю на удалёнке и пытаюсь набрать мышечную массу. Ебашу себе плов, борщ, иногда жарю картошечку или яичницу с овощами. Полёт нормальный, советую.
>>224585491 (OP) Легко. 6 курицы (12кг) - 1200 руб2 кг гречки - 100 руб2 кг риса - 100 руб4 кг капусты - 100 руб8 кг картошки - 150 руб5 кг яблок - 500 руб5 кг бананов - 350 руб1 кг гороха - 50 руб2 кг макарон - 200 руб3 кг квашеной капусты - 200 руб2 кг лука репчатого - 50 руб2 кг морковки - 50 руб7 литров молока - 350 руб4 буханки темного хлеба - 150 руб2 кг сахара - 70 руб300 грамм кофе - 200 руб100 пакетиков чая - 150 руб4 тысячи Плюс остается касарь на сиги. Изи-изи рил ток. Ты потреблять ебаная.
>>224590515У нас, в студенчества было правило, в светофор только за ништяками, чипсы, печенье, конфеты, это все туда, дешево и пиздато, а вот остальное там лучше не брать.
>>224590515Светофор - это пиздец дно. Вот уж где с просрочкой даже не пытаются не палиться.Пятерочка на его фоне - золотой элитный салон.
>>224589795>мороженные овощиЭто те которые стоят минимум сотку за 400 грамм. Молодец, заебовый совет.
>>224590644>даже не пытаются не палиться.И чего теперь? У тебя нет глаз чтобы смотреть на сроки и брать те продукты, что свежие?>>224590619Вы, конечно, не пробовали, но лучше не брать. Не ел, но осуждаю. Даже если ты возьмёшь там дешёвую колбасу из крахмала, то он будет в миллион раз полезней твоих чипсов и прочего химозного дерьма для инфантильных дегенератов.
>>224590718Я трачу касарь на сиги. Курю онли после еды по кайфу, перед сном и когда проснулся. Пачки хватает на 4 дня. 5 сиг в день. 10 пачек - 40 дней. ИзиА ты не человек. Ты быдлятина.
>>224590612> Легко.> 6 курицы (12кг) - 1200 руб3к, не меньше> 2 кг гречки - 100 руб140 рублей> 2 кг риса - 100 руб120> 4 кг капусты - 100 рубНинужно, не ебу сколько стоит, но думаю больше 25 за кг> 8 кг картошки - 150 рубНе меньше 300> 5 кг яблок - 500 рубНу тут от сорта зависит, но дороже будет, хоть и не на много> 5 кг бананов - 350 рубЛол, тут больше тысячи будет> 1 кг гороха - 50 рубЯ за 30 рублей беру> 2 кг макарон - 200 рубСотки хватит> 3 кг квашеной капусты - 200 рубНе ебц> 2 кг лука репчатого - 50 рубНе ебу> 2 кг морковки - 50 рубНорм> 7 литров молока - 350 руб500 рублей> 4 буханки темного хлеба - 150 руб120, не больше> 2 кг сахара - 70 рубСотка> 300 грамм кофе - 200 рубНе ебу> 100 пакетиков чая - 150 рубБеру Тесс, зеленый чай 50 за 25 по скидке> 4 тысячиАга даХабаровск кун
>>224590924Ты же схлопнешься от моего пука с запахом переработанного протеина, мальчик. Сходи-ка нахуй отсюда.
>>224587570>можно ещё лук растить и всякое такое из зелениАноны, подскажите, это не будет работой? Я просто РНН
>>224590938> Я 185, вешу 65Ебать дебил. Когда сможешь увидеть разницу между своей ногой и рукой - поговорим. Почти уверен, что моя рука больше твоей ноги.
>>224590515Это не там пару лет назад повесили объявление, что товар на менее скольких-то там сотен рублей вообще пробивать не будут или что-то такое?
>>224590873Против самого донного боксера 75 кг ты труп. Попробуешь пробежаться - сдохнешь. Такая масса нахуй не нужна, только разве что большие веса в диапазоне от 8 до 12 раз поднимать. На 5 этаж,Ю небось, запыханным поднимешься. В поход пойдешь на пару дней - минус 5 кг слетит, как нехуй делать. Зачем оно нужно?
>>224590876> не пробовалиНу почему, брали там молоко(белая вода), я изюм брал пиздец люблю его, почти весь выкинул, это говно было не съедобным, курицу брали, в итоге во время варки вода превратилась в какой-то мутный черный пиздец и один сосед сказал что это есть не будет, еще ветчину там брали, но она норм была.
>>224590925>3 к не меньше Кусай захуй чмо либеральное. У меня около дома тушка курицы 89 рублей акция, а без 99.Дальше не буду читать твой высер. Ты просто скот ебаливый пиздабольный.
>>224590876Че ты так за нее впрягаешься? Ну не нравится кому-то твой светофор, зачем сразу агрессию проявлять?
>>224591087> Против самого донного боксера 75 кг ты труп.Ты переоцениваешь их. Разница в массе не дает им бонуса. Да и опыт футбола мне все еще позволяет делать качественные лоукики. > На 5 этаж,Ю небось, запыханным поднимешься.Нет, пока еще. Но если прибавлю пару-тройку, то буду. > Такая масса нахуй не нужна, только разве что большие веса в диапазоне от 8 до 12 раз поднимать.И да, и нет. Когда ты в такой весовой, делаешь с большими весами, у тебя остается возможность просушиться и оставить приличный процент объема. У дрищей такого шанса нет. > Зачем оно нужно?Выше описал.
>>224591043>Когда сможешь увидеть разницу между своей ногой и рукой - поговоримТы их часто путаешь что ли, нахуя их различать, дебил
>>224591130А у меня в самбери, 250 за кг, хуй соси животное блять, то что у вас в Москве все блять бесплатно раздают не значит что в регионах все заебись живут. У нас даже блять для всех зп коэффициент Северный есть на который эту зп умножать надо, чтобы людям было что жрать епта.
>>224591093Чел, я могу скинуть 20 кг за 3 месяца, но не делаю, ибо мне это нахуй не нужно. (уже был такой опыт) Дрищ, пойди померяйся бицухой с рандомной бабой на улице, заплачь.
>>224585491 (OP)Про хлеб забуть.Макарохи, картоха.Покупаешь 0.5 кг перца, 0.5 кг соли. Покупаешь кетчуп 5 пачек в месяц по 68~р. Пакетики чая самые дешманские 100 штук коробку.Всё. Остаётся примерно 2.3к рублей, можешь сэкономить или потратить на докторскую.
>>224591223Голову не накачаешь, как бы не старался. Что ты можешь противопоставить против человека, который несколько лет оттачивал до автоматизма всего 6 ударов, по 2 часа в день три раза в неделю? Помню, к нам кочки в ДЮШС приходили несколько раз, такое количество мышц жрет дохуя кислорода, что они буквально умирают после начальной пробежки в зале. Технику ударов подъем штанги на бицепс, жим и присяд не поставят. Юзлесс говно, в общем.
>>224585491 (OP)> Каша очень вкусная и с начинками разными, если мы купим 6 таких пакетиков, то это обойдется всего лишь в 30 рублей.Там по 30 грамм примерно пакет, 6 x 30 - 180 грамм за 30 рублей. Можно купить за 50 рублей полкило Геркулеса, чуть подороже, но зато в два с половиной раза больше по весу.
>>224591505Приезжай, узнавай цены, потом вкатывайся в тредю. Анон, ты правда не понимаешь, что ты вообще в пизде живешь и для тебя нужно делать слишком большую поправку в ценах в отличие от других замкадсков? Я сам не из дс, если что
>>224591452> Голову не накачаешь, как бы не старался. Накачанная шея помогает не отлетать. > Что ты можешь противопоставить против человека, который несколько лет оттачивал до автоматизма всего 6 ударов, по 2 часа в день три раза в неделю?Фразу "пошел нахуй", например. Так, очевидно, сферический конь боксер в вакууме явно сильнее. Но таких, с хорошо поставленным ударом, единицы. > Юзлесс говно, в общем.Внешний вид, не более, да. Но разве тебе много нужно в жизни драться? Я, со своим уебанским характером, дрался последний раз аж 3 года назад. Ну как дрался, напихал одному хуесосу.
>>224591112Если ты возьмёшь самое дешёвое всё тобой перечисленное в Пятёрке, то будет тот же эффект. Надо смотреть составы, уметь разбираться в составах. Я действительно не подумал, что не все люди понимают, что не всё то молоко где написано молоко. В Светофоре есть и норм молоко, и остой. И норм колбаса и отстой из крахмала. Там даже сгущёнка есть нормальная, а есть сгущёнкосодержащая жидкость. В Светофоре надо брать те продукты, что дороже. Дорогие продукты светофора по цене на уровне дешёвых Пятёрки, но по качеству намного лучше.
>>224585491 (OP)У меня с таких каш желудок болит. Как долго я могу поститься за копейки, не отъехав в больничку?
>>224591804У тебя болит с них желудок потому что там много сахара и они мелкого помола. Какой-нибудь геркулес или овсянка грубого помола для организма полезней.
>>224591713В москве пыня сидит и все глав конторы крупных компаний. Сосредоточие политической и экономической властей, сосредоточие лучших образовательных структур, а значит нищей интеллигенции, IT-шников, которые работают на США, а тут имеют огромные возможности. Средоточие кобанчиков, высокий бюджет и постоянная жизнь, поддерживаемая астрономическими денежными средствами.
>>224591687>соевым соусомХуйня для богатых. Эта хрень даже на скидке стоит как хорошая куриная тушка. На хуй надо.
>>224591259Ааа. Так ты замкадеш. Че сразу не сказал. У тебя огород есть. Пиздуй картошку сажать и не выебывайся.
>>224591922>Так пусть тогда и цены на продукты подымут, а то ишь блядьНе выйдет, тогда все будут ездить закупаться в регион.
>>224591907Ты какой то мажорный из азбуки вкуса наверное смотришь. Есть дешевые, по вкусу практически не отличаются.
>>224591616Если говорить про внешний вид, то и рельефный парень 75 килограммов заходит тянкам. По опросам пикрил форма у Брэда Питта самая привлекательная для девушек, это даже близко не качок.
>>224585491 (OP)>5 рублей пакетик>мини-багетики за 9 рублейПиздец дебил малолетний , ты еще дошираков по 30 рублей накупи.Экономит он там
>>224585491 (OP)Самое смешное, что если пораскинуть по фактам, то подобная сумма на питание - это нихуя не нищенство. Вот смотри, если взять и отбросить всё реально бесполезное с точки зрения питания: доставки, перекусы фастфудом, перекусы в столовых, напитки на вынос, бесконечные 100500 соусов, специй и приправ, всякое мелкое хрючево. По итогу обычное и даже неплохое домашнее питание с овощами, крупами, мясом и без тонн масла стоит нихуя не те десятки тысяч, которыми все тут хвастаются. Я думаю, что примерно 70-90% продуктовой корзины это те самые вкусняшки и лакомства, от которых нет никакого толка кроме вкуса. И да - на пользу мне похуй. Я в принципе про обычное питание говорю.
>>224592043Ты немного не понял. Это Бред Питт. Ему не нужно вообще что-то делать. Его ЛИЦО заставляет тянок течь по нему.
>>224591419Пизданись, у нас за столько посуточно сдают. В радиусе 2 км от вокзала ещё можно найти норм хату за 10к, но заебаться надо будет чуткаКемерово
>>224591969Ну то есть если иметь жилье от бабки, пользоваться сферой услуг изредка (вообще понятие растяжимое), то питаться можно ГОРАЗДО лучше, чем при сопоставимых зп в мухосранях? Условно говоря в мск и в мухе зп 30к, хата есть. В мск сможешь позволить себе еду значительно лучше?
>>224591989Ты слепой, что ли. Там же на скрине нарисовано - Перекрёсток и Лента. И да, есть дешевле, но это искуственная хрень из консерванта E1488, искуственного коллера цвета месячных твоей бывшей и воды.
>>224591687Дерьмо, кстати. Уже не первый раз вижу в треде, но картофан жареный с тем же яичком гораздо вкуснее риса.
>>224585491 (OP)>Начну с себя - в перекрестке продается каша овсяная ПРОСТО, которая стоит 5 рублей пакетик.>Каша очень вкусная и с начинками разными, если мы купим 6 таких пакетиков, то это обойдется всего лишь в 30 рублей.Охуенно. Купить за 30 рублей 6 пакетиков общим весом грамм в 50-100, вместо того, чтобы купить полукилограммовую упаковку.Нахуй иди.
>>224592165>Ну то есть если иметь жилье от бабки, пользоваться сферой услуг изредка (вообще понятие растяжимое), то питаться можно ГОРАЗДО лучше, чем при сопоставимых зп в мухосранях? Условно говоря в мск и в мухе зп 30к, хата есть. В мск сможешь позволить себе еду значительно лучше?Скорее наоброт, в мухе Лучше, т.к. там сфера услуг дешевле, а цены на продукты примерно одинаковые. + в МСК очень хорошо с коммуналкой, она довольно дешёвая, примерно как в регионах.В целом условия жизни не особо сильно отличаются.
>>224592130Сейчас тебе скажут, что нормальная куриная тушка стоит 1к, пельмени 2к, хлеб 500р и так далее. А всё остальное это искуственное продуктосодержащее хрючего для свиней. И вообще надо закупаться минимум в Призме, а лучше вообще заказывать продукты из Европы, ведь в России нет настоящих продуктов.
>>224585491 (OP)>пакетикГовном не наешься. Если уж ты жрешь кашу, купи пшено или что там идет в основу и сам вари. А не это химозное выпаренное говно, в котором ни витамин, ни элементов уже не осталось.А по теме, картоха, макароха, рис, кепчук, кура. В 5к изи.Но постоянно хочется пивчика...
>>224592155Нет, были опросы тянок касательно тел. Массивные кочки тянам не нравятся, это чисто фетиш мужичков из спортзалов - выглядеть большими, накаченными и жать большие веса. Чтобы привлекать женщин можно иметь просто сухую атлетичную форму с видным прессом и прорисовкой грудных мышц, трицепсов и бицепсов.
Бывает просто беру по дешёвке чищеных семок и ем понемногу в течение дня.Часто юзаю бульонные кубики\бичики (обожаю супы,практически все)
>>224592384Так кто тебе говорит про "массивность". Ты путаешь меня с качками масштаба Шварца. Такие, понятное дело, тням не нравятся. Я к такому, примерно, стремлюсь. Пик по росту как я, но весит на 4-7 кг меньше.
>>224592130>И да - на пользу мне похуй.Это ПОКА. Пидорахи выглядят как говно и чувствуют себя примерно так же, потому что питаются дешевыми углеводами преимущественно. А здоровое питание простыми продуктами у тебя в 10к минимум выйдет.
Годный вариант в условиях кризисаhttps://www.mk.ru/moscow/2019/01/11/v-moskve-poyavilas-karta-pomoek-iz-kotorykh-mozhno-poest.htmlСПИСОК АДРЕСОВЧертановская ул. 9, стр 1.Кировоградская ул., 14Россошанская ул. 4, к.1Чертановская ул. 32,с.1Россошанская ул., 2, к. 1.Ивантеевка, ул.Трудовая 14Славянский бульвар, 8Большая Косинская ул., 16Проектируемый проезд №6148, 18ДКировоградская ул. 4, к.3Кировоградская ул. 8ул. Советской Армии 7Воколамское шоссе 10 корп. 4Воколамское шоссе 18Волоколамское шоссе, д. 45Суздальская ул., 26аСуздальская ул., 26аул. Лескова, 14ул. Лескова, 14Профсоюзная ул. 118ул. Введенского, 29поселение Рязановское, поселок Знамя Октября, 31, стр. 1поселение Рязановское, поселок Знамя Октября, 19А 1Одинцово, ул.Неделина, 9Одинцово, ул. Союзная, 1ВКоровинское шоссе, 23, корп.1Коровинское шоссе, 21, корп 1.Химки, ул. Победы,11Можайское шоссе 45Беловежская ул. 1/2
>>224592614> Ты стремишься быть жирным уродом без пресса? Фи.Земля металлом твоим вкусам. >>224592621Да, на самом деле, похуй. Я для себя занимаюсь, а не для пизды.
>>224591907Купил по акции какой-то за 50 рублей аж в стеклянной бутылке. По составу заебись, ни одного ароматизатора вроде нет, специально глянул.
>>224593075>Современный механизм, по которому делают «напиток» из соевых бобов, представляет опасность за счет хлоропропанолов, известных своими канцерогенными свойствами. Эти вредные вещества могут выделяться во время белкового гидролиза. Впервые большая их концентрация в соусе была обнаружена в 2003 году странами США и Австралией. Тогда же начались судебные разбирательства против производителей.Однако такие случаи встречаются крайне редко. Избыточное потребление приправы грозит иными последствиями.>Вред злоупотребления соевой жидкости заключается в появлении таких заболеваний, как: гипертония (устойчивое повышение АД), аритмия (нарушения в сердечном ритме) и патологий в эндокринной системе, в частности в щитовидной железе. Беременным также стоит исключить соевый соус из своего рациона, поскольку он содержит изофлавоны – компоненты, которые могут вызвать нарушения во внутриутробном развитии головного мозга ребенка.
>>224585491 (OP)>Рассказывайте о том, как тратить на еду как можно меньше денег.>подразумевает что 5к это малоЛол. Я на 5к ем мясо каждый день.
>>224593824Хуевочки, дебил. Хуярю в кофе по 8 ложек. И так несколько раз в день. Вот это много. А фрукты это ни о чем и там детская доза, к тому же другого вида.
>>224585491 (OP)Ну вот я живу на 5к в месяц. Причём я долбоёб ещё и пиво покупать умудряюсь. Но летом реально без него хуево. Не квас же мне покупать.Макороны + сыр(в пакетах)Жаренная картошка.ЯйцаСосиски в тесте из пятерочки.Пиворедко шоколадСалат из огурцов и помидоровЖарю фарш или фарш с рисом + кетчупом.Легко готовить и сытно и дешево
>>224593850Это пиздец кстати обидно. Ебаное кишкоблудство стабильно в месяц 15 к проматывает. И всё равно не чувствую что питаюсь хорошо. Неужели блядь и за 100к всё равно будет хрючево????
>>224589651Удваиваю это качка, я бы ещё яиц пяток добавил, ничего лишнего и все недорогое, слушайте его зумерки тупые, хотя вы ленивые пидоры и только можете гамбургеры из доставки жрат
А хули там жить, лол? В ДНР такая минимальная ЗП, а пенсия ещё меньше. И живут как-то, при ценах сравнимых в рашкинскими. А ты прямо перевозмогать собрался.7к-успешнокун.
>>224593609Но он прав, недорого и вкусно/полезно, пачки хватит на 3 блюда. Как аналог Шебекинские норм, немного дешевле. Как себя надо не уважать, чтобы давиться хуйней на 10 рублей дешевле. Потом в 30 лет начнешь по врачам бегать и охуеешь с цен на процедуры (которые в бесплатной поликлинике надо ждать 2-3 недели, а тебе срочно) и на ЖКТ таблетки по 600 р. за пачку, а таких тебе пропишут 4-5 разных препаратов привести в околонорму твой проебанный организм. И не факт, что сразу поможет. Экономия уровня "сдам свою ласточку в такси и буду ебашить на ней по 16 часов, профит!". Тупо перевод здоровья, потому что ты ленивик мамкин и не смог найти полтос на макарошки. В тех же пропаренных овсяных опилках нет нихуя хорошего, лучше купить крупу овсяную за 28 р. кило и сварить себе несколько кастрюль полезной каши.
>>224594473Барилла недорогая ТОЛЬКО КОГДА АКЦИЯ В ПЯТЕРОЧКИ, ШИЗЯ. И то блять 49 рублей когда за дешманские макороны можно отдать 35р.Я согласен что баррила получше по вкусу но блять это цена жизни в нынешней скотоублюдской спидорации. Очко себе прочисти, порватыш.
>>224594577Закинул картохи, моркови, говна какого-то на похуй че на кухне нашёл хоть огрызок мяса, лул и варишь.
можно брать куриные ноги. самые дешевые макароны. картоху. овощи и фрукты можно пиздить на дачах. рыбачить научится.
>>224594574Ебать разница, лол. Порвался тут только ты, тебе ж не предлагают оверпрайс макароны по 170. В Ленте почти всегда дешевая Барилла, либо Шебекинские. Макфа еще ок вроде категории А.Ты ж дебил, весь профит потом проебешь, купив чипсиков или сырков.
>>224594777Это по акции она 49, даун. ПО АКЦИИИ ХУЕСОС. Пойди ещё найди желтый ценник. Обычно там цена в 80рублей и выше. Так что прекращай болтать и бери мой хуй в свой рот
>>224593964>Хуярю в кофе по 8 ложек. И так несколько раз в день. Вот это много.и нахуй ты это высрал? ооо, какой же ты тупой, ограниченный имбецил..>А фрукты это ни о чем и там детская доза, первая же таблица из гугла. в милипиздрическом банане 4 чайные ложки сахара>к тому же другого вида.какого, блядь, другого, хуепутило? точно такой же дисахарид, который у тебя прямо в пасти в глюкозу превращается, еще даже до ЖКТ не добравшись
>>224585491 (OP)Берешь лучок да морковочки за 3 копеки, пожариваешь в маслице со специями. Добавляешь эту штуку в ЛЮБУЮ кашу или макарохи. ВСЕ, вкусно сытно. Как голодать то можно блять, не пиздите.Зп - 75к, питаюсь в основном именно так, разве что с филешкой куриной. На еду уходят копейки.
>>224585491 (OP)>Начну с себя - в перекрестке продается каша овсяная ПРОСТО, которая стоит 5 рублей пакетик. Дешевле найти просто овсяные хлопья и запаривать, а так твоя штука оверпрайс.
>>224595314Гороховый суп - вкусно и тоже 3 копейки стоит.Хочется подобия - казацкий кулеш на сале. Короче в 2020 питаться вкусно и сытно стоит практически нихуя.
>>224585491 (OP)Покупаешь целых кур бройлерных. Разделываешь. Ноги-руки на одно блюдо, грудка на другое, спина и прочая кожа на суп. Всего 3 блюда. В зависимости от цен, одна тушка обходится в 200-250р и хватает ее на неделю. 4 курицы в месяц - 800-1000р.Овощей и приправ на каждое блюдо, приготовленное в 4х литровой кастрюле, уходит, в зависимости от цен и самого блюда, рублей на 60-100. Итого, в месяц - 700-1200р.Хлеб, в моих мухосранях, стоит 30р. за буханку белого. Хватает на 2 дня. 450р. в месяц.На утро можно брать овсянку и готовить ее на молоке с водой, в пропорциях 1к1к1. Если молоко, примерно по 50р, а пакет овсянки, примерно по 20р., то выходит где-то 400-500р.Всё. 2500-3200р. в месяц и голодным ты уже не останешься и даже будешь более-менее сыт и вполне трудоспособен. А если целыми днями сидишь и нихуя не делаешь, то вообще норм. На остальные берем всяких круп, макарошек, чаю с сахаром, мазни какой-нибудь на бутербродики и т. д.
>>224595404>Гороховый суп3 копейки? Ты чё там, антифриза въебал? Мясо на бульон блядь купить и копчёной хуйни 3 копейки?
>>224595663Какое мясо в очко. Гороховый суп ПИЗДАТ без него. Но если ХОЧЕЦО - палю годноту - куриные спинки. Сейчас бабки есть, но все равно иногда их беру ибо банально пиздатее суп выходит. НАЖОРИСТЫЙ блять.
>>224596000Та зач тебе те лопатки. Именно спинки. Стоили роде рублей 40/кг последний раз. А килограмм - это дохуя тех спинок. На огромную кастрюлю.
Из-за студенчества и своей лени приходится жить в целом на 8к, из которых 3-4 уходят на оплату общаги и транспорт со всем вытекающим. Ну, хули рассказывать, живу как аскет. Причем серьезно. Я ем 1-2 раза в день (утром и в часов 7-8, как приезжаю из универа). Почти каждый день ем только каши да макароны: гречка, рис, макароны, дружба, что-то такое. Обычно покупаю консервы\куру. На завтрак - яйца с сосисками\каша какая-нибудь (типа, 5 злаков или что-то вроде этого).Супы предпочитаю брать в столовке, дабы не ебаться с готовкой и хранением его (я вообще не наедаюсь ими и ем чисто ради того, чтоб не угандошить желудок). С сэкономленных денег покупал пиво. Заебала эта жизнь и собственная лень. Задавайте ответы.
Вкатился в шоплифтинг и теперь живу на ноль рублей в месяц, а питаюсь как депутат. Итт ссу на ебало терпилам-нищукам.
>>224597015Кто ворует? Ты имеешь ввиду освобождаю? Нужна ловкость рук и хорошее внимание, нужно видеть камеры, нужно замечать странное поведение людей вокруг. Нужно замечать облаву на выходе, нужно иметь чуйку. А ещё желательно иметь откупные и перцовый баллончик в случае выебонов хачей.
>>224585491 (OP)Чел, нахуя так над собой издеваться? Надо денег - иди в бизнес или вебкам, смысл себя мучить?
>>224598020> Аноним 13/07/20 Пнд 19:06:01 №224598020 278 >>>224585491 (OP)>>224598020Да сейчас сложилась временная ситуация с временными трудностями, и я жду единовременной помощи, а пока что приходится существовать вот так.
>>224585491 (OP)Бля, как эту хуйню с сахараозаменитялми можно жрать? Ею не наешься толком и послевкусие уебанское с сахарозаменитлем.
>>224598185Для интереса зашёл в приложение вкусвилл, ну я оказывается тоже за месяц не так много потратил, 9к показывает, но я реально даже на цены не смотрю, беру йоба-яйца, йоба-мясо уже порезанное и готовое к обжарке, всё, что хочу из овощей и фруктов, пельмени беру, завтракаю большим йогуртом, также беру уже готовые блюда (Такие типо запечатанные, всякие йоба-норвежские салаты, иногда такие супы, за день до того, как будет просрочено скидка 40%, без этого даже я стремаюсь брать, так как цена кусается). Беру всякие охуевшие сладости, мороженые, да и вообще че по кайфу, хлеб самый охуенный, сметана, молоко, замороженные хинкалы, всякие вареники тоже беру. У меня пароварка, там буквально одну кнопку нажать, их туда сунуть, воды налить, она через 20 минут будет орать, чтобы я пожрать пришёл. Короче, не умею экономить, не имею скиллов готовки, закупаюсь в одном из самых дорогих магазов мск, так как рядом с домом, разве что не бухаю, средний результат за год около 10к/мес, но я прошлые пол-года очень часто жрал дохуя манго, а это реально недешево. Такая хуйня, короче, малята.
>>224585491 (OP)Почему про хлеб все забывают? Много калорий, довольно вкусно, цена неплохая. Даже белок есть - 8г на 100г, да, у гречки 12г на 100г, но стоит ради этих 4грамм страдать, грубо говоря?
>>224585491 (OP)Зачем жить на 5к в месяц? Я за неделю трачу только 5к на траву, бывает и больше, а тут прям хардкор выживание на копейки. Нахуй вам выживать а не жить?
>>224585491 (OP)Берешь сетевой магазин с доставкой, планируешь, что будешь есть в течении недели (составляешь рацион). Заказываешь себе доставку продуктов. В утконосе, вроде, от 5к доставка бесплатная. В перекрёстке недавно тоже появилась доставка продуктов. Чтобы не мучило чувство голода делай упор на медленные углеводы, такие как макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы и животные жиры. Без супа тебе не обойтись, кста. Научись варить сытный жирный бульон.
>>224585491 (OP)Как-то не задумывался об экономии, закупаюсь 1 раз в неделю на 500-1000р, это я сам жру и еще кошке сухой корм и мягкий в пакетиках.
>>224585491 (OP)Куриная тушка - это две грудки 4 блюда две ножки 2 блюда, если постараться, то тоже 4 спинка это вкусный суп на два - три разаИ того ты можешь дважды в день кушать картошечку/гречку/рис/чтоугодно с курицей и хватит этого на 4-5 дней, если завтракать кашей или просто чай с печеньем.А если купить дешевой томатной пасты, найти овощную лавку и специй хороших взять, то можно делать ахуительне блюда из нихуя.мимо_выживал_на_5к_в_месяц_со_своей_тян
>>224585491 (OP)Я когда перестаю пить пиво, жрать сникерсы, делать перекусы и шаурму, как раз и выходит 5-7к в месяц на еду.При этом если ещё питаться здорово, там салаты и мясо без гарнира, фрукты недорогие, то выходит очень экономно.Я вот на алкоголь и мусорную еду трачу даже больше, чем на обычную.
>>224585491 (OP)Задонатил 5к пизде на чатурбэйте - теперь придется месяц не донатить, ибо деньги надо экономить
>>224585491 (OP)Знайте калорийность той или иной пищи на 100грамм. Также неплохо знать баланс жиров, белков и углеводов. Примеры:Масла, жиры - 700-900 ккал/100г.Орехи - 600-700.Чипсы Lays - 510.Сахар - 387.Мука - 364.Кукурузные/овсяные хлопья - 360.Рис - 350.Сыры - 350.Сливки 33% - 319.Сладости - 300-500.Мясо - 200-300.Булка - 250-300.Хлеб - 250.Водка - 230.Картофель жареный - 200.Рыба - 100-200.Яйцо/омлет - 160.Фасоль - 100.Бананы - 89.Картофель вареный - 80.Молоко 3,2% - 59.Овощи - 30-60.Яблоки - 52.Апельсины - 51.Пиво - 43.Квас «Никола» – 37.Грибы - 25.
>>224594473А чем смысл если нет разницы между макаронами по 50р и твоей бариллой по 120р?Только не пизди про твердые сорта пшеницы, я спецом для /di ходил в Окей и смотрел блядь все макароны. 99% сделаны из твердых сортов пшеницы, только совсем дерьмо типа 365дней и КД по 12р за 5кг были сделаны из муки
У меня с супами проблема, тупо не могу наесться и съедаю всю кастрюлю за день, может это связано с тем что бульон не достаточно жирный? я варю бульон на одной куриной ножке.
>>224601236Так бери Бариллу по 50, блять, она почти всегда со скидкой. Не рожки, так спагетти, не ФАРФАЛЛЕ, так РИГАТОНИ. Опять же, ШЕБЕКИНСКИЕ как аналог за 40 рублей. В треде советуют говно за 8 рублей, которые как обойный клей по пользе и составу.
>>224601777Да, бульон не жирный. Вся сытность бульона зависит от жира и другой хуйни из костного мозга. попробуй на суп брать чисто костей побольше, будет ахуенный бульон, если варить умеешь
>>224600438В екб сберкот доставляет бесплатно от 1.5 к вроде, там на выбор лента, мегамарт и еще что-то. Заказывали с тянкой несколько раз, когда лень было по магазам ходить. Что меня пиздец поразило - тебе перезванивают и говорят: "такой-то товар такого-то срока годности, возьмете или свежее нужно?". Я с этого охуел, честно. Думал, они будут кидать самый залежалый товар, особенно молочку, которую никто не берет. То есть я заказываю молоко 13 июля, к примеру, а у него срок годности 15 июля - вот я думал, что именно такое будут привозить. Но вообще нихуя - я заказал, допустим, молоко 13 июля и думал, что мне привезут молоко, у которого 14 или 15 июля кончается срок годности, но мне звонили и говорили: "есть молоко того производителя, что вы выбрали, но у него срок годности заканчивается 17 июля, оно не сильно свежее, вам выбрать еще свежее или такое подойдет?" - я с этого вообще охуел. То есть они не просто не засовывали просрочку в корзину, но еще и отзванивались и спрашивали насчет свежести - то есть им можно было сказать, чтобы везли молоко сегодняшней свежести, а не вчерашней. Я не знаю, как по мне, так это пиздец сервис высшей категории.
>>224602050Только зачем? Он все равно потом смешается со всем, что ты добавишь в него. Согласись, что это уточнение не в тему, фарш можно просто отрезать от более крупного куска фарша, а резать его кубиками смысла нет
Поясните, в чем понт этих каш в пакетиках? Там обычный геркулес? Я покупаю полукиллограмовый пакет в супермаркете за 12 рублей, нахуя мне эти оверпрайснутые микропакетики?
>>224602374>так это пиздец сервис высшей категории.Это сейчас так, а потом начнут ахуевать и подкидывать не очень свежее. Та же истоиря будет, как и с доставками
>>224585491 (OP)>Каша простоГовно, проще ГЕРКУЛЕС купить кг сразу и научиться варить на молоке с водой. Сахару и соли на это дело немного выйдет, зато вкуснее и сытнее той параши что ты кашей назвал.>В перекрестке также продаются мини-багетики за 9 рублейНу это можно покупать, да.Сосисоны, каклетки и прочий полуфабрикатный кал не бери. Из овощей - картоха, лук, морковь, чеснок, остальное - слишком дороха, хотя на выходные можешь салатиком из 1 помидорки и 1 огурца ПОБАЛОВАТЬ. Шоколадки и прочий кал - оверпрайс, даже если красная цена и тд. Мороженные овощи тоже можешь взять, если по скидону будут. Можешь на рынок свой местный заглянуть и посмотреть почем там мясо. На говяжий бульон и лопатки с костью хватит, грамм 300-500, выйдет это рублей на 150-200, но сможешь сварить кастрюлю супа с овощами на нажористом бульоне, еще и отварной говядины останется. Из круп твой друг - рис 2-3 сорта, засыпаешь стакан риса и 2 стакана воды и варишь пока вода не выпарится, солишь перчишь по желанию. Греча стала охуенно дорогая, по 80-100р за кг, это нихуя не нормально. Я бы еще что-нибудь наверное добавил, но тебе и так аноны подскажут
>>224602585Может быть, я не знаю, сколько эта доставка работает, но вот рассказал, как было. То есть по каждому пуку отзванивались и спрашивали, какой свежести товар нужен. Я раньше не пользовался доставками продуктов из обычных магазинов, только кафе и рестораны, то есть классическая доставка готовых блюд, а тут вот впервые доставка этим сбермаркетом и просто охуел, честно. Я раза 3-4 всего лишь заказывал, то есть совсем немного, но каждый раз спрашивали про молочку, типа есть позавчерашняя и сегодняшняя - вам какую? И я правда охуевал с этого
>>224585850Барилла оверпрайс почти под сотку, во вкуссвиле охуенные спагети за 37 рублей. Вкусней бариллы которая разваривается в полное говно и есть её потом невозможно.
>>224590925> > 5 кг бананов - 350 руб> Лол, тут больше тысячи будет> Хабаровск кунКому ты пиздишь, поехавший? Хабаровск портовый город, бананы с ЮВА и Южной Америки морем везут, они там у вас вообще копейки стоить должны, если они здесь на Урале круглый год дешевле сотки.
>>224603668Я 6 лет 5 сиг в день потреблял, потом за полгода пересел на пачку в день, кашляю в течение дня пиздец
>>224588782ХуйняКаши хуйня с малым количеством макро и микро элементов, чича не усваивается ее нужно вываривают, как и горохМакароны это тупо хлебТы долбоеб, если кратко
>>224596066На примере колбасы:1) Смотришь состав2) перечисление компонентов идёт по убывающей3) смотришь чтобы в начале было мясо, а не шпик, кожа с жопы собаки и прочий мусор.4) если хочешь вкусную колбасу то в составе не должно быть мяса кур мех обвалки и всяких кож с жопы собаки.В идеале состав должен быть короткий, уровня: говядина, свинина, шпик, соль, перец.Так же для мясных продуктов пишут категории. Чем выше категория - тем больше мышечных волокон читай мяса.Для продуктов которые изначально состоят из молочных жиров сыр, масло, мороженое, творог и прочее в составе не должно быть ЗАМЕНИТЕЛЕЙ МОЛОЧНОГО ЖИРА ИДЕНТИЧНЫХ НАТУРАЛЬНОМУ пальмовое/кокосовое/любое растительное масло. Газировки если уж любишь напрягать поджелудочную выбирай без заменителей сахара. Обычно там 10-12мг на 100мл, есть ещё лайтовые варианты с 5мг на 100мл, но в них уже обязательно нужно смотреть отсутствие заменителей. На самом деле много моментов, но если освоить основы, то не будешь гадать вкусные пельмени попадутся или из собачьей обрези.мимо шел, решил поделиться
>>224585491 (OP)Яйцо, мука, сахар, соль, подсолнечное масло, крупы. Можно питаться выпечками и супом на бульоне из костей. Готовить научись, хули.
Читаю тред и охуеваю. Вы что блядь, хоббиты все что ли? Какая нахуй курица на неделю? Какие блядь макарошки с луком? Вы ебанулись? Мне одного мяса в день нужно грамм 800. И нет, я ни разу не жиробас, 187/85. Вы что черви пидоры вообще что ли не двигаетесь, что бы на 1000 ккал в день существовать??
>>224585491 (OP)Ничего сложно на самом деле. На 2.5к берёшь мясо/рыбу, на остальное овощи, крупы, приправы. Главные блюда - плов, супы, подливки, зажарки, рагу, карри, макароны с фаршем, в общем всё то, из чего можно делать себе бадью на 3-4 дня и не париться.
>>224586596Удваиваю. Можно всякими перловками, ячками и пшенками питаться. Можно еще купить свинину, часть заморозить кусочками уже разделанными в лотках, а другую часть - сварить, потомина этом бульоне приготовить вкусный перловый суп или что-то вроде супа харчо, если рис недорогой купить и картошку.А свинину можно есть раз в 2 дня, меняя ее с яйцами вареными, например.Можно заменить свинину курицей. Но лично я не люблю еблю с ее разделкой. Можно купить филе, но оно ненамного дешевле свинины той же, а свинина - нажористей.Сейчас яблоки недорогие и помидоры всякие с огурцами. Можно мутить салаты, можно варенья и джемы яблочные варить на зиму. Раньше думал - Да хули самому варить? Выгоднее в магазине купить и легче... Но в магазинах - дерьмо ебаное со всякими Е-хуе, а это всё - своё.Колбасы и ветчины не покупаю и не ем их лет 7 уже даже, когда угощают. Это - ёбаная хуета с соей, фосфатами и прочим гомном. Причем, чьего производства колбаса - похуй, все это используют (был на разных производствах). Просто на мелких - меньше соблюдают правила гигиены с санпинами, а намешивают везде - хоть на крупных, хоть на мелких.Паштеты из магазина - та же дичь. Поэтому вари супы, туши мясо с овощами, вари спагетти, разные пшенки, ячки и перловки из больших недорогих пакетов по 700-1000г, готовь салаты из моркови и капусты.Живу так лет 5-6. Иногда просто охота сладкого, поэтому покупаю печенье, но чай всё равно пью без сахара. А на выходных моя девушка потчует меня оладьями, блинами и пирогами, когда к ней приезжаю.
Охуеть, какие же вы немощние уебаны бесмозглые, сидяющие на маминой шее. Вот вам гайд:Пиздуете в перекресток, покупаете там манную крупу 900г за 35.9 рублей, думаю, можно дешевле найти (или оптом тонну купить).Чтобы не сдохнуть вам надо 1200 каллорий в день, это 359 грамм маннки, варите с водой и жрете. Итого - 14.3 рублей в день, в месяц - 444 рубля. На оставшиеся 4556 рублей можете купить себе дилдо и выебать себя в жопу.
>>224604533Потому что - переплата за сою, воду и фосфаты всякие. Видел много раз, как их делают. Колбасу и сосиски не ем давно. А когда по работе начал ездить в колбасные цеха, то еще и остальных стал отговаривать.Понимаешь, эта вся хуйня - только для зарабатывания бабла на тех, кому лень готовить самому или у кого нет на это времени.Они постоянно мутят с составом и химическими добавками, чтобы покупателю было красиво и "вкусно". Мутят с цветом продукта и его запахом, с этикеткой и оболочкой, чтобы побольше лохов подсело на их продукцию.Это - охуенный бизнес. Купил хуйню, нанял ебанатов за 10-15 тысяч, которые по-русски с трудом разговаривают или деревенских каких с 3 классами образования, они тебе намололи фарш из этой хуйни, добавил сои, фосфатов, воды наебенил туда, соли, ложку приправы "Салями" или "Сливочные" со всякими "Е", потом эти ебанаты на еле дышащем оборудовании залупили это всё в оболочку, запаковали в вакуум, чтобы сосиски с колбасой хранились долго, и в магазин это всё.Так при этом технологи и руководство сами всё это пробуют, причмокивая, дегустируют, а потом базарят - Ой, чё-то мы, блядь, в этот раз с флсфатами переборщили, ёпта. Но ничего, съедят и так.
>>224586160> Перекресток, Ашан, Пятерочка — что самое дешевое? >>224586512> Ашан. А вообще, магнит. Семишагов, Технолог, не?
>>224585491 (OP)Покупаешь муку пшеничную. Жаришь её на сковородке слегка, чтобы стала чуть золотистой. А потом в подсоленный кипяток кидаешь и варишь ПОХЛЁБКУ. Уххх бляяя!!!!!! Уххххххх бляяяяяяяяя!!!!!!!!!
>>224588369> Советую погугли оптовые базы поближе, да закупайся там, выйдет намного дешевле чем в магазине, прям даже очень, сам так делаюЛахтосоветы-лахтосоветики.
>>224609227Удваиваю, бесплатное питание. Помню из 90-х этот рецепт. Но ты забыл сказать его единственный минус - её нужно за раз съесть, пока она не остыла - ибо если пытаться потом её разогреть - получится невкусный клейстер.
>>224602374>>224603202Дожили, ленивые зумеры не могут дойти до магазина который обычно рядом с домом, потому что это для них уже сложно
>>224594777>БариллаКал говна, его только бомжи покупают т.к не из твёрдых сортов пшеницы и очень химозные. Разжиреежь до мэмонта за месяц
>>224609227> Покупаешь муку пшеничную. Жаришь её на сковородке слегкаНа подсолнечном >>224609227масле жарить?
Ты понимаешь что это неебический оверпрайс долбоеб? Посчитай сколько большая пачка каши стоит и сколько столько же по массе твоей хуйни, или сколько батон хлеба нормальный стоит. Живу на 6к мес, жру котлеты из курицы, свинины, макароны, крупы, помидоры, огурцы, зп 80к
>>224585491 (OP)Вся суть еды - стоимость 1г белка. Дешевле курицы ничего нет. Сам жру только курицу. Да даже 1 банка рыбной консервы (тунец) за 70 р, в которой 26г белка и 1г жира, ( а мяса на 250гр всего 140), насыщает больше, чем полкг овсянки. Если тебе знакомо чувство, когда хочешь жрать, но не знаешь чего, но не сладкое, а типа бутера - тебе нужен белок. Если хочешь сладкое - углеводы, попей чай с сахаром а лучше наверни крупы/каши. Это все одно, просто кашами заполнишь желудок. А если ты уже вроде обожрался, но чет хочется поточить - нужен жир, но обычно жиры сами набегают, их не нужно много. Вот и весь секрет. Никакой сверхинстины, тебе нужны куриные бедра и ассорти круп, все. Да, нет разнообразия, но ты же бич. Хочешь разнообразия - плоти деняк
>>224587136лол, все каши с варкой в 1 минуту - ссанина обрыганая. так что съеби отсюда, советчик хуев
>>224594220> А хули там жить, лол? В ДНР такая минимальная ЗП, а пенсия ещё меньше.Ну зато укропитекам дали пососать, да?
>>224585491 (OP)СУП "ПРАВОСЛАВНЫЙ"Ингредиенты:Кость говяжья/свинная 30рКартофель 4шт (20р)Лук репчатый 1шт (7р)Морковь 1шт (10р)Лапша быстрого приготовления 2шт (15р)Вода 3лСоль 3 чайных ложкиСпособ приготовления:Вскипятить воду в кастрюле, посолить и предварительно вымыв кость животного добавить в воду, кастрюлю накрыть крышкой. Оставить кипеть на 30 минут. Мелко порезать морковь и лук, после чего обжарить на сковороде 3 минуты. Перед приготовлением овощи нужно вымыть.Почистить и вымыть картофель (4шт), нарезать небольшими ломтиками и добавить в кипящую воду. После того как кость парнокопытного скота отдала все свои питательные элементы, по истечению 30 минут следует изьять это из воды и выбросить.Добавляем ранее обжаренные овощи в воду.Добавляем 2 пачки лапши быстрого приготовления вместе с приправами (по вкусу).Выключаем конфорку/плиту. Накрываем крышкой.Ждём 5 минут. ГОТОВО, НАШ ПРЕЛЕСТНЫЙ СУП ГОТОВ!Приятного аппетита! Bon appeti
>>224609769> Вся суть еды — стоимость 1г белка. Дешевле курицы ничего нет.В яйце белок дешевле, инфа 100%.
>>224609716Ты их не переучишь, им сложно сварить геркулес или вермишель, запечь мясо или поджарить омлет, мозга только на колбаску и доширак хватает
>>224609716> Ты понимаешь что это неебический оверпрайс долбоеб? Посчитай сколько большая пачка каши стоит и сколько столько же по массе твоей хуйни, или сколько батон хлеба нормальный стоит. Толстый тред же.
>>224609610Можно и без масла. Лопаточкой деревянной быстро мешай.Но это еда нищуков. Максимальных.Вкуснее туда добавить обжаренной моркови+лука, картошки и варить до готовности.
>>224609716Что ты хочешь от еблана, который мини-багеты берёт и не хочет готовить? Советы кстати в основном тоже не лучше. Дошики хуёшики, запакованное хрючево за оверпрайс, крупы в пакетиках за оверпрайс.Я блять в соло купил себе мяса, курицы, фарша, сердечек на 1.5к и за месяц даже всё не сожрал.
Курогречневые дауны, откуда вы витамин В12 берете? В куре/яйцах/молоке его нет или мизерные количества.
>>224610673>разговор про вермишель>постит фото сыра, где написан честный состав и указан заменитель жира>называет кого-то долбоебомЛол кек чебурек
>>224610750А в доставке постеснются сроситьТак и просидят голоднымиПока мамка из деревни борща в банке не педераст
>>224610927> Как можно есть куриные сердечки, печень, желудки? Это же отвратительные внутренности!Молча. Говяжий язык вообще почти деликатес, а может этим языком корова говно своим телятам подтирала.
>>224609570Ты обосрался и обтекаешь.>>224610599>пикЕстесна это не самые охуенные макароны, тред про бич-еду и Барилла и Шебекинские - лучший выбор по критерию цена-качество. Итальянцы от твоей лапши за 9 рублей подавились бы нахуй от ужаса.
>>224611400Что и требовалось доказать>>224609844>90% продаваемой вермишели из твёрдых сортов, так что не пизди
>>224591369>Каким нужно быть нищуком чтобы жрать каши, которыми кормят скотину в деревнях?Лол конечно, зумер кроме гамбургера с котлетой из анусов больше ничего есть не хочет
>>224609875Нет, одинаково. В кг филе куриного содержится белка как в 2кг вареного вкрутую яйца. 2кг яйца это 3 пачки по 70р. Либо 4 по 54,50 красная цена. Стоит что то, что то в районе 210руб. Только в яйце ты получаешь больше калорий. У меня почти всегда есть яйца, но я пытаюсь постепенно снижать вес, поэтому ограничиваю лишние калории. Ну, кстати, я в другом треде упоминал яйца, просто сейчас опять высирать пасту в тред, который не существует не хочу.
>>224585491 (OP)Ты ебобо. Вместо б/п каши купи кило овсянки на развес. И хлеб сам пеки, ничего сложного, тесто замесил, подождал, в духовку закинул. Не умеешь ты экономить, короче.Основа дешёвой диеты вот:ОВОЩИ - морковь, свёкла, капуста, лук. На худой конец - картошка, но не злоупотреблять.КРУПЫ - гречка, рис, горох, овсянка.БЕЛОК - яйцо, творог.По сезону покупай фрукты, если деньги останутся. А вообще сейчас время урожая - можно насобирать в лесу грибов и ягод и накрутить ништяков. Дикими яблоками и рябиной тоже не пренебрегай - на варенье пойдёт заебись.Мимо гуру экономии, спрашивайте свои ответы.
>>224613529> Жить на 5000 в месяц тред №5.> Основа дешёвой ДИЕТЫ.> На худой конец - картошка, но не злоупотреблять.> А почему не надо злоупотреблять картошечкой?Комбо аутистов.
>>224612788Зато у меня всегда под рукой есть: рис, пшенка, перловка и ячка, а в морозилке стоит пара-тройка небольших пластиковых контейнеров с разделанной на порционные куски свининой. Это - удобно.А так - я не любитель того, чтобы холодильник ломился от всякой чепухи.Сейчас у меня там 3 маленьких кастрюли: с гуляшом свиным, с макаронами и с супом-харчо, 4 помидора, 2 огурца, поллитровая банка своего варенья, пара морковок, штуки 4 луковиц, сливочное масло из молока и бутылка кефира. Всё. Когда приезжаю к родителям в гости, то не люблю к ним в холодильник заглядывать - куча всякой всячины, половину из которой они не съедят даже. Полно всяких глазированных сырков, всякие разные сыры из молока девственных коз Колумбии, всякие пирожные с кремом из рукколы, перемолотой с еще какой-нибудь заморской хренью, соки, квасы магазинные, полугодовой запас котлет на пару, икра такая, икра сякая, багет, хлеб ржаной, хлеб пшеничный, хлеб еще какой-то, блядь, всякие суджуки, салями премиумы, дорогие-богатые макароны рублей по 300 за пачку, всякие конфеты с мармеладами и зефирами.Каждую пятницу они на двоих привозят по 4 больших пакета еды из Ашана или Магнита на двоих. А потом у них половина пропадает, и приходится выбрасывать это всё.Так еще и на меня всё время пиздят - чего это у тебя пустой холодильник? Чего это ты одними салатами, кашами и мясом питаешься? Нужно де разнообразие. В их понимании разнообразие - это набрать всякой хрени в цветастых упаковках, каких-нибудь понтовых чаёв и кофе.Спасибо, я лучше чай с чабрецом или цикорий попью с обычной азовской халвой или казинаками, или намажу хлеб маслом, а сверху своим вареньем.
>>224585491 (OP)На пятак в месяц можно абсолютно нормально питаться. Мясо, рис, овощи, яйца. Творог конечно не купишь ибо пиздец, но в остальном всё ок, главное - уметь готовить. Имея курицу, рис и овощи, можно несколько недель питаться так, что бы тебя это не заебло, вариантов просто тьма. А на пятак уж просто вкушать яства. Тем более сейчас лето, ультимативно дешёвые овощи в магазине, грибы в лесу, ягоды типа малины. В Подмосковье белые грибы пошли взрывным количеством, кстати. Если фанат рыбалки - добро пожаловать на водоем, рыбы себе наловишь, не стерлядь конечно, но пожарил-съел, как сотни поколений до тебя - легко.На пятак охуенно и зимой можно прожить в плане еды, но летом - вообще на похуй.
>>224613892>Когда приезжаю к родителям в гости, то не люблю к ним в холодильник заглядывать - куча всякой всячины, половину из которой они не съедят даже. Полно всяких глазированных сырков, всякие разные сыры из молока девственных коз Колумбии, всякие пирожные с кремом из рукколы, перемолотой с еще какой-нибудь заморской хренью, соки, квасы магазинные, полугодовой запас котлет на пару, икра такая, икра сякая, багет, хлеб ржаной, хлеб пшеничный, хлеб еще какой-то, блядь, всякие суджуки, салями премиумы, дорогие-богатые макароны рублей по 300 за пачку, всякие конфеты с мармеладами и зефирами.Они дуют, инфа 146%. Просто не палятся перед сыном.
>>224614518> Если фанат рыбалки — добро пожаловать на водоем, рыбы себе наловишь, не стерлядь конечно, но пожарил-съел, как сотни поколений до тебя — легко.Спешите видеть, диванный хуеплет дает советы.
Щас олд вам пояснит за питание.Арабика-70 рублей \неделя (при наличии турки) =280рСахар- 30рублей\3дня= 300рублейХлеб -25 рублей \день= 750рублей5000-280-300-750= 3600 НА 3600 БЕРЕТЕ СИГАРЕТ ДА ПО КРЕПЧЕ. Я ПРЕДПОЧИТАЮ ЯВУ ЗОЛОТУЮ НО НЕ СОТКУЗначит рацион такойПроснулся поставил турку 3лсахара 2,5 кофе наи100 мл воды.Пока срешь кофе готов.Сначала закуриваешь , две-три тяги только потом кофе пьёшь. Как допил докурил повторяешь сразу тоже самое ТУТ ГЛАВНОЕ НЕ ЖАДНИЧАТЬ ПОТОМУ ЧТО КАК МЫ ЗНАЕМ ЗАВТРАК ГЛАВНОЕВСЕ, ты готов. Дальше куришь пьёшь кофе по обстоятельствам, не забывай сахар.Если ты встал очень рано скажем в12-13 часов, то ближе к 00:00 захочется кушать, вот тут уже разрешено брать хлеб. Закидываешься хлебом и несколько часов сможешь потерпеть , а там уже и спать захочется.
>>224613081Ну я как-то раз высрал пасту в два поста чуть ли не на лист а4, а тред уже не существует. Обидно было. Да и вообще как на двач не напишу инфу, всегда игнорят, но в этом треде хоть ответили, шок
>>224609875Короче я немного не так выразился. Отталкивайтесь от стоимости 1р - 1гр белка, как в курином филе. Углеводы и жиры вы так или иначе наберете дешево, а вот дефицит белка может знатно ударить по самочувствию
>>224618606> Отталкивайтесь от стоимости 1р — 1гр белка, как в курином филе.Так вот именно цена 1 грамма белка дешевле в яйцах, чем в филе. Расчеты где-то на пекабу были, ссылку не доставлю.
>>224618815Я тебе выше посчитал, что примерно одинаково. В яйцах калорий больше, но это пустые калории. Если ты не погибаешь от голода, то нет нужды отдавать предпочтение только яйцам. Плюс яйца вареные сложно есть, а если взять те же бедра куриные, которые часто по скидке, или вообще курицу целиком покупать, то можно на медленном огне томить в воде просто и получается очень сочно. Лично я вообще без гарнира ем, просто хуярю пару бедер, мне прям очень вкусно и сочно, а главное нежное мячо выходит. А яйца с солью нужно сожрать десяток за раз. Ну это оторвано немного от реальности. Не имею ничего против яиц, наоборот, их можно быстро приготовить когда торопишься, или как перекус, их удобно переносить. Но это не замена бедрам или филе
Так епта, оп, берешь покупаешь себе за 500р удочку, ебашишь на нее груз грамм эдак 40 привязываешь поводок с крючком и хуяришь червей хоть руками, идешь на водоем бля ловишь окуней, плотвиц, подлещиков и собсна жаришь, варишь уху и т.д.
>>224619507> можно на медленном огне томить в воде просто и получается очень сочноСколько времени томишь?> Плюс яйца вареные сложно естьМожно сырые яйца взбивать и кидать в кипящий суп, нормально заходит. Получается взвесь шарообразных белковых капель диаметром <1мм.
>>224619777Еще один диванный рыболов. В моей мухасрани из реки всю рыбу браконьеры сетями вылавливают, удочкоебы сосут. Будешь весь день сидеть и поймаешь 3,5 малька.
>>224619985Так даже такая малышня в уху пойдет как милая и всего то нужно 3 картошины пол луковица пол морковины добавить соли да и блюдо богов
>>224619816Не отменяет того, что в яйце на 100гр почти в два раза меньше белка, чем в филе, а значит сожрать нужно больше, в довесок получишь просто жир, это не так вкусно, а стоит все одинаково. Я все о том, что яйцами ты не заменишь мясо полностью, но по соотношению цены за белок хороший, нужно покупатьПро бедра, голень и любое мясо отварное. Кипятишь воду, чтобы она могла покрыть мясо, кидаешь само мясо, ждешь, когда еще раз закипит и убавляешь огонь чуть ли не на минимум. Накрываешь проностью крышкой, варишь минут 15-20, потом снимаешь с плиты и ждешь пока само остынет. Да это рецепт практически любой варки, рис так нужно варить. Если хочешь сочный бульон - кидай в холодную, на средне-высокий огонь и жди кипения. Все, я спать. В двух словах рецепт моей фирменной хуйни, когда нет денег на мясо.Морковь натереть, лук нарезать, жарить до золотистости на масле (минимум 20гр), доьавить соевый соус по вкусу (самый дешман 30р самое то), он должен немного карамелизироваться. Закинуть в сковородку рис вареный. Как рис варить вааблу объяснять, но можно недоварить и настоять в оставшейся воде, главное, чтобы он рассыпчатый был, а не каша. Все замешать в сковороде и добавлять соевый пока норм не станет. Соль вообще не нужна, соевым добивай, перец горошек скалкой или мельницей, похуй, главное чтобы свежемолотый. 20гр сливочного масла вместо растительного делают это блюдо деликатесом, но можно без него. Стоимость настолько ничтожна, что за рассчеты дороже возьму
>>224616064Ты забыл что после того когда посрал и идёшь пить кофе и курить идёшь снова срать и так по кругу пока не вцсрешь кишку и сдохнешь
,kznm z njkmrj xnj gjyzk xnj t,fyst nzyexrb tot b nhfnzn yf tle vtymit njkmrj gjnjve xnj dtczn vtymit ghbhjlf cyjdf yfl yfvb jnsuhsdftncz fyjy
палю годноту, всего 18 рублей в пятере и у тебя хавчик на день. Если еще сальца бахнуть на сковородке то ваще топ
