ОТЖИМАНИЙ ТРЕДДве последние цифры номера твоего поста равны количеству отжиманий. За один раз делать не обязательно, можно разбить на несколько подходов.ПОГНАЛИ
>>224893080 (OP)Физручка глупая. Если дети не могут отжаться, то надо чтобы они отжимались с колен, например, или от какой-то возвышенности. А так они только научатся неправильно отжиматься, неправильно будут группы мышц работать, может даже перекосить. Помню, я подтягивался неправильно, меня перекашивало. Так потом пришлось переучиваться долго, широчайшие были развиты не симметрично.