Можно залезть на него, сделать солнышко и сделать тройной лач гейнер с турника с винтами если хочешь.
>>224924752 (OP)> Что с ним/на нем можно сделать?Побей его. Покажи что ты силен и без всяких упражнений
>>224925965Тыщу раз уже все обсосали на эту тему.>>224926200>Согласен, жалкая копирка с ФранххсаВон тебе анон пояснил. Одна из причин кста
>>224926204Вот простейшее упражнение на предплечье. На одной руке висеть. Сколько можешь столько и виси, на одной руке это не очень то просто.
>>224926427Отпишись, если тред жив будет когда с улицы вернёшься, сколько на одной руке смог продержаться.
>>224927089Хули там страшного. Мы в детстве с пацанами постоянно бочки на турниках крутили. И сейчас челики молодые во дворе также крутят.
Вы че тролли блядь, я и 2 секунд провисеть не могу, у меня аж где-то в грудине кольнуло от этой хуйни. мимо делаю 10 медленных подтягиваний с небольшим выходом(турник дотягиваю до груди)
Всё, понял. Это можно делать только с рукой на накладке. Хотя обычно я этими накладками не пользуюсь вообще. По 8 секунд на каждую руку. 178/65
>>224929274Пиздец кисти болят, такое чувство, что моя старая зажившая трещина в костяшке опять разошлась...
>>224929521Спасибо, няша. Вот бы кто сберег моё здоровье от 35 градусной жары, а в остальном я справлюсь.
>>224929920Ну вот такое необычное упражнение, кажется чего тут аноны немощные чтоли повисеть не могут. А как сам отпустишь вторую руку то понимаешь почему. Ну если ты конечно не альпинист или не моряк на паруснике. Даже лохотроны были типа провиси на турнике дольше Х секунд и получи выигрыш где турник прокручивается и без тренировки предплечья не продержаться.
>>224931045В детстве она навалилась на моего другая и пыталась отодрать его. Со мной такого не было, анон, ты ошибся.
>>224931859Кстати, недавно закралась идея купить ямаху пацифику и с другом (он на басу) создать группу.
