Замедляем старение/пиздец вместе с двачемhttps://www.youtube.com/watch?v=QRt7LjqJ45kУченые пришли к выводу, что у нас есть активный мод и консерва мод, консерва мод активируется при голодании.Они прикинули, что если есть на 30% меньше Ккал и есть при этом 1 раз в сутки, то вы можете замедлить биологическое старение аж на 30-40%, при этом если ещё и держать уровень витамина Д в норме(очень дешевая добавка) то можно кратно снизить вероятность пиздецомы
>>225195222>>225195269чё ебаные рептилойды. Попались и завопили да? Теперь мы будем жить еще больше, скоро вашему доминированию конец!!!
>>225195349что за перефорс блядь, ты же сам рептилоид!11!! сажи биоимплантам!!11 ИЛАН МАСК ЗЛОДЕЙ И ГОНИТ ЛЮДЕЙ В РАБСТВО
ну и как удержаться чтобы после смены не обожраться как чмо?бутербродики с сыром колбасой и мазиком, запиваю колой или пивом
>>225195813Кетоз.обычная диета приггерит голод потому, что уровень глюкозы в крови скачетпри кетозе такой хуйни нету и голода тоже.
>>225194827 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=APZCfmgzoS0Есть русские сабы. Случайно наткнулся на видео давно, много нового для себя подчерпнул. Сам я в свои тридцать крайне молодо выгляжу, да и не болею толком. Всю жизнь мало ем, потому что не хочется. Ну и сладостей не употребляю, в нищей семье рос, опять же с детства особо не ем конфеты и вот это всё.
>>225194827 (OP)Вот почему у меня бабка с дедом, прошедшие голод живы до сих пор, но охуевают от кучи болячек, и молятся чтобы уже сдохнуть скорей, обоим по 90. Так что нахуй надо такое долголетие, вот если долголетие с вечной молодостью еще замутят, тогда приходите.
>>225194827 (OP)Правильно, не жили бохато, неча и начинать, а голодание вообще полезно! Так победим! Они просто сдохнут, а мы сразу в рай.
>>225194827 (OP)Ну вообще хуй знает, большую часть жизни жру один-два раза в сутки, да и в детстве на мне экономили, в итоге мне в 26 дают далеко за тридцать по виду, плюс лысею.
>>225196595>прошедшие голод живы до сих порДело не в голоде, а в хроническом недоедании. Твои бабка с дедом ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ не могли наесться досыта, кроме как по праздникам. Вот и прожили долго.
Юзал интервальное голодание 18\6 - было охуенно.Зимой отчего-то дропнул, - набрал лишнего веса.Сейчас вот возвращаюсь к практике.Из плюсов - эйфория, подтянутое и лёгкое тело, более качественный состав пищи (меньше, но лучше), выносливость и моральное удовлетворение.
>>225197708Ну и нахуй такая жизнь нужна, без удовлетворения? Это как дрочить/ебаться и не кончать в итоге в последний момент.
>>225197708Ну так голод и длился у них хуйте сколько, у деда еще и рак желудка был и ему половину вырезали.
>>225199274>pooqueОт интервального голодания у меня возникает лёгкая эйфория - что неясного-то?И вес снижается до нормы - тело лёгкое и подвижное, жить легче. Я миллениал (то есть одной ногой в гробу) и для меня это важно.
>>225199578Ты не понимаешь важный принцип работы мозга: принцип доминанты.Если в мозге сформировалась установка на ЗОЖ, то никакого принуждения\запретов через силу уже не существует - всё происходит само собой.Это только кажется что голодари и ЗОЖники себе что-то запрещают - на деле всё на автомате.То же с веганами - нормальный веган не страдает без мяса, потому как доминанта подталкивает его к растительной пище.
>>225199584Двачую, хуйню несет, я когда вынужденно голодаю нихуя не могу ни на чем сосредоточится, мысли только как бы пожрать и срешь жидким постоянно. Алсо, не жиробас, никогда больше 55 не весил, это как максимум, а обычно меньше.
>>225194827 (OP)Не так всё просто, нужен целый комплекс мерНужно заплатить огромную цену за то чтобы замедлить старение
>>225199980Это называется самоподдув, именно поэтому все эти веганы и зожники ведут себя как сектанты и постоянно талдычат об этой хуйне всем подряд, потому что свой самоподдув дает сбои и надо чтобы люди вокруг его тоже поддерживали.
>>225200149Самоподдув - это в какой деревне ты таких слов набрался?Веганы бывают упоротые, как и любые другие слои населения.Но принцип у всх людей одинаков - доминанты и динамические стереотипы.
>>225200267Ну так оно у меня по сути и не расстраивалось с этого режима, я в том смысле, что я просто вынужденно в этом режиме.
>>225200245Ну смотри, я ни разу в жизни не встречал шизомясоеда или шизожиробаса, который бы всех вокруг убеждал, что нужно есть только мясо или обязательно быть жирным. Да и вряд ли такие вообще есть. Так что делай выводы.
>>225200884> А можно краткую выдержку чё примерно надо жрать?https://en.m.wikipedia.org/wiki/Vitamin#Listhttps://en.m.wikipedia.org/wiki/List_of_phytochemicals_in_food#Terpenoids_(isoprenoids)https://en.m.wikipedia.org/wiki/List_of_macronutrients#Macronutrients_that_provide_energy
>>225194827 (OP)Захотел почитать оригинал статьи. @Заставляют плотить за PDF https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304416509000385
При дефиците витамина D вроде как намного выше шанс затяжелеть и умереть от ковида тоже. Ибо иммунитет через жопу работает как я понял. В Индонезии вроде у 98% погибших был дефицит витамина Д, в Италии и Испании также дефицит витамина Д у людей наблюдается, в отличии от Северной Европы (лол). Еще погуглите про мелатонин, вроде тоже помогает не обмякнуть, и вроде как дефицит мелатонина к пиздецомам типа рака приводит. Поэтому нужен хороший сон, ибо он во сне генерируется. Я не медик, так просто краем глаза читал, надо всю информацию проверять.
