Сап двач.За полгода полностью отказался от всех вредных привычек (от мастурбации до плохой пищи).Исправил кривую спину, накачал пресс и немного подтянул форму тела.Задавайте вопросы.
Как бы сука отказаться от сладкого.Стоит мне увидеть большой красный вкусный кит-кат трио, теку, как сучка сразу...
>>225622251Никто не святой лол. Но в отличие от вас, ведомых своими желаниями я в состоянии отказаться от чего угодно за считаные дни.
>>225622306Наслаждаюсь жизнью без прыщей, одышки, вялого хуя и тем, что в кошельке всегда есть несколько лишних тысяч.
>>225622465Тоскливо жить без своих зависимостей. Моё мнение. Жизнь и так уныла, а тут такое ещё творить...
>>225621774Хожу в универ, как раз собираюсь переезжать в другую страну. Раньше (не полгода назад) был зашуганным и социофобом, боялся ходить в наушниках, так как было ощущение, что громко дышу и всем мешаю. Теперь всё ок. Внешку трудно оценить, сам оцениваю себя в 6.9-7.3 из 10, по словам знакомых тян 7-8 из 10.
>>225622517Тоже так думал, но нихера. Когда ты ставишь себе цель избавиться от чего-нибудь, то при выполнении задачи у тебя появляется новый горизонт. Я вот, например, не собирался заниматься спортом, но как-то само пошло.
>>225622557Ответил выше. Лично у меня такой зависимости нету, хотя тоже думал, что подобное может появиться. Просто вошло в привычку не делать то, что гробит моё здоровье/ухудшает настроение и т.д.
>>225621649 (OP)Алкоголь - сильнейший наркотик барбитуратного типа.Сигареты - бесполезное говно и наркотический ноотропный стимулятор.Кофе, любые сорта чая, мате и прочая гуарана - наркотические стимуляторы дофамино-адреналинового типа.Соль - абсолютно ненужная пищевая добавка тк ей крайне легко передознуться, а весь необходимый натрий и так содержится в большинстве продуктов.Сахар - пищевой наркотик, бесполезный, не нужен для мозга.Оргазм в любом виде (как секс так и онанизм) - эндогенный наркотик (то есть вырабатывается самим организмом), не рассчитан природой на каждодневные всплески, являющийся крайне энергозатратным и изнашивающим нервную систему (в первую очередь мозг), не говоря о сливе ценнейшей жидкости в организме будто это моча или говно.Если ты хоть как-то оправдываешь повседневное применение этой поебени, будь то всякие недоисследования о пользе умеренного употребления этого говна/пользы онанизма и вреда воздержания, то ты конченный уебан, долбоёб и дегенерат. Ты просто биомусор и скот. Истинный послушный гой, который будет мучаться от сердечных болезней, депрессий, боли в суставах, нервных расстройств, простатита, рака и другой хуйни. Ты будешь только-только поседев, еле ходить с палочкой, сверкая оставшимися 5ю зубами и помучавшись так еще лет 5-10, дохнуть в маразме, обсираясь под себя. Ты настолько тупой скот, что тебе никогда и в голову не придёт в чем истинная причина твоего уебищного состояние, ты будешь продолжать верить пукам про "5 чашечек кофя в дзень уменьшают риск рака жопы и ануса на 33%" и прочие французские феномены, и высеры Сасулина. Ты будешь верить неграмотным или купленным врачам, говорящим дрочить или тереться об самку, дабы ты всю жизнь в буквальном смысле сливался и оставался вечно больным, голодным и зависимым, легкоуправляемым скотом, вместо мозга думающим в основном своей полувялой каракатицей.Ты просто чмо, говно и раб, если не понимаешь почему это скотоговно и скотоповадки для ебанного быдла. Благодаря таким тупым овечкам как ты жиды и остаются на плаву, надрачивая свою обрезанную залупу об окровавленных лолей. Так что засунь себе свой скотоскептецизм сейчас туда, куда тебе глубоко интегрировали сахарно-кофеиновый зонд с твоего любезного скотопидорского пассивного согласия. Сдохни.
>>225622934Про спорт это я так, к слову. Я долгое время пытался чего-нибудь достичь, больше года, но постоянно обламывался. Как будто стоял на месте и не продвигался. Когда я достиг одних целей, то появились другие (или если не цели, то просто хотя бы мысли "Раз я смог это, а почему бы мне не сделать это, тоже хочу ведь".
>>225621649 (OP)>от мастурбацииБудешь во сне малафить от поллюции, как дети малые. Профит разве что в отказе от дофамина и мокрых трусах по утру
>>225623107в том что ты мутный и не подходишь ни к одному архетипу людей которые тоже хотят изменится, поэтому просто иди на хуй
>>225623184тоже боялся, но я не тот чел из тредов про "воздержание до конца жизни". У меня просто была зависимость от порнухи и на реальную бабу не вставал.
Не знаю, ОП, как ты полгода без всего этого живешь. Вторую неделю живу без никотина, алкоголя, дрочки, сладкое и жирное перестал есть давным давно. И сейчас какой-то дикий депрессняк в жизни, видимо организму не хватает дофамина. Возможно, со временем все наладится, но пока дается оч тяжело.
>>225623278у меня тут личных проблем много и из-за некоторых моментов в лет эдак 11 стал сидеть дома месяцами. Ну а дальше тело пошло по пизде, осанка. В школе с отношениями и друзьями не сложилось. И так далее. Потом, с ощущениями того, что я попущенный, нашёл видосы про мотивацию и т.д. Ну там схему ты примерно и сам знаешь.Согласен, не подхожу по архитипам, но из-за определённых ситуаций в детстве стал я именно таким.
>>225623430Я года полтора мучался с этой же хуйнёй, только не мог продержаться и недели в целом. Пробавал всё, что-угодно. Как по-немногу отказываться, так и разом и многое другое.Тут короче дело в том, что и правда нужно найти что-то, что займёт твой ум. Все говорят про гулять на улице, работать и т.д., и это в целом правильно, но я не уверен, что это именно то, что надо.У меня как было, я собирался сначала избавиться от привычек, а потом перейти к осанке (а потом со временем решил и телом заняться). Так как по сути я всё равно сидел днями за ПК, то на третий день забивал хер и жрал пиццу, сладости и прочее.Но тут я решил не только избавиться от привычек, но и одновременно взять тело в свои руки. И как-то так сложилось, что мои мысли уже сосредоточились не на том, как бы не съесть сладкое или не подрочить, а, пускай прозвучит по-уебански, но суть уловишь, как бы мне подкачаться, побыстрее начать выглядеть лучше и т.д.Я понял, что если я не смогу избавиться от вредных привычек, то про хорошее тело, тян и прочее можно забыть и подавно. И вот, теперь ебусь с протеинами, думаю как бы мне не перебрать каллорий за день, чтобы не потолстеть, так как пресс и так видно с трудом, хотя он есть и куча других проблем. Я, так сказать,перешёл с одной проблемы на другую. И это первая проблема сама решилась второй.
>>225621649 (OP)И зачем? Что дало, какие профиты? Я вот только курить бросил, и то, потому что заебало. А так, бухаю, жру фастфуд, все збс.
>>225623431Всего по-немножку. Из самых очевидных: хочется тяночку и чтобы ей не было стыдно со мной ходить (я дрыщ был жёсткий). И были мысли даже о том, что если я буду так продолжать, всё уже в лет 40 будет болеть просто пиздец, я так сам себя грохну, а не от старости помру. Плюс хочу прожить подольше, увидеть технологии будущего. Есть парочка вещей, которые я мечтаю увидеть до своей смерти. А если очень повезёт, то вдруг вообще какое-нибудь бессмертие изобретут, только в бета-версии?Про бессмертие звучит очень по-детски, понимаю. Но когда в голову приходит мысль, что а вдруг такое изобретут в 2097, а я здохну в 2089 только потому, что сейчас сидел за ПК и нихуя не делал, то у меня в голове просто взрыв происходит.
>>225621649 (OP)>Исправил кривую спину. За полгода.Вот же пиздабол. А если пиздишь в одном, то и в другом тоже. Максимум, что ты смог бы сделать, так это подправить. Полностью вылечить осанку за такой короткий промежуток времени нельзя.
>>225623446Согласен, я просто иногда себя вообще на 5 из 10 могу увидеть в зеркале. А бывает и на 9очку тяну.
>>225621649 (OP)Как жизнь то изменилась? Если ты сразу об этом не написал то я полагаю что никак и ты просто себя мучаешь и нам рекомендуешь
>>225624135У меня не было серьёзных проблем. Скалиоз только в самой первой стадии, его даже не видно. Небольшой лордоз и кифоз. То бишь плечи вперёд, шея вперёд, сутулый. А у живота прогиб, будто брейкданс танцевать буду.С таким за полгода легко можно справиться. Я же тебе не про серьёзные болезни спины говорю.
>>225623983Если честно, то от единичного убирания привычек ничего не происходит с организмом (ну в плане ощущения мира, ум не становится более ясным и т.д.), зато когда у тебя уходят все привычки, которые тянули тебя на дно, особенно когда ты их сразу убираешь, то сначала ты пускай и чувствуешь себя дном, но на какой-то момент времени у тебя появляется ощущение того, что ты делаешь что-то правильное и ум и правда проясняется.Я никогда не курил, не бухал и т.д. Домосед, все дела. Единственное, от чего очень резко меняется мировоззрение - дрочка. Просыпаться легче и всё такое, хотя первые месяцы бывает ощущение в некоторые дни, что мир тлен и пиздец полный. Но это только у меня, так как я дрочил адски много. Если вы дрочите мало, то может у вас не будет такого эффекта.
>>225624103>Из самых очевидных: хочется тяночку и чтобы ей не было стыдно со мной ходить (я дрыщ был жёсткий). Куколд
>>225623184>Будешь во сне малафить от поллюции, как дети малые. Профит разве что в отказе от дофамина и мокрых трусах по утру Хуйня, поллюции бывают только лет до 20, ну может 25 исключение
>>225624169Да я просто на двач не заходил давным-давно, когда читаю эти посты про чедов, инцелов и т.д. в депрессуху тянет, поэтому сразу и не писал.Я ответил выше про то, изменилась жизнь или нет, а тут хочу добавить, что главное всё-таки не то, что правильное питание лучше фастфуда и т.д., а то, что делай то, что тебе кажется правильным (если ты адекватный человек, конечно же).В плане я не осуждаю нариков в подвалах. Их выбор, им балдёжно от части, в другой части у них пиздец полный. Может быть лучше бы я остался сидеть дома, продолжал жрать хуету и т.д., но из-за кучи видео в ленте про правильную жизнь меня просто всё заебало. И вот я тут. Похож на жертву моды, но мне похуй. Чувствую себя отлично и это главное.
>>225624678Для плечей видео Игоря Войтенко. Видос кидаю ниже. Сначала делал по разу в день, потом по два (примерно с первой половине дня и под вечер).Гиперлордоз не исправлял, так как я не был уверен, что он у меня есть, а идти к доктору очень запарно. Я просто качал пресс по видео того же Войтенко каждый день (если не болел пресс), а также юзал упражнение "Вакуум". Я ещё помню в детстве любил выпрямлять живот, как будто у меня куча жира и всё такое. Так оказывается у меня он держался стройным из-за того, что был пресс. Теперь наоборот, живот выпадал и я его впучивал. Вакуум как раз заставляет мышцы, которые держут живот всегда впученным работать постоянно.Видос про плечи - https://www.youtube.com/watch?v=c4pFF9pxzZg
>>225624920Да никуда. У некоторых поллюции есть, но это из-за того, что у них совсем уж хорошо работает репродуктивная система. Сперма ведь в один момент просто перестаёт накапливаться (а потом обновляется, а то прикол ты кончил на бабу спермой, которая 15 лет в яйцах лежала).У меня с этим проблем нет, так как есть секс. Почему я перестал дрочить написал выше. Хотя вот эти вот причины про то, что ты становишься мужественнее и куча других плюсов, если не дрочишь, тоже стали интересными. Но не дрочил в основном только потому, что на реальных баб не вставал. Член просто привык вставать на экран и всё. А я-то большего хотел, а то совсем как лох.
>>225624978Спасибо, друг, я пока делаю около 2 месяцев упражнение со стенкой, где нужно поднимать руки, и с палкой, вроде вижу результат, но тут ещё допом идёт, отлично.
>>225625219со стенкой топовое упражнение. А в два раза эффективнее будет, если кто-то будет держать твои руки у стены. Таким образом тебе самому будет не больно, а плечи привыкают.Или же, как у меня, нету никакого пустого места у стенки, зато есть брусья дома и когда я поднимаю руки вверх, то я хватаюсь за ободок, который находится прямо у стены. По сути держу руки ровно так как если бы был со здоровой осанкой, но куда меньше напрягаюсь.
>>225621649 (OP)Сап двач.За пол года, будучи лютым сычём-домоседом с мерзким ебалом сумел найти лолю, что бы няшиться под пледиком сутками напролет, бегать по паркам в обнимку и делать миллион клевых совместных фоток.Задавайте вопросы нет
>>225623030>>225621649 (OP)Раньше жрал вареную сгущенку банками и пасту нутеллу пока не прочитал о настоящем вреде сахараС тех пор максимум выпечку раз в месяц-два могу съесть из сладкого и все
>>225624169>себя мучаешьТы бы рецепты поискал нормальной пищи хотя бы прежде чем свою шизофазию нестиРечь не про то, что нужно каждый день питаться кормом, а про то, что вместо 29 дней пожирания говна и 2 дня нормальной пищи надо 29 нормальной и 2 дня говна
>>225626906Поподробнее что? Валяемся вместе в прямом смысле под пледиком, прямо как в платиновых пастах, смотрим мультики, играем в телефон и еще кучу всего классного.
>>225627276Ждите звонка от анона, позвоним насчет хайпа лола и кека, пройдёте в отделение рофла и пофлексите на бутылке
>>225621649 (OP)Какой лвл? Как исправил спину? Пьёшь какие-нибудь витамины, добавки? Что значит правильно питаться? Часто слышу это от многих людей, но не понимаю значения. Я вот через день жру яйца варенные, каждый день жру творог, овсянку, супы и крупы на обед, салаты на ужин. Ну и еще фрукты типо яблоки, груши несколько раз в неделю. Я правильно питаюсь?
>>22562824020 лвл, как исправил спину ответил выше (там ещё ссылка на видос прикреплена). Так как я по натуре эктоморф и с трудом набираю массу, то пью протеин для набора её же.Ты в принципе правильно питаешься, хотя всегда найдутся те, кто скажут, что что-то не так. Полностью идеально питаться в наше время невозможно, так как везде сахар и другие добавки, но в очень маленьких количествах он не особо вредный, хотя в идеале, конечно же, от него вообще отказаться, так как всё уже есть в фруктах и другой пище.Плохая пища - это которая не содержит ничего полезного в себе или крайний переизбыток чего-либо. Самый лёгкий способ понять, здоровая пища или нет, это подумать, она была "собрана" прямо из земли/воды (крупы, овощи, фрукты, мясо животных, рыба) или уже обработана чем-то или натуральная химия (фастфуд и прочее).Я вот обычно хаваю каши, рис с мясом, сырники, бананы, яйца и типа того.
>>225628729я более 1.5 года пытался с этим завязать. Скажу как было чисто у меня, думаю поможет и тебе. Во-первых выдрочись на максимум, чтобы на следующий день писюн чуть ли не болел. Теперь поставь себе не задачу перестать дрочить, а какую-нибудь другую. Желательно связанную со спортом (лично у меня так и было), но можешь попробовать другое. И про дрочку не думай вообще. Думай о том, как решить то, что ты выбрал (опять же, в моём случае это был набор массы, я долго искал инфу, практиковался, про дрочку чуть ли не забыл, вспомнил, что можно дрочить только на 9 день примерно, а дрочил я о-очень много).Во-вторых избегай порно или хентая (на что ты там теребишь). Тебе главное чувствовать себя в целом комфортно и хорошо, но при этом быть занятым. Ведь если будет депрессия, то делать ты ничего не захочешь, а подрочить от скуки будет очень кстати.Удалять не столько обязательно свои залежи прона, сколько лучше просто упаковать это так далеко, чтобы ты случайно не мог заметить.Самое главное в этом всём быть занятым и случайно не решить посмотреть пикчу голой бабы. Именно так я и срывался постоянно. Думал зайду на секунду, потом ещё одну, ещё одну, а тут уже и мысли о том, что лучше подрочить.
>>225623030>>225626134>>225627085>>225621649 (OP)Фторид – это токсичный индустриальный отход, обладающий кумулятивным эффектом. Он вызывает врожденные дефекты, рак, остеопороз и многочисленные серьезные проблемы со здоровьем.хорошо известны токсичные действия фторида, который разрушает иммунную, пищеварительную и дыхательную системы. Также его деструктивное действие распространяется на печень, почки, мозг и щитовидную железу. Честные стоматологи отмечают также, что в местах, где фторид добавляют в воду, очень распространен флюороз зубов.Популяризации фторида, как необходимого для здоровья зубов и десен средства, предшествовала безупречно продуманная кампания, проплаченная индустриальными гигантами типа ALCOA, производителями фосфатов и ядерной индустрии. Все они имели общую проблему по дорогостоящему избавлению от токсичного отхода их производств – фторида. С 30-х годов XX века пытливые умы в руководстве этих корпораций стали искать альтернативные пути избавления от фторида. Уже тогда было известно, что в местностях, где фтор встречается в повышенном количестве в натуральном виде, население страдало от флюороза зубов. В 40-х годах ALCOA рекламировала токсичный фторид как отличный инсектицид и крысиный яд. Тем не менее, проплаченные корпорациями ученые заключили, что фтор безопасен в концентрации 1 часть на миллион. При этом они не указывали, что это будет не фтор, а фторид, и что он обладает кумулятивным свойством, то есть свойством накопления в организме. Следующим шагом была национальная компания по добавлению фторида в муниципальную воду и зубную пасту в «безопасных концентрациях».Сегодня эти корпорации вместо затрат на избавление от токсичных отходов фторида, зарабатывают на нём деньги, продавая его производителям зубных паст, бутилированной воды, крысиного яда и инсектицидов, а также муниципалитетам, которые добавляют фторид в воду. Существует ещё одна темная сторона использования фторида. Давно известно, что он вызывает притупление интеллектуальных способностей, снижение воли и силы желаний. Есть сведения, что нацисты использовали фторид в концентрационных лагерях для подавления воли заключенных и улучшения контроля за ними. Ученый Чарльз Перкинс, посланный после войны правительством США исследовать фабрики немецкого фармацевтического и химического гиганта И.Г. Фарбен (I.G. Farben) написал: «Настоящая цель фторизации воды – это уменьшение сопротивления населения к доминированию и контролю, а также к потере свобод. И это может быть достигнуто микроскопическими постоянными дозами фторида, который медленно отравляя и наркотизируя определенные участки мозга, сделает человека покорным к воле тех, кто хочет им управлять». Не исключается и другой мотив – использование известных токсинов, включая фторид, вызывает высокую заболеваемость населения, тем самым гарантируя постоянные высокие доходы для Большой Фармы и медицинского истеблишмента.
>>225621649 (OP)Разменял дрочку рукой на дрочку об вагину, фактически не отказавшись от нее, а просто сократив количество, но при этом продолжаешь сливать ценнейшую жидкость в организме?Шило на мыло тогда.
>>225630093ну так я от дрочки отказывался не из-за всех этих штук, которые появляются от целибата. У меня на баб ирл не вставал, вот и вся мотивация. Хотя эти ваши штуки тоже интересны были. Не дрочил я самый длинный период 8 месяцев (потом пошёл секс), так что по сути то же самое семяиспускание.Никаких супер изменений не заметил от длительного воздержания. Через несколько месяцев только появляется ощущение, что ты стал каким-то здоровым и отошёл от плохих дел, да и всё. После секса нет таких ощущений плохих как после дрочки.
>>225621649 (OP)МОЛОДЕЦ! Я тоже встал на этот путь год назад, и это охуенно. Не скучаю по деградации вообще. Испытываю невъебенный кайф от спорта, какой никогда не давало переедание и игоры. Тянку нашёл тоже и всё серьезно. Единственный побочный эффект - политический компас съехал, я теперь ебануто консервативный в сравнении с прошлым годом. Так что мой вопрос - тоже стал фашистом? Если нет, то как тебе это удалось?
>>225625612в масофект играете?еву посмотрели? как она отреагировала на еву? она больше за шинжж и или против шинжи
>>225630538да нет, всё норм с головой)Может только немного поменялось мировоззрение на людей, которые нихуя не делают и тому подобных, а так всё так же.Не знаю, в чём у тебя проблема. Если расскажешь немного подробней, может пойму.
>>225630639Да щас.Майнсруфт, хуеблокс, леди баг, гравити фоллз и не более.От всего остального носом воротит.
>>225621649 (OP)Как перестать дрочить? Ни дня не могу без дрочки, максимум 3, потом руки сами тянутся, хочется прон посмотреть.
>>225630708Ну тип того. Я всю жизнь был либерахой, и дружил с кругом людей, которые меня уверяли что все люди красивы и одинаково достойны, что нормально быть толстым и спорт не для всех, и что я не стану чувствовать себя лучше если превращусь в "тупого качка". Щас я не качок конечно, но я ближе к качку чем год назад на примерно 540000%, и мне кайфово и впервые приятно жить. Поэтому я теперь ненавижу свой старый круг и старые ценности, считаю себя обманутым, считаю что эта идеология ломает жизни и лишает людей радости. Моя ярость сильна, моё презрение сильно.
>>225630986У меня была баба, н омне все равно хотелось смотреть и дрочить на прон, а потом с ней у меня не вставал.
>>225631150Это уже проблема. Такое лечится только насильственной перестройкой сознания. Лиши себя порнографии и не дрочи 5 недель, на шестую уже не захочется. Надо убить моторику саму, мышечную память о дрочке.
>>225630946А, тогда всё в порядке. Я тоже был в такой компании, половина которой дед-инсайды. Вроде адекватные люди, а когда начал заниматься собой, то понял, что меня тянули на дно. Если ты их совсем уж ненавидишь, то можешь просто забить и уйти от них. Если всё ещё испытываешь к ним чувство уважения или вроде того, то лучше без срача расскажи им, как себя чувствуешь и уйди от них, если сам того хочешь. Я сделал так же.Лично у меня появилась какая-то животная ненависть к таким людям. Но только из моей предыдущей компании. Может это только я такой, не знаю.
>>225631351Прикольно! Покажи! Я кстати задавал себе вопрос - дрочит ли художник прона на свои труды? С одной стороны наверное да, потому что там все его кинки ебанутые именно так как он хочет их видеть... С другой стороны - он же знает как это сделано, он видит скорее продукт чем образ, в отличие от потребителя. Что ты скажешь на эту тему?
>>225631351вау, вот это тупик. Я, конечно, представлял пару раз, каково быть хентай-мангакой каким-нибудь, но не думал, что такое в реальной жизни увижу. Тут только сила воли, походу или меняй работу.
>>225631560Не могу, не хочу в /b светиться.Не скажу за всех художников, но да, многие дрочат после того как набросали скетч. Я же рисую фуррей, а на фуррей у меня не стоит уже лет 11, однако когда ищу референсы, то приходится перелопачивать тонны порно-картинок и в процессе срываюсь.
>>225631806Блин, ты глубоко в болоте браток, я хуй знает что тебе делать. Фурри - недобрый знак. Хотя ты дрочишь же на людей? Просто потом им головы собак делаешь и львов итп?
>>225630946Причем тут либерахи или не либерахи и спорт. Ежу понятно, вне зависимости от политических взглядов, что умеренная физическая нагрузка полезна для всех систем организма. Так же как наркотики, например, вредно. Ну а ебанутые могут исповедовать любые политические взгляды, как и не иметь их вообще.
>>225630624ну а начал ты спонтанно? или афган прошел? может у тебя было 10 детей и всех их убили у тебя на глазах и ты решил изменится после этого? что тебя сподвигло. а впрочем... иди ты на хуй
