Как повысить настроение без наркоты?Спорт, вкусная еда, музыка и игры не помогают. Настроение хуевившее, хотя проблем нет, с работы был уволен за то что не испытывал желания я работать, с тех пор на пособии 14к и делать ничего не хочется, только лежать и в потолок глядеть.
>>226176416 (OP)Не срать несколько дней, а потом пойти и высрать огромную личинку так чтобы жопа трещала. Чувство счастья и внутренней свободы гарантировано
>>226176558>>226176646Ебать выСедативы сравниватьЧекай эйфоретикиоткрою страшную тайну, что всё в нашей жизни в той или иной степени наркота[/spoiler
>>226176746У меня так не получится, жопа моя не прощает игнор т.к самостоятельная дохуя, хоть я и не пидр.
>>226176416 (OP)> Спорт, вкусная еда, музыка и игры не помогают. Спортом заниматься надо, а не пять раз в неделю подтянуться. Тогда будешь чувствовать кайф. Но не от спорта, как такового, а от ощущения легкости, подвижности во всем теле. И с этим "кайфом" здорового человека уже и музыка вставляет, и еда, и все остальное. Вещества ломают волю, не принимайте вещества, дети. Никогда.
Вещества не привносят сил, радости и счастья извне. Они насильно заставляют организм вырабатывать их резервы. Считай, что ты берёшь бодрость и веселье взаймы у завтрашнего дня или дней.А как сделать так, чтобы было заебись само по себе - сам не знаю, анонче.
>Как повысить настроениеПсихиатры этот вопрос десятилетия решают.И не могут решить.Никак, чел. Только наркота, назначенная тебе для лечения твоего диагноза. Без наркоты никак.
>>226176907Хуёво потом очень долгоСлава богу я спрыгнул с этой параши, теперь восстанавливаюсьЗадавайте ответы если что интересно
>>226177046>Спортом заниматься надо, а не пять раз в неделю подтянуться.Да я не могу, понимаешь? Меня уже сковала эта депрессивная хуета.
>>226177239Силе воли кстати похуй на вещества, да. Один из популярнейших манямирков на уровне прошивки прямо, который напохуй демонстрируют, когда речь об этом заходит, типа я умный, мам, наркотики там, сила воли, хуё-моё.
>>226177150>Попу теребил под мефчиком?>За дозу сосал?>Своей тян делился с другом?1) нет (с тян баловался до этого гадкого периода и так баловался)2) не настолько опустился, благо критическое мышление не пропало3) тоже нет, был сразу против компанийского употребления, так как я нормис и как-то в голове засело, что мне ненужны никакие в-ва алко в их числе, чтобы нормально время проводитьМожно сказать побаловался, но уроки ценные вынес
>>226177195> Да я не могу, понимаешь? Че ты ноешь? Я точно также каждое утро "не могу" делать зарядку. А потом как-то раз - и могу. Надо не думать о том, что не могу, а просто брать и делать. Вот через полчаса после офиса поеду на веле кататься. Сейчас мне тоже не хочется в горку час ломить, но надо. Поэтому поеду. А ты можешь гнить дальше.
>>226177195Читай то что я выше скинул >>226176989Не поможет - остаются только антидепрессанты, про которые уже написали выше.
>>226177370Я имел в виду, когда употреблять начинаешь плотно, то уже не можешь остановиться сам. Просто взять и не употреблять невозможно, надо костыли искать. Это не разрушение той самой силы воли?
>>226176815Чекнул,.родной.Поо года прошло с тех пор, как я бросил колоть меф. Пиздец, меня поменял и не в лучшую сторону, чувствую себя старым дедом, с утра встаю с мыслью, что все заебало, отрастил себе пузо как у жиробаса, лишний раз не двинусь с дивана.Если все же надо идти работать, я как в тумане первые часов пять, такая отстраненность от всего шопиздец, потом три часа активности и быстрей домой жрать. Жру вёдрами. Такой хуеты до мефа просто не было. Я был нормальным. Надеюсь, отойду.Юзать эйфоретики не советую никому никакие. Последствия намного хуже, чем вы себе представляете.
>>226179733> Юзать эйфоретики не советую никому никакие. Последствия намного хуже, чем вы себе представляете.Ага, все вот так взяли и послушали.
>>226180007Я советую, не могу запретить же.Сраный, ебаный меф, кажись, из-за него у меня и зрение по пизде пошло.
>>2261797335 месяцев без, уже вернулся в +/- нормальное состояние, тебе работать больше надо однозначно
>>226177646Возможно, ты просто изначально безвольным чмошником был.Ну или речь идет об опиатах, которые действительно встраиваются в систему поощрения и там правда всё жестко.Но это только один отдельный класс веществ и сидящих на хмуром за людей уже сложно считать.
>>226183398Ой блядь нашелся тут волевой. Всем волевым предлагаю выпить опредеденное кол во водяры и пройти тест на координацию. Пук среньк и заткнулися Дофамин с сератонином ебнет и вспоминай о силе воле. Все взаимосвязано больше чем вы думаете а если не думаете то просто идиоты.
>>226176815Ууу, братец, это ты погнал. Наркотики помогают лишь убежать, но за все надо платить. Несколько лет сидел на гречке, потом перепрыгнул на мяу. Полгода на нем проторчал и пошел на группы АН. До сих пор хожу, хоть и полтора года трезвый, теперь всю жизнь над собой работать, что бы сдохнуть. Это не выход. А ты, ОП - начинай практиковать духовные практики, это очень помогает и меняет отношение к жизни.
>>226183768Словил депру на 7 лет с духовных практик. Не советую. Сломал привычную картинку реальности и теперь все время ощущение ненормальности всего. Уныло это, хуйня для духовно богатых.
>>226183686При чем тут водяра, добоеб? Понятно что состояние интоксикации ты одним усилием воли не снимешь -- ктож с этим спорит-то блять.Речь только о том, что не так-то много веществ физиологическую зависимость вызывает. Да-да, вот это как раз про нейромедиаторы -- только не серотонин с дофамином.Просто многие изначально слабовольные долбоебы умудряются словить психологическую зависимость с совсем базовой хуйни -- кто-то курить бросить не может, кто-то на кофеине сидит, кто-то без дудки жизнь представить себе не может. Хотя вот это как раз действительно тупо в голове и никакой реальной физиологии тут нет.
Качалка, пробежки, йога, спорт любой.Ебля с приятными личностями.Чай, кофе, растительные антидепрессанты, вроде зверобоя.Можно попробовать попить всякие бады, можно проверить весь организм, анализами или узи, часто грустное настроение из-за недостатка каких-то микроэлементов, витамина д, или из-за проблем с органами (рак, например).
>>226183980Да духовные практики - это не веды и религия. Просто не пиздеть, помогать, добро дарить, прощать. Ебать, я наркот сука порожженый, ну я не духовно богат вобще. Я просто стараюсь придерживаться духовных принципов 12 шагов.
>>226184072>Тупо в голове>Физиологии тут нетА долбоеб я получается да? Любая психология опирается на нейрофизиологию а все твои рассуждения обыкновенная софистика. Я только могу допустить что существует 3 фактор т.к мы до сих пор мало понимаем как мозг работает тем не менее не надо этот бред подвязывать про силу воли.
>>226184426> Любая психология опирается на нейрофизиологию> а все твои рассуждения обыкновенная софистикаДа, долбоеб и софист получается ты. Современная наука прекрасно разделяет физиологию и психологию, признавая при этом их синергию.Я не понимаю что за демагогию ты тут пытаешься развести: хоть бы до сраной википедии сначала дошел, прежде чем нести какую-то мутную чушь -- умные люди давно провели нормальные исследования и нормально это систематизировалиhttps://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8
>>226184761Я тебе о базисе а ты мне определения с вики кидаешь ну бля сверхразум гуманитарий не спорю. Я тебе уже сказал хочешь проверить силу воли делай это практическим путем и тогда говори. И не подвязывай силу воли к совсем иным механизмам это просто бред.
>>226176416 (OP)Подписался на тред, что аноны посоветуют. Я - это ты, ОП. Только лежать могу. Не лень нихуя, апатия. Работаю на удаленке, но чувствую, что из-за этого состояния проебываю полимеры. И жопой чую, что меня могут турнуть скоро. Пью эсциталопрам 20мг/сут. Лет 6-7 с перерывами. Но такой жести не было никогда. Как овощ. Не спал последние трое суток, и не ел столько же. Пытался что-то потихоньку пожевать, чуть не проблевался.Алкашка (пивас несколько банок) в субботу была, травка чуть-чуть. Послабило, но на утро ещё хмурее, а потом бессонница эта.Может бывалый анон поделится рецептиком дзена?
>>226185178> Я тебе о базисеНахуй мне сдался твой базис? Ты можешь механизмы зависимости хоть законами астрофизики объяснять как низлежащими -- просто нахуй не нужно когда есть куда более удобные и при этом отлично работающие на этом уровне абстракции.Ещё и язвительный такой, про гумманитариев закукарекал, предлагает силу воли проверять какими-то совершенно ебанутыми методами, пытаясь смешать тёплое с мягким -- ебантяй какой-то.Давай блять, раз начал умничать, распиши мне химические преобразования характерные для таких процессов. Только не бе-ме-пук-среньк-дофамин, а прям химическими уравнениями -- раз ты так уверенно пиздишь что это надо объяснять именно на уровне биохимии.
>>226177062>назначенная тебе для лечения твоего диагнозаТак там же уже не наркотические подниматели настроения есть
Итак, поясняю всем анонам за рецепт здоровья и хорошего настроения ИТТ:1) Если ты куришь – бросай. 2) Переходи с кофе и чая на настоящее какао. Не несквик, а какао порошок. Там что-то типо природных антидепрессантов в нём.3) Слезай с сахарной иглы. Сократи использование сахара до минимума. 4) Жри иногда овсяную кашу по утрам, с мёдом.5) Пойми, что у тебя с микроклиматом в квартире. Часто проветривай. Следи, чтобы комната вентилировалась. Держи дверь открытой. Если воздух сухой (стягивает кожу, режет глаза, в носу корки) – увлажняй. Если влажный (плесень) – осушивай. Это очень важно. Из-за хуёвого воздуха беды с башкой, концентрацией, мотивацией и сном.6) Пожри недели две полезно. Броколли, вареные яйца, салаты, рыба, сыры, фрукты, авокадо и т.д. Базарю, еще захочешь.7) Пей воду. Чтобы не было скучно, добавляй лайм, мяту.8) Нахуй белый хлеб, картошечку, конфеты, выпечку.9) Бросай то, от чего ты зависим, на чём выжигаешь дофамтновые рецепторы. Дроч, бездумный скролл (самое сложное), вещества.10) Высыпайся.
Я прочитал в одной книжке что если очень не хочется работать, то это болезнь печени. У меня видимо с печенью совсем плохо, меня тошнит и становится противно внутри от любой работы. Раньше я как и ОП винил себя и свою лень, но потом понял что просто у меня не в порядке печень и успокоился. Играю в игрушки, читаю книги, катаюсь на велосипеде уже 11 лет и чувствую себя хорошо.
>>226185657> Нахуй мне сдался твой базис?Действительно обмажься какашками и кричи про силу духа битарда из черноголовки>Ты можешь механизмы зависимости хоть законами астрофизики объяснять как низлежащими -- просто нахуй не нужно когда есть куда более удобные и при этом отлично работающие на этом уровне абстракции.Ты дебил - это хорошая работающая абстракция или сила воли?> Ещё и язвительный такой, про гумманитариев закукарекал, предлагает силу воли проверять какими-то совершенно ебанутыми методами, пытаясь смешать тёплое с мягким -- ебантяй какой-то.Таки про гуманитария угадал? Я тебе предложил простой эмпирический способ доказать про силу ты сразу начал маневрировать но о чем тут тогда говорить то ты хочешь? > Давай блять, раз начал умничать, распиши мне химические преобразования характерные для таких процессов. Только не бе-ме-пук-среньк-дофамин, а прям химическими уравнениями -- раз ты так уверенно пиздишь что это надо объяснять именно на уровне биохимии.Тут врать не буду я и сам нихуя не знаю но биологию в школе преподавали неплохо, некий уровень картины мира есть и от чего отталкиваться в суждениях. Моя вера в биохимию неправильна так пруфани силу воли без привязки к ней метод предложил в чем проблема опять же? Ну а за язвительность извеняй бесит каждый раз этот бред читать.
>>226187555У меня настроение гавно, а они харизматичных любят, либо сильных. У меня нет ни того, ни другого.
>>226177062А лечить-то они и не умеют. После их "лечения" "диагнозов" хорошо если хуже не станет в долгосрочной перспективе.
>>226176416 (OP)Вкатывайся в йогу Патанджали и медитацию читать надо Мирча Элиаде, Йога - бессмертие и свобода; Йога-сутры Патандажали с комментариями и т.п. Настроение останется, как есть, но тебя это беспокоить перестанет.
