Так ублюдки, продлеваю вам молодость сознания, бесплатно, без смс.Шокирующий факт, ваш мозг стареет(1 картинка) так же как и ваша кожа на лице! ахуеть да?- пространственное мышление- рассуждение- оперативная память- скорость обработки- обучаемость(а ты думал, почему бабки-дедки так и не могут научиться полностью пользоваться смартфоном на уровне интуиции? просто не в настроении да блядь? нет блядь, они биологически не могут и ты сука станешь таким же ебаным овощем через 30 лет! страшно сука? Так, что если ты сын собаки аутируешь в фортнайт с 12 до 35 лет - ты потом ХУЙ выучишь кресты или свою ебаную химию, ублюдок, тебе нужно будет не пол года и 3-4 года после 40 если опыта совсем ноль, тоже самое касается музыкальных инструментов, это всё ещё будет возможно, но займет крайне много времени. настолько много, что 99% кладут хуй и сдыхают бичами ебаными.Но ничего, я таки выкраду тебе еще 10-15 здоровых лет на второй шансик.Что делать? Мозг стареет от:1) Как и двигатель ДВС, от прямого износа "клапанов" нейронов:Хронический дефицит сна, спать надо 7 часов минимум, от стресса, от радиации. Дефицит витамина Д( в Рахе у 70% дефицит).Что может "смазать" нейроны(снизить окислительный, стресс) для удвоения ресурса "клапанов"? Зеленый чай 2-4 кружки в день(больше 4-5 кружек за пару лет наработают тебе цейроз ибо Кахетины токсичны свыше 800мг в сутки(4-5 кружек),(в черном чае все Катехины уничтожаются в результате ферментации) стадис из Японии где проблема пиздецовая: https://www.jstage.jst.go.jp/article/jpfsm/5/2/5_117/_pdf#:~:text=However%2C%20theanine%2C%20an%20amino%20acid,stress%20and%20stress%2Dinduced%20aging.2) Мозг деградирует по сосудистой линии, после 35 лет, твоя сосудистая система в голове начинает деградировать, для её поддержки нужно минимум 3 раза в неделю заниматься кардио(бег, велосипед, плаванье, или просто полу-приседай 30 минут и махай руками как лыжник, до пота)Если будешь зайкой, будешь принимать всю жизнь профилактическую дозу витамина д, спать по расписанию, пить каждый день зеленый чай и делать кардио, то в 60 лет будешь иметь мозг сорокалетнего, это накопительный процесс, нельзя просто начать все это делать в 50, когда уже произошел износ, эффект будет другой, максимум спасешь себя от деменции. Нужно начинать все это делать в 15-20, максимум в 35 лет.
The accumulation of oxidative damage is consideredto be a major cause of aging. Catechins in green teahave powerful antioxidative activity. Oxidative damage,brain atrophy and cognitive decline were suppressed inaged mice that ingested green tea catechins. In addition,chronic psychosocial stress has been demonstrated to induce a shortened lifespan and accelerated brain aging inexperimental animals. However, theanine, an amino acidin green tea, suppresses stress-induced aging. Drinkingseveral cups of green tea daily is considered to suppressbrain aging. In addition, theanine-rich or lowered-caffeinegreen tea is expected to suppress stress and stress-inducedaging.
>>226928285 (OP)Я читал статью о продуктах для мозга.Там говорилось, что для мозга нужны омега 3 и тыквенные семачки.То бишь можно просто набрать льняного масла и тыквенного масла и жрать каждый день, как пидар.
Опчик не совсем прав. Нужно употреблять кисломолочные каждые день, ну и само собой заниматься умственным трудом, изучать новое. И не просто читать статьи в интернете а изучать, чтобы мозги болели, чтобы был дискомфорт - значит мозги работают.
>>226928706>Сразу вопрос: зелёный чай - кофе новый стимулятор. Как с ним спать по расписанию то?В зеленом чае Л-тианин, он блокирует вдроч от кофеина
10ый год ебашу пауэрлифтинг/физкультуру, стараюсь спать минимум 7 часов, в идеале 9, принимаю витаминки, в том числе витамин Д, только чай пью не часто ибо не особо жалую его. Я смотрю я правильно очки развития вкладывал.
Смешно, гой, забывший про генетику.Пока ты пукакшь своей антидоказательной медициной прошаренные пользуются гормональными лекарствами и четвертыми пересадками сердцец.Прими своих таблеток биохацкер мамкин, и лезь под шконку.
>>226928962>Без мозга ты бы даже написать и отправить свой пост не смог бы.Реаигировал бы только на солнышко, а не на всякую перхоть с харкача.
Пиздец ты дегенерат. Ты сам смотрел что постишь?Большинство просто не доживут до этого возраста.Мужики сейчас дохнут, не доживая до пенсии в рашке.
Вот как работает бег или аэробика на мышахТе мыши которых гоняли бегать в конце жизни имели когнитивные возможности близкие к молодым мышам которые ничего не делают.+ прибавь долбежку витамином Д и зеленый шанс. ты имеешь хорошие шансы в 60 жить с нормальной головой если это войдет в твою рутину в 20-30 лет.
>>226929274Тот, кто развивается в натураху, тот сохранит свой потенциал всегда.А тот, кто использует гормоны, сразу же сдуется, стоит ему только прекратить их приём.
>>226929484Тот, кто РОЗВИВАЕТСЯ ФИЗИЧЕСКИ, тот не успевает читать и изучать. Тот становится выносливым рабом на плантациях капитализма Как, по-твоему, читать что-то и изучать, если нужно спать минимум 7 часов?
>>226929431Хуйня твои графики.Черчиль до старости каждый день выпивал по бутылке коньяка и курил сигары, и прожил 90 лет.
>>226928285 (OP)ХуйнЯ, куча видосов всяких где пердуны по 50 за год учатся на гитара играть или рисовать там
>>226928285 (OP)Есть ещё другой вариант. Если упражняться, то и после 30 лет будет расти подвижный интеллект. Придумал упражнение John Jonides.Вот материалы на эту темуhttps://youtu.be/UUzE4i75Yyshttps://aftershock.news/?q=node/877666&fullhttps://vc.ru/life/96574-a-kak-dumat-kvadrant-analiticheskogo-myshleniya
>>226929714>Как, по-твоему, читать что-то и изучать, если нужно спать минимум 7 часов?У многих людей ненапряжная работа, где можно кроме работы выкроить время для изучения нового.В будние дни есть 1-2 часа в день свободного времени для саморазвития.Кроме того, есть еще выходные.Но если просто после работы бухать сиську пива перед телеком, а на выходных уходить в запой и спать, то тогда конечно останешься тупым быдлом.
>>226929714>Тот, кто РОЗВИВАЕТСЯ ФИЗИЧЕСКИ, тот не успевает читать и изучать.Ты долбоёб или просто никогда физически не занимался? Ты не можешь 24 на 7 ебашить, потому что тупо умрёшь, Чтобы иметь результаты восстанавливаться после тренировки даже важнее чем сама тренировка. В итоге тренироваться ты можешь 3-5 раз в неделю, если не сидишь на астроидах и плаиируешь брать олимпийские рекорды.В таких условиях времени на всё остальное овердохуя.
Где такой зелёный чай заказать? Как искать именно правильный, настоящий чай, а не порошковые заменители которые продают пидорахам?2-4 кружки какой ёмкости? Я привык пить горячее из 400 мл чашки.
>>226929887Торжество разума > торжество тела>1-2 часа в будниСлишком мало. 7-8 часов ежедневно нужно, чтобы что-то уметь на высоком уровне.
>>226929786>ХуйнЯ, куча видосов всяких где пердуны по 50 за год учатся на гитара играть или рисовать тамТак у них и подвижный интеллект(IQ) выше 120 всегда, в районе топ 10%Да, топ 10% умнейших особей могут в нормальную жизнь на пенсии, открытие ебать.70-80% популяции в которую ты с 70-80% вероятностью входишь - нихуя не могут.
>>226930048Есть разные сорта чая и пидорахам продают самый дешевый, который собирают с земли прями с навозом. Но по идее он ничем не хуже. Просто иди в чайный магаз и покупай там.
>>226928285 (OP)Мне стремно за батюРаньше он мог в компы, все там настраивал вся фигня, имел какие-то скиллы. В начале 00 еще не было массовых ноутов, так что он таскал системник с собой на работу лол.Играл в халфу и квейки с думом, в фолычи, дэус экс, морровинд и обливионОн бухает как чорт раз в несколько месяцевИ теперь за компом как-то не следит, ставит васянский софт для драйверов и очистки компа, потому что сам засрал какой-то фигней и играет в танки и прочую срань
>>226930015Дааааа, ДОХУЯ, папин саморазвиванец.Давай, расскажи, мне как в таких условиях ты выкроишь до 7-8 часов в день на обретение знаний. На настоящую компетентность в вопросе. А не на НУ МХФ МХГАФ НУ ТАМ САМОРАЗВИВАЦА ХРАНЦУЗСКИЙ ПАУЧИТ. НАУЧ ПОП ПАМАРЕТЬ))Если не гонишься за компетентностью — то просто становишься более прибыльным и долговечным рабом для системы.
>>226930092Это можно качнуть. Тренировки NBack (15 минут в день!) + Mensa Brain Index позволили мне добраться по онлайн тестам Mensa от 115 до 180 (проверял в Mensa Brain Test). Сейчас выбиваю 160, длительный стресс и больничный выбили из колеи.А так это ВОЗМОЖНО. Расти
Если ты бухаешь через день и наберешь в сумме 1.5 тонны чистого спирта - через 20 лет тебе наступит пиздаалкогольная деменцияне сможешь даже в доту играть.80% раннего слабоумия - алкогольные!
>>226930075Ну как бы 7-8 часов ты работаешь (историком, программистом, дизайнером, неважно) что и позволяет стать тебе профессионалом высокого уровня в твоей профессии, что не так?
>>226930283>7-8 часов в день на обретение знанийНикто блять 7-8 часов не приобретает знания, нет таких супермозгов, в лучшем случае 3-4 часа ты будешь это делать эффективно, а потом втыкать как долбоёб. Но даже так тебе надо 7 часов на сон, это в остатке 17 часов, 10 часов если ты прям 7 часов учишься как чорт, 2 часа на физуху, остальное куда хочешь, хоть двачуй. Всё. Твой тайм-менеджмент говно, сам ты хуесос, твоя мать шлюха а батя членодевка. Свободен.
>>(а ты думал, почему бабки-дедки так и не могут научиться полностью пользоваться смартфоном на уровне интуиции? просто не в настроении да блядь? нет блядь, они биологически не могут и ты сука станешь таким же ебаным овощем через 30 лет! страшно сука?они за жизнь столько информации не получали, сколько ты от смартфона за месяц, это называется адаптация. Если бабка-дедка начнет по 12 часов день задрачивать смартфон ее мозг также адаптируется.
>>226928285 (OP)Мозг, хуёзг.У меня с 16 лет хронический простатит. И с 17 - хронический геморрой. И спина сломана с рождения. Родовая травма, спасибо советским акушерам. Еле хожу. О каком-то там "кардио" и не мечтаю. Честно говворя, уже давно мечтаю только сдохнуть без мучений.
>>226930443Откуда ты знаешь за меня? И за людей? Сам придумал? Я , например, могу читать долго. И с интересом.>тайм-менеджментЖалкая омежка не палится и использует понятие, не имеющее смысла. ЗАТО МОДНААА)))) Я ТИП ТАМ ЭТ СТАНУ УУУМНЫМ ГЕНИЕМ ПОДКАЧЕННЫМ МХГФ МХГФ Я ПРОДУКТ СВОЕЙ ЭПОХИПо умолчанию — поссал на залетного дегрода школьника и пошел читать книги, занимаясь йогой.
Открою вам секрет, у многих двачеров срок годности 40 лет максимум, после этого ваш организм пойдёт сыпаться ка жигуль 1900го года выпуска. Так что кайфуйте пока молоды, потом один хрен начнут появляться все ваши скрытые болезни из за которых в том числе вы гордо носите статус аутиста.
>>226930417>Это можно качнуть. Тренировки NBack (15 минут в день!)Все мета исследования тренировок мозга говорят о том, что трансфера эффектов на память и когнитивные функции нету.Интеллект зависит от возраста матери при беременности, каждые +5 лет после 18 лет снижают IQ на 3 пунктаДефицита Йода при беременности, Магния, Омеги-3, недостаточного обучения в 3-7 летнем возрасте, колличества лет обучения в 12-25 лет(каждый год транслируется в +2 пункта)Ну и 50% IQ генетические, сын реального ученого будет в 0.5 коэффициентом лучшим в классе просто по генетике.
>>226930698По факту ты ничего и не сказал, лалка, чтобы ВОЗРАЗИТЬ.Конечно, кроме своих маняфантазерств из книг а-ля "Богатый папа бедный папа". Бедняжка с затуманенным сознанием раба.Пись-пись-пииииись
Схоронил. Может, кому-то понадобитсяhttps://arhivach.ng/thread/608653/https://arhivach.ng/thread/608653/https://arhivach.ng/thread/608653/
>>226930272>играет в танки и прочую сраньА во что сейчас играть? Приведи пример. Игры-то говно. Свитков новых не выходит, фолыч последний вышел давно и вообще говном оказался, ждём киберпук, может годнота будет.
>>226930701Профессионалом можно стать только если ты своим делом зарабатываешь себе на жизнь.А если твоё дело не приносит экономического эффекта, то ты не профи, а любитель ебаный.
>>226930733Исследования на gwern.net есть как за так и против.При этом после многомесячных занятий все кто занимаются говорят что замечают буст.И насчёт генетики - Сапольски говорит, что если у вас есть выбор, объяснить вариативность генетикой или условиями среды, выбирайте среду.Ну и самый пойнт в том, что на МРТ видно, как увеличивается плотность нейронов в трёх областях головного мозга и число связей между ними. Это простой и очень крутой физиологический эффект
>>226930811Убеждай себя дальше. По факту я обоссал твою логику простейшей математикой, на которую ты явно не способен, интеллектуал хуев.
>>226930871Киберсрань - хуета. Какая-то ГТА с качками-ниггерами в киберпанковой обертке.Перепроходить старые игры
Отличный тред. Наглядно демонстрирует менталитет типичного двачера. По факту более либеральный, но не отличающийся от пидорашьего — хочу ЧУДО-ТАБЛЕТКУ, хочу стать самым лучшим и самым красивым, лишь попивая чаек; вот обзавидуются, вот докажу я им.Лечитесь омежки. И не тешьте себя пустыми фантазиями и выдуманными словами. Фрустрации вредны.
>>226928285 (OP)>Дефицит витамина Д( в Рахе у 70% дефицит).Ты опять выходишь на связь, ебанатрий? 40 минут в день на улице хватает для получения дневной нормы.
>>226931095>логику>простейшей математикойДаже здесь попал в очередные противоречия.Открывай ротик. Пись пись пииииись пиииииииись.Школьник-омежка не палится. Твоя психология за экраном чувствуется)
>>226931031>Где купить нормальный чай, лучше расскажиЯ покупаю самый дешевый листовой чай на каждый день из ашана и завариваю в заварникрублей 60 в месяц уходит на одного.
>>226929773>Черчиль до старости каждый день выпивал по бутылке коньяка и курил сигары, и прожил 90 лет.У него IQ был в районе 120+, естественно ему поебать.Вы опять упускаете, что просто иметь надроченые с детства навыки и пользоваться ими на пенсии это не одно и тоже, что и быть способным к обучению на пенсии.Скорость обработки и обучаемость падает, ваша изменчивость к среде падает.
>>226928285 (OP)Оп, запили канал в телеге, буду статьи тебе подбрасывать, будешь выжимки для народа делать.
>>226931187>Ты опять выходишь на связь, ебанатрий? 40 минут в день на улице хватает для получения дневной нормы.https://www.mk.ru/social/health/2019/10/06/deficit-vitamina-d-vyyavili-u-zhiteley-vsekh-regionov-rossii.html
>>226930964> гениям и всем прорывным людям в истории человечестваРафаэель - был профессиональным художником, получал множество заказов на свои картины.Леонардо да Винчи - работал архитектором и военным инженером.Эдисон - в начале карьеры работал телеграфистом за 25 долларов в месяц.Тесла - в начале карьеры работал инженером-электриком в телеграфной кампании.Мне продолжать, мань?
>>226931073>простой и очень крутойНет, омеж, самоуверенность у тебя от этого не появится. Телки давать не будут.
>>226931679Чего? При чем тут лицемерие? Я вот лично хочу в здравии внуков понянчить и идти в ногу со временем до самой смерти.
>>226931733Продолжать аргументировать мою позицию? Да, еблан, можешь попробовать позакапывать себя ещё глубже. А мы все посмотрим, посмеемся.
>>226931802Как я аргументирую твою позицию, шизик?Множество великих гениев и "прорывных людей" работали, как видишь, а ты утверждаешь обратное.
>>226931830Я бы с радостью под грибами уничтожил этот страх, но в РФ не хочу нарушать закон и как зумер шариться под подоконниками за закладкой тоже.
>>226931857Какой же ты хуесос.Работали, ОБУЧАЯСЬ, создавая теоретическую базу своим исследованиям. Не живя в сверхкапиталистическом потребительском мире.Промытка ебаная, прими галоперидол и не еби думающим люди мозги со своим витамином Д
Но Савельев же говорил,что заниматься спортом вредно для ассоциативных центров мозга, будете тупеть всё равно..
>>226931974>Работали, ОБУЧАЯСЬ, создавая теоретическую базу своим исследованиям.Что мешат в 21 веке работать ОБУЧАЯСЬ, ебанат? А потом, скажем, наработав опыт открыть свое дело, изобрести изобретение или исследование?>Не живя в сверхкапиталистическом потребительском мире.Обосрался. В 19 веке капитализм был намного жестче, чем сейчас(скажи спасибо коммунистам, которые придумали 8-часовой рабочий день, отпуск и больничные).
>>226932433Двачую.Какая разница, если все равно здохнешь, лучше бухать, сматреть телик, дрочить на анимэ...
>>226928285 (OP)>твоя жизнь ограничена 100 годами>из них сознательной жизни хорошо если 60 лет>из них нормальной жизни нет 40>вместо того чтобы наслаждаться жизнью и делать что хочешь тебе предлагают просрать время на продление своего ничтожного существования на этой проклятой планете
>>226932433Чтобы этот промежуток провести с максимальной эффективностью и не жалеть перед смертью о жизни прожитой за пк?
>>226931309И как ощущения? Стоит тратиться на дорогой? Сознательно ли ты покупаешь дешевый или разницы нет?
>>226930733Не по генетике. А потому что батя будет больше заниматься развитием детей. Лепка, рисование,мелкая моторика, способствующая развитию коры головного мозга
>>226932276>пууккОй, все, напридумывал себе там чего-то, черрипикингом занялся и спит. Не буду. Не хочу. Тратить время на бездумных омежек. Обещал себе.
>>226932586>не жалеть перед смертью о жизни прожитой за пк?Линус Торвальдс и Ричард Столлман провели жизнь за пк.Сомневаюсь, что они жалеют об этом.
>>226931526>У него IQ был в районе 120+, естественно ему поебать.О, так у меня 126, мне тоже должно быть поебать или как понимать твои непоследовательные пуки?
Маня не смогла в аргументацию, обосралась >>226932770 и начала пукать гринтекстом.Давай еще боевых картинок запости, чтобы окончательно слиться.
>>226928285 (OP)> нужно минимум 3 раза в неделю заниматься кардио(бег, велосипед, плаванье, или просто полу-приседай 30 минут и махай руками как лыжник, до пота)Если есть бабло то для кардио можно купить тренажёр орбитрек. Очень годный, имитирует лыжную ходьбу и не нагружает суставы коленей в отличии от бега/вело
>>226932884Ты ТРЕБУЕШЬ от меня доказать, почему ты тупой. Но я имею права это не делать. Умные люди посмеялись над тобой и так, читая тред.привет всем из ридоньиНо бремя доказательства не на твоей стороне. Докажи существование отсутствия своей тупости, тогда и поговорим. Раз утверждаешь, что не тупой.
>>226932433Твоя кабина может оказаться в предмогильном состоянии лет так на 10-20 еще при жизни. И в худшем случае ты еще и осознавать это будешь. У меня деда так 2 инсульта ебнули, а потом с ним 10 лет все мучались включая его самого
>>226931128Аналог NZT из фильма Limitless / Области тьмы - есть.Только работает он через дисциплину ежедневных 15 минутных упражнений в режиме 5/2. Мозг этому будет сопротивляться, потому что это очень интенсивная нагрузка.В результате после получения +2 уровня Single NBack вы четко зафиксируете насколько лучше стали справляться с задачами.Около 1-2 месяцев нужно для прироста +1 уровень в указанном темпе тренировок.Все, кто начал заниматься отметили пользу. Жаль, что тут есть какие-то типы, которые ЗАРАНЕЕ убеждают что это не работает. И этот вот я тут выложил впустую. :(
>>226933137> Твоя кабина может оказаться в предмогильном состоянии лет так на 10-20 еще при жизни. И в худшем случае ты еще и осознавать это будешь. У меня деда так 2 инсульта ебнули, а потом с ним 10 лет все мучались включая его самогоРодившись в рашке-родился мертвым.Ответы?
>>226933053Т.е. вместо того, чтобы аргументировать по существу дискуссии, ты просто перешел на оскорбления и вместо аргументов по факту используешь аппеляцию к личности(ad hominem)?Слив засчитан, манька.
>>226933251Так я не обязан, лалка. Тебе никто ничего не обязан, особенно на анонимном форуме. Умерь свое эго. И пиздуй читать "Богатый бедный папа", надрачивая статейки на Хабре и думая, что твоя никчемная жизнь от этого изменится.>ad hominemОх уж эти самозащитные мантры манямирков людей с низкой самооценкой
>>226931522В рекомендациях ВОЗ, дурачок. Впрочем если ты живешь в подвале без окон, то просто без задней мысли можешь жрать по 150 гр лосося в день.
>>226928285 (OP)>Зеленый чайНичего, что он содержит кофеин, который провоцирует выброс стрессовых гормонов в кровь?>принимать всю жизнь профилактическую дозу витамина дНу это вообще пушка. Один пруф хоть запили, что искусственные витамины работают (любые). С витамином Д вообще обсер, ибо это гормон, вырабатывающийся в организме животных.Так что, хорош хуйне обучать.
>>226928285 (OP)Ну я ещё ко всему дополню, что для профилактики заболеваний и деградации сердечно сосудистой системы необходимо снижать уровень липидов, делается это статинами. Ну и некоторый бонус https://youtu.be/Wootpekww8c
>>226933524Ну русские аналоги лосося не сильно дороже говядины стоят. Скок там кета, пятихатка за кило где-то, мб даже дешевле.
>1990>заряжают воду от экрана>2020>глотают таблетки без доказанной клинической эффективности>"заряжают" тело Необучаемые, блядь
>>226933384Делай упражнение NBack и все будет.Рабочая память добавляется медленно. Зато и не уходит потом, в отличие от эффектов NZT в фильме
>>226933560>Один пруф хоть запили, что искусственные витамины работают (любые).Химически выработанный в организме или синтезированный витамин, ничем не отличаются. Это ты должен предоставить пруф того, что они не должны работать.>С витамином Д вообще обсер, ибо это гормон, вырабатывающийся в организме животныхВот только что из этого следует? То, что у человека не может быть его дефицита? Но ведь это не так, дефицит есть и очень часто он сопровождается осложнениями. Так что тут обсерился пока только ты, другмимо
>>226933677>глотают таблетки без доказанной клинической эффективностиВыше уже расписал, но тебе повторю:Химически выработанный в организме или синтезированный витамин, ничем не отличаются. Это ты должен предоставить пруф того, что они не должны работать.
>>226928285 (OP)Уже к 30-ти годам нейронные связи в мозгу человека "затвердевают", лишаются пластичности, новые связи образуются с трудом. Именно поэтому старье такое консервативное, проще говоря - зашоренное и не способное воспринимать новые идеи и иные убеждения. По той же причине бабки толпами голосуют за Путина.
Обосравшаяся чмонька (вот его посты, кстати - >>226933424 >>226933538), всё никак не может угомонится и начала семенить сама себе в рот.Жалкое зрелище.
>>226933788Бремя доказательства. Ты утверждаешь, что что-то существует. Утверждаешь — доказывай. Или уебывай с:
>>226931073>Уже к 30-ти годам нейронные связи в мозгу человека "затвердевают"Нет, нейрогенез и пластичность идут до смерти, проблема больше психологическая, зона комфорта и прочеедеградация есть но она не 100%Это плавный процесс
>>226933874Нет, нет, омеж. Порей зелёного чайку, вдруг минус вырастит, прыщи сойдут, а дрожащий голос пропадет)
>>226933846Открыл учебник по биохимии, там на первой странице сказано, что твоя мать - шлюха.АХАХАЩАЗАЩАЩАХАХА!
>>226933811Это троллинг тупостью? Я же написал, что химически они ничем не отличаются. Если ты хоть немного знаком с химией, то поймешь, что из этого как раз и следует, что для организма разницы никакой не будет при его приеме из банки или просто откуда-то еще. Просто абсолютно никакой разницы>>226933865>хиральностью Нет, они именно идентичны. Очевидно, если они различаются хиральностью, то усвоиться витамин не сможет, но они одинаковые>>226933880Доказательство: Они идентичны на 100%. Этого достаточно. Пора опровергать>>226933846Конкретно что открывать? Куда смотреть? Слушаю тебя
>>226933938Вот видишь, как опасно наличие интернета. Люди начинают ДУМАТЬ, что они умные и компетентные, не зная азов той или иной науки.Начинают выдумать всякие защитные конструкции а-ля ad hominem, чтобы их манямирок, за которым стоит ничего не протекал.НУ НЕЕТ ВЫ ЧО ЭТО ЖЕ ЛАРИН СКАЗАЛ))0))
>>226934036Да тут весь тред из дурачков, прочитавших книжку аси казанцевой или подобное говно, и возомнивших себя икспертами. Витамина Д им блять не хватает с бесплатным солнцем и селедкой.
>>226933972>Они идентичны на 100%, я сказал>Бог существует, я сказалВсе ясно. У меня есть дела поважнее.
>>226933749>Химически выработанный в организме или синтезированный витамин, ничем не отличаютсяТы либо троллишь, либо еблан, которому лень себя информировать. В любом случае, ты обосрался.
>>226934133>>226934103Как же толсто. На протяжении всего диалога нет было ни одного пруфа того, что они отличаются. Так жидко слиться уметь надо, да
>>226934036> Вот видишь, как опасно наличие интернета. Люди начинают ДУМАТЬ, что они умные и компетентные, не зная азов той или иной науки.Вижу это на твоём примере: ничего по делу ты так и не сказал, только бегаешь со своими непонятно откуда высосаными фантазиями и срешь в комментах, потому что ЛАРИН СКОЗАЛ, НА ЮТУБЕ ОПУБЛИКОВАЛИ.
>>226934036Успенский в своей книге Апология математики выделяет три способа доказательств: египетский (жреческий) - если жрец сказал, что 22/7 это число пи значит истина, ведь это жрец сказал греческий - есть дано, применили верно правила, получили вывод, значит это считаем истиной* индийский - это же очевидноВот это козыряние различными именами это и есть жреческий способ. Требует меньше всего размышлений, не требует критического мышления, в целом очень лёгок в эксплуатации.Минусы: приводит к закидыванию несогласных дерьмом, ведь тут противоречащие стороны никогда не договорятся
>>226934102Бесплатное солнце светит каждому своим ионизирующим излучением, да и селёдку с превышением допустимой концентрации тяжёлых металлов найти не проблема, а осмотр населения показывает наличие дефицита витамина Д, вот так незадача
>>226933680Я с 16 лет играю во всякие аналоги n back или, например, когда квадратики появляются и пропадают и нужно нажать на них, и т.п и т.п. Мне уже 28, я знаю как быстро навык теряется и как быстро он восстанавливается, т.к. я много раз забивал и восстанавливал скилуху в этих играх (перерыв длились по два с лишним года). Абсолютно никакого эффекта не было вообще ни в каких других сферах жизни, просто 0 разницы вообще, когда я терял скилуху в этих играх. Я все время занимаюсь самокопанием и немного понимаю, о чем говорю.
>>226934308>неуважительно относиться к собеседнику и перейти на личности первым, назвав его долбоебом>всерьез ждать, что перед твоей гиперкомпенсацией за стеклами экраном будет кто-то стелиться, чтобы что-то доказать неадекватному и озлобленному , а не гринтекститьБратишка, иди покушай, полегчает
>>226934676>неуважительно относиться к собеседникуОрнул с этого. Вот что написал ты сам: >>226933846То есть ты, после того, как высрал бессмысленный пост, ждешь какого-то аргументированного общения? Ок, я поинтересовался у тебя, что надо открыть и что прочесть, если тебе так сложно привести тебе известные аргументы (>>226933972), то есть уже пошел на встречу, вдруг это действительно сложно, но ответил ли ты что-то? Нет, так ответа от тебя и не было. Или ты - тот парень, что жидко слился в ответе к тому посту? Ну что же, действительно остается только сетовать на неуважительно к себе отношение, лол
>>226934781Бля, ржу. Хорош уже. Ты б если рядом со мной на улице прошел, глаза в пол опустил бы. Не считая того, что у меня и интеллектуальное преимущество. Найди в себе гордость и перестань отвечать мне своими высерами, тогда я подумаю о том, чтобы не испытывать к тебе жалость.
>>226934587Аналогов NBack по эффективности я не видел.Дошёл с 3-4 го уровня Single NBack до 8го. Разница разительная Тут вся фишка в том, что это очень медленно.Сам заметишь рост через 4 месяца. А обычно все занимаются 1-3 недели, это ниачом Дисциплина творит чудеса
>>226934913Великий философ: >Я знаю, что ничего не знаюНоунейм с двача:>Ты б если рядом со мной на улице прошел, глаза в пол опустил бы. Не считая того, что у меня и интеллектуальное преимущество
>>226934913Я бы не только твои глаза, я бы тебя целиком опустил, и не то что в пол, а куда ниже. Ты же просто лох слабоумный.
>>226934876>жидко слился>доказывать отрицание существования человеку с Даннингом-КрюгераВидимо, видосиков Ларина не хватило, чтобы смочь в азы научного спора.Не зря говорят: помолчи — за умного сойдешь. Но это не про двач, конечно
>>226934587>>226934948Ворвусь в вас в диалог. Что вообще такое этот NBack? Что прокачивает? Статью на вики прочел, но хотелось бы отзывы от самих пользователей получить. Какой профит по жизни получили?
>>226934984Эффект Даннинга-Крюгера же.80% водителей считают что ездят лучше, чем в среднем остальные :)
>>226935055>доказывать отрицание существования человеку с Даннингом-КрюгераДословно, ты говоришь, что нужно открыть учебник по биохимии. Что именно открывать там и куда смотреть? Чуть в этот раз не вилять своей жопой.
>>226935055> Видимо, видосиков Ларина не хватило, чтобы смочь в азы научного спора.Так ты прекращай своего Ларина смотреть и возьмись за учебу, брошенную тобой в 3 классе, мб лет через 20 сможешь в азы научного спора.
>>226934948Я не знаю прокачал дуал нб с +2 до +6 и забил (вроде на рандоме делал +7) Сингл даже не пробовал, мне кажется это оче просто, а трипл и проч - очень сложно. Разницы ни в чем не заметил, кроме надуманной.
>>226935101>>226935055Ору, опущ. Крайне предсказуемо и использовано мной. Вы такие же веруны, как и христанутые, но типо от мира науки. Главное не ущемить ваше ЧСВ, а то вы споете мантру про разные там эффекты и другие несуществующие слова. Чисто феминистки — главное первым прикинуться жертвой.
>>226935061Вот тут рассказываю о своём многолетнем опыте в NBack>>226929807Из интересного:Растёт доходКарьера +2 уровняБизнесмены находят простые и гениальные способы увеличить обороты в три раза В общем как я понимаю теперь - все в жизни перебор (брутфорс). Качая рабочую память улучшаешь перебор. А перебор это базовый примитив мышления => качается вся интеллектуальная деятельность
>>226935061Алсо в этих играх типа хуман тест бенчмарк сходу могу ворваться и разъебать там на 99% персентиль в любой игре, даже в аиме, т.к. я мамин задрот, но на деле я тупой и тугодум, мне кажется.
>>226935132> ДС? Адрес.Коломенская набережная 14, полотенце захвати, оботрешься, чтобы не обтекать, когда я тебя обоссу.
>>226935374>одно маняисследование из ирана Ясно. А давай теперь принесем N исследований, где написано, что достаточно.
>>226935251>шутка-оскорбление про грязные штаныРаз инцел с Крюгером.>>226935197>ты>нет, тыДва инцел с Крюгером.>>226935155Я тебе ничего не должен, лооол. Человеку, который не знает азов области, считает, что он лучше априори тех, кто с нем не согласен и БЕРЕТСЯ кого-то учить. Похоже на секту, не находишь?Я не Христос, у меня ещё осталось гордыня, чтобы таким что-то доказывать.
>>226928285 (OP)Стал принимать поливитамины год назад, пушто заебало плохое настроение и хуевый сон. Сон улучшился, настроение нормализовалось. Каждый день иду пешком до работы и обратно быстрым шагом по 40 минут. На работе пью 3 - 4 кружки черного чая.Норм или еще чего добавить?мимо петрович 31 годик
>>226935516>ря принесу одно исследование из ноунейм жорнал оф иран и оно точно правильное!Из ланцета хоть принеси, дурачок.
>>226935470Тише. Тише. Они же у нас тут и так научные. Мол, и так про выборку знают.а нет, это те же самые веруны, но в другой обёртке
>>226935553Всегда проигрываю с даунят, которые на базе одного исследования сделали какие-то выводы, проигнорировав 1001 другое исследование на эту же тему. МАМ ЭТО НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ ЗНАЧИТ ПРАВДА УЧЕНЫЕ НИКАГДА НЕ ОШИБАЮТСЯ
>>226935553>>226935516Ч.т.д.Аноны, обходите стороной этих шизиков и их треды. Здесь не способны даже в логику.
>>226935636> , проигнорировав 1001 другое исследование Тут всё просто: Пруфай 1001 контруф или ты официально пиздабол опущенный.
>>226935380У тебя могут быть очень высокие исходные данные. Судя по 99% так оно и есть.Тут фишка в том, что для тебя это естественно и обычно. А для других - космос. :)
>>226932774Так, они же не за двачем, аниме и играми просидели, ну, большую часть времени. Тот анон под сидением перед пк, имел в виду именно вышеназванное, а не программирование. Чтобы стать как Столман с Торвальдсом поддерживать мозг в форме как раз очень даже полезно
>>226935705>ПукЧ.т.д. Анонсы, ссыте в ротешник этому тупоголовому дауну, ведь только для этого он и создан.
>>226928285 (OP)таки хорошо, когда рабы так из кожи лезут, чтобы вдруг не остаться вдруг не нужными баринам из-за недостаточно быстрых мозгов. А то не сможет раб в один прекрасный момент вспомнить как вордпресс на джумлу накрутить - таки беда надо нового раба искать. А так, если скотинке не давать много пить и завставлять бегать по утрам - то до самого гробика сможет пузырьком сортировать.
>>226935534>На работе пью 3 - 4 кружки черного чая.проебываешь КахетиныЗеленый чай сука, ЗЕЛЕНЫЙИли белый если пидорасит от кофеина.
>>226935832У тебя не получается в траленг. Попробуй витаминчики попить, побегать по утрам и хорошо спать. Похоже у тебя началась деградация мозга.
Зачем вам мозги? Ну что вас ждет в будущем? Обычная жизнь рядового NPC, для которого достаточно иметь ума, чтобы тапочки не путать ногами. И если двощ действительно прибежище интеллектуалов и топ интернета по IQ :)))))))), то в будущем у вас хватит мозгов, чтобы надевать обувь на верную ногу и не путать соль с сахаром.
>>226935865Братишка, ты даже не знаешь суть процессов, изображённых на картинке. Как с тобой можно о чем-то говорить?мимобиолог
>>226935741Вот именно что по моим наблюдениям, можно стать гением через упражнения. Гений отличается одной единственной вещью на мой взгляд - скоростью перебора. Проц мощнее стоит и оперативы больше.Есть только вот прикол. Когда качнул мозг, ты не только можешь, но и должен, вынужден решать сложные задачи.Как бобер, который должен грызть деревья, потому что у него постоянно растут зубы.Так и тут. Простые задачки слишком быстро поддаются решению, да и сложные тоже быстро плавятся и становятся мягкими и съедобными. Только особо сложные головоломные идеи оказывают достойное сопротивление
>>226935865У нас нет зеленого чая. В ближайшем магазине то же нет и по дороге нет магазинов. Могу заменить просто водой.
>>226935968>>226935832Адекваты в треде.Наконец-то. Здесь без вас полная шиза прогрессирует у людей настоящих двачеров
>>226932583Он как раз предлагает продлить ту самую нормальную и осознанную жизнь. И, заметь, в его рекомендациях нет какого-то запредельного аскетизма. ОП как раз предлагает путь получить больше радости от жизни. Чтобы получать от жизни радость, нужно здоровье.
>>226935832Как было бы хорошо, если бы конспирологи оказались правы и в мире так просто можно было бы решить проблемы
>>226935981Хуй знает, в детстве мог часами сидеть за решением головоломок (с 5 лет до 14 где-то). Математику нравилось решать. А потом как-то похуй стало, уже давно не решаю потому что не приносит удовльствия
>>226935492Программирую шкафы управления, роботов всяких (манипулятор для склада), холодильные установки, котельные, элеваторы, насосные, вообщепоебать и т.п (на самом деле 25% работы это программа для ПЛК, остальные 75 - пусконаладка, где ты макакам тыкаешь и объясняешь куда поставить датчик, куда подключить, на каком входе мультиметром, что должно показать, как настроить частотник и т.п., короч, киповских макак на работу программируешь).Ну так, по памяти: +3 за пару дней, +4 также за первую неделю, +5 уже оче долго, больше месяца, +6 хуй знает, но за первый год стал получатся более менее стабильно (правда я темпы сильно сбавил). +7 уже, вроде, было в периоды, когда просто возвращался к игре и забивал, особо я больше помногу в нее не играл и не следил за прогрессом, т.к. казалось meh.
>>226936032Так ты ничему не научишься, на готовенькое. Попробуй описать сам, своими словами, я исправлю.
>>226935636Причем ебанашки даже не понимают в чем проблема Ирана. Это страна под санкциями с недоеданием, люди там с ожирением от хуевой диеты и темной кожей. Бабы так вообще в платках зачастую. Прям бинго проблем с витамином д.
>>226936093>>226935981Хотя наработанный потенциал до сих пор чувствуется, довольно быстро соображаю. Но нет интереса к умственному труду, лучше двач полистать
>>226935968Наличие в треде ботов, отговаривающих двачеров от прокачки мозгов меня пугает.Пропаганда мысли - родился таким, таким и живи, не развивайся, не пытайся стать больше чем можешь, не дерзай освоить новое, это невозможноПрям как осколки злого зеркала из Кая и Герды раскидывают
>>226936134Так уже привезли. Чем эти опилки не чай, я не понимаю. Завариваю, лист красивый, ровный, вкус приятный, а цвет зеленый. Чем не зеленый чай? Я рил не понимаю
>>226936284Какой лист нахуй? Я же тебе скозал, што это опилки. Какой блять ты лист в опилках нашел ебанарот, я решительно не понимаю? Лаврушку завариваешь?
>>226935942>Похоже у тебя началась деградация мозга.и что дальше? Естественные природные процессы меня не расстраивают. А ты давай беги против времени, как деревенская бабка с авоськами, спешащая вверх, по едущему вниз эскалатору.
>>226936145> Это страна под санкциями с недоеданиемПруфы недоедания относительно других стран, в ТЧ россии> люди там с ожирением от хуевой диеты и темной кожей. Пруфы распространенности ожирения> Бабы так вообще в платках зачастую.Какой % относительно остального тела закрывает платок?> Прям бинго проблем с витамином д.В стране, в которой круглый год - весна и лето.
>>226936133>программирую>аниме в треде>ad hominem>другие придуманные из ничего понятия для защиты манямиркаБляяяяяяяя, я так и знал. Так и знал, что тред полон дегенератов-школьников, дрочащих на аниме и жирножопых-очкариков, дрочащих на этих школьников.Просто, блять, клинический случай. Напоминает мне одного друга, когда критиковал выборку чего-то, что он прочитал на своем Хабре и пытался вставлять в каждый диалог, то натыкался на РЯЯЯЯЯ ЧСВШНИК ЕБАНЫЙ ДОКАЖИ ОТРИЦАНИЕ СУЩЕСТВОВАНИЯ ДОКАЖИ ОТРИЦАНИЕ СУЩЕСТВОВАНИЯ
>>226936346https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=greenfield+%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%87%D0%B0%D0%B9вот че это блять не чай?
>>226936391Твои примеры торжества разума над телом такие же дегроидные, как и твое мышление вцелом. Закономерно.
>>226936279БЫЛ ТУПЫМ ОМЕЖКОЙ И ЖИЛ В ХУЙ НЕ ДУЯ@НАЧИТАЛСЯ ДВОЩЕЙ И РЕШИЛ СТАТЬ ИНТЕЛЛЕКТУАЛОМ@ПОТРАТИЛ ПАРУ ЛЕТ НА УМСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ@СТАЛ АКИ ЭЙНШТЕЙН@ОСОЗНАЛ ВСЮ ХУЕВОСТЬ СВОЕГО ОКРУЖЕНИЯ, ДОМА, ГОРОДА, ЖИЛИЩНЫХ УСЛОВИЙ@НО ТАК КАК ТЫ ПОУМНЕЛ, ОДНАКО ОСТАЛСЯ ОМЕЖКОЙ, ТО ПРОБИВАТЬСЯ К ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ СМЕЛОСТИ НЕ ХВАТАЕТ@ПОЭТОМУ СИДИШЬ В ГОВНЕ И ОСОЗНАЕШЬ ЭТО@ПОЛУЧАЕШЬ БАФФ ДЕПРЕССИИ@ЛУЧШЕ БЫ И ДАЛЬШЕ БЫЛ ТУПЫМ КАК ОСТАЛЬНЫЕ ДВАЧЕРЫ
>>226928285 (OP)>Нормально делай - нормально будетНу охуеть теперь!Насчёт сосудов исследования не раз показывали что на всех кто науками занимается этот эффект почти не проявляется. Деградация мозгового кровоснабжения у норми связана напрямую с тем что норми не думает головой десятками лет.Пластичности всякие - это очень хорошо, конечно, но в целом у тебя почти вся людская деятельность подобна. Поэтому после усвоения определённых когнитивным минимумов уже общие знания решать начинают и умение делать из них выводы.Опять же, если с образованными (или просто бодрыми) кто в возрасте поговорить, то часто можно найти тезис что мол наиболее толковый возраст это где-то 40-55, если тушка по пизде не начала идти. Мол, голова уже письками не донимается так, а мысль всё ещё ясная.
>>226936089Как было бы хорошо забыть про осознанность и снова стать промывкой, стремящейся улучшить свои физические показатели, чтобы было удобнее стелиться барину
>>226936423>Какой % относительно остального тела закрывает платок?Даже не знаю, манюсь.>Пруфы распространенности ожиренияВ твоей же статье, дурачок, средний bmi 26. Это предожирение, если чо. И это средние цифры.
>>226933440>Впрочем если ты живешь в подвале без окон, то просто без задней мысли можешь жрать по 150 гр лосося в день.Вот вам 5 тонн "лосося" за 200р.
>>226936133Свяжу это с тем, что работа программиста очень сильно зависит от hard intelligence, и если ты не сталкиваешься с особо сложными программистскими задачами, то тебе fluid intelligence не очень нужен. Именно про работу программистов было исследование 2019 года, о том, что программирование это брутфорс возможных решений задачи.В общем эффект ты заметил, вот про него и говорю. Плюс тебе з/п скорее всего или должность повысить должны были. После того как нагрузили доп ответственностью, т.к. ты быстро справляться начал? Так то когда я один занимался тоже забрасывал. Сейчас многих уговорил, и сам возобновил тренировки. Интересно просто, что там на границе способностей нашего мозга?
>>226928285 (OP)Бабка мне древний еврейский метод рассказала. Как сохранить и развить мозги. Потребуется всего то 10 минут в неделю.Ночью когда все уснут нужно втирать в голову обычную марганцовку. Делается из марганцовки кашица и втирается в голову. Можно нанести на лоб для большего эффекта. Потом заворачиваешь голову в полотенце или тряпку и ходишь так 50 минут. Дальше смываешь и ложишься спать. Это делать раз-два в неделю, не чаще.
>>226930698Зачем тролля кормишь? Это же местные НЕосиляторы. Они любого в свое говно тащить будут, потому что самим лень заниматься чем-то полезным.
>>226936502Так я не про пакетированный, а рассыпной крупнолистный, лол. Вроде бы и не говорил о пакетах вообще
>>226936649>Ночью когда все уснут нужно втирать в голову обычную марганцовкуРешил что все уснули, однако брат в это время дрочил. Втер марганцовку и отвалился хуй
>>226936675У нас только пакетики ебаные. Да крч похуй. Черный в пакетиках то же не чай нихуя. Не доябывайся.
>>226936509 СОЗДАЁШЬ ТРЕДЫ НА ДВАЧЕ@ПОЛИВАЯ ГОВНОМ ТЕХ, КТО ИСПОЛЬЗУЕТ ЗАЩИТНЫЕ АРГУМЕНТЫ НАУЧНОГО СПОРА ПЕРВЕЕ ТЕБЯ@ЖИДКО ПЕРНУВ НОЕТЕ В СВОЕМ ЖЕ ТРЕДЕ СО СВОЕЙ ЖЕ ПИЗДОБРАТИЕЙ
>>226936509МимоПочти у всех, кто качнул мозг увеличился доход. У кого-то на 10-30% за год. У кого то в три раза.А так замечать начинаешь много всякой фигни. Но! Зато начинаешь видеть как с этим работать
>>226936580> Даже не знаюНу так и ебало завали, очевидно же.> В твоей же статье, дурачок, средний bmi 26. Это предожирение, если чо. И это средние цифры.Сравнение по странам будет или нет?
>>226933807>>226933807Ну так а в школах обучают эксплуатировать свой мозг, т.е. себя? Много людей будучи не правыми могут быстро это признать и принять новую точку зрения? Проще ведь в оскорбления\игнор уйти. Это все кажется хуйней, но такие вот позиции это как раз на руку лютой стереотипности нашего мышления. Вот они и "консервеют".Я думаю что этого легко можно избежать, если с чем более раннего возраста приучать себя следовать типа научному методу при составлении мнений о чем-то. Грубо говоря, алгоритм таков. Создается идея, прикидываем насколько она имеет смысл пользуясь имеющимися знаниями либо гуглом, находим ей подветрждение среди авторитетных источник и структурируем готовое мнение. Это, как минимум, поможет со стереотипностью знаний. Есть еще, если так можно назвать, стереотипность действий, когда мы делаем то что привычней, а не то что, возможно, правильно. Ну вот самый простой пример из игр, где есть много персонажей на выбор. Мы будем играть за того, с кем уже знакомы, и чем больше мы будем за него играть, тем больше мы будем за него играть)) Даже зная что некоторые персонажи лучше, мы все равно будем создавать тысячи отмазок что бы придерживаться стереотипа. Тут уже сложновато и простым алгоритмом не обойтись, так как зачастую мы такие стереотипы действий даже не замечаем. Надо развивать навык метасознания и, как делал Декарт, ставить под вопрос происхождение и рациональность каждого своего действия и мысли и корректировать это дело. И правильность этого подхода, подтверждается его сложностью. Денёк так пожить попробуй, я на втором часу просто заебался. Так как такая метода противоречит нашему "экономному" мозгу, которому эволюция как раз и оставила такую опцию как стереотипность, что бы он не напрягался постоянно и не потреблял бешеные количества энергии, а, уж поверь, когда он работает по максимуму, то легко может конкурировать в потреблении энергии даже с самыми энергозатратными упражнениями. Правда, и устает он относительно быстро, и отходняк может затянуться на день другой, а то и на всю неделю, если не поймаем момент между тем когда нам реально нужен отдых, и когда мы привыкли отдыхать и отдыхаем просто из за такого вот стереотипного поведения.
>>226936636>hard intelligence>fluis intelligenceБляяяяяяя, порвался нахуй с любителя выдуманных слов.
>>226936655>химияЕсли химически витамин д из банки идентичен витамину д природы = значит это витамин дЕсли концентрация растет в крови = значит всё работает.
>>226936568Прокачка мозга , улучшение физической формы мозга, очень жестко повышает осознанность. Рефлексия и т.п.
>>226936865>>226936823>>226936667>>226936636Яйца отлижите ещё друг другу. Вас уже несколько раз обосрали в собственном треде, говоря о том, что пары прочитанных статеек Хабра, ВНЕЗАПНО не хватает, чтобы что-то кому-то советовать, крайне неумело спекулируя научными азами (а то их и не зная).
>>226936907> СеренькОпять ты обосрался, даун, что было ожидаемо, впрочем. Все твои фантазии - просто фантазии долбоеба.
>>226936623Вот этого двачну, две капли этого элексира покрывают суточную потребность в D3. И можно без вреда удвоить, а то и утроить суточную дозу, если в том есть потребность. Если тот же трюк провернуть с рыбой, то придется только ей и питаться.
>>226937054Прокукарекал дауненок на базе единственного исследования, которое он нашел за 3 минуты в интернете. На вот юневерсити каледж оф ландан почитай и усрись отсюдоваhttps://theconversation.com/vitamin-d-a-pseudo-vitamin-for-a-pseudo-disease-101907
Похоже, /b/ обзавёлся новым шизиком. Это ведь оп создавал треды про раннюю деменцию от алкоголя? И да, дело не в твоих тредах, а в частоте их появлнния
>>226929773Управлять страной во время войны это довольно напряжное для мозга занятие, неплохая тренировка, так сказать. У него были возможности получать лучшую медицинскую помощь, как у богача и аристократа. К тому же, в молодости он занимался спортом и не упарывал веществ. Так что, не стоит считать, раз уж Черчиль бухал, то и мне ничего не будет, на одного такого Черчиля приходятся многие тысячи алкашей с циррозом
>>226933807дублирую так как хз как редачить пост, но интересно твое мнение. Не знаю имеет ли смысл бороться с стереотипностью что бы в итоге, физически, создать в мозгу область, которая будет автоматически, вне сознания обрабатывать мысли и действия на предмет рациональности и стереотипности, и мол если стереотип рационал - укрепляем, если стереотип шняга - отправляем в сознание на обработку. Ну кажется какой-то фантастикой, но почему бы и нет. Это же банальное формирование привычки, которая со временем укрепляется в долговременной памяти и уже выполняется без контроля сознания. Теоретически звучит интересно. А вот хз че на практике. Думаю такой навык, если возможен, абздец как важен для современного человека учитывая что мир все быстрее и быстрее меняется. О пластичностиНу так а в школах обучают эксплуатировать свой мозг, т.е. себя? Много людей будучи не правыми могут быстро это признать и принять новую точку зрения? Проще ведь в оскорбления\игнор уйти. Это все кажется хуйней, но такие вот позиции это как раз на руку лютой стереотипности нашего мышления. Вот они и "консервеют".Я думаю что этого легко можно избежать, если с чем более раннего возраста приучать себя следовать типа научному методу при составлении мнений о чем-то. Грубо говоря, алгоритм таков. Создается идея, прикидываем насколько она имеет смысл пользуясь имеющимися знаниями либо гуглом, находим ей подветрждение среди авторитетных источник и структурируем готовое мнение. Это, как минимум, поможет со стереотипностью знаний. Есть еще, если так можно назвать, стереотипность действий, когда мы делаем то что привычней, а не то что, возможно, правильно. Ну вот самый простой пример из игр, где есть много персонажей на выбор. Мы будем играть за того, с кем уже знакомы, и чем больше мы будем за него играть, тем больше мы будем за него играть)) Даже зная что некоторые персонажи лучше, мы все равно будем создавать тысячи отмазок что бы придерживаться стереотипа. Тут уже сложновато и простым алгоритмом не обойтись, так как зачастую мы такие стереотипы действий даже не замечаем. Надо развивать навык метасознания и, как делал Декарт, ставить под вопрос происхождение и рациональность каждого своего действия и мысли и корректировать это дело. И правильность этого подхода, подтверждается его сложностью. Денёк так пожить попробуй, я на втором часу просто заебался. Так как такая метода противоречит нашему "экономному" мозгу, которому эволюция как раз и оставила такую опцию как стереотипность, что бы он не напрягался постоянно и не потреблял бешеные количества энергии, а, уж поверь, когда он работает по максимуму, то легко может конкурировать в потреблении энергии даже с самыми энергозатратными упражнениями. Правда, и устает он относительно быстро, и отходняк может затянуться на день другой, а то и на всю неделю, если не поймаем момент между тем когда нам реально нужен отдых, и когда мы привыкли отдыхать и отдыхаем просто из за такого вот стереотипа.
>>226937152> https://theconversation.com/vitamin-d-a-pseudo-vitamin-for-a-pseudo-disease-101907Осталось всего 1000 исследований тебе найти, вперед.
Бляяя, смеюсь с дауничей. Это уже секта нахуй.>ты имеешь не достаточно комплексные представления в науке для того, чтобы мы тебе поверили, ты манямешный программист, а не химик>пруф ряя пруф>но это же ты доказываешь существование чего-то, приведи примеры с хорошей выборкой>пук пук>ну погоди, это противор..>пруф>противоречит представл..>пруф>представлениям биохимии..>пруф ряяя пруф ряяя укажи мне страницу номер быыыстро, чтобы разрушить мое невежество>антош, не найдется человека, который бы пытался разрушить твое невежество при таком неуважительном обращении>ряяяя пацаны похуй на него я сегодня лосося поел, член вырос на 5 см>пруф>ряяяяя
>>226936865Ошибка Декарта в том, что данный подход требует уйму оперативки. Попытка запустить 3DS Max на 32 мб оперативки.А когда народ прокачивает оперативку, то сам приходит к таким же выводам
>>226937373Чаю. Один грибной тред я бы сравнил с пятью годами в топовой университете. Одно другого не заменит, конечно, но чай тут и рядом не стоял
>>226937035Я писал о стереотипности. И буду реально рад если скажешь как правильно, и подкрепляя слова адекватными доказательствами. Хотя бы, где искать "правильное". В каких книгах и исследованиях.Пока что, твои слова просто пук в космос.
>>226937524Нет, дауненок, это ты должен нести пруфы своей фантазии. В тексте там два десятка ссылок на метаанализы исследований по проблеме.
>>226933424"Работать, обучаясь" тебе никто не даст.Либо у тебя есть навыки и знания для выполнения работы, либо ты просто воруешь у работателя деньги, время и репутацию.
>>226937709Убирайтесь на вашу помойку, ебланоиды. Здесь никто не обязан тыкать вас в ваше же дерьмо. А посмеяться от души — имеет право
>>226937627Ну я делал ставку на то, что у нас и оперативка не обычная. Т.е. не на постоянке же все контролировать, быть может просто каждое "неотфильтрованое" действия проверять через "оперативку", а те действия которые уже отфильтровались, благополучно переходят на автоматизированое управление вне контроля сознания.
>>226937768Короче, палю лайфхак для желающих жить долго и счастливо.Давайте своей голове и телу хорошую и здоровую нагрузку. Чередуйте ее с отдыхом.И кстати, Кийосаки прав. Но немногие могут смотреть в завтрашний день, где у них не будет активов, приносящих доход.
>>226937723> НетТы обещал 1001 статью в опровержение, а принес 1,я ее засчитал. 1000 статей ещё и ты официально не пиздабол.
>>226936636>Плюс тебе з/п скорее всего или должность повысить должны были. После того как нагрузили доп ответственностью, т.к. ты быстро справляться начал? Ты меня тонко троллебасишь, что ли? Если интересно, я работаю с кабанчиком, который перераспределяет дережные потоки с предоплат на всяких оче крупных строительных проектах в расии. Часть уходит мне в карман и я добросовестно делаю работу. Рано или поздно этого деблоида засудят, и рано или поздно он у меня спиздит деньги (не заплатит большую часть) за какой-нибудь крупный проект. Ну а пока одним днем енжоим рашен бизнес.
>>226937867Когда у тебя оперативки овермного, то ты каждое действие влёт анализируешь. Очень быстро вычисляешь. Неостановимый поток вычислений типа.
>>226937891>КИЙОСАКИбляяя, инвестор-программист-супермен, уебывай, уебывай и ещё раз уебывайпиздец, двач 2020
>>226937961> Ну а пока одним днем енжоим рашен бизнес.Это не бизнес, а воровство.Хорошо, что оно скоро кончится.
>>226937925Я не буду делать за тебя твою работу, дурачок. Но ты можешь продолжать читать пресс-релизы на сайтах производителей бадов и тратить свои гроши на воздух. Это в твоих интересах. Кстати, забавно, что походу тебе йода не хватает, если воспринимаешь тексты буквально.
>>226937891Киясраки писал книжку для американцев среднего класса, которым советует вместо покупки автомобиля раз в 3 года реинвестировать средства во что-то полезное. Она не валидна для нищих стран второго-третьего мира со средней зарплатой в 300-400 долларов.
>>226938006>Это не бизнес, а воровствоЭто частный случай бизнеса вашето. Просто он адаптировался под текущие реалии
>>226937961Без троллинга Ну т.е. свою жизнь ты устроил так, как народ в тредах 300кк/сек зарплату мечтает сделать? Да ещё и понимаешь на каком потоке бабла сидишь и откуда кормишься. Офигенный уровень осознанности! А я предполагал... 6й уровень DNB это очень мощно :)
Давайте подведем итоги треда(что нужно делать):1. Пить витамин D3.2. Пить льняное масло.3. Проходить развивающую n-back(есть приложения для всех ОС - android, linux, windows).Можете дополнять.
>>226938006Лолчто, ты долбоеб? Какое еще воровство. Субсубсубподрядчик десятой степени хочет зделоть подешевле, в итоге все делается везде подешевле и похоже с неебическими нарушениями сроков и качеств. Это росия, браток
>>226937964не понятно. У меня под оперативкой имеется ограниченый ресурс внимания. Которым распоряжается наше сознание. И, насколько мне известно, особо его не прокачать, что бы прям как ты гришь его хватило на все. Можно лишь эффективно автоматизировать знания\действия, которые не будут затрачивать внимание.
>>226938019> Я не буду делать за тебя твою работуТы говорил о 1001 статье, доказывать их существование - твоя работа. Тебе, впрочем, мозгов не хватает.
>>226937891>Но немногие могут смотреть в завтрашний день, где у них не будет активов, приносящих доход.На этот случай достаточно иметь запас круп, пару мешков сухарей и банки консерв.
>>226938096>Она не валидна для нищих стран второго-третьего мира со средней зарплатой в 300-400 долларов.ОК, давай сыграем в игру.Тебе 18 лет. Я предлагаю тебе ежемесячную подписку на очень удобную утилиту, которая реально облегчает жизнь. Подписка стоит 49 рублей в месяц и будет действовать до 65 лет, когда ты уйдешь на пенсию..Оцени стоимость этой утилиты.
>>226937970Квейк 3 дуэли - это постоянные вычисления айтемов, таймингов и попытки передумать соперника. И это за секунды.Посмотри разбор матчей от Rapha, где он рассказывает как мыслил во время матчей. Это уровень
>>226937782Да не, мне уже просто в принципе интересно способен ли ты хоть на какой-то адекватный пруф. Так как щас я вижу просто гопоту с падика.
>>226938214Как я могу оценить стоимость абстрактной хуйни, мань? Она позволяет мне зарабатывать? Она экономит мое время? Что такое реально облегчит мою жизнь? Какие последствия она будет иметь?
>>226938287Я тебя просил оценить стоимость, а не качать с торрентов.Вопрос на умение думать.>>226938327>Как я могу оценить стоимость абстрактной хуйни, мань?По школьной формуле из 6 класса, вроде.
>>226938283>прийти >навязывать свои порядки с псевдонаучным лицемерным ебаломДа, способен. Способен и говорит нормально. Кроме того, я завязан в науке. Но когда вижу таких, как ты у меня аж зубы скрипят, переебать готов. Это мой маленький порок.
>>226938148Вот именно. До 2008 считалось, что не прокачать. Ан нет. Можно.Можно стать умнее, чем я был в золотые 23 года (пик умственной формы в регулярном режиме).Это крутое ощущение, что тело стареет, а мозг нетА прокачать можно в разы свою оперативку, то есть раньше осознавал 1 час в день. А теперь полдня у тебя будут осознанными
>>226938389Если я скачаю с торрентов, то стоимость - 0 рублей 0 копеек, потому что я не буду никому ничего платить. Если ты не можешь этого понять, то как раз ты и не умеешь думать.
>>226938389По школьной форме я могу посчитать ее стоимость с учетом инфляции и даже посчитать альтернативные варианты с учетом сложных процентов. Вопрос в том, что я получу за твою подписочку? Сколько часов жизни мне сэкономит твой сервис.
>>226938446Можешь поподробнее? Хотя бы ключевые слова для посика.Только сразу хотел бы уточнить, что если нету исследований по этому поводу, то воздержусь)
>>226938130Про это телегу веду. @antxtСейчас как раз вот да, про витамины и питание размышляю. Пока мало внимания на них обращал
>>226938488>Сколько часов жизни мне сэкономит твой сервис.О, а ты соображаешь! Но все равно, посчитай. И соотнеси со своим брезгливым "300-400 долларов в месяц".
>>226938595>Инфляция какая, шиз?При чем тут инфляция, чувак? Ты всегда можешь вложить деньги в инструмент, который обгоняет инфляцию.
>>226938432В душе не понимаю где я порядки навязываю. Я ж прямо говорю, скажи "ты не прав здесь, потому что пруф". И все, я заткнусь и начну с твоих пруфов собирать новую "правильную" точку зрения. Как мне кажется, ты ж только выиграть должен, если тебе на глаза будет попадаться на одного долбоеба меньше.
>>226938646>Около 30к, в чем смысл?В том, что ты не знаешь формулу сложных процентов.Точнее, не умеешь ее применять.
>>226938574Вот видос . Выше был, продублируюhttps://youtu.be/UUzE4i75YysЭто вот я впервые более менее цельно изложил соображения на эту тему
>>226938673>При чем тут инфляция, чувак? Ты всегда можешь вложить деньги в инструмент, который обгоняет инфляцию.
>>226938717>При том, шиз, что 49 рублей в 2020 и 49 рублей в 2050 - разные 49 рублеВерно ) Но ты сидишь на абонентской плате, поэтому каждый месяц тратишь кусочек актуальной покупательной способности.
>>226938745И зачем ее применять, когда стоимость постоянна? Я прямо сейчас отложу в ящик эти 30к, и буду тебе каждый месяц оттуда производить выплаты, это никак не скажется на конечном результате.
>>226938607>И соотнеси со своим брезгливым "300-400 долларов в месяц"Чтобы было что инвестировать надо иметь какую-то разницу между текущим потреблением и твоим доходом. Потреблять в снг меньше чем на те самые 300-400 долларов около невозможно. Зарплаты идеально подстроены под физиологическое выживание.
>>226938874Это попытка неуклюже потроллить?Задача не учитывает рост цен, чтобы вы не запутались в математике.
Какой же тупой тред. Ну хорошо, не стал дурачком в свои 50, заболит сердечко, беги теперь все для него принимай.
>>226938954>Чтобы было что инвестировать надо иметь какую-то разницу между текущим потреблением и твоим доходом.Задача для продвинутых: сколько нужно инвестировать в месяц, чтобы не быть нищим на госпенсии?Посчитай.
>>226939031>Ну хорошо, не стал дурачком в свои 50, заболит сердечко, беги теперь все для него принимай.Если не бухать, не курить и хоть немного заниматься спортом, то в 50 сердечко не заболит.
>>226939055Манюсь, ты тупостью что ли троллишь? Я не ебу во что ты вкладываешь деньги и какая норма риска-прибыли для тебя оптимальна. Мог вообще бетховены в 2009 купить и ща уже на пенсии сидеть, слизывая кокаин с животов шлюх. Я не ебу какая инфляция будет и для какой валюты. Я не ебу какие многоходовочки будут и так далее.
>>226938985Так я и не учитываю рост цен, курс валют и ТД. Я изменил необходимое количество денег количественно, отложил их прямо сейчас как некую константу и выдаю тебе в месяц по 50р.по 49,если это принципиально. Почему моя константа - не константа?
Забавляет, как сойлентбои ИТТ лапидарно пишут по своим "Пиши, сокращай", но их аргументы и наука остаются на уровне сранья из жопы.
>>226928285 (OP)ОП, у меня прямо противоположная проблема, а именно - я слишком умный. То есть, я настолько глубоко прозрел в осознании окружающей меня реальности, что менее глубокие смыслы, цели и мысли кажутся мне поверхностными и бесполезными. Ну у меня к тому же жизнь слегка ебанутая, всякое говно происходило, или я сам его себе устраивал и потом разгребал, попутно делая выводы. Забегая вперед, скажу что вижу эту действительность как некое подобие матрицы.Как-то устраивался в очередной раз на работу, в довольно крупную контору, а-ля региональный холдинг, там при приеме надо было пройти тест на iq. Насколько серьезный это был тест можно судить только по серьезности самой фирмы, конечно, или нет, решай сам, но у меня получился результат топ-1 в главном подразделении, кадровичка сболтнула, не знаю с учетом всяких дириков или только среди тех кто при ней устраивался, я хз. Почти 150 в общем, только это при всем при том, что я бухал как тварь последние недели две.Так вот, вся суть в том, что мне нахуй не нужон этот ваш интеллект. У меня есть некоторое количество накоплений, и кое-какое подобие пассивного дохода, на которое я вышел в свои 32. Деньги не большие, тут есть программисты 300к/сек и прочие рантье богаче меня в разы. Но я хитровыебано определил для себя, что мне нахуй не нужно больше, и основной смысл дальнейшей жизни для себя определил как молчаливое созерцание каких-то, возможно, мне одному понятных красивых вещей. Ни в какой активный стартаперский движ, или боже упаси науку, мне воообще не хочется лезть, а от простого размышления о чем либо, в котором я естественно не могу не заходить ультра далеко и глубоко, я чувствую физическую усталость, из-за того что на питание моих мыслительных процессов уходит слишком дохуя энергии. Чтобы расслабить и отдохнуть, мне необходимо что-то максимум простое, если это видеоигры то даже они не должны давать просто для мышления, ибо тогда пиковая нагрузка будет слишком большой и я быстро заебусь и устану. Я как комп с мощным железом и слабым блоком питания, от работы рискую сгореть.Так что, дружочек, ищу я в этой жизни одного - покоя, умиротворения и вот этой вот гармонии от слияния с бесконечно-вечным, а ясность сознания это просто состояние, в котором нужно уметь находиться, от интеллекта как такового оно не зависит. Ну может, если быть совсем тупым, ниже 60 icq или типа того, может тогда человек не сможет в него войти, и то я думаю, что если раньше умел то и в старости не забудет. Дрочить мозговую активность - такая себе хуйня, вот что.
>>226939145Не курю, не бухаю, немного занимаюсь спортом. Сердечко болит с рождения и до моих 22 лет. Врожденный порок сердца. И где твои аргументы теперь?
>>226939453Я не тот чувак, но любые такие советы они применяются к большинству. Нас почти 8 лярдов на этом шаре. Будут и такие как ты, будут и неубиваемые алкашы которые всю жизнь каждый день бухают и до 70 дотягивают. Ошибка выжившего, как грится. 70 летний алкаш дед Антон для кого-то является пруфом что алкашка не наносит вред здоровью. Но эти "кто-то" забывают о том, что от алкашки слягло сотни лямов человек, а дед антон просто победитель в генетической лотерее. Но думаю мало бы кто сознательно ставил свою жизнь на кон с такими шансами.
>>226939358>ОП, у меня прямо противоположная проблема, а именно - я слишком умный. То есть, я настолько глубоко прозрел в осознании окружающей меня реальности, что менее глубокие смыслы, цели и мысли кажутся мне поверхностными и бесполезными. Что имеет - не ценим, потерявши - плачем.
>>226938253В точку, именно поэтому у него не воровство, а бизнес. Прибавочную стоимость он создаёт оказывая услугу посредника
>>226938214>>226938745Как я хуею с даунов ЧСВшных, какие-то сложные проценты придумали, а как спросишь, откуда они взялись - нихуя сказать не в состоянии.
>>226939358Возможно у тебя просто тестестерон и витамин д низкий и у тебя усталостьсходи анализы сдай.Это всё химия.
>>226939358> смысл дальнейшей жизни для себя определил как молчаливое созерцание каких-то, возможно, мне одному понятных красивых вещейОпределять смысл жизни - ошибка, ловушка. Я, например, делюсь этими закономерностями, лишь на созерцании и и субъективном процессировании не останавливаюсь, но смысла в моей жизни нет - я просто живу и делаю себе интересно, благо всей моей жизни не хватит для исчерпания этого ресурса.Пробуй переключаться, а не углубляться, ассоциируй намеренно, если само не выходит. Ты далек от истины.
>>226939358>я слишком умныПодобные заявления - лакмусовая бумажка на человека с низким уровнем интеллекта
>>226928285 (OP)Да я до 35 не доживу это разДва я уже будто с деменцией из-за стрессаПоздно ты короч.
>>226929887>>226930015>В будние дни есть 1-2 часа в день свободного времени для саморазвития.>В таких условиях времени на всё остальное овердохуя.эмпирически нужно около 10к часов напряженной работы для достижения высокого профессианолизма в любом деле.если прикинуть по 5 часов в день 200 дней в году получится 10 лет.если по 2 часа в день, то все 25 лет. Ну ты понял.
>>226942620>эмпирически нужно около 10к часов напряженной работы для достижения высокого профессианолизма в любом деле.>Да, вот только 70% скилла выходит в первый год.
>>226931830>Страх смерти иррационален. Это не страх смерти. Это страх ссать под себя и пускать сюни в 70
>>226941038Если а, то б...>>226940504Не совсем понятно выразился, не "определять", а скорее важно почувствовать что "твое" в этой жизни. Метафорично выражаясь, человек он как приемник, если настроить его на нужную частоту то он будет преобразовывать волны окружающих его явлений и событий не в хрип, а в музыку. Переключаться между станциями можно, но зачем это делать если тебя устраивает то что играет сейчас? Здесь ведь тоже не одна песня на повторе, да и репертуар обновляется со временем сам собой. Нет, если кому-то хочется, пускай, я не утверждаю что все должны делать как я.>>226940465У меня же не перманентная усталость, переключение внимания помогает расслабиться.>>226940051Мне кажется, главное в мыслительном процессе это не количественные а качественные показатели, т.е. направление мысли как минимум. Нужно стать совсем склеротиком или овощем, чтобы забыть весь свой жизненный опыт, у меня была бабка дожившая до 96, так еще в 93 помнила пиздец как дохуя всяких подробностей из ее жизни. Зеленый чай он не пила, а вот водку любила лол.
>>226934260Действительно витамин есть витамин, но 5 витаминов человек не может выработать. Поэтому они и называются жизненно важными
>>226945406Изначально речь о том, что синтезированный в лаборатории витамин идентичен тому, который был синтезирован в организме какого-то живого существа
>>226944234Найти то, что тебе нужно - это очень и очень трудно.Вот видно, что уровень высокий. Оно и в этом сказывается
>>226933560> > Один пруф хоть запили, что искусственные витамины работают (любые).Один пруф запили, что натуральные витамины работают(любые)Пруф, что синтетические витамины отличаются от натуральных
>>226930283версатилистом по часу в день изи быть, тебе все равно нужны т-компетенции, при узкой специализации соснешь. разобраться в основах хотя бы естественных наук это лет 5 по часу в день, добавь гуманитарное развитие навыков музыка танцы картины че по душе, это минимум десять лет, философию на уровне ее истории еще десяток лет, стабильные 20 часов в неделю с 20 до 40 на всё это ты можешь выделять, не пизди. конечно, будут и авралы, и отпуск на диване просто потому что, но в целом любой обывала может читать по нонфикшн книге, по короткой художке, смотреть один фильм, пару серий аниме онгоингом, три тренировки кардио и наигрывать 3-4 часа в интересную игру за одну неделю, за две если семья
>>226938327ца 18 лет с думаньем о будущем, таких мало. 49 региональная цена, значит в первом мире она будет 9 баксов, около того. размер ца многомиллионный, себестоимость с таким маркетингом ну тыща часов кода потолок, плюс лайвопс. надо найти точку безубыточности и ответишь на вопрос
Существует ли профилактика варикоза нижних конечностей? По статистике чуть не у каждого второго>По данным разных авторов, в той или иной степени выраженности её признаки имеют до 89 % женщин и до 66 % мужчин из числа жителей развитых стран
>>226954070Причины появления:Аномалии сосудов (свищи, фистулы);Наследственность;Большие нагрузки на сосуды (в том числе беременность, избыточный вес, особенности работы);Повышенное внутрибрюшное давление;Повышенная вязкость крови при низком артериальном давлении;Сбои в работе эндокринной системы.Дисплазия соединительной тканиНу пройдись по пунктам и пофикси то, что сможешь. Если наследственное, например, дисплазия, то никак. Удачи
>>226939358та ж проблема бро. Вот тебе тезисы:1) Само определение интеллекта подразумевает не только теоретическое знание но и практическое приложение2) Внутреннее мышление работает с внутренними же выводами, без притока внешней информации получается переваренная херня, хотя и очень красивая3) С возрастом мышление факапиться, пошел к врачу с жалобой на снижение когнитивных функций, прошел тест - все еще умнее большинства и всё ок. Но ты то знаешь, что в сравнении с тем, что было 10 лет назад ты просто тупой.4) время идет, количество жизни ограничено. В 35 начинаешь страдать от того, что не начал делать в 25 имея возможность.
>>226933190Есть подробная информация по этим тренировком на русском? Или вкатываться в сервисы типа neronation, b-trainika ?
>>226930272>Он бухает как чорт раз в несколько месяцев>Причина очевидна. Бухло ебет весь организм не хуже наркоты
