Сап, альфач. Существует ли способ как подсушиться как на 1 и 2 пикчах, без использования запрещенных веществ?
>>226967183Очень быстро, лично я не слежу за ним, но вроде как он был как пик 3 и буквально через несколько месяцев стал выглядит как пик 1,2.Так что там за способ, анон?
>>226967553Плавать/бегать по часу+ без остановки, чем чаще тренироваться - тем лучше результат. Ну и ещё дефицит калорий соблюдать, не доедать где-то 10% от нормы и будешь сушиться. Но в случае оп пика хз
Ходишь в качалку, сидишь на небольшом дефиците калорий. За 3 месяца происходят изменения, как на пикрилах.
>>226967553Наркота, он же сам говорил, лолИз +- легального Кленбутерол и вся хуйня Иде с ней. Не призыв употреблять. Даже наоборот лучше ПОЛНОСТЬЮ изучить тему и принимать решение своей головой
>>226966967 (OP)Хз. ЗОЖ, скорее всего. Ни одного жирного скейтера не видел, как и трбкачей на бмх и пацанов который на даунхиллах гоняют. Вот самокатеров дохуя жирных.
>>226966967 (OP)Не думаю что он за счёт веществ просушилсяСудя по венам он много занимался спортом, и правильно питалсяНа одних веществах далеко не уплывёшь
>>226968829охуенно он на туринаболе просушиться. И суставы убьёт от курса станазы с рабочим весом в 50 кг просто в ноль, да
>>226968968станозалол как раз хорошо апает венозность. Невозможно будучи рядовым уёбком-жиртрестом моментально просушиться и чтобы ещё мышцы остались. При чём хорошо видимые.
Вот тебе анонче, на этом за полгода приобрёл чудесное поджарое и в меру рельефное тело. Ну, я ещё бегаю через день. По часу, по полтора.
>>226966967 (OP)Какой же он дегенерат. Но ещё больше дегенераты те, кто его слушает. Те, кто взращивает и подпитывает бездарность и бесталанность. Те, кто даёт надежду новым дегенератам, что такое прокатит и можно просто синтерзатором за пару дней накалякать говно и грамотно его пропиарить. Как же я рад, что моя юность пришлась на конец 90-х и как же я расстроен,что ваша юность пришлась на это несуразное пустое безвременье с говном вместо музыки.
>>226966967 (OP)Какой же он уродливый. В отрыве от всей его деятельности ему за ебало дали бы 2/10 максимум.
>>226970229>его школота слушает> никто из тех кто тут сидит его не слушаетой вей. борда полностью из школоты.
>>226970612Так он до всей своей популярности и был типичным омежкой, ноулайфером. Если посмотреть интервью с пацанами из его школы, то там каждый второй говорит - Жирный лох, пидор сиськастый, пиздили его в школе, обоссывали рюкзак и тп и тд.Поколение дебилов в действие. Хоть ты урод без рук и ног, но если у тебя под фоткой 5 лямов просмотров - то ты тут же популярный и симпатичный.
>>226972344если курс не сильный и короткий (6 недель), то она сама без каких-либо дополнительных усилий через 4 недели полностью восстановится.Если курс дольше и/или дозы фармы больше, то надо бы ПКТ провести двухнедельный и... она снова восстановится недели через 4. Если ты не экстра-проигравший в генетическую лотерею у которого от 1 укола сиськи вырастут.
>>226972744да фарму жрать стоит только когда ты уже покачался года полтора или больше и у тебя почти полностью/полностью остановился прогресс
>>226966967 (OP)Можно попробовать адреномиметики. Например кленбутерол+йохимбин. На финальных стадиях сушки здорово работают. Из плюсов - не запрещены, продаются в аптеках, работают. Минусы - тахикардия, задраный пульс, и помогают они только на финальных стадиях, т.к. работают недели две, потом бета-рецепторы просто перестают их воспринимать. Можно увеличить период их работы каким-нибудь антигистаминным, действующим на тучные тела, например кетотифеном.
>>226966967 (OP)Он говно не ест всякое, не жрет фастфуд. Еду в пароварке в основном готовит, так и похудел, сам говорил.
>>226966967 (OP)Нет, он соль ебашит как не в себя. Самое удивительное, что чел при бабках, а торчит на бичевской соли.
>>226968968спортом нихуя не занимаюсь, жру мочу, не юзаюмб у него вены от природы просто торчат сильно
>>226972527> то она сама без каких-либо дополнительных усилий через 4 недели полностью восстановится.>Че несет. Хуй ты себе ось гипофиз-гипоталамус-яички без ХГЧ восстановишь потом
>>226971927>оследний семестр магистратуры>>226971927>потом искать работуРАБотаю со второго курса и ненавижу свою жизнь
>>226966967 (OP)это ж 10% жира всего лишь. Качайся, ешь дохуя белка, держи дефицит 200 ккал от своей нормы. И будет тебе счастье. Но не сразу,
>>226966967 (OP)Конечно существует. 3 месяца сиди на одних белках, без сахара, соли. А то есть постное мясо без капли жира на пару или вареное, вареные или парные овощи. При этом надо активно заниматься. Результат: будешь сухим как хуй после эрекции, а если в первые недели после сушки начнешь жрать (заниматься прекращать нельзя), то будет накапливаться мышечный жир и ты станешь еще крупнее, но подкожного жира какое-то время не будет. Только долго нельзя быть сухим - здоровью навредишь. Ну хотя ты сам собой начнешь набирать.мимо фитнес-тренер
>>226966967 (OP)Он в зале ебашит как конь. Видел много видосов в инсте как его снимали бабы через стекло, как он в зале "Terra" или какое то такое название ебашит с трениров штанги и гантели
>>226989424Грубо говоря, подкожный - пузо, мышечный - жир в мышцах, который делает их более объемными
>>226966967 (OP)Очень похож на некоторых моих знакомых по форме, те юзали влажные питерские шпиды и памповые бассы. Правда, давно это было
>>226969345Ебануться, суперсеты блять. Где турник? Делайте до 100 подтягиваний и 150 отжиманий за треню, занимайтесь раз через два или через раз и будет вам щастье.
>>226979497>И каково оно, РНН господином?По началу было несколько стыдно за себя, тунеядца такого, но потом рассосало и я втянулся в подобный образ. Особенно когда смотрю на заёбанных знакомых сверстников, которые уже вкатились во взрослую рабочую жизнь.Так что смело заявляю, что не работать - это прекрасно... Ещё бы какой нибудь доход стабильный пассивный тыщ в 15 хотя бы и было бы совсем идеально.>Чем занимаешьсяДрочую капчу сутками, анимку поглядываю, почитываю беллетристику. На самом деле даже не замечаю, как сутра на двачик захожу, ХОБА и уже день-вечер. >как родители относятся?Само собой не в восторге, всё ждут, когда их отпрыск образумится. Но особого гонения нет... Пока. Хотя я думаю, что уже в конце этого года или в следующем мне всё же придётся начать РАБотать.
>>226979497Я другой анон, но уже 11лет РНН господин, все замечательно, тысячи прочитанных книг, тысячи фильмо, сериалов и прочего видео-контента просмотрено, наслаждаюсь умиротворением и созерцанием прекрасного мира во всем его многообразии через путешествия на ютубе.
>>226966967 (OP)Я в армейке за первые полгода скинул с 75 до 62 и стал похожим на джанки-наркомана. Потом конда уже привык, пообжился, то начал вырубать спортпит, качаться и к дембелю весил 68 и выглядел примерно как оп-пик или Тони Фергюсон. Правда уже на гражданке забил хуй на треньки, начал пить пивище со всякими чебуречксми и уже через полгода вернулся к исходным 75. Такие дела.
Да как, проще сначала накачаться хорошенько, иначе будешь дрыщеватым хуесосом. А потом уже на дефицит садись и все равно качайся, чтобы организм мышцы не пожрал вместе с жирами твоими. Нихуя больше делать не надо, дефицит небольшой, чтобы организм не почуял что голодовка поперла и кингстоны свои не позакрывал, хуево будешь себя чувствовать тогда. Мне правда лень сушиться, лучше уж кабаном буду и дальше
>>226990301Оу, коллега, у меня к вам профессиональный вопрос: на что вы РННните? Меня, как младшего товарища по деятельности, это весьма интересует...
>>226991128 И я припиздел что мне лень сушиться. Жене нравится когда я кабан, за жопу меня хватает постоянно или пиздит аля "Ты такой большой блин" . Люблю её за это
