Сап, двощ. В медаче пусто, поэтому спрошу здесь. Сегодня у меня окончательно сгорела жопа. Краткая предыстория: лет с 10-12 сейчас 18 лвл каждый вечер для меня это игра в русскую рулетку 5/1, где 5 - вероятность того, что я засну в течении двух-трех часов, а 1 - что я вообще не смогу заснуть. За это время перепробовал все: соблюдал режим дня, гулял перед сном, не ел за 3 часа до сна, пил ромашковые чаи и прочую лабуду, нагружал тело физ. нагрузками, от чего становилось только хуже. Ничего не помогало. Бывало так, что я часа 4 ворочался в постели, с трудом засыпая, проспав 3-4 часа я просыпался и уже не мог заснуть обратно.
Сегодня случилось то, что совершенно выбило меня из седла. Я лег в кровать в 2 часа ночи. Снова я не мог заснуть, то холодно, то жарко, то неудобно, еще и башка начала болеть. Где-то в 6 утра я заснул. Проснулся в 8 часов с ДИЧАЙЩЕЙ БОЛЬЮ В ГОЛОВЕ И ВСЕМ ТЕЛЕ. Голову как будто сжали в тиски, я думал у меня кровь из глаз/носа/ушей польется. Ноги и руки выкручивало так, как будто меня эти джва часа на дыбе пытали.
Алсо, за последний год много всякого произошло, на фоне чего весь этот год я чувствую себя абсолютно отвратительно в психологическом плане. Хуй знает по поводу различных депрессий, я к психологу не ходил, но настроение настолько паршивое, что хоть на ближайшем столбе вешайся. Плюс бухал довольно продолжительное время. И вот тут уже не поймёшь, толи бессоница на фоне мнимой депрессии, толи мнимая депрессия на фоне бессонницы.
Собственно, решил сходить к врачу. Реквестирую порядок действий, чтобы он обратил внимание на мою проблему. это же сначала к терапевту/участковому надо идти, да? Потому что у меня есть стойкое ощущение того, врач положит большой и толстый на мои жалобы и выпишет мне какую-нибудь чернику форте евалар или еще какое гомеопатическое говно, которое нихуя не помогает.
Пусть это будет по совместительству бессоницы тред. Пишем, кто что предпринимал по данному вопросу и просто жалуемся друг-другу.
А
М
П
Сперва пиздуй к терапевту, изливай ему всю душу, а вообще тебе, кажись, к неврологу надо.
Да хуй бы там. Моё шерстяное чудище сегодня ночью полтора часа мне заснуть не давало, в итоге - поехал на РАБоту злой и невыспавшийся.
А к неврологу-то нахуя?
>перепробовал все
>не пил мелатонин
Почему ты ещё не в аптеке?
К неврологу сразу записывайся. Лучше в частную. Тебе сразу же выпишут таблетки и дадут на них рецепт.
Потому что мне еще никто не советовал. И в гугле я его не нагуглил. Какие подводные от него? Я не смогу уснуть без препаратов? я и сейчас не могу, тащемта
Таблетки кста дёшево стоят
Ну к неврологу так к неврологу, что поделать. Дорого там обычно в этих ваших частных клиниках чи как?
1.5-2к обычно.
Забей на мелатонин, это таблеточного для тех кто режим себе восстанавливает. Они ничего не лечат и само качества сна не улучшают
Ходишь вареный и абсолютно похуистичный ко всему происходящему или это стереотип про антидепрессанты?
Дрыхнешь поди по 10 часов, вот и не можешь уснуть. Пиздуй работай.
Невролог тебе затянет лечение всякими проверками шеи, скорее всего. Иди к пчихиатру
Ух ты, неплохо, разок можно сгонять, только если от одного раза толк будет. Они же наверняка меня на повторные приемы потащат
Нет, не стереотип. Они серьёзно глушат тревогу. Естественно это отразится на твоём состоянии.
>это же сначала к терапевту/участковому надо идти
Если хочешь один лишний раз у врача посидеть. А так к неврологу.
Мой совет: анатомическая подушка из memory foam + мелатонин в таблетках. Вангую, подушка у тебя из богомерзкого ХАЛАФАЙБЕРА или вообще прабабкина пуховая, которая набивалась один раз ещё при Ленине.
Скорее стереотип, на меня серантониновые никак не влияют. Да и чего тебе бояться если ты уже овощ
Понял, принял
Типичный хуй, которые ничего серьезнее сбитого режима не испытывал, умри
Ты какое поколение таблеток вообще пил? Новые вообще ни на что кроме аппетита повлиять не мооут
Все недолюди прекрасно лечатся пиздюлями.
Хуй тебе всё равно не нужен.
Да никаких подводных особо, если нету индивидуальных траблов. Он вызывает не сонливость и вялость как всякие транки, а именно нормальное человеческое желание поспать. Удобно тем, что пьёшь за час до предполагаемого сна и ко времени уже хочется лечь в тёплую постельку поскорее. Утром особых проблем тоже нет, встаёшь как белый человек. Попробуй, хуле. Рецепты особо не просят, если ты не в питургах каких-нибудь живёшь. С айхерба заказать можно, в конце концов. Я с ним приучался на работу ложиться в 23.00, а не сидеть по студенческой привычке до ночи. Обычные методы нихуя не помогали, спалпо 3-4 часа.
Без него уснуть сможешь, не транк же.
>Хуй тебе всё равно не нужен
>бошка
А нехуй было упарывать.
Оп
Ад
> Невролог тебе затянет лечение всякими проверками шеи, скорее всего.
Вот и я тоже так думаю, только тут выбор между говном и мочей. Приду к психологу, а надо же ходить к частному он скажет, что мне в детстве во сне изнасиловала попобава и я теперь не могу спать и надо прорабатывать проблему. Вот и ходи к нему несколько месяцев, бабки ему заноси. Так что сейм щит. Только если к бесплатному психологу/психиатру, заодно на дисперсию пожалуюсь
Типичный хуй, которого надо отправить вагоны разгружать. Сразу забудешь про свой синдром эмо-девочки, дармоед.
Хорошо, я понял тебя, анон, спасибо
Ты путаешь психолога и психиатра
Тебе нужен врач, доктор, а не разговорный чел, тебе к психиатру
Тоже вариант. Все проблемы этих пидрил от безделия. Капчуют 24/7, а потом не могут соснуть нормально.
Ну просто у меня в поликлинике нельзя записаться к неврологу без направления от терапевта, поэтому скорее всего придется к нему идти.
Мне если что при жалобах на нервозность, усталость итд сразу выписала фенибута, а потом уже назначала всякие рентгены и мрт.
>>227699979 (OP)
>не заснуть
вмесо приема мелоаксена или донормила пьет чай и гуляет.
а вообще - на паботу устройся, тогда нормально и засыпать будешь и вставать, бездельник
Бывает бесплатный государственный психиатр? Какие подводные от его посещения? Не шарю в этой теме абсолютно
Шизик живущий на колёсах уж точно в здоровье шарит, лол.
>моя машина сломалась и не едет
>буду толкать её бульдозером, теперь как новая
@metraton_666
Просто ложишься и засыпаешь лол, если не спится не спишь, спи когда хочешь спать, вот ты говоришь что проснулся и голова болит, ну так поспи ещё лол, ты же всего два часа поспал.
Шиз уже от своих таблеток не понимает, что лечение - это исключение вариантов. Оп должен сначала исключить пережимающую шею хуевую подушку, недостаток физических нагрузок, хронически сбитый режим и все остальное НАИБОЛЕЕ ЧАСТО ВСТРЕЧАЮЩЕЕСЯ. А потом уже идти к психиатру, если ничего другого не сработало. Но шиз же самый умный. Ему от колёс заебись, вот он их всем и советует. Ну а хуле, колеса для шизов ради этого и разрабатывались. Вот только может оп пока ещё не шиз?
Было подобное какое то время, на фоне проблем. Только ложишься и начинается самобичевание, вспоминание фейлов, страх перед будущим. Доходило до криков и самопиздюлей с мыслями пойти на кухню и зарезаться. Постепенно научился съебывать в манямирок. Короче вкатился в эскапизм, полет нормальный. Теперь с приятным ожиданием ложусь спать и без проблем засыпаю спустя пол часа. Стыдно немного, к тому же я понимаю что это хуйня даже вредна, но уже похуй.
Красава, расмешил
Ты думаешь, что у ОПа все заебись с нервами, да?
Блять, хорошо людям имеющим воображение. А я даже представить себе трёхмерный объект не могу, как не стараюсь. Мои манямирки - это текст в голове и цветные сполохи.
> Оп должен сначала исключить пережимающую шею хуевую подушку, недостаток физических нагрузок, хронически сбитый режим и все остальное НАИБОЛЕЕ ЧАСТО ВСТРЕЧАЮЩЕЕСЯ.
Занимаюсь исключением всего этого говна с 13 лет. Были ортопедические матрасы и подушки со всякими свистоперделками, были изнуряющие тренировки, пытался восстанавливать режим и прочая и прочая. Ничего из этого не помогло, значит проблема не в этом. Тем более, я не думаю, что психиатр выписывает лекарства кому попало. Он вполне может мне сказать, что мне они не нужны. Но сходить к нему все же стоит. С меня особо не убудет же
Глухие чёрные жалюзи из икеи повесь и дверь закрой чтоб крмоешная темнота в комнате была