Симптомы: апатия, отсутствие сил, энергии, бодрости, даже эмоций, пропали мечты и надежды, еле учусь и работаю, ничего не хочу, ничего не интересно.
Ну, у тебя может быть совсем все плохо, а у меня, возможно, просто небольшой химический дисбаланс в организме.
Ну вдруг ему и плацебо поможет.
Не дрочить не пробовал?
Не верю в чудодейственность нофапа.
Элеутерококк..
Ну, таблетосы тебе тоже не помогут в 99%
1. Нормализировать питание (составь нормальный рацион, богатый витаминами и минералами, не жри всякого говна)
2. Восстановить режим сна (спи около 8 часов вдень, не бодрствуй поздней ночью)
3. Заняться спортом (шевелись! Пойди в спортзал, бегай; можешь плаваньем заняться, слышал, что классная штука)
4. Не нагружай мозг лишней инфой. На каких-то перерывах не скроль ленту с мемасиками, лучше пройдись, позалипай на птичек.
Это если у тебя нет серьезных проблем со здоровьем.
м ясн
Чувак, открою тайну, БАДы - это 90% наебалово.
Попробуй занакс, аддерол.
Витамины/ноотропы это фуфло пиздец
Слушай меня, делай как я говорю, даже если это не хочешь.
Ищешь отделение неврозов (подразделение дурки).
Там тебя примут, там тебя не пошлют как придуривающегося, жизнь не испортят, выпишут что нужно.
Всё, что ты можешь достать — не лечит, а с переменным успехом маскирует. Остальное со врачом.
Поздравляю, к слову, ты заработал депру
Тесты не прохрди в интернете, открой Википедию, прочитай диагностические признаки и ко врачу.
Как я уже писал, и так много гуляю. Но с режимом сна беда, да.
>>228433742
Слишком хардкорные советуешь препараты, я бы попробовал сначала терапию полегче.
>>228433805
Подумываю обратиться к специалисту. Но это же крайняя мера...
>>228434358
>Как я уже писал, и так много гуляю.
Ой, не писал. Собирался, потом передумал. Но да, я много гуляю.
Опишу еще немного себя.
23 лвл, второй год в магистратуре, всегда любил свою специальность и небольшую подработку по ней, занимался наукой в этой области, но в последнее время как-то так все стало, как описал выше. Тян нет, встречаюсь с друзьями в антикафе регулярно, гуляю один по ночам, живу тоже один во второй родительской квартире, денег особо не получаю.
От сна многое зависит, да вообще, здоровье зависит от множества факторов. Убери хоть один - буде пізда
Пик тоталли анрелейтед.
Ну допустим из небанального 5-HTP попробуй.
Утонет.
Кидаем сажи треду, пацаны
Гм. Привыкание не вызовет?
Не, это же не тупо антидепрессант, которые задирает настроение. В общем позырь отзывы продажных ютуберов, они его довольно таки хвалят и детальнее описывают принципы работы, мне тупо лень всё это писать тут.
Ок, спасибо.
Ты нахуя их вместе пьешь то? Может ты еще из нейролептиков именно галуху ебошишь? А из антидепрессантов онли сиозс с С действием? Тогда не удивительно, что не помогает нихуя.
И плюс еще таблеточки.
Таблетки могут быть ненужны.
Эх вот сейчас бы мартовскую сессию, горящую курсовую, мальборо голд, 2 пачки фенотропила и Настю, а не вот это вот всё, чем по итогу стала жизнь.
https://youtu.be/ddxXg9EZjrI?t=2124
Когитум
Церебролизин
нитренлепин+индапамид
https://www.youtube.com/watch?v=U_g3izBbJXY&list=PLaCuXl0TXkKASkG8mz8t7tuy8NuHFU4dd&index=16
https://www.youtube.com/watch?v=zfhK-YjLktc&list=PLaCuXl0TXkKASkG8mz8t7tuy8NuHFU4dd&index=15
https://www.youtube.com/watch?v=Rd-8pmwk_pg&list=PLaCuXl0TXkKASkG8mz8t7tuy8NuHFU4dd&index=14
Внезапная хуйня. Но внезапно надо жрать больше полезной и разнообразной пищи. Чтоб мозг получал все нужное говно и нейрогенез был норм. Чекни что ты жрешь. Должны быть обязом много овощей. И прочая полезная залупа. Может твой сероттнин не модет синтезироваться может еще что.
Внезапно физнагрузки поввшают серотонин. За счет того что говно что строит мышцы конкурирует как то там с чем то. Короче больше серотонина.
Ну и кншн более позитивная атмосфера среди людей что окружают тебя.
Закрыть гештальтики. Слезть с иглы инфомусора.
Это ты кншн не будешь делать все по причине своей дисюзабельности. Но это тип рили робит.
Если грить за себя. Я вот переехал к родителям в деревню. Нашел одну тяночку что строчит мне в телеге.
И более менее норм себя чувствую. Физ работаю и кушаю полезности. Даже давление нормализовалось.
Ааа еще над чекнуть шею. Из за проблем с остеохондрозом или мышцами шеи может быть в теории недостаточное снабжение мозга. Откуда повышенное давление и депра.
К слову: жизнь никак вообще не изменилась. Если только не считая того, что в данный момент не собираюсь на зарядку, а ложусь спать наоборот, если вы понимаете о чем я.
Советую отдохнуть как следует, возьми отпуск и съезди с друзьями или женщиной в горы или к морю на две недели.
Ну и по жизни старайся избегать информационного мусора, заниматься физкультурой и спать как минимум восемь часов в день.
утром 2 яичка, кашка, мюсли, чай с молоком, сырки.
днем полноценное блюдо из мяса с гарниром, фрукты, кашки, пюрешки, супчик.
вечером до 8 кекирчик, йогурт, овощи, кашку, печеньки.
зарядка ЕЖЕДНЕВНО - 3 подхода отжиманий, 2 подхода подтягиваний. бег на месте минута, разминка.
фапай не чаще 1 раза в день.
витамины - любые, оптимен, пурлаб - похуй.
пей полную дозу, потом сокращай.
спи по 8 часов в день. проветривай хату.
>Мексидол
панацей пустышка
И так полгода из дома не выходил вообще
Cocaine, ecstasy, dope, crack, and GHB ice, speed, ketamine, nitrous and heroin mescaline, DMT, mushrooms, and LSD
>Сырки
Ага, говнина, вся насквозь в консервантах - то, что нужно.
"Тян нет, встречаюсь с друзьями в антикафе регулярно, гуляю один по ночам" - организм думает что ему не 23, а 72 и пора умирать
В какой дозировка его принимаешь?
Про сон, физ.активность, шею и питание тебе уже написали, без этого никакие таблетосы не помогут, препараты - это костыли для образа жизни.
Теперь по препаратам :
1. Фарма - церебролизат и когитум прокалываешь две недели, принимаешь холин, жрешь лецитин ложками. Холин потребляй не менее 2х месяцев, начни с церепро, а потом у китаез купи порошок alpha GPC. Витамины В1, В2, В6, В12 тоже 2 месяца минимум. От депры 5 НТР + магний, Д3 , сон и прогулки обязательно. Если тянешь по деньгам - попей оксирацетам с анирацетамом 2 -3 месяца.
2. Фитофарма - зверобой+элетроукокк/женьшень, зеленый чай с терпенами 40%, шиитаке и кордицепс.
витаминный комплекс самый топовый - isagenesis, посмотри что в нем и покупай так, по частям, дешевле выйдет.
Ананас, витамины - это хуйня. Никто не спорит, что они нужны, но они не дают видимого эффекта. Ты их не почувствуешь.
Лучше займись тем, что реально влияет на самочувствие - образом жизни. Это регулярная физическая активность, качественный сон, нормальное питание. КПТ какое-нибудь, чтобы фиксить заебы в голове.
А волшебных таблеток нет.
/thread
Вот этого двачую
>Симптомы: апатия, отсутствие сил, энергии, бодрости, даже эмоций, пропали мечты и надежды, еле учусь и работаю, ничего не хочу, ничего не интересно.
ЭНДОКРИНОЛОГ !!!! Сходить и перечислить жалобы, симптомы весьма типичные. Если по гормоном всё ок, тогда психиатр с подозрением на депрессию.
А так - витамин Д (аквадетрим), Селен (селмивит или бразильский орех (1-2шт/сут) +мед (1-2 ч.л./сут)).
Большая часть вашей хуйни не проходит ГЭБ, остальное возможно, но не точно подействует, если ты страдаешь от органических поражений гм. Мораль мема думайте сами.
пробуйте, главно смотрите чтобы профиль безопасности был ок, то есть минимум уевых побочек, тогда максимум фейла - тыща рублей на ветер. Ну и глановное - контрольные занятия, чтобв бвло с чем сравнивать.
10 лет фикс
Это плацебо, дурачок. Оно так и работает.
Ты веришь, что таблеточки помогают тебе в физ. нагрузках - они помогают, лол. Почему мне надо объяснять тебе, сверхчеловеку на ноотропах, очевидные вещи.
мимофармацевт
1) в течение дня хоть немножко подзаебаться физически
2) в 10 вечера выключить компьютеры и смартфон (через кнопку) и убрать его подальше
3) почитать книгу полчасика-часик
4) в 11 вечера лечь спать
Утром просыпаюсь как младенец.
>ноотропы
А для каких целей? Гидрафинил?
ноотропы не фуфло, просто помогают тем, кто и без них шарит. Бустят пиздец. А если не шевелить извилинами, то хуй что поможет. Так чт ты не прав.
РИСКО
ВАННО
какой консервант в твороге с курагой?
к остальному вопросы есть?
2 вроде, а не 3.
>апатия, отсутствие сил, энергии, бодрости, даже эмоций, пропали мечты и надежды, еле учусь и работаю, ничего не хочу, ничего не интересно.
Похоже на пониженную чувствительность допаминовых рецепторов.
Чувствительность понижается из-за стабильно высоких дозировок допамина. Допамин повышается из-за нонстоп стимуляции мозга инфой, фапа, алкоголя и других наркотиков, большого количества сахара.
Короче, тебе надо уменьшить количество животного кайфа.
Он пизда дорогой
3 к рублей на два месяца курс стоит, разве это много ?
Наш девиз "Меньше стоимость - лучше эффект - выше выживаемость"
В классической психофарме тоже разачаровался. Если б были аптечные стимы как в СШП, вот это было бы заебись. Да, всю жизнь сидеть на них, но на самом деле похуй вообще. Мы итак "сидим" на всяких благах цивилизации и ниче, как то не спешим в тайгу уходить.
Прогулки, турнички, каши, гимнастика - дешево и сердито, тратишь только время.
Или препараты подешевле
В какой бюджет хочешь уложиться ?
Максимально мало, поэтому препараты самые дешевые + миксы с ними. Я выше про ту же левзею спрашивал.
мимо не оп
Сбалансированное и разнообразное питание, правильный распорядок дня, концентрация на позитивном исходе любого начинания - ключевое. Препараты сами по себе не очень сильно помогают (сильнодействующие антидепрессанты в расчёт не берём), но здорово ускоряют процесс восстановления в качестве вспомогательного элемента.
>Крайняя мера
Братан, я так сделал.
Это не крайняя мера.
Это единственная правильная мера.
Примись платно и будет соблюдена врачебная тайна вплоть до того что сей факт обращения государству будет не известен.
Твои симптомы кажутся тебе умеренными, однако после лечения ты поймёшь насколько заблуждался и насколько зря откладывал.
Спаси несколько лет активной жизни, возьми яйца в кулак и ответственность за себя. Это не страшно, это поможет. Никаких полумер.
Левзею не юзал, потому за эффективность не скажу.
А из дешмана - янтарная кислота, глицин, пустырник, валериана.
> из дешмана - янтарная кислота, глицин, пустырник, валериана.
Что из этого лучше всех робит?
Пустырник с левзеей пей, по флакону - будешь активным и похуистичным.
Высыпайся и соблюдай режим сна.
мимопофиксил за лето эти симптомы
Хуйня это всё. Как оно может сравниться с фармой по эффективности?
>Симптомы: апатия, отсутствие сил, энергии, бодрости, даже эмоций, пропали мечты и надежды, еле учусь и работаю, ничего не хочу, ничего не интересно.
Ограничь сахар, крахмал, муку. Ешь овощи, ягоды, мясо и рыбу. Нападай на баб и еби их.
с хуярмой, что фарма ему будет лечить если он тупо не высыпается и не восстанавливается.
Ты ищешь стимуляторы но это в корне неверно, ты наоборот перенапряжен и тревожен и из-за этого у тебя быстро расходуется энергия\силы. С стимуляторами ты ещё больше себя загонишь.
Спортпит протеин, спортпит витамины энергии много, аппатии нет.
>энергия от витаминов