Все же хочется ещё няшить школьниц, а не старух 20+.
У меня в 23 уже видно морщины на лбу, + ещё и лысею, что вообще очень старит. Хотя ещё год назад меня принимали за школьника. Как убрать эти морщины ебаные?
Жди реинкарнации, лол
Подпишусь на тред. Тоже какие-то морщины на ебле образуются. Хотя вот голливудские актеры и в 40 нормально смотрятся (да и в 50). Но я то не голливудский актер. Не хочу трахать старых баб! Хочу молодых
Подтяжки делают
ты шизик просто, какие нахуй морщины в 23
Это более чем на половину генетическое. Глянь на фотки родителей и на то как они старели. Тебя ждет тоже самое.
Ну процентов 20-30% зависит от тебя. Не жирней и на солнышке пользуйся кремами солнцезащитными.
>Все же хочется ещё няшить школьниц, а не старух 20+
Не хочется няшить никого, вообще похуй на баб.
Думаю ты видел картинку со шкалой мужского одиночества, где в начале первые отношения, в 20 лет точка невозврата и силуэт Зиза, а в 30 силуэт перекачанного мужика и фраза "Я ведь смогу стать нормальным?". Вот видимо у меня все идет по ней, начиная с 20 лет.
Карлан детектед
Такая-то у Пороха ебучка конечно. Настоящий украинский царь.
Вполне себе норм результат, особенно при лишнем весе. Обычно в этом хорошо помогает бородатый
Борода*
Если речь чисто о внешности, то зож: умеренные физические нагрузки вроде любительского бега, плавания, зарядки. Не загорать, либо использовать крем с максимальным spf. Третиноин пожизненно. Ну и т.д., но это основное. Чекай nestarenie.ru
Третиноин действительно хорошо работает?
Если повезёт, то да. На мне хорошо, на коже жены катастрофа случается даже от минимальных концентраций. Так что ей подтяжечку лет через 15 сделаем, а мне наверное, попозже.
Хахаха бля, я тоже начинал лысеть в 23, в 24 уже радовал всех гладкой как яичко шевелюрой.
Жри нормально, чтобы аминокислоты были в достатке, жри дополнительно желатин, меньше стресса, больше релакса, алсо добавь кардио раза 4 в неделю по 2 часа. Если есть жир - избавься. Должно стать лучше через пару месяцев
>кардио раза 4 в неделю по 2 часа.
хахах ну ты пиздец сказанул.
Редеть волосы начали ещё в лет 19(может и раньше), сейчас это просто уже становится заметно.
Пиздатое ощущеньеце однако, как сейчас помню когда мне в первый раз тянка сказала что выгляжу лет на 30. С тех пор побрился и новым человеком себя почувствовал, благо башка без вмятин и других дефектов.
Если низкоинтенсивное, то ничего страшного. Типа бега/ходьбы на пульсе до 130. Хотя непонятно, нахуя. Здесь надо брать постоянством, а не объёмами. 8 часов в неделю кардио это очень скучно.
другой анон
Морщины убираются ботоксом, волосы витаминами и правильным питанием.
мимотрап, выгляжу на 20 в 32
Можно эти все 8 часов умещать в один день?
Ботокс то хуйня, а одними витаминами волосы не спасти никак
Да, можешь раз в 3 недели делать 24х часовое кардио
Никакого смысла в этом не будет, потому что суть в цикле тренировка-восстановление. За единоразовую активность продолжительностью 8 часов это будет один цикл, а не восемь.
Разумно делать кардио 3-4 раза в неделю по 30-45-60 минут, в зависимости от подготовки.
да я не столько про сложность, а про то что человоек вот так нисхуя выделит по 8 часов в неделю на бег.
Силы воли нужно вагон и маленькую тележку. Можно и нужно начинать с чего-то меньшего.
Поэтому я и советую 3-4 раза в неделю по полчаса хотя бы. Хотя некоторым кардио вообще не заходит. Лично мне нравится, просто в кайф каждый день бегать по 40-60 минут. Другим же это кажется бессмысленным времяпрепровождением.
А что такое происходит после 30?
>Хотя непонятно, нахуя
Для хорошего самочувствия, очевидно. Для меня силовые это скука смертная, а кардио норм. Делаю 5 раз в неделю по 2 часа, хожу на дорожке
Одно другому не мешает. А ещё это взаимосвязанные вещи.
На велике это делать веселее будет
Вопрос "нахуя" был про два часа. Ньюфагу советовать двухчасовую тренировку 4 раза в неделю - не самый хороший совет.
Ну хз, малолеток пекапить или чё? Без троллинга, не сильно понимаю.
>>228441623
Не совсем.
100% нужно отказаться от мучного, фаст-фуда, газировки, конфет, шоколада, большую часть молочки если проблемы с кожей, то её тоже полностью исключить жареной пищи и прочего, ну по сути 70-80% хрючева, что ты видишь в обычном магазине, жрать только овощи, фрукты, белое мясо, орехи, гречуона и правда самый оптимальный вариант среди картохи, макарон, риса и прочего, рыбу, яйца, пить воду и зеленый чай
Если у тебя все норм с кожей, то какой-нибудь увлажнялки под твой тип кожи и солнцезащитного крема вполне достаточно будет, ну мож маски еще какие-нибудь и гель/крем для умывания если будет казаться, что одной воды мало.
Для волос бери натуральный безсульфатный шампунь и кондиционер без силиконов. Периодичность использования чисто от твоих волос зависит - кому-то и раз в неделю хватает, у кого-то за день они пиздец загрязняются. Некоторые вообще практикуют мытье только водой, типа там волосы сами вырабатывают че-то после определенного периода времени и им хватает одной воды, но хз на моих это вообще никак не сработало.
От человека зависит, что нравится, то и надо делать. Мне из дисциплин триатлона вело заходит меньше всего, а бег и плавание вообще заебись.
Ну можно начать с 30 минут, просто ньюфаги хотят сразу готовых результатов.
САП ЖВАЧ, Я 30 ЛЕТ ЖРУ ГОВНО, ЗАПЛЫЛ ЖИРОМ, МОРЩИНЫ ПО ВСЕМУ ТЕЛУ И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ПИЗДА
@
ПОСОВЕТУЙТЕ ДИЕТУ ИЛИ УКОЛЫ КАКИЕ-НИБУДЬ ЧТОБЫ НОРМ БЫЛО
Да ты ебанутый, чё за требования говна? Никакой сосачер на это не согласится.
Ты наверное бухаешь.
Мне 27, встречаюсь с 16 лвл тян (на днях исполнилось) Иногда надеваю рубашку, черные джинсы и ню белансы и прихожу к ней в школу пожрать в столовке.
Мыться блять по 5 раз в день, мне помогло.
Лол, требования изичайшие. Вопрос только в том насколько сильно это будет работать?
>ньюфаги хотят сразу готовых результато
А мы ньюфагам объясним, что главный секрет в том, что решение заниматься здоровьем принимается либо пожизненно, либо не принимается вовсе. Нет никакого смысла в "диетах", "подкачаться" и т.д. Ты либо правильно питаешься и занимаешься умеренным спортом пока можешь это делать - пожизненно, либо сидишь дрочишь.
Довольно таки редко пью и не курю, но очень много стресса ощутил за последние пару лет.
А ты не напрягайся)
Ок))
морщины убираются ботоксом
>за последние пару лет
В армии очко рвали?
А если ты работаешь или находишься вне дома, то что делать? Моюсь 2 раза в день, но уже через минут 10 после душа потею как сука, а в социуме — так вообще пиздец: малейший стресс и, помимо мокрых подмых, из ладоней просто ручьём ебашит пот безостановочно. Я просто в ахуе от этого говна.
Я серьёзно. Британские учёные доказали, что 99% болезней от стресса. Так что чем меньше неовлв и чем больше эндорфинов, тем моложе остаешься
Временно и с последствиями, прошлый век.
Моюсь два раза в неделю (интимные зоны каждый день) Тянки постоянно говорят, что им нравится запах моего тела
Хз, как по мне садиться на какую то говнадиету не вариант абсолютно. Хотя скорее всего просто я максимально ленивый уебан. Да и что-то мне подсказывает, что это залупа слишком индивидуальна.
На подмыхи - dry dry классический, который жидкость с апликатором. С ладонями смириться.
Этот >>228441695 анон какую-то сектантскую дичь рассказывает, ощущение такое, что инфа собрана из низкокачественных копирайтерских статей или с вуман.ру
У меня почему-то больше всего потеет лоб, постоянно все лицо мокрое. Представляю как я выгляжу не очень со стороны
>dry dry классический
Это говно имеет привыкание к областям кожи, спустя время будут оставаться мокрые следы на рубашках/футболках от него. Единственный его плюс в том, что тюбика при недельном одноразовом/двухразовом использовании хватает на полгода и более. На этом его "эффективность" закончена.
ботокс колишь в лоб и вокруг глаз раз в пол года
не куришь не пьешь
мажешь ебало третиноином на ночь и увлажняющим днем
не жреш одни углеводы чтобы не было воспаления в тканях и отека
Облысел в 20. Сейчас в 23 выгляжу на 30+, пиздец.
На удивление у меня раньше было подобное, но через года два перескочило на тело. Теперь потеют ноги, руки и подмышки, но с лицом всё в порядке (не считая жирной кожи, которая отсвечивает и блестит на свете).
Не надо садиться не на какие диеты, достаточно просто не жрать всякое говно
бля иди нахуй дурачек раз ты такой умный и знаешь все лучше всех
весь мир сидит на ботоксе потому что у него нету аналогов
раз в пол года сделать пару уколов пиздец как сложно
тебе волшебную пилюлю молодости подавай
типичный чмоня
>ешь нормально, ухаживай за кожей и волосами
>сектантская дичь
Ну для типичного животного с опухшим лицом ежедневно питающегося пиццей и запивая это газировочкой в лучшем случае это действительно может так показаться.
Ты любые статьи и форумы почитай на тему здорового образа жизни, там везде это самой базой считается.
Ага, а курящему анону реквестирующему способ бросить курить посоветуем просто не курить. Как по мне одна залупа.
Ну, а если, допустим, тебе 30+ и ты никого не няшил?
Морщины в 23 конечно странно, но если реально так, то самое первое решение - рыбий жир и витамин С, чтоб подкожный слой коллагена восстановился, если не помогает, то уже косметология - уколы гилуаронки, если и это в 23 года не поможет, то тяжёлая артиллерия в виде уколов ботокса, они помогут 100%, но думаю, у тебя до этого не дойдёт.
Для борьбы с облысением нужны витамины А и B, но у тебя походу проблемы с гормонами, посоветуйся с врачом, какие из гормональных именно для волос тебе можно пропить.
>бля аноны как не выглядть как гавно???
>ну нужно сделать то и то
>не залупа чет посоветуйте так чтоб я вообще никаких усилий не предпринимал)))
Про 20+ старух поддвачну, родился тянкой и век твоей ликвидности в принципе короткий. Нужно нормально так ебашить, чтобы в 30 еще привлекать самцов. Смотрю на своих одноклассниц и охуеваю - лютый пиздец.
Да и сам я к 29 годам уже НЕ ТОТ, что в 19. Вот недавно тред даже создавал, нашел свою старую фотку, что на военник делал. Пиздец я конечно красавчиком БЫЛ, я конечно догадывался, что на ебало где-то 8-кой в юности был, ибо тяны клеились на раз-два. А теперь лысый, бородатый - мне не идет и выгляжу как старик, но уже похуй (а это совсем другая история)
Так и есть, даже спорить не буду.
хуйня а не совет давай по новой
Люди разные. Мне допустим очень легко отказаться от вредной пищи, я буду получать больше удовольствия от осознания того что я ем "здоровою" еду, нежели от какой-то вкусной еды. А кто-то подобен свинье и для него воздержаться - это большая проблема.
Школьники, я вам очень завидую, не проёбывайте время и учитесь усердно, вам реально аукнется потом.
Хорошо - просто без задней мысли берешь и не стареешь.
Каких советов ты ждешь кроме как правильного питания, ухода за кожей и физических упражнений?
Польза рыбьего жира не доказана, витамин С тоже такое себе
>Хорошо - просто без задней мысли берешь и не стареешь.
Спасибо, /b/рат. Я знал, что остались на дваче добрые-умные люди
Мое старый морщинистый еблет не согласен с тобой. Он просто преображается, если пару колёс омега3 и 1-1,5 грамма витамина С впитать
Больше по описанию подходит к 31 лвл.
Так-то кроме увлажняющего крема для морды лица ничего не придумаешь. И зож умеренный.
Либо "тяжелая артиллерия" в виде ботоксов-хуетоксов и подтяжек.
Ну и будешь выглядеть как восковая кукла.
В общем, стареть нужно с достоинством: https://youtu.be/qY7G5qEUyoM?t=50
Нихуя ты сочинение выдал умудрённое опытом. Только вот маленькая загвоздка, а нахуй ты его высрал на дваче, а не в паблике вбыдлятне?
> У меня в 23 уже видно морщины на лбу,
Ты просто ёбнутый, мне 41, стригусь налысо,
до сих пор школьницы глазки строят.
Да не ссыте вы ботокса, главное косметолога хорошего выбрать, а не того, который крабе перекачал. Тебе морщинку проколят и все, мужику больше и не надо, восковые эту у баб, которые вообще по максимуму все мимические мышцы фейса прокалывают
Джилофантазёр
Не сливай сперму в салфетку!
Лучшее средство от морщин!