Отказ от никотина #2 Это опять я, вчера утром создавал тред что отказываюсь от никотина, вот уже почти 24 часа прошло, впринципе пока более менее нормально, непривычно очень, особенно после того как плотно поешь рука сама тянется. Ходил на турники, делал дыхательную гимнастику, делал пешую прогулку, вроде норм
>>228784801 (OP) Хз, когда на удаленку перешел, бросилось курить само собой. Не было нервов, все было отлично - и до сих пор не курю, скоро вроде полгода будет.
>>228784801 (OP) А я вчера целый день пропустил, весь день не курил. Пытаюсь научится, пока получается немного всрато и кринжово(иногда при втягивании обжигает носоглотку и пробивает на кашель), зависимости пока нет к сожалению
Мавашик, успокойся. Сигареты не сосут, ими затягиваюся - то есть, вдыхают воздух вместе с дымом. Ты когда под водой в маске с дыхательной трубкой плаваешь, тоже делаешь это из желания хуй сосать?
Лучше бы задался вопросом, зачем качки качают жопу, пьют беленькие жидкости и моются в общей душевой.
>>228786500 Да я не сигареты бросаю, сигареты уже давно бросил, речь про никотин, это не только сигареты. Когда бросал сигареты и сильно хотел курить то у меня просто мозг отказывался работать пока не покурю, только об этом и думал, хуже голода
>>228784801 (OP) Не курю уже больше года, стаж курения был 15 лет. Скажу так - физическая зависимость тут просто баловство, всё дерьмо происходит в голове. Это буквально привычка. Ты заполняешь свободное время и пространство курением (или аналогом). Но я для себя давно уже заметил, что если достаточно сильно отвлечься, то можно забыть вообще о необходимости курить. Вот спустя год я буквально не могу курить, мне тошно от сигарет как впервые, просто банально неприятен процесс, но иногда в голове возникают какие-то воспоминания о том, как мне было пиздато посасывать сигу, появляется желание закурить. Но это всего лишь какая-то иллюзия. В общем я бы сказал, что бросить проще чем кажется, главное перетерпеть первое время.
>>228784801 (OP) Я вот бросил в 2016 курить. Курил 6 лет. Наверное расстрою тебя, но иногда ДО СИХ ПОР ХОЧЕТСЯ ПОКУРИТЬ. У меня привычка, смотреть с балкона в окно подолгу, и растягивать сигаретку-другую за этим делом. Привычка смотреть в окно осталась, вот и сигареты в этот момент очень не хватает. Но я не поддамся на этот соблазн закурить, давно уже для себя решил что мне нахуй не надо в жизни травить себя.
>>228784801 (OP) Без сигарет и никотина 1.5 года. Зависимость есть. Щеки отъел, пузо немного вылезло, плечи стали шире и вообще подкачался збс. Раньше был ультра скинни, сейчас уже на человека стал похож немного. Жизнь без курения охуенна.
Все кто пишут что нет физической зависимости видимо не так плотно сидели. Я употребляю никотин уже 5 лет в конских дозах, самые крепки жижи по 50 мг самый крепкий снюс. И вот если день не употребляю начинается прям дикая ломка. Все суставы ломит, глаза краснеют и буквально темнеет всё в них и размывает. В голове вообще каша. Слизистые пересыхают и появляется неприятное ощущение стянутости. Никотин сильнейший наркотик пиздец.
>>228787882 Я за все время на никотине на кощея уже стал похож, у меня каждую неделю переизбыток никотина уже был, в последние пару лет прям пиздец много принимал
>>228787917 И дополню что табакс реально облегчает физ и психич зависимость, без проблем сразу перестал кидать с ним. Но через 2 месяца сходил с челами в кальян и снова начался пиздец...
>>228787917 Щас поясню. Для меня самое сложное было бросить курить. Выбери или вейп или снюс и привыкай сидеть только на одном, далее когда уже плотно сядешь на что-то одно, через пару месяцев начинай постепенно снижать дозу, я вот пару недель снижал дозу до минимума, может поэтому сейчас мне более менее легко, плюс у меня ещё есть стимул бросить, думаю это не маловажную роль играет. А так я ещё почитал очень много про никотин, он сам по себе в малых дозах не особо вреден, вреден именно табак и сейчас совместно с ВОЗ разрабатывают и внедряют всякие штуки заменяющие сигареты