Уже месяц покупаю на обед пикрил и завариваю его с одним варёным яйцом, нарезанным кубиками, получается дёшево (14р порция) и более-менее нажористо.
Насколько это вредно? Насколько вредно ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО?
Ну и пускай анон заделится своими нищерецептами. Я вот могу одного бройлера за 200р растянуть на 6 дней, причем каждый день готовить по-разному.
печени и сосудам пизда будет
Пизда ты еблан, каши ешь. Покупаю в бомже магазине кукурузную кашу, пакета мне на пол недели хватает, пакет где-то рублей 50.
>Насколько это вредно? Насколько вредно ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО?
Оно полезно, т.к. растительные вещества лучше усваиваются, чем животные жиры. Форсят миф о вреде пальмы только производители этих самых животных жиров, которые тупо давят конкурентов.
Дорого пиздец, гречка нормальная 60 рублей, рис 70, скидок нет нихуя. Ну и ем я их на завтрак и ужин обычно.
> нищерецептами
покупай обычные макароны и вари. в процессе немного масла долей чтобы не слипались. Дешевле будет.
Каши тоже отлично заходят в плане нажористости (особенно греча). И минимальные затраты по деньгам и времени на готовку. Всегда все закусывай хлебушком.
Яйца тоже норм, но научись готовить куриные грудки/ножки. Это еще профитнее. Летом бери огурчики/помидорчики/капустку для витаминчиков.
> Дорого
вес посчитай, дорого ему блядь. И сравни с своей пачечкой из бичпакета.
Ты наверное малолетний дебил. Ну ниче, я тоже бывало с бывшей тянкой закупался такой же хуетой и мы жрали это все под пивко. Потом началась изжога, каждый день с самого утра. Причем и у нее и у меня. Прекратив жрать эту хуйню изжога прошла. Нахуй надо. Бросай это дело, закупайся гречкой
>НИЩЕПИТАНИЯ ТРЕД
Пшенка ноунейм 37₽, геркулес 21₽, ячневая 27₽, греча 50₽.
А калорийность ояебу, как в сахаре. За 1000₽ выходит центнер каши.
Жру один овес, гречу, макароны и пшено, вешу 98 кг, а трачу почти нихуя.
Что реально вредно - это маргарин, гугли транс жиры.
По поводу бичей - хуевая еда для регулярного потребления, ибо :
1 - куча быстрых углеводов, если не перестанешь - будешь жиробасом с кучей болячек, даже если ты сейчас худой как шпала.
2 - быстро надоедают. Даже если пытаться его улучшить овощами, яйцом, и покрошенным мясом - меньше через чем неделю тебя начнет люто воротить.
3 - относительно дорого в сравнении с обычной жрачкой, даже та самая красная цена.
Для нищуков рекомендую питаться жирным творогом (можно даже бустануть жирность доп шматом сливочного масла), яйцами, курой, беконом, фаршем, некрахмальными овощами (картошка и морковь идут нахуй).
Сытно, вкусно, дешево.
Шаришь за англ - гугли one pot meals, куча рецепов с минимумом ебли и грязной посуды.
Добра.
>гречка нормальная 60 рублей, рис 70
Чем "нормальная" отличается от "не нормальной"? Я вот гречку и за 30 рублей/кг покупал и за 130 и что-то нихуя разницы не заметил во вкусе, только в упаков-очке.
У тебя глисты, проверься.
>Дорого пиздец, гречка нормальная 60 рублей, рис 70,
Так греча и рис впитывают при варке воду из расчета 3 стакана воды на стакан крупы.
Из пачки гречи выходит 4 кг каши. Чтоб купить 4 кг бичпакетов, уйдет рублей 500.
Гречка подороже чище. Когда промываешь, с дешевой куча пыли и подобного, а с дорогой нет. Хотя это не особо причина покупать подороже.
Нету ничего у меня.
>жирный творог
>жирный творог со сливочным маслом
>преобладание животной пищи
>побольше яиц
Энджой ёр атеросклероз к 45 годам и инфаркт к 55.
Должен быть баланс.
Если бы ты питался чисто растительной пищей, у тебя бы ферменты желудка лучше её расщипляли, а кишки бы лучше усваивали. А т.к. ты жрёшь и растительное и животное вместе, то усваивается и то и другое и всё хуёво.
Я могу спокойно есть только кашу, запивая ее водой или чаем. Только в таком случае я вообще не смогу двигаться, так как все время буду голодным
Это все от высокогожирового рациона ?
Смешно.
Скорее от ежедневного наворачивания круп и комбо жир+углеводы.
Кето, это, конечно, крайность, но низкоуглеводочка - топ.
> кус-кус
пук-пук
>на обед пикрил и завариваю его с одним варёным яйцом
Я бы такой хуйней не наелся.
Хуй знает, но от бич пакетов уже лет 5 сру диким поносом.
Вкатывайся в анусы и требуху - мне вот на мясо не хватает, а так хоть какой-то белок. Недавно вот наварил куриных лап, грызу их с вареной картохой потихоньку, а жижка застыла и получилось как холодец без мяса. 1.5 кило взял на рынке рублей за 60 вроде бы, хватит дней на 5. Алсо СПАСИБО ДЯДЬ ВОВ.
мимо-рабсеянен-за-мрот
Вот именно. У тебя микрофлора кишечника, которая и помогает всё усваивать, заточена под животную пищу, поэтому почти не усваивает растительную. Да, она (микрофлора) разная для растительной и животной пищи. Поэтому куском мяса в 500 грамм ты наешься хорошо, а 500 грамм гречи просто съешь и высрешь без всякого насыщения.
Ковыряйся получше обязательно найдёшь
А мясной квас употребляешь?
Спроси в каком нибудь мясном магазине про САЛО-НЕКОНДИЦИЮ.
Они так куски сала неправильной формы (с углов и т.д.) называют которые продают со скидкой.
Так нужно еще что-то добавлять, коклетку типо, или сальца.
>Энджой ёр атеросклероз к 45 годам и инфаркт к 55.
Мой отец умер в 37.
Отмахать 55 лет это оптимистично.
БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ нужно жрать в соотношении 1:1:4. Плюс витамины и немного клетчатки.
Итого, дешманский рацион:
2 дня в неделю — куриная/говяжья печень охуевший источник вообще всего, что нужно твоей тушке, в остальные дни — грамм 50-100 мяса как ежедневный источник качественного белка похуй какое, иногда можно заменять яйцами 1-2 яйца.
Самый доступный источник клетчатки — капуста. Но чтоб не пердеть как хуй знает кто, ее можно чередовать через день с другими овощами, найди какие-то дешманские. клетчатка нужна чтоб срать нормально и помогать твоим кишкам всасывать полезные штуки из жрачки
Ну и литр воды на тыщу калорий в день.
ВСЕ НАХУЙ
Задавайте ответы
мимо диетолог
Ты долбоеб или да? Жиры животного происхождения — самый главный источник холестерина.
>ряяяя! намясо денех нет!!!
>тем временем огромная курица, которую ты будешь жрать несколько дней, из которой сваришь суп, второе и третье, стоит 200 рубасов
Ясно, понятно.
Ну я питался на 35 рублей в день.
Лапшичка, и паштет по скидону. В основном всегда брал кошачий/собачий паштет и наедался.
Еще чуть подороже варик но с фасолью/горошком/кукурузой
Вполне норм. Еще если хлеб по скидону брать, размачивать его в бульоне и тоже норм, жить можно, пару раз брал сухари, ибо они по скидке были
Забыл добавить: все это миксуешь с кашами: рис, греча, ячневая, можно пару раз в неделю картоху жрать.
>аниме
>собачий паштет
Почему я не удивлен?
Соболезную, анон. Не повезло ему.
Пальмуха не вредна - вредно питаться одними макарохами. Питайся разнообразнее: капуста, картоха, морковка, свёкла, лук, перловка, горох и овсянка стоят примерно 20-30 рублей за килограмм. Подсолнечное масло, мука и самые дешёвые консервы не намного больше этого. Главное не ленись готовить
Я больше пяти лет ебашу ежедневно кашу, мой кишечник должен быть заточен на растительную пищу. Когда я съедаю тарелку картошки - я наелся на три-четыре часа. С каши нихуя не наедаюсь + ее ешь долго. Ах да, с картофана энергии дохуя, можно ебашить, с каши только за компом сидеть без умственной активности.
Разьебался на машине наглухо.
Ему сейчас лучше, чем мне.
Пакетик овсянки сильно дороже?
Лол. Я думал ты про атеросклероз. Ну тогда хуй знает. Держись там.
Хули нам, беднякам
Она обычно самая дешевая из всех
бля, я вот просто так жру а это окахывается бичеда ояебу
Если ты про быструю, то там сахар один, я ебал это жрать. А обычная овсянка мне не нравится, я по пшену больше.
Я бы тебе собачьего корма купил, просто посмотреть как ты его кушать будешь. Готов даже всякие гурмэ и прочие купить.
> Когда я съедаю тарелку картошки - я наелся на три-четыре часа.
Ну ещё бы, ёбнуть полкило крахмала за раз.
Я иногда покупаю ПАШИНУ. Её правда надо хорошенько просолить, а потом варить пол-дня, я называю это ПУТИНСКАЯ ГРУДИНКА.
>>229675197
На 200р ты возьмешь дохлого цыпленка весом кило двести и половину выкинешь в виде костей.
>В основном всегда брал кошачий/собачий паштет
Он же дороже чем человеческий обычный и наверное несолёный.
Потому что собачки кавайные! ^-^
На сколько вообще вредно жрать сосиски?
Там в составе идёт свинина и птица, а жопы и обрезки на 4-5 местах
Что тут нажористого-то? Вода со специями и вермишельки кот наплакал, которой даже не наешься.
Лучше уж пачку макарон купить, обьешься. Я уже молчу, сколько тебе круп насоветовали, которые явно полезней и питательней этого пакетика.
>На сколько вообще вредно жрать сосиски?
Вроде как увеличивает риски рака жеппы прямой кишки или что-то такое.
Алло, друг, ты ведь знаешь, что холестерин в еде и холестерин в крови - это разные вещи и первое на второе слабо влияет?
Вот соглы, каши это пиздец. Они хороши как мягкая еда, чтобы с утреца там жкт запустить и прочее. Но не как источник энергии, если с утра перед парами поесть кашу с молоком, а обед только после второй пары, то можно охуеть от голода. Хаваю на завтрак суп с овощами и мясом и картошкой