Советую тебе меньше смотреть всякую хуйню для дегенератов.
Почему этот фильм для дегенератов?
Так сахар действительно вреден.
Потому что промывка мозгов.
Откажись от сахара, от мяса, от глютена, от соли. Кушай жуков, пей сойлент.
Когда хочешь сладкое, просто съешь мёд
Цацулин разбирал этот фильм. Если беспокоит гликемический индекс, можешь заменить сахар на фруктозу - она даже слаще, а ГИ низкий.
Есть заменители сахара, диабетические продукты.
Тысячи лет люди ели сахар и всё ок. Тебе впаривают заменители в несколько раз дороже.
Ну блядь, иди еще фильм земляне посмотри и откажись от мяса. Ты совсем что-ли конченный?
Нахуя, додик? Ты понимаешь, что любой отказ от вещей заложенных природой, пустит твое тельце по пизде? Сахар это не только источник дешевого удовольствия но и так же дешевой энергии. Алё, блядь, организм не может без глюкозы, которую он добывает из сахара. Почему вы все упоротые такие, блядь? Нофаперы, веганы, отказники от сахаров. Почему нельзя тупо ограничить потребление до адекватных значений, а не отказываться полностью?
Ну насчет жуков и сойлент хуйня, но вот сахар объективно зачем человеку в таких количествах?
А кислород сжигает клетки.
Отказывайся.
Это само собой. Но сравни объём потребляемого сахара хотя бы 100-150 лет назад и объём, который потребляем сейчас.
Привилегированные люди тогда жрали ровно столько же сахара, сколько жрем мы сейчас. Это быдло не имело к нему доступа, по причине сложности производства. Да и то они себе всякую сахарную свёклу спецом придумали.
Фруктоза - канцероген.
Раком ты всё равно заболеешь только если тебе прапрадед по одной из линий в гены насрал. При здоровых генах можешь жрать канцерогены цистернами и ничего не будет. Они лишь триггер, а не первопричина.
Раком ты заболеешь в любом случае, лол. Если не умрешь раньше от сердечных болячек..
А, ну такой вариант среднему россиянину в принципе не грозит, он не должен доживать до возраста, с которого начинается рак. А вот раковые в 20-30 лет, всю свою недолгую жизнь упарывающиеся в радикальный зож, очень забавный случай.
>>229791203
Природой заложены сладкие фрукты, например. Или тростник, который можно сырым кушать. Достаточный источник пищи для мозга. Они все даже близко не стояли с обычным нашим сахаром. Слишком он интенсивный, увеличение концентрации во множестве случаев вообще только вредило. Взять вот листья коки или кат, который в странах, где они растут много столетий жевали в таком виде и все было ок, как с кофе, но стоило сделать из них концентрированные порошки и все пиздец, гроб кладбище пидор. Да даже кофе, если его пить в адекватных количествах, нормально действует на человека, но если обожраться таблеток кофеина, то можно отъехать.
А особенно сейчас, на волне навязанного консьюмеризма, живем один раз, надо все попробовать и так далее, стали делать вещи с очень интенсивным вкусом, везде пихать тонны соли, сахара и глютамата. Я вот на себе ощутил, какую зависимость это вызывает. Конечно, влияет много факторов и у меня вот повышенная аддиктивность, но много ли кто сейчас имеет такую стальную силу воли, чтобы не иметь зависимостей?
Алсо, сахар вреден для сердечно сосудистой системы в больших количествах, а держать его потребление в нормальных рамках мало кто способен. Мне вот было проще отказаться и есть 1-2 чайных ложки меда в день с едой и неограниченно сладких фруктов. По началу финики, кстати очень помогают и прочие сухофрукты.
Я планирую пересесть с чая с сахаром, на чай с мёдом. Говорят, в мёде вообще нет сахарозы.
Непосредственно он влияет на ожирение, если ты жрешь дохуя сахара/углеводов с жирной пищей
Получить диабет, поедая много сахара почти невозможно, тут должно совпасть одно или несколько условий
1. Проблемы с поджелудочной — если они есть, то об этом лучше узнать и следить за потреблением углеводов. Риск словить диабет высокий
2. Ожирение. Да, если у тебя здоровая поджелудочная, маркером возможного заболевания диабетом служит ожирение.
3. Отсутствие активности вообще (лежишь/сидишь весь день, никуда не ходишь), при космическом потреблении углеводов и сахара (жрешь только сладкое и булки). В таком случае есть риск развития диабета с возрастом, когда поджелудочная начнет сдавать
От того, что ты утром выпил чай с сахаром с конфетой, а днем съел пару кусков пирожного, с тобой ничего не случится.
Мед разве что полезнее чистого сахара, но на 80% он состоит из других видов сахаров, так что похудеть или снизить количество сахара в крови не получится
Ну охуеть, а фруктоза заебись, да. Очень полезно. Просто начни пить чай без сахара. Сначала с сладкими плюшками, а потом ты привыкнешь к горькому чаю и он станет нравиться. Сейчас я вообще не могу пить чай с сахаром - отвратительный вкус
Двачую
От прыщей помогает избавиться возраст и полезная привычка не трогать лицо руками.
>Алсо, сахар вреден для сердечно сосудистой системы в больших количествах
Бред такой же как и про вред глютена
Влияние на сердечно-сосудистую систему косвенное. Если ты разжиреешь, то будет страдать сердце, только для этого надо сначала разжиреть
Пруфов бы.
>имплаинг что сахар делают не из тростника
>имплаинг что сахара из фруктов полезней сахара из тростника
Какие интересные шизоидные высеры, особенно про концентрацию. Иди голову свою пролечи, зависимый
>>229791927
Википедию открыть не судьба? Говорят у него блять. Вот глюкозы и фруктозы навернуть вместе в одной ложке это заебись натуральненько, это по нашему, по зожевскому, а вот если глюкоза+фруктоза в одной ложке в виде сахарозы будет то всё пиздец гроб гроб кладбище пидор, смерть жуткая от сахара. Такие вы блять шизоиды тупые, просто пиздец
>>229792524
Ну так и есть на самом деле, ожирение является преддиабетическим состоянием и одним из компонентов метаболического синдрома. Только проблемы не с поджелудочной, а конекретно с бета клетками, там простой тиагностикой типа "животик бобо, у меня панкреатит" не отделаешься, нужно смотреть наличие антител к бета клеткам.
Сахар делают не из тростника.
Из тростника тоже делают
Да и какая тебе лично разница, если химический состав сахарозы одинаковый
Вопрос чисто в дозах. В фильме про это говорится в первую очередь. В любой продукт почти сыпят сахорозу, ты можешь вообще не есть условно сладкое, но сахар будешь потреблять. Проблема в том что его слишком много, а не в том что он сам по себе вредный
Как выше уже сказали, в этом нет никакой проблемы, если ты не жирный, и у тебя нет предрасположенности к диабету
А из чего его делают, болезный? Из одной свёклы по твоему? Для тебя видимо открытием будет, но почти весь сахар производится из тростника и только 10-15% из свёклы.
>>229794635
В фильме говорят то что тебе надо услышать. В какие продукты его кладут? В гречку или в макароны? А может в курятину или говядину ироды проклятые вкалывают? А ответ простой - сахар кладут в сладости чтоб они были сладкими. Не хочешь есть сахар - не ешь сладости, всё. Любишь давиться пресными печеньками - покупай галеты, на полке рядом с крекерами. Пойду кока колы кстати куплю схожу, спасибо что напомнил
Да во все, в йогурты, в сок, в соусв
>в йогурты, в сок
Так никто и не скрывает, что там много сахара, ты знаешь, что они сладкие, а сзади где энергетическая ценность, можешь посмотреть сколько там углеводов. 99% углеводов это будут сахара.
>соусы
Там немного сахара, да и странно жаловаться на его наличие, это же соусы. Они должны быть вкусными
В РФ почти весь сахар свекольный, привет.
Если хочется скушать конфетку, ешь орехи, после этого желание пропадает. Накупил себе миндаля, кешью и грецких, и подъедаю, как захочется
По совету друга-качка делаю так: мучное ем только в утренние часы, хотя и это как-то дохуя получается. Но по дороге на работу нереально позавтракать здоровой пищей - в ДС!
Случайно снизил сильно потребление сахара и привык к этому. Особых отличий в здоровье не увидел, разве что теперь не могу жрать сникерсы хуикеры. Они кажутся мне невероятно сладкими и приторными
Я очень рад за РФ, только при чем тут РФ?
На самом деле сахар для быдлоса, иначе его бы не было в таких количествах на прилавках причем он весьма дешевый.
А в больших и не нужно, употребляй в меру, сахар это глюкоза, благодаря глюкозе мозг работает хорошо, просто не жри конфеты тоннами и всё, ешь умеренно не превышай дозу, вот и всё, и так же с солью, жиром, углеводами, белками.
Не спроста у человека богатый рацион, в разной еде очень много полезных элементов, откажись от чего-то и через пару лет могут начаться проблемы со здоровьем.
Купи себе вейп. Сладкий глицериновый пар с аромкой в каком-то плане заменяет сладости, с чаем и кофе очень заходит. Никотин снижает аппетит.
Не покупай. Потом возмёшь никотиновый и гг.
Замени сахар жиром. Наедайся и сладкого хотеться не будет
купи сахарозаменитель нормальный и не еби мозги
Понимаю тебя ОП. Я за самоизоляцию набрал over 10kg. Теперь отказался сначала от сахара, а теперь и от сладкого. Стал добавлять в кофе или чай молоко и 3 таблетки сахарозаменителя milford, он дешевый. На вкус не отличишь от кофе с молоком и сахаром. А если хочется без молока, то юзаю сахарозаменитель Fit, он пиздатее, но дорогой, его норм даже в готовке использовать.