>>229965512 (OP) Ох, анончик, держу за тебя кулачки. Тоже хочу сбежать из этой тюрьмы, постараюсь вот прямо сейчас начать очередную попытку, раз уж ты меня тут вдохновляешь
>>229965512 (OP) >>229966048 Как вы можете курить и вдыхать дым? Это же полная хуйня. У вас кайф только от того что мозгу кислорода не хватает вот и голова кружиться начинает
Курю полгода. И задумался, зависим ли я от сигарет. Сделал тест, продержусь ли я неделю - продержался. Было легко, забыл о сигаретах. Сделал второй тест. Продержался 2 недели, пару дней назад закурил. В моменты воздержания через 3 дня я забывал уже о сигаретах и вспоминал раз в пару дней (типо, о, нихуя, я раньше курил, сейчас не тянет) В итоге зависим ли я или нет? То, что я возвращаюсь к ним, является ли главным фактором зависимости?
>>229965512 (OP) Ну по стадиям можно 3 дня-7дней-месяц После месяца (если ты окончательно решился не курить) изи продолжать, т.к. охуеваешь сколько в тебе сил, позитива и как ужасно воняют сигареты
>>229967600 Я тебе по факту говорю, успокаивать тебя мамка будет. Если хочешь бросить - бросай, а если собрался считать дни и недели, то ты тупо вниманиеблядь очередная.
Но скажу так, скорее всего опять закуришь (начнется с хуйни, выпил к примеру "ну покурю сейчас сижку одну, ничего страшного", или стресс словил и т.д., и хоп, через пару дней уже с пачкой сидишь)
>>229965512 (OP) когда бросал - первые 2 дня было както похуй, на 3й появилась злость на всех и раздражительность, длилось дня 3-4, потом вернулся к норме, еще через неделю начало выходить все говно из легких кашлял как туберкулезник и плевался нефтью,сумарно по прошествию 2х недель переломался и уже 8 лет не курю. стаж 10 лет (с 15 лол), мальборо/лаки страйк красные пачка в день
>>229965512 (OP) Месяца два. Мне даже во сне снилось что курю. По началу кайфовал когда снилось, со временем наоборот просыпался, типо че за хуйня я же бросаю.
>>229965512 (OP) Начинаю с тобой, ОПчик. Первый, четвёртый, седьмой и четырнадцатый дни очень сложные выдаются обычно, ну или как-то так. Волнами накатывает. Волну перетерпел, дальше по кайфу. Дальше двух недель уходил всего пару раз, там уже полная свобода, возвращался по глупости.
Три дня будет прям пидорить. Потом неделю будет... ну скажем так подпидоривать. Объективно, тебе будет легче. Но поскольку ты все еще будешь находится в состоянии стресса - легче тебе не будет. Отпустит где то к концу второй недели. Потом еще недели две будешь восстанавливаться. ну короче где то месяц и можешь считать себя бросившим курить человеком. Но если честно, переодическое желание покурить будет приследовать постоянно. Впрочем возможно это у меня случай запущенный был. Курил 12 лет на момент когда бросал. Сейчас прошло уже 4 года. Переодически все равно пробивает.
>>229972264 > как спал по 10 часов так и сплю, были проблемы когда курил дешевые сигареты просыпался от болей в груди Дебил, у тебя скорей всего рак легких. Пиздуй в больничку. Поздно бросать уже.
Соре за спойлер, но всю жизнь. Тебе будет всегда хотеться курить. Буду сниться сны про то, как куришь и когда проснешься особенно сильно будет хотеться курить. Но главный принцип бросания курить - это волевое решение и четкое желание отступать от этого решения, даже если будет сложно. Физическая тяга пройдет через пару недель где-то, потом ты расслабишься, потому что покажется, что курить тебе совсем не хочется, но тогда в борьбу вступет твой мозг, который будет тебе напоминть о том, как было приятно втяшивать в себя дым и он будет очень долго с тобой спорить, пока ты не научишься глушить эти мысли
>>229965512 (OP) Около полугода. Не еби мозги и иди купи что-нибудь никотинозамещающее. Советую спрей никоретте, только сука ВНИМАТЕЛЬНО прочитай инструкцию, а то пополнишь ряды неосиляторов
>>229972862 двачую как курильщик с 10 летним стажем и 3 года как уже в завязке. Мне снятся сны где я курю и это пиздец, лучше бы были ночные поллюции....
>>229972862 двачую как курильщик с 10 летним стажем и 3 года как уже в завязке. Мне снятся сны где я курю и это пиздец, лучше бы были ночные поллюции....
>>229972862 двачую как курильщик с 10 летним стажем и 3 года как уже в завязке. Мне снятся сны где я курю и это пиздец, лучше бы были ночные поллюции....
Мысли не уходят никогда, с ними придётся жить до конца жизни. В этом и вся проблема: эта хуйня вылазит в самый неподходящий момент и ты снова закуришь. Так что ты либо "да, мне это нахуй не нужно, я больше не курю" и полный контроль над собой (включая отказ от знакомств с курильщиками в особо хуёвых случаях), либо как долбоёб считаешь дни до "ну когда же меня отпустит" никогда
>>229972862 двачую как курильщик с 10 летним стажем и 3 года как уже в завязке. Мне снятся сны где я курю и это пиздец, лучше бы были ночные поллюции....
Мне сейчас 43, регулярно курил с 15 лет до 30, потом перестал потому что это перестало радовать. Сигареты сильно испортились и началась антитабачная истерия, нельзя стало курить почти нигде. Неприятно курить стоя на улице, на морозе, торопясь. И не надо этого делать. Никогда не заявлял, что бросил. Потом обратил как-то внимание, что не курю месяцами. Возможно, драматизм "бросания" многим мешает воздерживаться от курения. Рекомендовал бы, кому трудно, обойтись без категоричности. Не курите походя. Попробуйте курить только в комфортной атмосфере, по какому-нибудь поводу и не каждый день. И только то, что нравится. На сигары попробуйте перейти, например.
>>229965512 (OP) 2 недели жёстка, аж уши пухнут. Следующие полегче. Но отпускает где-то через месяц. Курил 15 лет, потом бросал на 2 года. Ща опять курю. Можешь спрей Никоретте взять, снимает резкие приступы. Табекс полный курс пропить - перестанет вставлять от сигарет, мозгу покажутся говном. Самое главное - не обманывай себя, типа от пол-сижки ничего не будет))) Заново будешь мучаться, в очередной раз бросать. Если в этот раз не получится, на следующий подготовь таблетки. Нарколог может выписать нормальных, с ними полегче.
>>229965512 (OP) Курю 11 лет. Сейчас пачка в день. Замечаю, что удовольствия уже давно не приносит, просто дурная привычка. Но как-то пока не могу придти к твердому решению бросить. А без него, боюсь, продержусь недолго.
>>229965512 (OP) Неделю будет ломать. Еще неделю будет так себе. Потом физически будет норм. Но психически память о том, что сигарета снимает напряги, останется навсегда. И в моменты стресса будет тест.
>>229965512 (OP) Лайфхак для хикканов как набить сутки без курева при минимальных усилиях. Долго не высыпаешься, можешь курить. После максимально время тянешь без курева, когда в немоготу - ложишься спать и спишь до усеру - минус сутки. Ну по крайней мере я свободно так делал. После можно потупить в какую-то игру, сериальчик, похавать чет, еще поспать.Уже двое суток.
>>229979889 Двое суток это изи.Я это время свободно отоспать и прозадротить могу, даже не заметив.Достаточно топовую игрушку на прохождение поставить. После 3-4 суток ломает не меньше.
>>229965512 (OP) Первые двое суток спал в основном, на пятый день стало похуй. Настолько, что даже когда слышал запах табачного дыма, перестал сходить с ума. Физическая зависимость прошла. Но это хуйня. Зная что я слабовольный мудак, я решил ограничить самого себя дополнительно - избавиться от денег. В прямом смысле, слил абсолютно всё, что было на карте, закупив жратвы и всякой хуйни, а наличку отвез к мамке на хранение. На десятых сутках этого ебаного эксперимента я всё проебал - поссорился с другом, вышел на улицу и стрельнул у первого встречного сигаретку - Тройка, термоядерные такие сука. Пиздец как было мерзотно, голова закружилась, блевать потянуло. Решил что это была последняя. Хуй там плавал. Пришли деньги, первое что я купил была пачка парламента. На кассе, пробиваю пельмени и сметану, автоматом попросил сиги, прежде чем вспомнил что я бросил. Выкинуть пачку духу не хватило. Вот так всё и пошло по пизде. Психологическая зависимость - вот в чем пиздец, хуй знает как ее фиксить. А физическая быстро проходит.
Все зависит от мотивации, сам курил 2 года с лишним, если ты хочешь бросить от мысли "бля от курения одни минусы" - не получится, нужна прям причина, я например не курю почти месяц и особо не страдаю, хотя до этого попыток 100 было. Хочу в киберспорт и сигареты одна из привычек от которой я избавляюсь ради этого. Как только ловишь себя на мысли что хочется покурить, сразу отвлеки себя чем нибудь, не думай об этом, а то эти навязчивые мысли и есть причина не способности бросить
>>229965512 (OP) Хз точно, я сам бросил 4 месяца назад. Через пару месяцев становится легче переносить. Ещё, если совсем не в моготу можно изредка покурить полсигареты, чтобы бросание не было слишком резким, но потом нужно обязательно Хотя-бы неделю держаться без сигарет Сам первые 2 месяца дико ломал я от бросания, но потом легче будет
Начал бросать курить 4 месяца назад, последняя сигарета была 3 месяца назад
>>229965512 (OP) Навязчивые мысли всегда теперь будут посещать. Если первые недели ты тащишь на плюс-морали, то через полгода субъективно убедительных аргументов в защиту отказа от курения может и не найтись.
Курю гло 2.0 свою старую уже год, кремовые стики, как купил её, сигареты больше не курил с того дня. Батя - курильщик со стажем, тоже самое. Минусов нет, на 5 этаж теперь без одышки поднимаюсь. Вреда определенно меньше - если вспомнить, когда закуриваешь сигарету после 24ч перерыва, тебе бьет в голову, что аж стоять тяжело - это сигареты так сосуды шатают. Ещё что заметил - после ГЛО или айкоса (не важно вообще) обычные сигареты, даже просто их запах противным кажется и тяги никакой нет.
Плюс один. Курение всегда было особым времяприпровождением. Достаточно почитать литературу XIX века. Трубки, вечер, костры, и прочее. Когда же выдумали сигареты - всё скатилось в говно. На кой хер спрашивается курить на бегу? Стоит отказаться от концепции, что никотин - это повседневная вещь и воспринимать её, если не "по праздникам", то хотя бы в особых случаях - и многие проблемы исчезают. Курить каждый день - вообще крайне плохая идея. Но я вот не готов отказывать совсем себе в курении, поэтому покуриваю. Но баланс держать крайне сложно, временами срываешься, поэтому понимаю тех, кому проще вообще не курить.
Если брать медицинскую сторону вопроса, то никотин - психоактивный наркотик, за что и любим. И слезать с него чрезвычайно трудно некоторым категориям людей, а некоторым наоборот - легко. Кому интересно гуглите никотиновые ацетилхолиновые рецепторы. Физическая зависимость обычно за месяц уходит.
Я месяц не курю, ради интереса выкурил сигарету,идет очень тяжело, неприятно, хоть и сигарета была неплохая (мальборо голд). Потом сам чувствовал весь вечер как воняют руки,вкус неприятный во рту после сигареты, в общем мой под во всём лучше
>>229965512 (OP) Купи себе электрическую сигарету, типо Logic (не вейп зумеров, который заперживает все вокруг, а чисто никотиновую палку).
Посасывай ее (одобряем) периодически. Через 2 недели можно вообще не курить обычные сиги. Через месяц-два можно бросить, если это была цель. Такие дела.