Сап двач доброе утро.Анон 50кг,хочу набрать хотяб кг 10. Какой из пикрил гейнеров мне купить ? Посмотрел обзор и в обзоре говорят что гейнеры от этой фирмы самые лучшие. Но вот я понятия не имею чем эти 3 гейнера отличаются,3 вроде как с витаминами.Какой брать чтоб мне набрать массу ? Если знаете гейнеры по лучше, то поделитесь ссылочкой :)
>>230650622 (OP) Гейнеры покупают те, кто НЕ В СИЛАХ СЬЕДАТЬ ДОСТАТОЧНО ЕДЫ для набора или поддержания массы У у тебя нет такой проблемы, то и гейнер не поможет.
Какие в пизду гейнеры? Берешь шавуху, приносишь домой, заливаешь мазиком и ешь. Запивать можно подсолнечным маслом. Неделя такой диеты и ты не то что наберешь 10кг, а откинешься с острым желудочным отравлением нахуй
>>230650740 Чтобы массу набрать нужен комплекс упражнений силовых. А если ты дома это хочешь делать, то одними отжиманиями, прессом, присиданиями и гантелями ты нихуя не сделаешь, нужен как минимум турник с брусьями дома к этому, еще нужно хуячить как проклятый работая с собственным весом. И жрать как проклятый, потому что гейнер это только пищевая добавка, с помощью него одного ты массу не наберешь. Сажа скрыл
>>230650833 Иди нахуй, я с 60 до 90кг дошел, будущий длинным и худым блядь. Сказами мне тут не рассказывай, Андерсон хуев. Конечно кокае-та часть осядет в организме, но массу ты так не наберешь.
>>230650836 Отвечая дважды на один пост с разъёбом твоего манямирка ничего не изменится, даун. Ты всё такой же даун, не понимающий банальных законов природы, которые изучают в средней школе.
>>230650622 (OP) Чел, но зачем? Я тоже был дрищом 55 кг, но не занимался такой хуйнёй, а сразу сел на нормальный протеин с максимальным содержанием белка, без лишних жиров и калорий. Сушился и жрал по банке в месяц, за год превратился в машину 65 кг. Тянки, кстати, от этого не появилось, хоть и стали обращать внимание на меня.
>>230650773 Может у него что-то с желудком раз не может закинуть побольше пищи. На пике опа 3-5к рублей. Имхо разочарование не стоит столько, лучше потратить эти деньги на более вкусные калории, от них профита будет больше.
>>230650894 Видимо ты совсем полоумный дегенерат, раз продолжаешь позориться своей тупостью вместо того чтобы подучить матчасть. В одной порции говна с оп-пика 1250 калорий. А теперь простая математика: 1250*30=37500. В одном килограмме человеческой массы в среднем 7-8 тысяч калорий. Дальше сам справишься или мне продолжать макать тебя твоим тупым ебальником в ту кучу говна, которую ты навалил под себя? Имбецил ебаный.
>>230650622 (OP) Бери 1 пик, я на нем очень быстро массу набрал, хватило в принципе 1 бочонка, но я зачем то купил еще и 2. А вообще, помимо гейнера надо жрать очень много обычной еды, иначе не наберешь.
>>230650622 (OP) Пиздец вы ублюдки дрищавые. Я жиртрест, всю жизнь борюсь с желанием жрать. Были бы ваши проблемы у меня, я бы жрал как не в себя всё что вижу. А вы гейнеры какие-то ебучие покупаете.
>>230651658 Начни курить, сначала по одной в день, когда привыкнешь выкуривай сигаретку, когда появляется желание поесть сверх нормы. Ешь ту пищу, которую надо готовить и которая превращается в нечто несъедобное при подогревание мимосдивана
>>230651753 Я и так курю. 12 лет уже. Пачка в день. Я уже худел на 30 кг, а потом хуй забиваешь и начинаешь жрать сладкое и булки. И все по новой. Еще больше. Инсулиновые качели. Тут только пожизненно сидеть на мясе, рыбе, орехах, сыре, твороге и зеленых овощах.
>>230650682 Двачую этого анона. Гейнеры для чуваков с огромным калоражем. Начни жрать, как будто это твоя работа. Все эти «не лезет» это хуйня для девочек.
>>230650836 Наберёт человек любого соматипа, если питаться с профицитом калорий, вот только распределяться они могут по разному, в том числе и жир эктоморф тоже наберёт.
>>230650703 Ну ты просто желудок себе растяни. Жри через силу прям. Рекомендую полузаваренную овсянку (высыпал хлопья, залил кипятком, перемешал секунд 20, слил кипяток, засунул в себя быстрыми рывками, запил) Сам так начинал
Тащемта секретов то тут и нет. Записывай рабочую методигу: подвал, хлеб, вода и 3 метана.
Гейнер самая переоценённая добавка. С таким же успехом можно гречневую муку покупать. Хотя, если ты неофит, то может наберёшь на плацебо и вере в волшебную таблетку.
>>230650622 (OP) Крч, ты для начала просто с питанием разберись. Начни хавать конкретно больше, но постепенно не стоит рвать жопу и запихивать. Просто каждый день на ложку каши больше. Добавь ебцчий перекус и печеньки. А потом если маса не перт то тогда гейнер и тд. Это все таки доп спорт питание а не основа для набора. Плюс розганяй метаболизм для роста, чаще кушай и занимайся спортом. Я все
вот эта хуйня нормально помогла, сам весил 52кг пиздос, еще когда в шараге учился купил в какой-то группе вк 100таблов, пил по три в день, утром в обед и вечером, вначале эффекта вообще не было, но каким то хуем через полтора года я стал весить 74, причем без жира, может как=-то гормональный фон столкнулся с мертвой точки, вобщем вес никуда не уходит и никаких побочек или откатов не заметил