Как правильно голодать, чтобы не нанести вреда организму? Как выходить из голодания? Хочу в течение 30 дней употреблять только воду.
Откуда тебе знать?
Заткнись.
те кто дрочат жрут много
Я отказался от фапа.
Гугл открой и читай, вместо того чтобы тредами срать.
https://clevermind.ru/o-polze-periodicheskogo-golodaniya/
Пошел на хуй.
Тупорылый уебан, оставь это дело, тебе уже ничего не поможет.
Твоя мать умрет от рака в этом году, если ты не оставишь в этом треде десять постов без сажи с интервалом в одну минуту.
Понял, пидор?
Я тебе ничего не сделал отмени проклятье плиииз я мимокрок вообще
Если пикрил встанет по стойке смирно при боковом освещении и сфоткается под прямым ракурсом, то выяснится что кожа предательски провисла, особенно на еблете, торчат рёбра, впали щёки и запали глаза
А при опросе — вылезут беды с башкой
Heт.
Она уже мертва. Я тебя переиграл, ха-ха... Ха...
В организме так устроено, если нехватат аминокислот, то организм не ждет, а пытается из мышечной ткани компенсировать че может. По сути ты себя частично пожрешь. Эти повреждения необратимы и накапливаются нелинейно, рано или поздно появляясь разным распидорашиванием всех систем организма, в котором ничего не расчитано на здоровье. Организма в суровых условиях достаточно, чтобы пожить от 0 до примерно 30 лет, успев оставить потомство, а дальше похуй.
Извини, анон, я не знал. Тогда проклятие переносится на твоего кота.
Если голодать более 5-7 дней
Для обычного человека
Тащемта не нужно резать полностью рацион
Попробуй урезать наполовину на месяц
Увидишь результат
Старайся не есть мясо вообще
Зелёный чай и аминокислоты с протеином пойдут тебе на пользу. Углеводы исключи полностью. А если хочешь похудеть - то и соль. Покупай всё белковое, яйца без желтка, говяжью вырезку и курочку, лучше бёдра.
Самое ахуенное голодание, базарю.
удали желчный и голодай как хочешь /thread
У меня нет животных.
>>230912529
Аля "почки всё вывезут"?
30 дней много, можешь отъехать.
максимум 10 дней - без присмотра врача.
за неделю - диета стол 4
0 день - желчегонный сбор
1 - 10 день - вода
11 день 20 г овсянки -завтрак. Куриный бульон там какой-нибудь на обед ... - следи за ЖУ крч и жри то что легко переваривать и много клетчатки
1-2 день - самочувствие норм...
3-4 - ацедотический криз.
на 4й день голодания станешь сверхчеловеком.
>А если хочешь похудеть - то и соль
получишь отеки...
> Углеводы исключи полностью
Это тн "кето" диета, есть противопоказания...
Вход и выход нужны. И желательно подготовка в виде нескольких непродолжительных голоданий. Расписывать ничего не буду, в интернете все есть.
После 10-дневного голодания жрать овсянку... Бля.
что с ней не так?)
У тебя желудок охуеет. Выходят на жидкостях.
>Как правильно голодать, чтобы не нанести вреда организму?
Никак /тхреад
Вобще, если голодаешь с целью голодать может помучать себя хочешь, хуй тебя, битарда, знает - то как угодно.
Если у тебя цель похудеть - то голодать не нужно от слова совсем. Понимаю, многим рвет шаблон, но это правда. Есть надо - но понемногу, несколько раз в день. Суть в том, чтобы дать понять организму, что голодать он не будет - а всего лишь мало есть, и что голодная смерть ему не грозит. Потому что если ты возьмешь - и не будешь жрать дня 2-3 то на следующий день, что бы ты не съел - знатно пересравший от такого расклада организм отложит это в жир напотом, попутно подстегнув тебя новой волной адового голода. Это прямой путь к ожирению/ебучему весовому плато. Но если ты в течение дня будешь есть каждые два часа понемногу хоть совсем чуть чуть - то организм купится на этот байт и начнет сжигать жиры в адовом темпе. Если каждый прием пищи у тебя состоит из пары травинок и стакана воды - то приготовься к тому, что сжигаться будут еще и мышцы (особенно если не жрать белок aka протеин.
Так же приготовься к авитаминозу, хуевым волосам, ногтям и проблемам со зрением. Последнее в долгосрочной перспективе, но упомянуть стоит.
Ну и самое главное: лучше всего это помогает людям с лишним весом. Если у тебя вес нормальный - рискуешь превратиться в дрищееба. А дрищеебы не нужны.
Жидкости ты и так пьешь все это время
Кароч, если собираешься голодать с целью похудения, то советую попробовать периодическое голодание (один день ешь, другой нет). Если с силой воли порядок, можно больше месяца так повисеть.
Держи оп, только не убей себя случайно.
Голодал максимум 3 недели, выходил всегда неправильно, так что жди грамотного анона.
Пизда тебе будет. С голоду до конца не сдохнешь да и жир быстро уйдёт. Но! Недостаток питательных веществ организм начнёт добывать прямиком из себя. ЦНС пизданётся в первую очередь. Мозг начнёт сам себя пожирать, чтобы восполнить недостаток энергии. Следом пизданётся мышечная масса. Пищеварительная система пизданётся в три раза сильнее. Восстановить пищеварительную систему до конца будет пиздец как тяжело. Многие анорексички так и остаются инвалидами на всю жизнь. Потом только одни бульончики сможешь жрать.
Ты так делал?
Почитай книжки по голоданию, там всё расписано
Тупица, нормально питайся, бегай, ходи в кончалку.
/thread
Если хочешь похудеть, хотя бы на два месяца убери из рациона всё, что содержит много углеводов. Не жри мучное, сладкое. Ешь куриные грудки, вареные яйца и гречку. Пей много воды. Я всего за месяц на таком рационе сбросил 13 кг. Правда, потом на радостях забросил диету и за три месяца вернул все 13 кг обратно.
Твоя мать умрет от рака в этом году, если ты не оставишь в этом треде 10 постов без с сажи с интервалом в одну минуту.
>то организм купится на этот байт и начнет сжигать жиры в адовом темпе.
Он тупой или просто притворяется?
Ты интервальное имеешь в виду?
Привет друг!
Привет, дружище.
чмок тя в щечку
Где заказывал? Может опу тоже поможет похудай-пицца?
Непонятно зачем?
В смысле цель и причины.
Если из рационального распределения ресурсов.
Так-то можно жкт и метаболизм подогнать практикой до минимума, в плоть, что раз в сутки питаешься и ложишься спать сразу верх ногами в гробу мне норм, например 30лвл, тут разве свинцовое/лущёное брюхо нужно тренировать, ну и количество всякого просчитывать.
Ну а если анорексия, то глянь фильм Голод, докуминталки про голодание(можно и про блокаду и про асвенцем), ну или просто берёшь перестаёшь есть есть без задней мысли(кстати жопа тоже заростает)
Зря, на дрочку много калорий тратится. Ещё можно курить, подавляет аппетит. А вообще правильно тебе сказали, не голодай совсем, но ешь меньше. Можно вообще по методу холищитвудских актёров, по яблочку-двум в день, и витаминами закидываться.
5-7 дней тебе хватит для ВСЕХ полезных целей. Пей покупную хорошую воду в бутылках, и все.
>Как правильно голодать, чтобы не нанести вреда организму?
Никак.
>Как выходить из голодания?
Берёшь, без задней мысли и начинаешь есть.
Но если хочешь вкатиться, потихоньку на жижи переходи, хоть кашки, хоть молочку хоть брагу на говняке дальше по состоянию, но больше недели не советою.