Почему кто-то справляется с жизненными ситуациями более успешно, чем другие? Почему кто-то всю жизнь превозмогает себя, и по итогу ничего не получается? Почему у кого-то развивается птср, а у кого-то нет?
Врожденные особенности лимбической системы, баланс нейромедиаторов, генетика - все зависит вот от этого, а не от какой-то мифической силы воли.
У меня есть товарищ, который умудряется работать по 8-12 часов, а потом ещё идти на тренировку или гулять до ночи. И ему норм, всегда энергичный, всегда уверенный в себе, листву скинул в 11, умеет быковать и бить морды. Я же с трудом работаю по 4 часа в день, чуть ли не плачу от усталости и подавленности, хожу все время как зомби или девяностолетний дед, девственник, когда на меня кто-то кричит или в тех ситуациях, когда у нормисов первая реакция "нахамить в ответ или дать в рожу" у меня включается дикая апатия, тело становится ватным, а внутри чувство обреченности и мучености, словно я христос, которого ведут на крест, сопротивляться нет смысла.
С детства больная система из-за тяжёлой беременности и родовой травмы (задушило пуповиной). Ну, и с психикой с детства проблемы, поэтому я чмо, слабак и нытик. Очень стыдно за себя, помню как в детстве батя приходил с завода на который выезжал в 5 утра и до ночи изучал английский, как итог сейчас работает уже лет 15 в американской компании, ездит в командировки по заграницам и очень хорошо обеспечивает семью, вот я всегда вспоминал это когда в очередной раз прогуливал шарагу, и мне было так стыдно, так горько, что хотелось или напиться, или удавиться
Все так.
Я так же и травмы были родовые такие же. Еле дополз к 28 годам, меня уже очень сильно тянет в петлю. Не хочу подыхать бомжом в канаве под мостом.
Сейм щит, бро. Я тоже пережил родовую травму (шейные позвонки повреждены), из-за чего с детства наблюдался у невролога, были нарушения в работе нервной системы. К тому же, я тоже начал дико уставать от легчайшей работы, хотя мне всего 21.
В общем, как дальше жить и чем все это закончится я не знаю.
Причина в том, что кто то делает, а кто то безвольное хуйло которое строчит треды про свои неудачи в /б
Я тебе пояснил, что силы воли не существует.
>>231853451
У вас разное строение мозга, разные факторы окружающей среды в детстве, разная наследственность, разное вынашивание плода и т.д.
Мне 29 и я уже очень устал. Не могу взять от жизни простых благ, тупо нет сил и я уже задумываюсь о вечном. У меня уже даже не припекает от того что во всем этом я не виноват, а раньше злился сильно.
Нытьем ты ничего не изменишь. Займусь физухой. Понятно, что родовые травмы ты хуй исправишь, но подкачанное тело надежнее работает чем неподкачанное. Гарантирую, что проблем с башкой и апатией станет меньше. Если лень /тяжело ходить в зал, вкатывайся в тренировки дома. Купи гирю самую легкую, если совсем дрищ. Килограмм 8 прям. Делай жимы, рывки, махи. Занимайся 1-2 раза в неделю по 3-4 упражнения за тренировку. Через пару месяцев удивишься преображению себя.
По поводу остального возьми пример с бати - учи английский. Изучение иностранного языка хорошо мозги прокачивает. Смотри фильмы, читай с гуглопереводчиком, слушай аудиокниги (даже если нихуя не слышишь и не понимаешь), но только все такое что тебе реально интересно. Ты охуеешь как прокачаешь этим мозги. А умная башка даже малоэнергичную омежку может достать из болота, поверь мне, я сам малоэнергичный омежка.
Спорт - это серотонин, а английский это хобби. Жить станет уже не так серо и уныло.
Тащемта все это не работает без продолжительного нофапа. От себя порекомендую ОПу вкатиться в мьюнинг и активное вычисление протеинов
Какой мьюинг? Какой нофап? Там проблема соооовсем другого характера, нофап это если ты слегка застенчивый нормис.
польза нофапа - это сектантский миф.
>У меня есть товарищ, который умудряется работать по 8-12 часов, а потом ещё идти на тренировку или гулять до ночи
Никогда такого не понимал. Как можно заебавшись на работе, идти заебываться на тренировку? Или у таких наоборот тренировка как отдых действует? Пиздец какой-то.
можешь искуствено можешь натрульно
Работаешь-то головой, а на треньке голова отдыхает.
Зарепортил за суисайд.
А тебе делать все равно нехуй.
Либо продолжать ныть.
Либо решать свои проблемсики и нести ответственность.
По секрету скажу что первый варик ток больше погрузит в говно
У меня дома ебучий спортзал. Штанга, гантели, стенка, резинки, вся хуйня. Жру всякие протеины, казеины, карнетины, и прочую хуйню на к, всякие там витамины, но хуй могу себя накачать. 2 треньки в неделю, прошлый заход был где-то 7 месяцев, и нихуя толкового не вышло. Сейчас прошло 2 года, опять решил попробовать, синул лишний жирок и ворвался где-то месяц назад. Наслушался всякий Фрешлайфов, решил ебашить 2 раза в неделю по фулбади. Может есть какие-то советы, что я могу делать не так?
>Тащемта все это не работает без продолжительного нофапа.
От физнагрузок серотонинчик повышается. Ибо на рост мышц идет говно которое конкурирует с серой
>Может есть какие-то советы, что я могу делать не так?
Делай меньше нагрузку но более систематично. Например качайся два раза в неделю не до усталости. Хорошо дри и спи
смена деятельности работает как отдых
>баланс нейромедиаторов,
Очень просто фиксится.
Потому что кто-то родился с нормальной крепкой ЦНС, а кто-то ты и я
И эти люди никогда нас не поймут. Они будут считать, что дело в нас и вот мы такие ленивые, выдумываем оправдания себе.
Потому что они же помнят, как они превозмогали, а значит, всего добились сами.
И неважно, что сычу, чтобы заставить себя сделать то же самое, надо сделать над собой усилие вдвое, втрое, вдесятеро сильнее. Они этого просто не поймут и поднимут тебя на смех, дескать, "ахахах, амежка прибедняется, смари Васян, ахахаха. Нанахуй епта"
а ты следишь за питанием? белка 1,5 грамма набираешь? Креатин пробовал?
Вот, например, многие знакомые постоянно в движении, подскакивают куда-то кабанчиком, встречи у них там постоянные, совещания, потом после работы свидания и заведения, блять...
А для меня съездить в центр города и потратить час туда-час назад - уже целое испытание нахой.
Когда я не дома, больше всего мне хочется домой
Я в этот раз решел все больше по уму делать. 1.5 полюбому получается, 1 порция протеина утром или перед тренькой, казеин наночь, 200 грамм творога, и каши с мясом. Там и чуть больше выходит, у меня 65 кг. Но теперь я купил весы с синхронизацией, и буду следить за весом, и кашами пытаться его регулировать. Глянем что получится.
Креатин в прошлый раз пробовал, на пампе становишься еще рельефней, а так не сказал бы, что что-то изменилось.
>у меня 65 кг
И рост небось 185+?
Ух, если это так, покормил бы тебя протеинчиком
не, 170 где-то.
Анус себе зарепорти, долбоеб
А во сне ты отдыхаешь хоть немного? Или так также заебываешься? Проснулся - заебался спать, заебался ирл - уснул.
>Я тебе пояснил, что силы воли не существует
И несмотря на это ты как-то заставил себя высрать тред.
Типичное "начни с себя"
замеры сантиметром делаешь? Внешка очень медленно меняется на самом деле, так что ориентируйся тупо на прирост в упражнениях (кг или повторения). Если делаешь больше, это уже гарантия, что делаешь все правильно. Как тренить - советовать не буду, под себя по ощущениям подбирай. Я вообще тренируюсь 2 раза в неделю, но на каждой трене разные упражнения, т. е. один вид упражнения раз в неделю. И при этом есть рост. На креатине 1 см добавил за 1,5 месяца в обхвате плеча.
не, замеры не делал. Можно попробовать.
ты между строк читаешь? И пишешь лишь бы что-то написать? С кого ты ОПу предлагаешь начинать?
попробуй. Если не фиксировать ничего, то изменений вообще не увидишь никогда (потому что видишь себя каждый день, привыкаешь к новому виду). А замеры, фотки дают увидеть прогресс. Я вот еще фото делаю, но на них не так все заметно, если сравнивать за период 1-2 мес. Видно только типа, вот тут вроде лучше стало чуток, и тут. А в целом, ну бля одно и то же.
Просто ты интроверт, меня через 5 минут на улице заёбывает и тянет домой, даже если я просто в магаз за жратвой вышел. Не говоря уже о каких то ебаных встречах с друзьями/знакомыми/кем угодно.
Да, двачую. После любой такой движухи я как выжатый лимон. А так вообще сижу дома круглосуточно за исключением своей вечерней прогулки в наушниках по парку.
Получил инвалидность с такой хуйней. Если работать, то сил будет только лечь спать
дело не в интроверсии. Скорее всего у тебя аутизм
Если бы воля существовала, люди были бы одинаковые.
Мы все разные именно потому что мы - результат влияния окружающей среды и происходящих в ней событий.
По сути, жизнь это игра в кости. Повезет или нет.
С кем-то происходят события, которые делали из человека кабанчика, который якобы превозмогает, а с кем-то происходят события, которые превращают человека в куст.
Например, ребенок, который увидел в детстве, как его семью зарезал какой-то идиот, получает на всю жизнь психологическую травму, из-за которой у него могут быть огромные проблемы в дальнейшем. Ребенок повлиять на такое развитие событий никак не мог и от его "воли" не зависело ничего.
Мы просто смотрим фильм с нашим участием.
Так и есть. пока читал тред уже заебался
Скорее всего у твоей матери хуй за щекой.
причем это не рофл.
устал ничего не делать,а начало к-л действия уже через пол часа угнетает сильно
Думаю, помимо событий в жизни, все зависит также от наследственности. И еще чуток - от воспитания. Я бы распределил важность
"события в жизни - наследственность - воспитание" примерно в пропорции 40/40/20
А если ты думаешь что просто прочитал книгу или поговорил с психуйлогом и выздоровел, то ты заблуждаешься очень глубоко, все начинает работать только тогда, когда сам прорабатываешь в голове своей для себя с желанием и упорством. Мозг считай биокомпьютер, если поймешь как программировать его, то можно творить великие вещи с сам с собой, погугли про правку психоэмоционального состояния и самопрограммирование, только без всякой инфоцыгащины, сами люди с собой такое вытворяли и излечивались от панических атак как пример и прочей хуйни как птср даже.
но ведь мать твоя, а хуй мой. Опять ты все напутал аутист
>>231855889
Последуя вашим советом оп станет не более чем накачаным васяном-нофапером с завода, не более. Какие-то кардинальные перемены в жизнь это вряд ли принесёт
>нет ты
>когда у нормисов первая реакция "нахамить в ответ или дать в рожу" у меня включается дикая апатия, тело становится ватным, а внутри чувство обреченности и мучености, словно я христос, которого ведут на крест, сопротивляться нет смысла.
Может рос с мамой или бабушкой и она в детстве подавил у тебя нормальные реакции. Теперь агрессия у тебя направлена не во вне, а не разжигается, а рассеивается. Нет энергии потому, что ты боишься ее аккумулировать и направлять. Ведь процесс деятельности это по факту направленная энергия. А мамкам выгодно, чтобы ты был именно послушный как тряпичная кукла, тогда тобой проще управлять. Так что попробуй покапать свои отношения с матерью в раннем детстве, какие запреты и страхи она тебе внушила.
Я бы причислил воспитание к событиям в жизни.
Генетика да, изначальные данные тоже влияют.
>Мы просто смотрим фильм с нашим участием
В интервью успешных людей периодически можно услышать, что они не сильно стремились к успеху, оно само как-то. Кто-то другой будет стараться со всех сил и только выгорит. Что-то в этом есть.
проблема ОПа в отсутствии энергии и воли что-то делать. Гипотеза в том, что спортик добавит и выносливости, стрессоустойчивости и силы воли. Да, альфачом чэдом он не станет, но жить ему станет проще.
Всегда говорил что баба не может воспитать полноценного мужика.
после твоего комментария про мамку, ты лишаешься права указывать на неполноценность ответа тебе. Какой коммент, такой ответ.
воспитание как внушение работает, да. Ты этого не замечаешь/привык за много лет, хотя пиздец никуда не делся.
Раньше мне хватало энергии на то, чтобы работать на двух работах, учиться на вечернем и на спортик еще ходить и все нравилось, все успевал. Отработал 10 лет на заводе и постепенно понял, что сил больше нет ни на что, для начала забросил спорт, потом уволился с РАБоты, уже год дома, пошел по врачам, но ничего толком не говорят, хз что за хрень. Предположительно - не хватает витамина д, по крайней мере от него мне лучше, но до конца прийти в себя все равно не могу.
После твоего комментария про аутизм ты приобретаешь право идти нахуй со своими познаниями в областях психологии
Тоже так, утомляемость высокая, к концу рабочего дня я как тюфяк слизень. Притом знакомая молодеж моего возраста умудряется ещё и дела какие то делать, ходить куда то. К примеру знакомый птушник работает на заводе 12 часов, там как то у через 1 или вроде того, так он бодрый, и жируху себе нашел, и на улице с быдлом лазеет
Манямирок треснул? Все правильно написано, и чем скорее ты спустишься на землю и поймёшь, что ты никто и звать тебя никак, а на твой внутренний охуенно важный мир всем похуй, тем лучше для тебя. Депрессия это когда ты пытаешься натянуть сову на глобус, пытаешься натянуть свои фантазии на реальность, а они не натягиваются и ты, жидко пукая, обмякаешь.
это мое право, а у тебя обязанность, пидорок
>спортик добавит и выносливости, стрессоустойчивости и силы воли
Для начала надо спортом регулярно заставить заниматься, а на это уже на старте сил не было. Замкнутый круг же.
У тебя обязанность за чмошные цыферки в посте накатить, чмоня
Обязываю твою мать открыть ротешник и принять урину
И че вместо фантазий
>пытаешься натянуть свои фантазии на реальность
Ты сейчас именно этим и занят.
да, есть такая проблема. Поэтому вкатываться надо так, чтобы наебать психику, которая делать ничего не хочет. Начинать надо с нагрузки, которую ты можешь заставить себя делать без всяких усилий воли здесь и сейчас. Постепенно наращивать, а когда уже в привычку войдет, можно полноценно вкатываться в серьезные нагрузки.
Реальность, бессмысленная и беспощадная
У тебя выносливость нулевая, начни бегать или делать зарядку по утрам.
Лентяи во все времена придумывают причины почему они особенные и им не дано, хотя единственная реальная причина что-то нед елать - не хочется стараться и превозмогать.
>>231859297
трипл врать не будет, так что ты идешь нахуй, иначе твоя мать умрет в ближайший месяц от ковида.
Да, ты полностью прав. Посмотрел савельева, читал его книжки про устройство мозга и гениальность, отрезвляет, что ли. Начинаешь понимать как все работает, теряеш предрассудки и в жизни уже более осознанно поступаешь во всяких ситуациях, манямирок это хорошо но до тех пор пока реальность не начнет толсто намекать что ты не прав
>трипл врать не будет, так что ты идешь нахуй, иначе твоя мать умрет в ближайший месяц от ковида.
>Депрессия это когда ты пытаешься натянуть сову на глобус, пытаешься натянуть свои фантазии на реальность, а они не натягиваются
Шизики уровня паноса не в счет
И че в реальности
Перезаписывать все файлы в мозгу
Типа лет столько-то бумажку такую-то получил
>>231859109
семен камон
Какие главные тезисы
Там мозг ленивый
Реакция пропорциональная стимулу
Способности не понять
Или что
ты опять обоссался. Лишнее подтверждение твоему аутизму
А причина того, почему не хочется, какая?
А с кого ещё начинать, идиотка ты тупорылая?
>ты опять обоссался. Лишнее подтверждение твоему аутизму
Да чё там перезаписывать, просто в один момент меняешь отношение ко всему происходящему
Профитов не видишь от этого. Либо настолько заебался, что даже на них похуй.
Потому что успех это категория неудачников, топы с тремяться к конкретному результату в чём-то. Сыграть чуть лучше, прыгнуть чуть выше, смоделировать чуть складней.
Пока вы мыслите как неудачники с этим предсказуемым посылом - от меня мол ничего не зависит буду сидеть на попе, то ничего не измениться. Для любых изменений нужны усилия. Чем сильнее себя запускаешь тем больше сил потом тратиться расшевелиться.
>долбаёбина срётся с семёнами
>называет кого то аутистом
>>231859695
>ты опять обоссался. Лишнее подтверждение твоему аутизму
Твой подход ни одного неудачника не превратил в успешного. Одного лишь этого хватает для того чтобы признать твои идеи нелепицей и бредом нормиса, который никогда не был в шкуре того кого он принялся "поучать". Ты лишь пытаешься всем навязать свою идею, а не помочь.
Можно Машку за ляшку
Ну тут же надо самого себя фиксить, так что от тебя всё и зависит.
Кто вы, кто вы-то нахой?
Ты дебил и даже не понимаешь этого. Рассуждаешь, как будто у всех одинаковые исходные. Какая разница к чему стремиться, можно к результату, можно нос соседу утереть, если у тебя есть необходимый ресурс для решения задачи достигнешь успеха/поставленной цели, как угодно назови, если ресурса нет - выгоришь и потратишь время.
я уже, а фиксить максимально низку волю как?
А как это делать?
Мой ответ тебе не понравиться. Я как-то недолго инструктаж проводил в разных группах карате у начинающих, подменял знакомого пока он был на больничном.
95% приходивших людей капризные, избалованные, и совсем не стараются, сразу пасуют чуть сложность появляется. Они по сути и не выросли толком из пелёнок детских, и ты вот из таких. Даже небольшой результат требует значительных усилий, базовая игра на гитаре, база для с++, база для карате, если у кого-то хорошие результаты - это всегда годы усилий и опыта, тело очень медленно прогрессирует, нужно каждый день превозмогать и так месяцами годами, пробивать эту стену бессилия, сделать это буквально своей рутиной. Тогда спустя годы оглянувшись назад смотришь на всех этих отставших по [причине нейм], но точно будешь знать, никто из них не сделал и малой части того же на этом пути. И это единственная реальная причина чего-то не достичь.
АДы частитно могут пофиксить. От них выгорание и похуизм наступает
То что для того чтобы что-то достичь - нужно к этому идти. Это любой даун знает.
Тут тебя спрашивают почему одни превозмогает, а другие нет?
Почему 95% людей, о которых ты говоришь - капризные и не стараются?
Это не требует усилий и сосредоточенности.
Яйца в кулак, волю в узду
Да хуйня все, я уже смог напревозмогать и базу на двух муз инструментах, и кресты ебаные и еще че-то там. А сейчас я мечтаю только не проснуться утром и ничего не делаю.
ПРОСТО БЕРЕШЬ И БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ ДЕЛАЕШЬ
ПОЧЕМУ У БЕЗДОМНЫХ НЕТ ДОМА ПРОСТО КУПИ ДОМ ЛОЛ
Там же написано, они не хотят менять себя, проходить через дискомфорт или чрезмерные усилия. Их идеалы эгоэстичны и примитивны, они ждут что всё как-то само без усилий наступит.
Короче это вопрос детского мировозрения, пока не осознаешь что без усилий не будет ничего хоть до старости будешь бояться перенапрячься.
Мимо другой анон 20лвл, с проблемой ОПа, не помогает спорт. Занимался активно бегом на 7км и качалкой в итоге силы все равно ушли.
За базой идёт продвинутый уровень, затем экспертный, затем мастерский, и каждый достигается куда сложнее предыдущего. У тебя есть выбор куда направиться, используй.
Лол я кажется добился этого состояния без адов. И после долгих лет жизни невротиком это весьма классное состояние, употреблял только успокоительные
Что за Ады? Нужна пояснительная бригада.
Сука, ПОЧЕМУ ОНИ НЕ ХОТЯТ себя менять и подходить через дискомфорт. ПОЧЕМУ ИХ идеалов отличаются от идеалов тех, кто превозмогает???
Ты игнорируешь вопрос первопричины и ходишь вокруг да около.
Антидепрессанты же
Мне трудно пробиваться сквозь стену непонимания, я - как брошенный цветок под колесами реальности, я разочаровалась в любви и дружбе и вкусила горечь предательства. Я - холостой патрон в обойме жизни. Помогите! Катя, 5 лет...
Стараешься стать сильнее всеми известными способами, не боишься и позволяешь себе быть сильнее любых малознакомых людей. Пытаешься взаимодействовать с ними, постепенно начинаешь осваиваться в новой для себя роли более уверенного человека. Все неудачи и ошибки списываешь на неокрепшую пока нервную систему, это не твоя вина, продолжаешь прокачивать скиллы социального взаимодействия.
Аааа. Так они же тебе психику и ум испортят. Антидепрессанты - наркотики. После них уже не будешь прежним, в плохом смысле, особенно организм молодой.
Потому что из всех вариантов они выбрали самый простой. Свобода выбора, она у каждого своя.
Мне прописывал психиатр связку, я после них на третий день уже ахуел от жизни и понял что мне не так уж и плохо.
Потому что эти идеалы передались попугайством от родителей. В снг вообще полно такого стереотипного мусора обо всём.
Превозмочь их не так уж сложно. Мозг для чего тебе дан, разум выравнивает всю мотивацию, для того он эволюцией и создан, иначе бы ты до сих пор инфусорией с 3мя реакциями был.
Нахера себя куда-то менять и что-то превозмогать если и так норм? Поч обязательно надо куда то стремиться чёто там суетиться что за тренд такой?
мимо
>или чрезмерные усилия
>они ждут что всё как-то само без усилий наступит
Они пердолиться впустую не хотят. Знают, что получится 50/50, а чрезмерные усилия в любом случае будут.
Ну ты совсем тупой.
Возможно у тебя хроническая усталость/эндогенная депрессия/гипотериоз из за плохо работающей щитовидки и/или надпочечников.
Че за хуесос
Это тебе мама сказала?
просто психика сформировалась неправильно
это все в детстве закладывается
недостаточный или чрезмерный стресс был и она как бы надломилась и неправильно заросла, или недоразвилась изначально из-за неправильного воспитания
там целый ворох всяких расстройств личности о которых не каждый знает
обычно такие люди имеют высокий шанс подсесть на наркоту потому что от обычной жизни получать удовольствие им сложнее чем другим
Потому что они быдла и не хотят стараться
Анончик, знаю что ты скорее всего посчитаешь меня шизиком и всё такое. Но рекомендую начать заниматься йогой или цигуном+проработками+нофап. Сам еще полтора года назад был таким же чмонькой как и ты даже хуже, а теперь вылажу потихоньку, вон недавно даже быканул первый раз в жизни и даже добился желаемого.
Кто-то погнался за несколькими делами сразу и ни в одном не преуспел, а тупой я. Иронично.
>впустую
Каждый день овощного состояния прожит впустую.
Блин а если я дрочу и быкую я неправильный?:(
Слабые должны умирать. И мы умрем, чуть позже или чуть раньше.
Это нормально, ты дефектный, как и я, не стоит переживать из за этого. Делай то, что доставляет, юзай антидепрессанты, транквилизаторы, спорт, насилие. Физуха помогает, по чуть чуть, день за днем.
по 12 часов работают, потом в зал, потом читают книги и пишут стихи - вруны. Энергии на день отведено всем одинаково. Гении - отдельная тема для спора, но обычный человек работает нормально 4-6 часов, больше сил нет, не ведись на врунов. Всем тяжело.
>нофап
Ты сектант промытый
Хуеты конечно антинаучной написал, но таки да. Существуют врожденные факторы. Все начинают в разных условиях. Но мы не в сраном средневековье живем. Даже у ебаных инвалидов, без рук или ног, в наше время, есть возможность реализовать себя. Но конечно, если ты унылое чмо, то гораздо удобнее просто поверить в то, что ты неправильно родился и нихуя с этим не поделаешь. Остается только сидеть и жалеть себя бедненького.
Пиздец меня воротит и тригерит от этой хуеты. Плачет он от усталости. Чмо ебаное. Хотели бы, попиздовали бы к психиатрам, психологам, эндокринологам. Превозмогали бы. Опираясь на возможности, искали бы в чем можно преуспеть. Но хуй там. Лучше поныть. Это же легко.
Опыт друзей, принимавших всё это. Тебе реально становится лучше, но без них депрессия, которая была, умножается многократно. Хочешь стать ебанутым психом, зависимым от таблеток - принимай. Лучше вкатись в нофап, вот я уже 115 дней держусь, в целом чувствую прилив сил и мотивацию хищника, гоняющегося за жертвой, только иногда в трусы кончаю.
Энергии одинаково, но её можно как тратить впустую так и оптимизировать до бесконечности. Усталость вовсе не критерий эффективности.
Но ведь дискомфорт и стресс вредит здоровью, разве нет?
Нужно беречь себя от стресса.
>вот я уже 115 дней держусь, в целом чувствую прилив сил и мотивацию хищника, гоняющегося за жертвой, только иногда в трусы кончаю.
Не дрочирую месяц где-то, чувствую себя как оп. Когда там этот твой прилив сил начинается?
>вкатись в нофа
Можешь дальше не продолжать.
ты тролль или дебил?
есть куча разных ад с разными механизмамии действия а ты их ровняешь якобы они все тебя руинят
ты поди ещё уверен что от стероидов зависимость как от наркотиков?
зато веришь в долгий нофап вред которого доказан клинически
полный еблан
>пик
Проснулся заебанный и не выспался, в итоге какой нахуй интересный завтрак? Тут лишь бы голод убрать остатками хуйни из холодильника.
Это циклами работает, усиляется как положительная так и отрицательная реакция. В итоге маятник качает туда сюда, но и ощущаешь что живёшь ярко.
Депрессия это не расхожий негатив, а буквально отсутствие ощущений, пустота, серость во всём. Чтобы её превозмочь нужны сильные стимулы, в том числе негативные.
>вкатись в нофап
щя, только говняк поправлю
Наркомана на антидепрессантах порвало. Скоро у меня за дозу будешь сосать.
>эти визги нофап-шизы
И слог такой же, как у додика с головой. Иди еще тред высри, промытка.
это че вообще?
через день треню 32 лвл особо результатов не вижу тк жирный и уже староват гормоны говнотакой же домзал. Чтобы видеть результат нужно разобраться с целями. Но совет таков худей сначала до кости потом постепенно прогрессию нагрузок добавляй и увеличивай ккал соотв.
Хуею. Чего только не придумают, лишь бы нихуя не делать и оправдывать свою лень.
чё ты пиздишь про гормоны
они у тебя хуевые потому что ты жирный и хуево тренишся
они только начинают снижаться на 1% в год
тоесть у тебя не 100% а 99%, дохуя старый пиздец
Это факт хуле тут говорить.
Нахуя чёто делать если всё норм?
Нарик опять обсерился по полной. Сначала борешься с депрессией таблетками, а потом ставишься героином, кому ты рассказываешь свои сказки про чудо-таблетки, которые борются с депрессией и не вызывают зависимости.
У кого всё норм, не ноет на дваче.
>>231846758 (OP)
Жрите янтарную кислоту и будет всё заебись
Вам не хватает энергии в мозгу.
Мимо невролог
>оправдывают
Ноуп, просто ноют. Остальным и в говне нормалды сидеть.
>быканул
ну ты к успеху пришел, братан
Отвечал им часа два назад в один тред, и ту же пикчу прикрепил
Сейчас увидел что оп использовал его и опять расстроился
Мои треды почти всегда не набирали больше 70-100 постов, лишь три треда за 6 лет сидения на дваче ушли в бамплимит
И если бы я создал тред с идентичными оп-посту наполнением он бы не взлетел
А у ОПа взлетел
Потому что я лох и неудачник
Аниме пися ты чего такая токсичная, добрей нужно быть, открытей.
Весь пост просто кричит что ты особенный. Но ты такой же как и 7 миллиардов.
Ебать ты лох, позавчера создал тред первый раз в жизни, больше 100 ответов на оп пост и бамплимит.
И ответы на оп пост были намного длиннее этого высера
Тут половина постов состоит из гомонигр. Так что радуйся, что у тебя не так было.
Ты его не в то время создавал, значит. Обычно нытье всегда тонет, а тут будто все сразу заебались и отвечают.
Да потому что каждый раз одно и то же.
Всё! Вы вынуждаете меня написать подробную пасту на эту тему и создать отдельный тред. Давно уже не писал пост для двача, хотя 50% их обычно в народ уходит...пора доставить. Поясню всем нытикам сразу.
Ого, сейчас великий пояснятель как пояснит так пояснит! Никогда такого не было, и вот опять, надо же.
Жду советов уровня - ПРОСТО БУДЬ КАК ВСЕ
Хорошо, почитаю как создашь.
Сейчас очередной нофап-тред появится на нулевой.
Янтарная кислота же никак на это не влияет
Тред не читал. ОП, причина твоих проблем ранняя беременность в детстве, про которую ты упомянул. Если бы не она, ты бы сейчас был уверенней. Хотя наверняка уже кто-то об этом сказал.
>МАМ САТРИ Я ОЛЬТФАК, ГОМОНИГРАМИ ВАЙПАЮ
Орнул со школьника.
>>231861401
>>231861319
Нормисы закукарекали.
Но я девственник в 23 года, таких как я 10% среди людей, я в этом плане действительно особенный...
Давай подробнее. К какому специалисту обратиться для начала?
>этот перефорс нофап-промытки
Хрюкни, русня свинявая
У него просто горит с того что ты считаешь себя особенным. Не слушай дурачков, они просто пытаются навязать тебе свое мнение.
Им плохо если они не превозмогают.
Ну он прав
1)ОФП минимальное тебе любой психиатр и психотерапевт выпишет, помимо комплекса каким нибудь ад и нормотимиков, офп, щитовидка и желудок - то с чего начинается база здоровой кукухи, далее уже коктейль из терапии и лдекарств
Все так. Свободы воли нет. Поменять ничего нельзя.
это хохол из киева с очками
Бред. И в ОП-посте типичный уход от проблем.
На самом деле, все люди разные и уникальные. Нехуй загонять себя в шаблоны, не, можете конечно, но тогда вы человек-муляж, ну а хуле, сами на себя ярлыков навешали.
Вот взять меня. У меня по вашей же схеме очень слабая нервная система. Но я теперь решил для себя, что она не слабая, а тонкой настройки. ????? ПРОФИТ. Я пишу стихи, я наслаждаюсь погулками по лесу. Ну а если на меня заорут...
То я вспомню, что я здоровый жлоб, ибо уже пять лет хуярю на турниках, с отягощениями. И наору в ответ, потому что могу. Потому что пять лет не просто так прошли.
И да, в школе я не ходил на физру, в армии меня сержант гнобил за то, что я единственный не подятнулся НИ РАЗУ. Теперь я ебашу двенадцать повторений с пудовой гирей, без рывков.
Но в двадцать я всем говорил - МНЕ НЕ ДАНО ПОДТЯГИВАТЬСЯ, НЕ ТОТ ТИП МЫШЦ, НО Я УМЕЮ ОТЖАТЬСЯ РАЗ ДВАДЦАТЬ.
Считал про себя, что я самый неэнергичный из всей компании.
Теперь я могу сходить на тренировку, после смены 12 часов на складе, потом еще подвачевать.
Отжимаюсь я кстати теперь раз 60 , на брусьях 30 раз.
То же самое с вождением, в семье все были без авто, ни у кого не было прав, всегда охуевал с водителей, считал, что я не смогу, не дано и прочее.
У меня нарождался ребенок, пришлось идти учиться. Оказалось, что за рулем, я не хуже других, а уж когда купил свою машину и стал ездить без мудака инструктора, то оказалось, что я хороший водитель.
И вот я думаю, но блин, я же все равно прокрастинатор, сливаюсь, я интроверт, не люблю общество, бубубуб, мне 33, я бывший нарик, алкаш и все такое.
Но блин, я же смог стать околокочкой, люди замечают мою накачанность. Так почему я не смогу так же стать, ну пусть не богатым, но обеспеченным, не гуру, но профи.
Может и не получиться, не спорю, может завтра у любого из нас вообще смерть на пороге встанет. Но самому себе ставить ограничения - ну его нахуй.
Поживи с деперсонализацией как аноны в psy несколько лет, сразу по другому кукарекать начнешь и будешь молиться
Да не считаю я себя особенным
До 18 действительно считал, потом понял что я хуже любого среднестатистического человека, и от этого больше всего горит.
Вот для обычного человека секс или умение нахамить/подраться для защиты себя это норма, а для меня это что-то невероятное и недосягаемое.
Ну, и постоянно ничего не получается, я же говорю, не раз видел что кто-то создавал тред уходящий в бамплимит с идентичным содержанием моему треду, который не взлетал. Как будто проклятие какое-то. Все люди водят машину, а мне нельзя по состоянию здоровья.
Я бы хотел быть как все нормальные мужчины, ну, в моем понимании это уметь драться, бычить, трахаться и самостоятельно решать что я хочу, а не что хочет мамка или окружение.
Спорт кстати не помог, в одной из школ я был самым сильным в классе, в другой вторым по силе, весил тогда 80 при 190, мог 20 раз подтянуться, 40 отжаться, побеждал почти всех в армрестлинг и все равно не мог ответить на оскорбления, умом понимал что я этих гномов 165/50 мог бы убить, но не мог, блок какой-то.
частично согласен. Фактически любой успех (кроме наследства и т.п.)- это результат адовой рутины, про которую в красивых мотивашках не рассказывают.
Другой вопрос, что у всех разная толеранстность к рутине. Я вот когда делаю что-то рутинное постоянно начинаю сомневаться, а на то ли я трачу свою жизнь, это же фактически сродни самоубийство - ты делаешь не то что хочешь, а жизненное время уходит на всегда. И естественно дропаю рано или поздно. А есть чудики у которых таких мыслей не возникает - он берет грубо говоря лопату и копает годами и десятилетиями, не задумываясь, что это безвозратные мгновения его жизни. Спросишь такого - не жалко мол жизнь свою тратить на копание по 12 часов в сутки - а он с искренним недоумением ответит, мол, ну а че еще делать. Т.е. у него самосознание несколько усечено и он не понимает всю скоротечность бытия и это ему же на пользу играет, т.к. он таки чего-то добивается.
Не страшно водить? Можно ведь наехать на неадекватного пешехода и сесть.
>этих гномов 165/50 мог бы убить
Эй, обидно! Зачем ты так к нам относишься?
мимо 164
Ещё как влияет, очень хороший энергетик, через неделю в ахуе от эффекта будете
>листву скинул в 11
Отчим что ли выеб?
двачую
Может мне еще без рук и ног пожить предложишь?
А аноны в psy, это отдельный пиздец, не раздел, а карательная психиатрия, по методу Абу. Был я там, ничего хорошего, гораздо лучше не бывать там.
Да бывают случаи полного пиздеца с головой/физухой/нервами. НО ЭТО НЕ ТЫ
Что такое деперсонализация, я в курсе, в свое время как еблан подсел на корвалол. Ну я тогда вообще все подряд кошол. как итог, несколько недель АДА. Это тяжело, но все можно если не исправить полностью, то поправить до вменяемого сотояния.
Иди ты нахуй, в общем то, пораженец.
Да, бвает хуево, но лучше думать позитивно, чем негативно, при любом раскладе.
Так мне тоже 30, проверил тесто, общий 17, свободный, подсчитал, 0.361 или 2.13%. Это средние значения моего возраста, в инете написано, что можно жить с тестом от 13-и. Так, что, не думаю, что проблема с гормонами. Взял Трибулус, на всякий случай. Когда тесто опустится ниже 13-и, поищу пути начать гормонозамещающую терапию. Похудел я не в кости, но вполне неплохо, снизу живота немного жира, а вверху видны кубики. Решил начать набор, так как 65 кг - это и так мало, дальше буду ну очень смешно смотреться.
А пешком ходить - можно в открытый колодец свалиться. Тебя не Франц Кафка случаем звать?
Писю покажи пожалуйста, надо
Извини, я не хотел тебя обидеть, я просто хотел подчеркнуть своё физическое превосходство над одноклассниками, несмотря на которое я не мог им ничего сделать.
Если честно, я бы хотел быть низким, потому что низкий омеган или придурок это естественно, а ссыкливая и постоянно косячущая суетливая каланча 190 это как-то мерзко.
Ну свалишься и что? В тюрьму не посадят
У
>>>231864524 вот это
Тоже полно лени и апатии. Но я блядь пытаюсь превозмогать, хотя мне 33 и я бывший наркот, в разводе, без собственного жилья и родственников. А тут сидят люди по 18 лет, из кормят предки, которым останется квартира от предков жеи у них блядь уже оказывается вся жизнь позади. Тьфу, ну нельзя так. Вы должны быть светом, сами себе
Просто прими, что у всех людей разные состояния здоровья как физического, так и психологического. Анон расписал тебе суть, она в том, что надо превозмогать и стараться, а не ныть в подушку или на аиб о том какой-то ты особенный чмоня и общество тебя не понимает. Встань и сделай 10 отжиманий вместо потери 5 минут в треде нытья очередного додика.
Мне, внезапно, помогли антидепрессанты набрать мяса жира тоже, но не критично
Но нужны такие, чтоб не убивали аппетит.
Ты можешь забыть про повышение тестостерона, дофамина, серотонина и других гормонов, которые делают из тебя доминантного бабуина, если изначально не отрегулируешь свои гормоны “стресса”.
Кортизол и пролактин - ПРЯМЕЙШИМ образом нарушают работу массы процессов в твоем теле. В том числе они не дают Тестостерону полноценно выполнять свою функцию.
Кортизол напрямую “гасит” действие тестостерона. У тебя может быть сколько угодно высокий тестостерон, но при высоких значениях кортизола, ты вместо воодушевления, прилива сил, заряда мотивации, будешь испытывать тревожность, раздраженность и частые приступы бессилия.
Как влияет кортизол на твой организм и твое мышление?
Данный гормон просто мощнейшим образом разрушает твое тело(мышечную массу, кости, органы и т.п.), а в плане мышления, люди с высоким уровнем кортизола находятся в состоянии хронического стресса.
Как это проявляется в жизни?
Низкий уровень амбиций;
Нежелание что-либо делать новое;
Постоянное ощущение пизд*ца в жизни;
Вялость, апатия, нарушенный сон;
Ты строишь планы и цели и тебя хватает от силы на половину пути до достижения нужного результата.
В общем, под действием кортизола, вместо доминантного бабуина, ты превращаешься в хомячка, который ныкается от всего от чего только можно.
Да наоборот, гигант стесняша - это мило, а вот дрищавая карликовая омежка, не вызывает ничего кроме злобы и смеха.
И согласен и нет, тебе будет сложнее чем тому челу, который это делает легко, но выработать привычку можно. Думаю ты с трудом работаешь ибо у тебя дерьмо работа, на тренировку тоже можно выделить время если выстроить график, например, полтора часа не на двач, а на спортзал и тд
Другое дело, что оно тебе нахуй не надо все
ну так бери пример с бати, в чем проблема. Попроси обучать уму-разуму и поддерживать морально.
>Теперь я могу сходить на тренировку, после смены 12 часов на складе, потом еще подвачевать.
>
>Отжимаюсь я кстати теперь раз 60 , на брусьях 30 раз.
спрашивается, а нахуя это всё?
>>231858488
Это объяснимо внезапно психиатрией. Чекайте Андрея Курпатова. Суть в том, что в таком случае задействована самая энергозатратная системадефолт системамозга.
Сейм щит, сейм щит. Стало легче, что я не один такой побитый недоразвитый.Еще и хуй мелкий плохостоячий из-за гормонов ебаных.
Спасибо проиграл.
Абу благословил этот пост.
Конечно тренировка это отдых. И поработать после такого отдыха еще раз можно. Если у тебя конечно профессия образованного белого человека, на которой ты заебываешься интеллектуально и эмоционально, а не физически.
Сколько см длинна и обхват малыша?
Психиатр, без рофлов.Или на ютубчике смотеть и книжки смотреть Андрея Курпатова, выше упоминул его. Мне помогают становится лучше его лекции.
Как гасить этот кортизол? И желательно чтобы без вреда для внутренних органов?
оба хуйню сморозили. Но от роста массы и физнагрузок одни плюсы (а до того уровня, когда лезут минусы, нужно профессионально упарываться, а не любительски)
Я получаю от этого удовольствие. Вот и все. Плюс я понимаю, что становиться просто легче переносить трудности, как у ОПа. да и ЧСВ растет, зная, что ты способен делать то, что другие ленятся, ты уже не строчишь треды, подобные этому. А ведь я раньше сидел в Psy, как уже писал выше и тоже ныл и искал чудо-способ стать энергичным. Но чудес не бывает, нужно просто, да ПРОСТО, брать и делать. Сначал это превозмогание, потом просто дисциплина, а потом - ХУЯК и становится кайфово.
>>231865223
Такс, чибики, нука давайте чётко, если всё в жизни предопределяют предыдущие события, то и ваше решение чё-то делать тоже, так или не так?
Недавно он поставил цель накачаться и похудеть, проходит пару месяцев и всё готово. Сделать документальный обзор на персонажа, подкрепив всё документами и фактами? Бам и готово. Почему этот человек такой ахуенный? Как можно ебашить и ебашить, не опуская нос и стремясь к цели. Если бы мир состоял из таких людей как он, мы бы давно жили в обществе процветания и технологий.
Вот тебе в помощь
1.5 это критически мало, особенно если вы не жиробасы. минимум 1.7, а надежнее 2.2 г белка на кг тела. и небольшой избыток по калориям держать, иначе на клеточном уровне нихуя не будет из анаболических путей типа mTor активироваться.
Хуй тебя поймешь, что ты высрал. Но могу сказать точно, споры о свободе воли vs детерминизм - бессмысленны. Я для себя определи так, в итоге. Свобода воли есть, но в рамках общей предопределенности. То есть даже если все предопределено, а это по сути так, и никак иначе, то хуле я должен париться и складывать лапки. Я могу действовать, значит такова предопределенность, вот и буду действовать, а не подыхать. Может это и есть та самая частичка Бога в нас, что дает возможность выбора.
>в свое время как еблан подсел на корвалол
>деперсонализация,
а корвалол причем шизик
Оно и видно
>делал обзоры техники, набираю смешные просмотры, на технику, стоимость которой составляла заработок канала за несколько месяцев
Это он тебе сказал? Ютуберы и стримеры любят прибедняться.
Хочется оздоровиться, а не получить проблемы с жкт с перспективой рака. Поэтому не хочется выходить из двух. В идеале надеюсь на 1.5-1.7
Ладно, открою тебе секрет. Все в целом +- одинаковые, просто кто-то ноет и постоянно себя жалеет, а кто- то даже сквозь страдания идет вперед. Знаю и инвалидов на колясках, и полупридушенных маман при родах и т.д. Ты просто ищешь оправдания везде, где можешь
А поподробнее? К какому специалисту обращаться?
двачую хватит оправдываться и ныть, "ой у миня дипресея ой у миня биапалярка" Омежка становиьс превозмогатором как и мы
Интересно кто ему жопу моет?
Длинна-то еще слава Небесам терпимая11, а вот обхват чуть больше горлышка бутылки пластиковой. Когда смотришь, кажется что перед тобой реально малыш лет 9.а не 24. И это при моей худощавой дрыщеватой комплекции и ростом под 2, совсем на девку похож, блять. И физически похож, и ментальноно щи разбивать иногда тянет пиздец, хоть тут спокоен в плане мужского.
Неприятно когда тебя не воспринимают как мужика, особенно тянки. Бьёт по психике.
А с девочками у тебя был $ex?
>Я же с трудом работаю по 4 часа в день, чуть ли не плачу от усталости и подавленности, хожу все время как зомби или девяностолетний дед, девственник, когда на меня кто-то кричит или в тех ситуациях, когда у нормисов первая реакция "нахамить в ответ или дать в рожу" у меня включается дикая апатия, тело становится ватным, а внутри чувство обреченности и мучености, словно я христос, которого ведут на крест, сопротивляться нет смысла.
Как ты меня так точно описал?
Берешь - делаешь, потом видишь, что у тебя это не работает, возвращаешься назад к своему существованию. Эти тезисы - это очень круто, если они реально работают, а когда ты видишь, что всем срать, то никакого приображения не произойдет, и раздражительность/лёгкие формы социофобии не проходят, а периодически беспокоят
Эх дружок, а я такой-же.
В армию ходил 2 года назад, пиздец. Целый год без выходных работать по 16 часов в день.
>>231849975
>>231854159
>>231854806
>>231855320
>>231856087
>>231856435
>>231856952
>>231857253
>>231858196
>>231858112
>>231858266
>>231858302
>>231858314
>>231858353
>>231858369
>>231858531
>>231858548
>>231858658
>>231858671
>>231858972
>>231858986
>>231859129
>>231859191
>>231859194
>>231859434
>>231859490
>>231859553
>>231859645
>>231859857
>>231860111
>>231860199
>>231860250
>>231860603
>>231860646
>>231860674
>>231860936
>>231861042
>>231861121
>>231861139
>>231861231
>>231861385
>>231861422
>>231861441
>>231862031
>>231862272
>>231863548
>>231864524
>>231864675
>>231864751
>>231864756
>>231865195
>>231865341
>>231865360
>>231865370
Сборная дураков. Психологи, АДы, родовые травмы, ещё чё то там вы всё ебнулись?!?!?! Никто из вас дебилов про тестостерон не слышал не? А про допамин? Тоже не? Вот ведь дебилы
А если о тренировке, то да дисциплину настроить можно, сам ходил больше 2 лет почти не пропуская. Кайфово первое время, когда видишь, что ты пастель - веса растут, подходы растут. Но с другой стороны - ты потный как сучка, сердце выпрыгивает из штанов от обычного подхода жима лёжа, рабочие веса остановливаются,
> С детства больная система из-за тяжёлой беременности и родовой травмы (задушило пуповиной)
А меня рожали через кесарево, и мать говорит, что пуповина была обвита вокруг шеи, но ещё говорит, что точно не придушило, просто была обвита типа как цепочка, если бы выходил естественным путем, то придушило бы.
Ещё говорит, что у меня проблема реакцией была, типа долндв были потрогать за ножки вроде и какая-то реакция должна быть, а у меня её не было вроде, а потом позвали доктора, что-то они там поделали, потом говртя "всё нормально". Но мать сама плохо помнит уже, много лет прошло.
В принципе всё почти как у опа
> вот я всегда вспоминал это когда в очередной раз прогуливал шарагу, и мне было так стыдно, так горько, что хотелось или напиться, или удавиться
Похожие горькие чувства испытываю, естественно пропущенные через свои загоны, но ощущения такие же
А секрет в том, что надо делать, что-то не для того, что-бы другим нравилось, а что-бы самому нравилось. И себя нужно сравнивать с собой вчерашним, а не с порноактерами и миллионерами.
Ебанашки блядь, вы же в аду, когда живете, на поводке у общественного мнения. С ума можно сойти, вокруг всегда будет кто-то лучше, круче, сексуальнее, сильнее, быковатее и богаче, чем вы.
Пиздец.
Бамп вопросу, как это говно фиксить без вреда ?
>савельева
>предрассудки
welocme to club, buddy
это ты дебил походу. услышал два слова и все
Представь, для наглядности, что у человека есть шкала энергии, твой инвалид сделает условное занятие Х раз, и устанет на 10 единиц, а оп сделает в два раза меньше, но устанет в 10 раз больше, и потеряет 100. А потом будет учить опа как жить
Что тебе ещё объяснить надо? Чего ты не понимаешь?
И вспоминай, в какой семье вырос татьяныч.
(Он родился в партийной квартире, ранее принадлежавшей Кирову - про это у Толстой есть рассказ)
Рот твой посттравматический ебал, ты лох и чепушило, был бы поумнее понял мой посыл, а так иди нахуй
Ага, да.
>>231867725
Да не поймет он. Я сам не понимал до 20 лет, смотрел на всех как на говно, а потом как начали меня давить мои неполноценности так я и охуел, оказалось что даже так в жизни бывает.
> Нытьем ты ничего не изменишь. Займусь физухой. Понятно, что родовые травмы ты хуй исправишь, но подкачанное тело надежнее работает чем неподкачанное. Гарантирую, что проблем с башкой и апатией станет меньше. Если лень /тяжело ходить в зал, вкатывайся в тренировки дома. Купи гирю самую легкую, если совсем дрищ. Килограмм 8 прям. Делай жимы, рывки, махи. Занимайся 1-2 раза в неделю по 3-4 упражнения за тренировку. Через пару месяцев удивишься преображению себя.
Пиздец советы конечно. А не лучше исправить то, из-за чего у него такая хрень, или хотя бы облегчить? Пусть идёт к эндокринологу, неврологу и перескадвает им оп пост. Потом может к психиатру или психотерапевту. Нахуя тратить силы на физуху, убивая всю свою энергию, и при этом не получить ничего практически. Нужно приоритетов правильно расставлять, ты же не пойдёшь физуху качать когда у нога оторвана, ты сначала будешь ей заниматься, вот пусть он сначала своими проблемами и займётся
Оправдывайся, чмоня.
да я понял твой посыл далбаеба - два мифических слова которые делают сверхчеловеком, организм сложнее устроен сьеби дура
Стебель ты чмоня в мир ароматазы с пролактином, гниль ты ебанная
Это обретаемое качество.
Съебёшь
Ебать, мы пораженны твоим высером. Пукаю стоя и плачу от умиления.
Пиздец ты гундосишь, как чмо.
Было у меня, что япосле развода и наркотиков двух лет, потерял работу и жилье. Сижу на сьемной хате, денег на месяц вперед, просыпаюсь с утра, закуриваю и такая дико щемящая боль, от осознания того, что все, пусто нахуй, в твоей жизни, все, кажется, что кроме смерти уже нет решения. Но даже тогда я не шел за веревкой, а сидел и ждал, когда отпустит. Иногда я сидел суток по трое, между мыслью "выпилюсь" и мыслью "жди, отпустит". Я смог. Меня отпустило. Прошло три года и я теперь знаю, что даже если меня запрут в одиночку на тысячу лет, с куском злеба в день и веревкой - я не выпилюсь. А вы как хотите.
У быдла есть такое понятие как "отдых", у тру посонов такого нету.
Ты просто тупорылое лошинное животное, подрочи на психологию, перебери все свои унизительные ситуации, послушай Курчатова, пососи Савельева, а уровень гормонов как был чуханский так им и останется, ещё ебало в мою сторону чё открываешь, урода кусок
ну да, у кого-то цнс сильнее, у кого-то слабее, кому-то одно делать проще, другим сложнее.
А в чем собсна вопрос ?
В том то и дело, дурак, что у всех своя прочность.
Начал правильно, потом скатился.
Фишка в том что мы можем менять среду, а потом среда изменит нас.
Начни с того что убери все что дает быстрый дофамин из дома. Все сладости, фап контент, смешные картинки и т.д.
Хули ты хочешь от огульного быдла? Всё их мировоззрение построено на магическом мышлении, за пределами банальной эмпирики они не мыслят нихуя, а остальное тупо отрицают.
Любому адекватному человеку очевидно, что вся его психика, все когнитивные способности и даже та же ебаная квалия — всё это продукт его мозговой клоаки — не более. И никакой эфемерной воли и свободы выбора у человека нет, всё это давно доказано и в теории, и на практике как когда с помощью датчиков выясняли как человек поступит ещё до принятия им решения.
Но быдло об этом не знает, быдлу похуй. Быдло воспитано быдлом на быдлосказках о воли и превозмогании — отсюда и бугурт, когда кто-то открываем им глаза на истину. Потому что быдло неважно, как оно на самом деле. Быдлу важно, чтобы мир казался ему таким, каким быдло хочет его видеть. А людей с иными взглядами быдло презирает просто потому что ему неприятно и неудобно чужая правота. Что мы и можем наблюдать в этом треде.
Двачу. Кайф в труде, в деятельности, в поставленных задачах.
Дорогу осилит идущий и все такое. Сказка про два плуга, Толстого, тоже в тему.
Ну а двачеры пидоры и говно, это и ежу понятно. Двач голимое, токсичное место. Спасибо, Абу.
Ты меня не понял нихуя, дело не в том, что бы нравиться, дело в налаживании связей. Ты же не имеешь ввиду под превозмоганием - чтение книжки. Нет. Это коммуникация в любом виде. И когда от людей нихуя добиться не можешь - руки опускаются, ибо то, что так легко работает у других, у тебя - нихуя не работает. И ни с кем себя не сравниваю - я понимаю, то что мне не дано, то и не будет дано как бы я жопу не рвал
Да я не спорю. Но прочность, может увеличиваться. И ее нужно увеличивать.
Ты сейчас сам понял, что написал? Схуя это оп должен уставать больше, чем ИНВАЛИД блять?
Пиздец сосачеры опустились ниже червей пидоров. Для них уже калеки всякие это альфа-демоны
Ты не понимаешь.
Смотри с чем живу, пока еще, я. Если тебе интересно и хочется что-то почитать для разнообразия, вот пожалуйста http://berezin-fb.su/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%81-%D0%BD%D0%B5%D0%B9-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%81%D0%B8/
Ты серьезно решил, что мы будем все это читать?
Психологиня-экспертка в треде? Что сегодня говорит твой психотип личности?
А то что? Устанешь?
Встаю на пол часа раньше обычного, что бы не опаздывать, как на зло пробка на полтора часа - приезжаю ещё позже обычного
Иду на тренировку весь замотивированный, планирую отпахать на славу, после 3 подхода - еле дышу, мечтаю, что бы съебатся с тренировки
Пытаюсь начать общаться что бы не быть белой вороной - начинают использовать в своих целях, подъебывать, относится на отъебись
Это примерные ситуации превозмогания, аноны выше правы. Бери и делай - не работает в полной мере, но попробовать конечно же лучше чем сидеть и вообще нихуя не делать
Объяснешь заказчику как есть, если не понимает, то идет нахуй. Работаь с быдлом себе дороже.
Пробка образовалась специально, чтобы сделать тебе бобо или что? Потому что ты особенный ?
Последнее вообе сенсация наверно, но может просто взять и пересмотреть свое поведение, манеру речи? Тогда не будут подъебывать. А если не выполнять все, что тебе прикажут и укажут, то наверно и использовать не будут, да?
Превозмогание здесь заключается только в том, чтобы справиться с неудачами и идти вперед
И добавлю, что ОП прав, ибо на мое состояние может повлиять любое высказывание долбоеба в мою сторону, хотя обычному челу было бы похуй на такие высеры. После этого вся моя мотивация улетучивается, и энергия пропадает
Я дополнил, что такие мелочи отбивают у меня мотивацию и силы
Раз уж у нас тут вечер сладких откровений, то прикинь, мало кому похуй на всякие высеры и тд. Мне зачастую тоже обидно, даже если я отпизжу выебщика или если меня поддержат в его травле. Мелочи ломают всех, просто с каждым шагом ты становишься ближе к крепости духа, скажем так
>алкодаун-объебос высрал недосовет
>>231869853
Мань, хватит отписывать на один и тот же пост ответы с разных постов. При пасскоде, кст, это видно
Устану, тебя дебила в жопу ебать
>>231869853
>>231869955
Что очкарики не нравиться правда о вашем низком уровне простейших гормонов?
Дотянись сначала, вялый
А вот и нищета запела
>А вот и нищета запела
Ты знаешь, что ты крыса?
Смотрю, ИТТ уже понабежало несколько кабанчиков, у которых ПРОСТО и БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ, равно как и всяких нытиков, романтизировавших свою ущербность, у которых даже справки по гормональным нарушениям нет. Так вот, хочу сказать, что всё это хуйня, на самом-то деле. И спич быдла про эфемерную волю, и нытье небыдла про гормоны - всё хуйня.
Я говорю это, потому что был в обоих шкурах и прошел через эдакое отрицание отрицания. Цимес в том, что когда-то я тоже ныл, скулил и жалел себя, пока в какой-то момент такие же нормисы, как ИТТ меня не убедили в том, что я просто себе выдумываю все свои проблемы. Обожравшись шоколадок и заебавшись страдать хуйней дни напролет, я даже начал вкатываться в свою нынешнюю основную профу и парочку хобби. Через боль, через немогу - вся хуйня.
А потом накатило опять с новой силой. Почему? А потому что заебало.
В какой-то момент, когда превозмогаешь уже достаточно долго, что это даже входит в привычку, начинаешь понимать, что нихуя оно того не стоило на самом деле - и это самое хуевое.
Наверное, так не у всех, но так было у меня. Мне тупо нихуя не доставляет - вот, что я понял. В моем мозгу не выстраиваются те связи, которые бы приводили органы к синтезу необходимых для удовольствия нейромедиаторов. И если поначалу я обманывал себя мыслями, мол, "в начале всегда так, потом вкачусь и буду получать удовольствие", то после трех лет работы я понял, что нет, нихуя это не так. И с "хобби" такая же хуйня, и с двачами - со всем. То есть, буквально со всем.
В 22 года я впервые вкатился в отношения. До этого я никогда не влюблялся и... и вообще никогда не влюблялся. Ни до, ни после, ни во время отношений - никогда. Даже в пиздючестве такого не было. И когда мать умерла мне не было грустно, хотя мы вроде как были всегда в нормальных отношениях с ней. И встречался я с той тней только потому, что это упрощало быт, по сути. Ну и для ебли офк, хотя мне даже ебля толком не доставляла.
Короче, я всё это говорю к тому, что у нормисов, как мне кажется, просто есть способность налаживать связи с центром удовольствия. Они занимаются спортом - и реально кайфуют от этого. А я, сколько не занимался, сколько не пытался вкатываться в это дерьмо - никогда оно мне не нравилось. И с учебой так же. И с работой. Со всем. И даже с отдыхом.
Причем. я нихуя не депрессивный, на самом-то деле. Мне норм. Мне всегда просто норм. Даже когда я плачу, или когда мне больно, или когда я смеюсь - внутри нихуя не меняется. Даже будучи нажраным в говнину мое сознание никак не изменяется, только координация ухудшается и иногда немного подташнивает - всё. Когда я вижу или слышу шутку, я рефлекторно смеюсь, но стоит задуматься об этом, как я тут же затыкаюсь. Я могу рассмеяться хоть сейчас с нихуя - и это вообще никак не будет отличаться от моего обычного смеха. И я не помню, чтобы меня что-то когда-то смешило настолько, чтобы я не мог сдержать смех. До какого-то возраста я вообще думал, что это просто такое выражение, обозначающее очень хорошую шутку, я даже представить не мог, что кто-то действительно не умеет сдерживать порыв поржать - да и сейчас не понимаю, как это.
Чем бы я не занимался - всё для меня одинаково. Кроме, пожалуй, одного. Когда делаешь что-то реально долго - это заебывает. И вот чувство тотальной заебанности я ощущаю так сильно, как ни что иное больше.
И когда я это осознал (а я в то время как раз перекатывался на удаленку) - свалил из ДС обратно в родную северную пердь. Не знаю зачем. Кажется, просто потому что я понял, что всё было зря, блджать. Нихуя мне не дало это ебаное превозмогание.
Нихуясе, оказывается все плюс минус одинаковые. Тебе это мамка твоя тупая сказала? Или коучи из бизнес молодости? Похоже что вторые промыли мозги. Все научное сообщество последние 70 лет приходит к тому, что вся твоя жизнь предопределенна социумом в котором ты родился, наличием болезней и индивидуальной изменчивостью твоего мозга(у всех пределы мозга разные, с одним мозгом ты школу еле закончишь, с другим прорывы в своей области будешь делать, и это чисто биологический ограничитель).
Стремление что-то делать прививается исключительно социумом в котором вырос ребенок.
Открывай рот
Кто мешает колоть дофамин в награду за проделанный труд, если он сам не вырабатывается, так же и с тестом?
поговорил с пастой
Дрочи мой хуй себе в рот, я знаю ты любишь отсасывать
Дауну в рот весь тред ссыт, а он семенов ищет. Какой скоморох.
> Кто мешает колоть дофамин в награду за проделанный труд, если он сам не вырабатывается, так же и с тестом?
Ахуительная идея. А кто мешает мне делать это просто так, а не в награду? Что я тащемта и делаю последние лет шесть. Только вот всё равно толком не доставляет. Ну, самую малость, может быть. А всё потому, что у меня проблема не с выработкой гормонов, а с рецепторами, которые так и так не хотят воспринимать сигналы организма.
> поговорил с пастой
Батя твой паста, долбоеб. Ты же впервые видишь этот текст, так хули пиздишь?
Ну так может коммуникация не твое нихуя? Зачем жопу то рвать? Ты просто не умеешь наслаждаться одиночеством как и большинство пчеловеков. Найди то что у тебя получается лучше всего + приносит удовольствие
Ты ишак это паста двухнедельной свежести, а рецепторы перерывом чистятся, пропик+дофамин ставишь?
Пруфы тащи, уебан. Я эту простыню только что написал, олень блядь.
>а рецепторы перерывом чистятся
А они у меня не работают вообще, дятел. Связи не ослабли из-за частых триггеров, они тупо не формируются у меня.
Нормисы такие нормисы... Ты понимаешь, что удовольствие может не приносить ну вот просто нихуя? Либо что может нихуя не получаться, сколько жопу не рви? Либо, что куда более вероятно, что жопу рвать не получается?
Уебан твой мама, дятел твой папа, а ты пиздабол
>наслаждаться одиночеством
>Нормисы такие нормисы
Пиздец, лахтошизики уже и это перефорсить пытаются.
ты только что сам себя быдлом презирающим быдло выставил, так чем ты лучше то? А то что действия конкретного человека можно предсказать имея достаточно данных о его мыслительных процессах никак не отменяет свободы воли, пруф ми вронг.
Еблан, это так не работает
>это визг рваной чушки
Зашейся и завались, чмо.
Сперва тащи пруфы существования такой эфемерной штуки, как воля, быдло.
>эфемерной штуки, как воля
Таблетки выпей
У тебя
>>231871697
Пиздабол успокойся пожалуйста нахуй
Ващет есть такая хуйня как проблемы с рецепторами
у стариков деменция не только из-за падения уровня дофамина, но и деградация его рецепторов
да и сам мозг уже начинает с возрастом повреждаться, разрушаются связи, представь что в огромной серверной начинают рваться патч-корды между маршрутизаторами и сгорать порты
>У тебя
У всех, тестостерон может повысит его агреессивность и еще пару нюансов, но сил и желания ебашить от этого не прибавиться, будет просто озлобленным пидорахой
>>231871635
>>231871632
>АРЯЯЯЯЯ ВОЛЯ ЕСТЬ ПРУФОВ НЕ БУДЕТ!!!111
>АРРРЯЯЯ ИТА ПАСТА ПРУФОВ НЕ БУДЕТ!!1!!!
>АРРРЯЯЯ Я НЕНОРМИС НУ МАМ НУ СКОЖИ ИМ!!!!1
Это быдло с магическим мышлением слилось. Следующий.
>рваться патч-корды
Так-то они меняется легко же, да и стОят копейки. Вот порты да.
я вот в 22 года уже проебал жизнь на тусовках с думершами и веществами.
энергия в жизни появлялась только когда надо было куда-то свинтить из дома на выходных или развести дуру на еблю.
ваще похуй абсолютно.
кончал прям в рот дуре с 3 размером, я получил от этой жизни все что мечтал.
Пидорашка, высравшая сотый головотред не могла не перефорсить. Прохрюкайся уже, пиратодырка.
Ну да, так логичнее
>кончал прям в рот дуре с 3 размером, я получил от этой жизни все что мечтал.
Лол, лет через 5 тебе будет похуй на это, у тебя будут другие проблемы
я когда-то тоже ебался много с кем и как попало, но теперь я наоборот стал похуистом-асексуалом
Я уверен что всё это лечиться уколами дофамина и теста
На смену шизоуебщам с нофапом высрались тестопромытки.
Огульное быдло ас ис. "Нихуя в неврологии и психиатрии не понимаю, но в своей правоте уверен!" Расскажи, каково это — быть тупорылым, но донельзя упёртым бараном, уверенным на все 100 в своей правоте при любых обстоятельствах?
Что за фигню ты говоришь, сразу видно ничего ты из этого не колол
>>231871920
Нука обратно голову под шконку засунь
И зачем же ты слилось, веробыдло?
Ахуенно. Уж лучше чем во всём всю жизнь сомневаться
>>231872193
>этот унылый перефорс слитых напёрдышей
да я уже отлежал в реб центре и щас с жпс трекером, тестами на мочу по кд и другими анальными контролями.
Ни о чем не мечтаю.
>Я уверен что всё это лечиться уколами дофамина и теста
Лучше ешку тогда уже, там как раз поменяется взгляд на жизнь
а дофамин - бычий кайф сам по себе, выводов под ним не сделать
Если бы был, я бы в таких тредах не писал).
>>231872313
лох
>эээ а чё там учёные в моче мочегонные, гыгы? чё? какое дофаминовое истощение? всмысли рецепторы не работают? да пиздят они всё, ебана! чё номана, пивандеполы навернуть и на завод чё, номана, с утра ноль пять и к обеду мы в бою опять, гыгыгы!
Я тебя понял)
> задушило пуповиной
Меня тоже, но разве это могло повлиять что мы такие?
А ты сам уколись тогда и узнаешь какого это
так ты прост жопу рвешь не в том направлении. Хули на успехи нормисов смотреть? Аутируй в своем
В чём?
Так ешка ведь к усиленной секреции как раз таки дофамина приводит
Учёный съешь говна копчёного
>удовольствие может не приносить ну вот просто нихуя
Тогда что же это?
> Нет ты
Засчитывать слив или ещё побарахтаешся?
>нофап вред которого доказан клинически
Все правильно, хороший гой! Дрочить обязательно, ноука доказала!
>>АРРРЯЯЯ ИТА ПАСТА ПРУФОВ НЕ БУДЕТ!!1!!!
Лахтодырка не могла не спалиться.
>ряяяяя швитые мемасики надо защитить!!!11
Рунетная пидорашка, спок.
Не, ну так я думаю большинство людей так и смеются в основном.
Ну а то что у тебя не было такого момента, что ты не смог сдерживать смех и ржал, реально странно.
Ну у меня это бывает редко, либо от ну прям охуеннейшего мемаса либо при какой-то случившейся рядом со мной йобой, либо от разговорного мозгового штурма в компании.
Ну помню, как я начал на всю хату орать а бошки дымятся подружки скучают в дискорде во время соответствующего музыкального сопровождения и просто захлебывался в этом ебаном смехе одновременно продолжая песню. Это было так громко, что ко мне в комнату зашел батя и дал подзатыльника.
Еще помню одногруппник уронил свой чамодан перед входом в уник и я почему-то начал в голос с этого ржать.
Я так понял, батя тебя бросил.
Ну так татьяныч об этом и говорит, сиди в жопе, все уже решено.
серотонин
ну и вообще не все так просто
Петуханыч
Пофиксил твоего кумира
А как?
А если так: допустим пациент на дофамин+тестостерон закидывается таблом, эффект должен наслоится?
Оп, идешь в лабу и сдаешь анализы на тестостерон общий и свободный. Смотришь результаты, если общий будет ниже 30, то начинаешь колоть пропик раз в 3 дня по ампуле. Через неделю у тебя начнется совсем другая жизнь. Есть и некоторые побочки, но они фиксятся и есть довольно малая плата, с учетом твоего нынешнего существования.
>свободы выбора
Что это такое?
А что делать-то? Таблетки пить?
Свобода делать выбор
Да почему кумира? Он петух раскрашенный.
>Свобода
От чего?
Ой, блядь... В мире существует по меньшей мере 4 одних только врачебных профессии, посвященных изучению и лечению психоневрологических проблем — а этот долбоеб спрашивает у двачеров, что ему с ними делать.
Ебанат. Просто ебанат.
>От
А почему не для? Мизулина, ты?
>пук
Репортнул шизика.
адекват в треде
>Быдлу важно, чтобы мир казался ему таким, каким быдло хочет его видеть
да, так и есть, мир такой какой я пожелаю, поэтому кручу все на хуе
Врачи меня поймают и поставят клеймо - я не смогу потом купить оружие.
>Быдлу важно, чтобы мир казался ему таким
>чмонимебыдло живет в манямирке из виобушных говноскреп
Твой мир хуйня уууу
ты че пес, мир под меня стелится
хуя куколд треснул
А как собственно понять что мне доступно, что требует усилий, а что закрыто?
Чего блядь? Свобода бывает от чего, от социума, от двача, от работы.
Ну и зачем же ты так живёшь, чмонимебыдло?
мимо мангаилитарий
>inb4: аррряяя стрелки кидаиш!!11 нипапацански!11!
>>231873868
>>231873875
Манямир лопнул?
Нихуево ты порвался, лол.
но ведь это не я ною про то, что нету сил
под кроватью у тебя манямир, пидораш
Всё верно
При условии что в ампуле 50мг
все равно я тебя на хую крутил, как и всех остальных на дваче. грязь из-под ногтей для меня
>все равно я тебя на хую крутил, как и всех остальных на дваче. грязь из-под ногтей для меня
Ну наконец-то хоть один понял.
>быдло не видит разницы между анимацией и статичными рисунками с текстом
Какая разница что ты нафантазировал?
зачем ты руснявому чуб приклеил, пидораш?
bup
можешь кидать боевые картиночки дальше, все равно я тут самый счастливый) и делаю и говорю что хочу
Что мне съесть чтобы поднять эти вещества?
Этот перефорс жидорептилоида
Аска, забери меня отсюда!
белки 1г на 1кг веса, 0,5г жира на 1 кг веса и остальное углеводы до дневной нормы калорий. здоровая диета, в общем
Как это всё считать? С ума сойти можно.
Там ещё за тесты платить придётся!
И че? За айсикью тесты же платят, а тут копейки совсем
потратить 1 вечер чтобы порисерчить, дальше примерно понимать будешь, что покупать. если часто в рестиках питаешься - сложнее
тройничок был? если нет, считай жизни не видал
Иди на хуй пидрила илитаарная. Интилектуальный труд у него русянявая чсв хуила
Его тян
ага, но вот кто-то стиснув зубы идет вперед а кто-то заворачиваясь калачиком сдается
а вот почему
вот вот
какой мне смысл пытаться что-то делать добиваться хуйни если я натурально страдаю от этого и выброс дофаминов при получении конечного результата или как эта хуйня называется банально не превысит затраченные силы и мне овералл станет хуже чем если бы капчевал дома в темной комнате прикрывшись одеялом
ты не на том сайте качаешь права пролайферский пропагандон, иди нахуй наслаждайся жизнью добивайся говна хули ты тут-то забыл
Самое противное — нет силы воли даже на ркн, хоть и осознаешь что так было бы лучше для всех.
А1 здоровье. 27 лвл. Усталость тк сижу дома. Если начну в офисе работать то буду лучше ся чувствовать
РКН для решительных и волевых, это да.
Тут оооочень много нюансов. Например я не смогу вырваться из пучины своих заболеваний за 10 лет, как оказалось это все от генетической проблемы которую я получил от мамки, а та от своей мамки. Я осознаю что мне будет только хуже и не вижу смысла жалко цепляться. Нужна сила воли и решительность и у меня есть эти качества. Для окружающих я буду дураком и ссыклом который сбежал от каких-то проблем вместо того чтоб их решить, но разве свободного человека должно ебать мнение скота? Пусть этот скот и дальше будет портить воздух и радоваться что он еще портит, а я уже нет.
Если это не про спорт, то я, например, нашел хобби, беру, делаю, получается, я в восторге, и тут хуяк и ленюсь, под предлогом "отдохнуть" начинаю смотреть видео, хоть и по теме, или на двачах в тематике сидеть, иногда тоже по теме увлечения, а сам результат из-за таких пауз отдаляется. Хотя увлечение доставляет радость чуть ли не как в детстве не вещества, а моделлинг
Ты социопат, только не слишком явный и активный, а бытовой. Таких очень много. Будь у тебя побольше сил/энергии, ты бы крутился в обществе волчком, используя, манипулируя, сплетничая, ради собственной выгоды и только. А так как сил/энергии нет, то тебе просто на всё и на всех, кроме себя, похуй. Нормисам-похуистам на некоторые вещи не похуй, нормисы не социопаты, у них часто бывают моральные ограничения, или принципы, хоть они и аморфны. А у тру-социопатов нет привязанностей, нет эмпатии, удовольствия достаются немного сложнее, и получать они их могут только для себя (т.е не могут радоваться, когда кто-то получает удовольствие, или когда спасли кому-то жизнь)
Да, ахуенно лечат, вангую что максимум поставят ВСД и нахуй пошлют
найс, ютюб говна насрсался и мифологии о волшебных нейромедиаторах
>>231867953
А галоперидол работает просто, очень просто, как и экстрапирамидалька
а говоришь результатов нет... Да пара уже набирать, добавляй веса и постепенно ккал. У меня другая проблема я жирный 88 на 180 см знаю че делать, но так ска лень скидывать, хотя на дом тренях надрочился неплохо 15 потягиваюсь 30 отжиманий в подходе железки уже перерос домашние, тупо надо худеть. Мечтаю 83 кг с 15-19 % жира и похуй на все.
ну так ты же ОП
долбоеб, который про гормоны писал
>>231874152
Мясо. Овощи, Фрукты. Тупо диета нормального человека, а не нищей пидерахи.
меньше 20на15 еще скажи?
так надо постепенно прививать себе полезные привычки идиот... например разбил день на "школьные уроки" 40 мин язык, 40 мин физ-ра, 40 мин прогулка если и это тяжело можно по 20 мин тд, прям дневник с квестами ведешь, потом ахуеешь через год сколько ты всего сделал, растешь до тех же "пар институтских ". Это называется дисциплина а не превозмогаторство. А с нахрапа можно и хуй сломать.
ФИТЬ-ХА!
Челюсть выдвинь и спину прямо держи
Всё
