Доброе утро. Напиши свои возраст и род деятельности. Максимально подробно опиши свой рацион и причины, по которым придерживаешься именно такого питания.
>>233745204 (OP) Офисная планктонина, в будни кофе, ланч в дешёвой кафешке (суп, второе, салат, ну ты понял), бутеры с кофе на ужин. В выходные либо готовлю вкусняшки по желанию (люблю и умею готовить, но в будни лень), либо ем у знакомых азиатов или армян в ресторанчике. А тебе зачем это, оп?
>>233745204 (OP) Доброе. >Напиши свои возраст и род деятельности 22, работаю менеджеров в отделе, который занимается экспортом снеков >Максимально подробно опиши свой рацион и причины, по которым придерживаешься именно такого питания Если денег мало, то максимально дешевый мой рацион примерно так выглядит На утро жарю 4 яйца и 150-200г овсянки на молоке В обед гарнир какой-нибудь рис/греча/макарохи и жарю фарш с 2 яйцами. На ужин то же самое, что и в обед Перед снов ем пачку творога. + Еще могу всяких бананов/яблок и прочей овощно-фруктовой зелени навернуть
Хаваю так, потому что спортом много занимаюсь. Нужно много белка и калорий в рационе.
>>233746655 Ну в принципе да мужские тоже, но так много ем, потому что они дешевые и в них много белка. ЗПшка не очень большая у меня, приходится работать с тем что есть
>>233746764 Да похуй в принципе. Холестерин мне нужен, из него тестостерон генерится. >>233746809 Заебись, хожу на тренировки как на праздник. Тянки стали меньше давать, но спортом ради тяночек заниматься нельзя, это лунарный путь
>>233746968 >Да похуй в принципе. Это ты пока молодой шутливый. А в 45 засрешь себе сосуду и дропнешь с какахой в штанах. Если ешь яйца в таком количестве, хоть желток выбрасывай.
>>233745204 (OP) 20 лвл ойтишник. Уже года 2 питаюсь гречка/рис + отбивные + какие-либо овощи или салаты. Придерживаюсь таког рациона просто потому что удобно и не занимает много времени. На готовку в неделю уходит часов 5 включая поход в магазин
>>233747553 А ты как думаешь хуила, 20 летнее. Очевидно что я злой, а ты меня бесишь тварь. Я бы душу отдал чтобы отсосать твой сладкий свежий 20летний хуй. Гей я, гей, понимаешь? Скрытый.
>>233745204 (OP) работаю на удаленке, получаю 2-3к долларов в месяц. Заказываю доставку 5 разового питания, каждый день привозят свежее. 2к калорий, много овощей, мяса, рыба, фрукты. Питаюсь потому что могу позволить себе. Выходит 23к в месяц
>>233745204 (OP) 28 лвл Сыч-охранник Рацион ЗОЖно-нищебродский Типа варёная фасоль, курочка, оливковое маспо, чеснок, лук, капуста, помидорки, оливки, сыр с плесенью. Мука грубого помола. лепёшки пеку из неё. Чёрный кофе, зелёный чай (варю его по монгольскому рецепту в металлическом чайнике на плите, иногда муку добавляю).
>>233745204 (OP) 27 мидицин Жру: рыбу и прочие морепродукты, творог, яйца, рис, макароны, овсянку. Не жру: мясо теплокровных животных (из этических соображений), шоколац и прочий джанкфуд (потому что невкусно, заебало). Раньше жрал всё и был жирным уёбком.
>>233745204 (OP) 18, безработный программист-любитель Рацион? Сижу на дохуя здоровой диете, питаюсь мясом, рыбой, крупами с низким ги и гн, не ем рис, картошку и прочую хуйню. Причины? Потому что я не долбоёб что бы в себя всякую хуйню пихать, очевидно
>род деятельности Сижу и смотрю на твоё тупорылое хлебало
>Максимально подробно опиши свой рацион На завтрак я сегодня хавал темную энергию, укутавшись в незримую материю вселенной и запивая молоком гравитационных волн, разлитых звездами, которых давно нет. Я перевариваю боль вселенной, я здесь живу веками, во тьме построенной из сгустков атомов, рожденных смертью света и сотканных в агонии случайных встреч
>>233746764 Ваши данные устарели немного. За десятые врачи уже давно пересмотрели позицию и переобулись, что в мире диетологии происходит примерно каждые 5-10 лет.